PirkePetters kommentarer: Livenes Hage 12. okt 2014

Anonym sa...: Kommentarfelt med bok og/eller filmlinker –
http://liveneshage.blogspot.no/2013/12/vinner-av-logokonkurransen-til.html
http://liveneshage.blogspot.no/2013/11/bakerrebellene-logokonkurranse.html
http://liveneshage.blogspot.com/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380464670696#c5703614302327760480
http://liveneshage.blogspot.com/2013/08/ostekrisen.html?showComment=1379116804123#c2011465611404908884
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/kampanjer-lagerstenging-grunnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/bokomtale-secret-life-of-plants.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/kefirbrd-videre.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/01/kumelk-en-serie-pastander-omkumelk.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/01/livlige-kommentarfelt.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/06/bakerioppdatering.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/08/da-er-bakerrebellene-endelig-apnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/07/informasjon-om-smr-og-ostesalg-ny.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/alternativ-behandling-av-vorter-av-alle.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/09/bakerrebellene-pa-bondens-marked-i-oslo.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/import-av-bestillingsvarer-fra-davert.html

Om nedlastingsprogram som forenkler nedlasting av filer, og programmer som leser og/eller konverterer epub og mobi til pdf -
http://liveneshage.blogspot.com/2014/06/bakerioppdatering.html?showComment=1403394974687#c6679772749739952352

PP; 12. oktober 2014 kl. 00:51
Anonym sa...: Dancing Naked in the Mind Field
Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 0679774009 | 2000 | 240 pages | 0.2 MB / 0.3 MB

Here is a multidimensional playland of ideas from the world's most eccentric Nobel-Prize winning scientist. Kary Mullis is legendary for his invention of PCR, which redefined the world of DNA, genetics, and forensic science. He is also a surfer, a veteran of Berkeley in the sixties, and perhaps the only Nobel laureate to describe a possible encounter with aliens. A scientist of boundless curiosity, he refuses to accept any proposition based on secondhand or hearsay evidence, and always looks for the "money trail" when scientists make announcements.

Mullis writes with passion and humor about a wide range of topics: from global warming to the O. J. Simpson trial, from poisonous spiders to HIV, from scientific method to astrology. Dancing Naked in the Mind Field challenges us to question the authority of scientific dogma even as it reveals the workings of an uncannily original scientific mind.

http://www.nitroflare.com/view/2C81DCBF457BADE/da.na.in.mi.fi.epub
http://www.nitroflare.com/view/1A8094397A1DDD5/da.na.in.mi.fi.mobi

Mobi -
http://www.tusfiles.net/c4dt2pdf9j97
http://www.mirrorcreator.com/files/PB2N8NUK/

Pet Food Politics: The Chihuahua in the Coal Mine by Marion Nestle
English | 2008 | ISBN: 0520257812, 0520265890 | 233 pages | EPUB | 2 MB

Marion Nestle, acclaimed author of Food Politics, now tells the gripping story of how, in early 2007, a few telephone calls about sick cats set off the largest recall of consumer products in U.S. history and an international crisis over the safety of imported goods ranging from food to toothpaste, tires, and toys. Nestle follows the trail of tainted pet food ingredients back to their source in China and along the supply chain to their introduction into feed for pigs, chickens, and fish in the United States, Canada, and other countries throughout the world. What begins as a problem "merely" for cats and dogs soon becomes an issue of tremendous concern to everyone. Nestle uncovers unexpected connections among the food supplies for pets, farm animals, and people and identifies glaring gaps in the global oversight of food safety.

http://www.nitroflare.com/view/E7DEA5B214EE360

PP; 12. oktober 2014 kl. 01:38
Anonym sa...: The Complete Illustrated Guide to Farming by Philip Hasheider, Samantha Johnson
English | 2014 | ISBN: 0760345554 | 320 pages | PDF | 34 MB

The Complete Illustrated Guide to Farming is a comprehensive, one-stop encyclopedic guide for the beginning farmer, hobby farmer, and small-scale family farmer.

Are you interested in the country lifestyle or becoming more self-reliant? Do you think about someday raising livestock or growing crops? If you're ready to make these thoughts a reality, The Complete Illustrated Guide to Farming is the perfect place to start. Farming experts Philip Hasheider and Samantha Johnson explain farming from start to finish: build your own fence, repair your own machinery, and know what to look for when you're buying a tractor. Instead of buying a book on each subject area, you need just this one, which condenses the most important and relevant information on every aspect of running a farm into a single handy volume. And unlike other books, it's designed specifically for the owner of a working farm.

This practical illustrated guide provides hard-won expert advice on raising livestock and growing crops, making repairs, harvesting and butchering, managing a woodlot, and more. It's everything you need to know to establish and maintain your farm.

http://k2s.cc/file/08a783fac84f0/CompleteIllustrated.pdf

Fruit and Vegetables: Harvesting, Handling and Storage, 3 edition by Keith Thompson
English | 2014 | ISBN: 1118654048 | 1008 pages | PDF | 14,8 MB

Completely revised, updated and enlarged, now encompassing two volumes, this third edition of Fruit and Vegetables reviews and evaluates, in comprehensive detail, postharvest aspects of a very wide international range of fresh fruit and vegetables as it applies to their physiology, quality, technology, harvest maturity determination, harvesting methods, packaging, postharvest treatments, controlled atmosphere storage, ripening and transportation.

The new edition of this definitive work, which contains many full colour photographs, and details of species not covered in the previous editions, provides key practical and commercially-oriented information of great use in helping to ensure that fresh fruit and vegetables reach the retailer in optimum condition, with the minimum of deterioration and spoilage.

With the constantly increasing experimental work throughout the world the book incorporates salient advances in the context of current work, as well as that dating back over a century, to give options to the reader to choose what is most relevant to their situation and needs. This is important because recommendations in the literature are often conflicting; part of the evaluation of the published results and reviews is to guide the reader to make suitable choices through discussion of the reasons for diverse recommendations. Also included is much more on the nutritional values of fruit and vegetables, and how these may vary and change postharvest. There is also additional information on the origin, domestication and taxonomy of fruit and vegetables, putting recommendations in context.

Fruits and Vegetables 3e is essential reading for fruit and vegetable technologists, food scientists and food technologists, agricultural scientists, commercial growers, shippers, packhouse operatives and personnel within packaging companies. Researchers and upper level students in food science, food technology, plant and agricultural sciences will find a great deal of use within this popular book. All libraries in research establishments and universities where these subjects are studied and taught should have copies readily available for users.

http://k2s.cc/file/addb8a66f9a33/1118654048.pdf

PP; 12. oktober 2014 kl. 01:39
Anonym sa...: Christina Perozzi, Hallie Beaune - The Naked Pint: An Unadulterated Guide to Craft Beer
Published: 2009-11-03 | ISBN: 0399535349, 0399161325 | PDF + EPUB + MOBI + AZW3 | 336 pages | 6 MB

Move over, Merlot. Craft beer has finally found a place at the fine dining table.
Renowned beer sommeliers Hallie Beaune and Christina Perozzi offer a down-to-earth guide to craft and artisanal brews that celebrates beer for what it truly is: sophisticated, complex, and flavorful.
Beaune and Perozzi cover everything from beer basics to the science behind beer, food and beer pairings, home brewing, and tips for perfecting one’s palate. This edgy, no-nonsense guide exposes hidden truths, debunks every misconception, and reveals the power that comes with knowing an ale from a lager.

http://www.nitroflare.com/view/8AB1E35A3873719

Yoga Cures: Simple Routines to Conquer More Than 50 Common Ailments and Live Pain-Free By Tara Stiles
2012 | 240 Pages | ISBN: 0307954854 | PDF | 24 MB

Do you have a headache? PMS? Cellulite? Shin splints? A broken heart? Or do you just need to chill the out?

There’s a yoga cure for each of these things. In Yoga Cures, Tara Stiles—owner of Strala Yoga in Manhattan—offers an A-to-Z guide of the poses you can do to target specific problems in your body and get you feeling better right away. Using the fun, fresh approach to yoga she is known for, Stiles takes on more than 50 common ailments ranging from arthritis and fibromyalgia to jiggly thighs and hangovers. Through a simple sequence of poses for each, suitable for the beginner through the advanced practitioner, she provides smart remedies that will keep you healthy and happy.

http://www.nitroflare.com/view/31625D0E8397282/0307954854yoga.pdf

PP; 12. oktober 2014 kl. 01:40
Frkgammeldags sa...: Kjære PP. Er så gla for at jeg fant deg og din kunnskap! Vi har fått en frisk og perfekt baby, tross legene som ville ha meg 8 mnd. På antibiotika og inn til fostervannsprøve pga. Toksmoplasmose. Har ikke rørt så mye som en antibiotikatablett og ei heller grusomme forstervannsprøver. Har heller ikke gått rundt i åtte måneder livredd for å få en hjerneskadet baby. Og alt på grunn av dine beroligende svar. Kan bare tenke meg hva som kunne ha skjedd med min lille gutt om jeg hadde gjort slik legene ba meg om!! Fødselen gikk flott, og vi lurte oss unna både ctg og tens som legene mente jeg MÅTTE ha ettersom jeg tidligere har tatt et keisersnitt pga placeta previa. Vi fikk det også som vi ville med tanke på avnavling og babyen fikk ligge noen minutter under morkaken så allt blodet fikk pulserende fritt over til vår lille gutt. Vi fikk faktisk ventet en halvtime med babyen på brystet også før vi klippet. Det hjelper å møte opp på akutten i siste minutt, når ingen har tid til å hente frem papirene før babyen er ute. Vi hverken veide han eller utsatte han for unødvendige undersøkelser før han var noen dager gammel. Så han fikk en rolig og harmonisk start på livet.

Tips til andre som er fortvilet over fødselsomsorgen; Det kan være lurt å ha feks. en bobil tilgjengelig om man bor langt unna (-;

Så PP, tusen tusen takk for at du sparte meg for legenes galskap!

Tilbake til røttene: hadde vert interresant å vite dagsmenyen din ettersom vi begge har samme kosthold og ammer.

Vil gjerne høre fra andre som ammer også om hva dere spiser ekstra og bruker som tørstedrikk.

Her er min meny: drikke; stort glass med fire eggeplommer og ferskmelk, dette drikker jeg morgen og kveld. Et glass kefir (synes kefir er grusomt så orker ikke mere en et glass om dagen) Ca 1/2 liter kraft med gelantin og økologisk krydder/urter. Ca en liter med vann tilsatt salt og honning, bruker denne som tørstedrikk når jeg ammer. Man blir jo så uendelig tørst av amming! Ellers går det i hjemmelaget ingefærøl og frukt te.

Spiser lever fra høylandsfe en dag, så fisk/skalldyr dagen etter. Så fisk/kjøtt/fisk/kjøtt osv. I tillegg kommer middager med diverse kraftkost.

Skive fra bakerrebellene med leverpostei, masse ost, bløtlagte og dehydrerte nøtter, grøt av bløtlagt quinoa og speltflak, upastaurisert smør, spekemat. GP smørolje og torskeleverolje, magnesiumolje og salt. Spiser også litt økologisk frukt mellom måltidene. Men aldri nærmer en time før eller etter skikkelig mat.

Spørsmål til PP hvis du til å svare (-: er det veldig uheldig å spise stangselleri av og til mellom måltidene? Ser det inneholder mye betakaroten, men liker smaken.. Hadde ei kraftgryte på kok i to uker, ville ikke sløse bort noe av de hærlige høylandsfe beina. Smakte fortreffelig selv etter to uker. Fylte på vann etterhvert som jeg drakk. Er dette uheldig? Vet det har blitt skrevet om dette før, men finner det ikke.

Tusen takk for link til den nye boka Nourishing Borth. Blir gøy å lese!; 12. oktober 2014 kl. 22:43
Anonym sa...: Deanna Delong, "How to Dry Foods"
ISBN: 1557884978 | 2006 | EPUB | 224 pages | 1 MB

When you dry food, you're saving everything: energy, nutrients, money, and, best of all, taste. This step-by-step guide to drying all kinds of fruits, vegetables, and nuts is also the most comprehensive reference available for methods of drying and home dehydrating equipment. The only book needed to master this age-old culinary tradition, How to Dry Foods includes:

Step-by-step instructions on how to dry a wide variety of foods
Updated information about equipment and drying techniques
More than 100 delicious recipes, from main courses to desserts and more
Helpful charts and tables for at-a-glance reference
Food safety tips
Clever crafts that are made from dried foods

http://www.nitroflare.com/view/6B05746901754D9

EPUB/MOBI -
http://www.nitroflare.com/view/D0D1729485BB7B1
http://rg.to/file/3bb8405cd9001ebc008850574711116e/deanna-delong-how-to-dry-foods.rar.html

How To Make Jams, Pickles and Preserves by Cyril Grange
English | 2014 | ISBN: 0716023849 | 160 pages | EPUB | 0,6 MB

For the a novice this book provides the principles of successful jam making and for the more experienced jam maker there are recipes, not only for the usual fruit and vegetables but for more unusual combinations of flavours. The recipes in this book are reliable and have been formulated by much research and experimentation in the author's kitchen, and from recipes for proven value from skilled housewives over many years.

http://www.nitroflare.com/view/865248F4877B2FA
http://www.nitroflare.com/view/5B86922BEA27C8B
http://rg.to/file/538af8413d575758bd1dd0b1fbdd9eaa/cyril-grange-how-to-make-jams.rar.html

PP; 12. oktober 2014 kl. 23:07
Anonym sa...: PP, har ikke vært så mye innom LH i det siste pga lite tid, men har lest det du har skrevet om oppreisning. Ville bare gratulere deg masse med dette!! Kanskje de pengen hjelper deg til å få gjort ting på gården som koster litt. Husker du snakket om drenering og sånt... Skulle ønske jeg kunne komme på bondegårdsferie en gang og hjelpe deg litt. :-) det er jo bare gøy
Annelie; 12. oktober 2014 kl. 23:08
Anonym sa...: Sue Weaver, "Storey's Guide to Raising Miniature Livestock: Goats, Sheep, Donkeys, Horses, Pigs, Cattle"
ISBN: 1603424822, 1603424814 | 2010 | EPUB | 464 pages | 17 MB

Whether you are raising miniature livestock for meat, milk, or fiber, or keeping them as show animals or pets, you need essential, expert instruction and advice. Storey’s Guide to Raising Miniature Livestock, by Sue Weaver, is the go-to-guide that takes the mystery out of minis. Breeding, feeding, housing, nutrition, and exercise, as well as disease prevention and treatment — this comprehensive guide has everything that new and experienced farmers need to keep minis healthy and productive.

http://www.nitroflare.com/view/F358B2E0C0A9DEE

PP; 12. oktober 2014 kl. 23:08
Anonym sa...: Roxanne Dunbar-Ortiz, "An Indigenous Peoples' History of the United States"
English | ISBN: 080700040X | 2014 | 296 pages | EPUB | 0.5 MB

The first history of the United States told from the perspective of indigenous peoples

Today in the United States, there are more than five hundred federally recognized Indigenous nations comprising nearly three million people, descendants of the fifteen million Native people who once inhabited this land. The centuries-long genocidal program of the US settler-colonial regimen has largely been omitted from history. Now, for the first time, acclaimed historian and activist Roxanne Dunbar-Ortiz offers a history of the United States told from the perspective of Indigenous peoples and reveals how Native Americans, for centuries, actively resisted expansion of the US empire.

In An Indigenous Peoples’ History of the United States, Dunbar-Ortiz adroitly challenges the founding myth of the United States and shows how policy against the Indigenous peoples was colonialist and designed to seize the territories of the original inhabitants, displacing or eliminating them. And as Dunbar-Ortiz reveals, this policy was praised in popular culture, through writers like James Fenimore Cooper and Walt Whitman, and in the highest offices of government and the military. Shockingly, as the genocidal policy reached its zenith under President Andrew Jackson, its ruthlessness was best articulated by US Army general Thomas S. Jesup, who, in 1836, wrote of the Seminoles: “The country can be rid of them only by exterminating them.”

Spanning more than four hundred years, this classic bottom-up peoples’ history radically reframes US history and explodes the silences that have haunted our national narrative.

http://k2s.cc/file/5d04148f44fc6/080700040XHistoryPeoples.epub

EPUB/MOBI –
http://www30.zippyshare.com/v/56823571/file.html
http://www.tusfiles.net/3x0rcqv0w38r

PP; 12. oktober 2014 kl. 23:09
Anonym sa...: Gratulerer med småtroll! Jeg poppet popcorn, mens du poppet baby :-)

Spis heller selleri med måltider, da det er uheldig å spise ren karbohydratmat for seg, enten det er til eller mellom måltider.

Hva gjelder kraften så tynnet du den nok godt ut ved å tilføre mer vann etterhvert, men det var uansett bedre enn rent vann i seg selv. Uheldig var det i alle tilfeller ikke

PP; 13. oktober 2014 kl. 03:31
Anonym sa...: Takk for det, og joda, jeg vil bli helt ferdig med alt arbeidet på gården i løpet av bare måneder nå. Og jeg vil ha mulighet til å reise bort et sted, for meg selv, slik at jeg kan få skrevet ferdig bøker. Foreløpig er jeg usikker på hvor, og hvordan det skal planlegges og gjøres, også med tanke på dyrene her hjemme, men med bedre økonomi så skal det la seg gjøre. Skjønt jeg må gi etter for min samboerskes ønske om å reise litt rundt i verden først, da hun har fått dilla på tanken. Hun vil ha meg med til Kroatia igjen, samt til Latvia, Italia og Hellas. Og vil ha meg til å gå i tog, eller parade eller hva det nå heter, med henne i London i November, i Lord Mayor’s show, men det kunne ikke falle meg inn å feire politikere og andre pompøse elitedass på noen som helst måte. Men jeg blir kanskje med til Irland etterpå, da hun vil reise litt der for å lete opp info etter en fjern slektning av henne som grunnla en eller annen industri i Irland etter å ha flyttet dit fra Karmøy for ørten år siden, i attenhundreogsurkål. Dette med bedret økonomi er nytt for henne, så jeg gir etter en stund. Hun forstår mitt behov for å få være 100% i fred, og alene, når jeg skal skrive, så det kommer.

Men, når det er sagt så har jeg ikke fått oppreisning fra kommunen enda, og vil i alle tilfeller ikke få det før i løpet av neste år. Ordningen gjenåpnes også først i november eller desember i år. Og bare så det er sagt, så er det jo slik at mye vil ha mer, og fanden vil ha fler, slik at jeg satser på å vinne i lotto også, etter å ha fått oppreisning. Så kan jeg omgjøre låven til stort hus, med bl.a stort treningsrom som også kan brukes som bl.a møte eller klasserom for eventuelle kurs, etc. Jeg og min samboerske har diskutert alternative måter å tjene penger på selve gården på, deriblant å bli med i slikt gårdsarbeidsferieopplegg, hvor man huser X antall personer som betaler for å bo og jobbe på gård. Det virker positivt, men et større minus er at man blir bundet til å være hjemme på gården så lenge der bor andre der. Alternativt å leie ut huset, eller la noen bo der gratis mot at de passer dyrene i perioder, mens jeg er vekkreist. Enten med min samboerske, eller at hun er på jobb, eller bor, på besøk, hos foreldrene, eller er ute og reiser i verden med venninner. Nå er hun i Kroatia med venninner, og skal til London med foreldrene (de skal også gå i tog med henne, ikledd norske bunader og hva det nå heter for mannsklær; mannader?) i november, og deretter til Irland. Og kort etter skal hun til Latvia med ei latvisk venninne. Og til Kroatia igjen i påsken med meg. Reiseglad kjerring! Kursvirksomhet har vi også vært inne på, men foreløpig bare perifert.

Og innimellom alt dette skal det altså dreneres i stor stil (vi bruker flere kilometer lange rør fra fiskeoppdrettsanlegg som dreneringsrør, etter å ha boret ymse hull i dem, samt saget dem opp i passende lengder), harves opp både her og der, og deretter strøs godt med kompost/organisk materiale, steinmel, møkk, ny jord, sand og diverse. Samt sås ymse gresssorter, urter og planter, og plantes ut bærbusker og frukt og nøttetrær, som kommer både oss og kaniner til gode. Samtidig skal det graves 2-3 meter dype hull til mellom 30-50 stolper av type strømmast (delt i 2 – vi sager og henter selv, fra kraftselskaper rundt om i fylket som vil bli kvitt gamle stolper. Hver stolpe veier fra 100-300 kilo når de er delt i 2, så de er god trening for biffcepsene), som skal settes hist og her i kaningården, som er ca 30-50 meter eller mer i alle retninger. Oppå dette skal vi trekke, og deretter feste sammenflettede fiskegarn og eventuelt trål, slik at hauk og ørn ikke føler for å ta seg en kaninburger i tide og utide. Når dette er gjort gjenstår å lage et par åkre til, samt noen høybed, lage patio på framsiden av huset, kjøpe og plante ut enda flere busker og trær, samt urter og matplanter og adaptogener. Rennende vann fra elven, via 90-100 meter lange rør, skal også ut i både kaningård og hønsegård, slik at de alltid har friskt vann, og smådammer de kan både i eller bare vaske seg i.; 13. oktober 2014 kl. 04:43
Anonym sa...: Og deretter skal det settes opp noen hundre meter med vindnett for å redusere vindstyrken rundt nedre del av eiendommen (hvor hus og andre bygninger står, samt dyregårdene), som er på ca 38 mål. Dette for å skape et mer gunstig mikroklima for trær, busker og matvekster, samt dyr. Og også for å slippe at stormer blåser gjerdeplanker til pisus, og rever får muligheten til andesteik eller hønsefrikasse. Når det stormer som verst her er der bøy innover (bue) på vinduene på framsiden av huset!

Først da kan vi si oss noenlunde i mål med gården. Skjønt vi vil begge grave ut en liten dam/innsjø på den ene siden av eiendommen som vender mot myrområde, gjerde området inn, gjøre det samme som over kanin og hønsegård for å beskytte mot hauk og ørn, og deretter få oss noen gjess av typen norsk hvit gås. Men dette siste prosjektet kan vi la drøye noen år om vi føler for det.

Vinner jeg i lotto skal jeg pinadø sette opp noen skikkelig store speil på den ene fjellsiden foran huset, slik at vi får sol hele døgnet (fjellet på baksiden av eiendommen skjermer mot solen ellers, inkludert flere måneder i året, om vinteren). Da jeg først kom på dette da vi flyttet opp hit for vel 7 år siden mente min samboerske at jeg var helt fjern, urealistisk, halvtomsing og god reklame for mentale (kognitive) langtidsvirkninger av daglig hasjrøyking (og jeg har aldri prøvd så mye som en joint engang!). Men, da en eller annen kommune kom på samme idé noen år senere, var det plutselig helt kurant og selvfølgelig, og ikke minst en god idé. Skjønt jeg var fremdeles en urealistisk og uøkonomisk tulling med for mange dagsturer i fantasiland allikevel, bare derfor! Det er fra sine nærmeste at man skal få høre det.

PirkePetter; 13. oktober 2014 kl. 04:44
Anonym sa...: PP, jeg vet det skal være salt til hvert måltid, men kan jeg også småspise litt salt mellom måltidene eller har det ingen hensikt? Altså bare salt alene.

Ellen

P.S. Er veldig glad for at ting går din vei nå, og ikke minst gleder jeg meg til bøker! Lykke til med skriving når du kommer i gang! :); 13. oktober 2014 kl. 11:12
Anonym sa...: Gleder meg også til bøker PP, sørg bare for å ha et stort opplag:)Veldig bra også at du begynner å få penger til å utføre det du måtte ønske på gården din.

Har noen spørsmål som ikke er viktige så hvis du er opptatt med innhøsting må du ikke tenke på å besvare de. Begynte for noen uker siden med adaptogen som et tillegg til tradisjonskosten. Fant Panax ginseng C.A.Meyer med bare gelatin som tilleggsingrediens. Tok det hver morgen i noen uker, ca 30 min før frokost, men etter ca 2 uker begynte jeg å våkne midt på natten og fikk ikke sove igjen. Tror du det kan skyldes adaptogenet eller er det lite sannsynlig? Er dette bare noe forbigående som vil forsvinne av seg selv hvis det skyldes adaptogenet? Jeg synes også jeg leste en plass at du sa at røtter fra adaptogener bør inntas som te eller tinktur, så kanskje det ikke virket som det skulle?

Så lurer jeg også på krydderurter og -teer. Jeg klarer ikke å bruke så mye grønne krydderurter i maten, vil en krydderurtte til maten gjøre samme susen eller vil enkelte næringsstoffer fra urtene forsvinne i framstillingen av teen. Er det da evt best ifht næringsinnhold å bruke ferske eller tørkede urter?

Hilsen snurre sprett; 13. oktober 2014 kl. 13:38
Anonym sa...: Hvorfor er jeg litt hoven og mørk under øynene? Er det riktig at det er et symptom på at nyrene sliter....??
Linselus; 13. oktober 2014 kl. 20:31
Frkgammeldags sa...: Vi ville gjerne ha betalt for å komme på gårdsferie for å lære om gårdsdrift hos deg! Det hadde vert supert. Eller vi kunne betalt for oss gjennom arbeid. Vi har en fantastisk dugnadsånd (-; Vi ser oss etter en gård ute på en øy litt fra der vi bor nå. Barna skal gå på skole på øya og vi drømmer om både dexter kuer og litt av hvert, men vi har ingen kunnskap om slikt. Vi har jo fått øynene opp for bobil livet i det siste og kunne ha bodd i bobil hos deg. Kanskje annelie og Heidi også kunne ha leid seg en så kunne vi tatt en skikkelig dugnadsferie hos deg (-: det hadde vert kjempe flott. Jeg er ikke noe særlig flink til å finne meg venninner ettersom jeg ikke er særlig glad i "vanlige" mennesker, de liker heller ikke meg ettersom jeg er "rar" men det er helt OK. Men etter jeg fant denne bloggen har jeg ihvertfall fått mange gode nettvenninner <3 og har allerede vert så heldig å møte annelie da hun skaffet flott kjøtt til meg. Tror det er mange andre her også som kunne tenke seg å hjelpe deg på gården i bytte mot litt mere kunnskap. Håper du får tid til å skrive bøker også. Tror nok du ville tjent en del på det. Selv om du sikkert hadde fått masse pepper fra folk som nekter å innse visse sannheter, hehe, men de trenger en liten knekk.. Leste nettopp om to forskere som kanskje hadde "løst" kreftgåten med blandt annet råmelk, tenkte med meg selv, jaja, velkommen etter. Dette leste jeg om for over et år siden i PPs kommentarer....; 14. oktober 2014 kl. 10:12
Anonym sa...: Henger meg på Frkgammeldags, dette høres helt fanastisk ut :-) Og både gårdsarbeid og kursrom og kanskje slike "åpne dager" for skoleungdom og barn også kan jo være innbringende og fine greier? :-)
Skal du holde kurs melder meg veldig frivillig til å bistå som hente-og velkomstkomite ( med leiebil f.eks)/ organisere innkvartering til nærmeste sted mulig for deltakere om mulig, og evt ellers alt som kanskje behøves i så måte :-) Og om ikke, så var jeg veldig glad for å få betale meg på deltakerlista uansett. Hadde vært veldig fint å overvære et kurs hos deg en gang:-) Marianne; 14. oktober 2014 kl. 15:54
Anonym sa...: Har en datter med jernmangelanemi. Hun har begynt å spise hjemmelaget leverpostei, men tenkte kanskje rødbetkvass kan hjelpe til å øke jernlagrene? En venninne av meg har fått høyere jern verdier etter at hun begynte med rødbetsaft...
Lurekoppen.; 14. oktober 2014 kl. 17:12
Anonym sa...: Drikker daglig et til to glass kefir til hvert måltid.Er det da nødvendig å spise upasteurisert smør i tillegg, eller får jeg de samme næringsstoffene i kefiren?
Lurekoppen.; 14. oktober 2014 kl. 17:14
Eidenshage sa...: Inspirerende å lese om gård og gårdsplanene dine PP. Oioi, jeg hiver meg gjerne med damene på besøk uansett formål . Lurer på to ting ; hvor høye er stolpene for kanin-koseplassen når stolpene er nedgravd?
Og hvilke urter, frø og nøtter planter du ?
Ønsker deg alt godt . :-); 16. oktober 2014 kl. 08:28
Anonym sa...: Joda, du har bare godt av salt utenom måltider om du føler behovet for det. Dvs for saltsmaken. Ellers, takk!

PP; 16. oktober 2014 kl. 11:34
Anonym sa...: Så spennende å lese om planene dine/deres! Veldig gøy. Gleder meg at dere får gjort ting på gården. Jeg skulle ønske jeg kunne fulgt med (vært der) og lære av deg :-) men kanskje den tid kommer en gang. Hadde vært veldig stas å få være på ferieopphold på gården din, men for all del, det må være mulig å ha med seg barn på ferie hos deg :) Jeg hadde gjerne meldt meg frivillig som dyrepasser i tide og utide, hvis ikke jeg hadde vært bundet til barn og mann. Lurer på hva slags ymse gresssorter, urter og planter du skal så og hvor du får tak i frø?
Ja samboeren din virker virkelig veldig reiseglad. Synes det er modig at du tørr å bli med tilbake til melonkjerringene i kroatia. ha ha
og det med solspeil er vel ingen ny ide, det er andre kommuner utenfor Norge som har skaffet seg sol på denne måten for lengst :) jeg lurer litt på hva slags kjerring samboeren din er he he og jeg kan bare tenke meg at dere er en morsom kombinajson.
hilsen Annelie
PS: frkgammeldags. veldig glad for dere nettvenninner selv jeg :-) så synd at vi bor så langt fra hverandre. For all del si ifra hvis du er i nærheten igjen. <3; 16. oktober 2014 kl. 20:01
Anonym sa...: Rjukan har hatt solspeil en god stund.; 16. oktober 2014 kl. 23:49
Anonym sa...: MissOldtimer
Kunnskap har jeg om en del, og jeg har bøker, dvs e-bøker om det meste som jeg har tenkt å finne måter å dele med mange på. Antakelig i et lukket forum, via nedlastingslinker. Både slik jeg allrede gjør det, med enkeltbøker og filmer, og via boksamlinger. Det må være lukket forum, eller at linkene går via dedikerte gruper, da det er ulovlig av meg å dele bøker og filmer som er i handel.

Bobil er litt trangt, men det er kult å kunne reise over alt og se land og strand

Hva gjelder venner og likesinnede, så blir vi flere dag for dag, og vil møtes etterhvert. Først i smågrupper, møter mellom enkeltpersoner, og senere større grupper og samlinger. Det har vært planen helt siden jeg fikk i gang konseptet kraftmødre. Dessverre blandet det menneskelige ego seg inn i form av ”forsmådde” damer som mente de var smartere enn de faktisk var, men en ny gruppe blir bedre og mer harmonisk, uten egoer.

Pepper fra folk som ikke kan tenke selv bryr meg ikke, og kunnskapen skal ut uansett.

Hva gjelder kurs, frøken Panneklask Fiskebeinånde, så mente jeg mer å lære hvordan holde stø kurs mens man er på galeien. En enkel fyr som meg vet knapt annet enn å drekke, drekke og drekke litt til.

Hagedamen, stolpene er ca 2 ½-3 meter høye, med fra 1-2 meters dybde under jorda, støttet opp av store steiner fra bunnen, med jord oppå. Ellers blir det de fleste krydderurter, en del løksorter, meldestokker og melder, reinrøtter, brennesle, russisk valurt, chorogi, 2 bokhvetesorter, jordnøtter, etc og hasselnøtter, kastanjer og valmuenøtter foreløpig. Eple, plomme, pære, morell og kvede også, samt bøffelbær, mispler, svartsurbær, nyper, og ulike variasjoner av stikkelsbær, solbær og rispbær fra flere land.

I følge de fleste bøker og artikler om kaniner og planter, etc så heter det at de ikke tåler løk, men de elsker løk og spiser mye av det. Kaninene mine har nok ikke lest de samme bøkene som meg.

Mann og barnebundet dame, jeg dyrker matvekster og planter fra større deler av verden, og handler frø via internasjonale frøbutikker som bl.a kanadiske Richter’s, amerikanske Horizon herbs, Sandmountain og Trade winds (også Seed savers exchange før foreningen ble overtatt av jødiske Amy Goldman), All rare herbs, franske B&T Seeds, de danske Frøsamlerne, Urtegartneriet og Solsikken, svenske Impecta, tyske Rareplants.de, samt norske Leuthen’s, som ikke lenger finnes. Ellers norske, private frøsamlere som Guren Efferus og Stephen Barstow.

Det er sannsynlig at det finnes mange solspeil i verden, men like fullt tenkte jeg meg fram til dette av meg selv. Jeg fant mao ikke info om dette først, i bøker eller på nettet.

Jeg og kjerringa er som ying og yang, og ting og tang; jeg er ”dyp” og vil ha mye ut av livet, mens hun er overflatisk og bare vil ha det moro og leve livet. Og jeg vet det er mer mellom himmel og jord enn de fleste andre steder, hvor hun foretrekker å kalle seg såkalt realist, og ikke vil tro på noe som ikke er håndfast eller opplest og vedtatt av alle andre. Balansegang er nøkkelord i forholdet vårt, samt ”pleie” av et ”bånd” som er betydelig eldre enn denne eksistensen.

Flisespikkernøttene, det var den kommunen jeg tenkte på ovenfor.

PP; 17. oktober 2014 kl. 03:18
Anonym sa...: Krydderurter er mer ment som tilbehør og fordøyelseshjelpere enn som næringskilder, så du kan bruke dem som du vil.

Ginseng normaliserer bl.a binyenes og skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon, og vil derfor midlertidig forstyrre deg hormonelt. Og kanskje også fremme stresshormonreaksjoner til å begynne med. En del forskning viser at ginseng kan være for stimulerende for mennesker som har binyrer med normal funksjon, og som derfor kan fremme bl.a søvnløshet, hyperaktivitet (også mentalt) og en følelse av å være ”høyspent”

Væskeuttrekk virker raskere, og er en mer sikker måte å trekke ut virkestoffer på, hvor de er fforsvinnende lite aktive virkestoffer i de mengder tørket urt som normalt finnes i kapsler.

PP; 17. oktober 2014 kl. 03:24
Anonym sa...: Hei PP
Takk for info om morløse kattunger i forrige helg.
De får mye omsorg og har det bra.
Etter en ukes jakt har min mor fått tak i upasteurisert sauemelk(det er umulig å få kjøpe sånt i storbyen)
Tror du det er greit å gi sauemelk til kattungene?bør man eventuelt tynne det ut med kraft for eks?er det best syrnet eller søt?frem til nå har de fått kattemelk fra dyrebutikken .
Takk på forhånd
Den greske; 17. oktober 2014 kl. 14:30
Anonym sa...: Sauemelk går bra, men bør ikke tynnes ut da den ikke er like fet som kattemelk. Dvs kattemelk inneholder mer fett enn sauemelk. Den er nok best søt, eventuelt søt melk som har stått i romtemperatur 3-5 timer, slik at den er mer enzymrik, hvilket hjelper på fordøyelsen.

PP; 17. oktober 2014 kl. 15:32
Anonym sa...: Chicken: The New Classics by Marcus Bean
English | 2014 | ISBN: 1848991606 | 208 pages | EPUB | 81 MB

Chicken is a superb meat. Tender and full of flavour, it is fantastically versatile, inexpensive and healthy. Few foods blend as well with different ingredients and flavourings as chicken does. And the humble bird is having a renaissance as the cost of beef, lamb and pork soars. We've all grown up with the iconic roast chicken and much-loved dishes such as chicken soup and coq au vin. But so often we fall back on the same old dishes, time and time again. Marcus Bean has made it his mission to show us how to rediscover chicken, and reinvent our repertoire of chicken recipes. Whether you want to slow-cook, spit-roast, stir-fry or stuff chicken, or you are preparing a confit, casserole or curry, Marcus gives you innovative and inspiring dishes. The book is packed with information, advice on mastering techniques such as smoking and spatchcocking, and truly mouth-watering, memorable recipes. The recipes themselves draw on time-honoured classics and are then given a modern twist. Take a fresh look at burgers, for example, and try a Chicken & Slow-Roast Tomato Burger with Pesto Mayonnaise for a family meal, or serve up a contemporary take on the traditional chicken and mushroom combination, with the Asian Chicken & Mushroom Ballotines, for a show-stopper. Here you'll find everything you need to make a brilliant meal - and rule the roost!

http://www.nitroflare.com/view/0092DA060F3440D
http://uploaded.net/file/t90b9cyq
http://turbobit.net/hhwgds9ly760.html

Storey's Guide to Growing Organic Orchard Fruits: Market or Home Production * Site & Crop Selection * Planting, Care & Harvesting * Business Basics by Danny L. Barney
2013 | ISBN: 1603425705, 1603427236 | English | 544 pages | EPUB | 12 MB

Danny Barney covers everything you need to know to successfully grow and market organic orchard fruits, from selecting the right site and cultivars to meeting organic standards and acquiring certifications; designing, maintaining, pruning, and harvesting an orchard; getting fruits to market; and managing the business side of farming. This is a straightforward, easy-to-follow blueprint for a thriving orchard and a profitable business.

http://www.tusfiles.net/1mtwoj8yzc97
http://www.nitroflare.com/view/BF2C89071BAB4AE/1603425705.epub
http://uploaded.net/file/ewfwd7p7/1603425705.epub

PP; 17. oktober 2014 kl. 18:35
Anonym sa...: Hillary Stanza, "Year-Round Gardener: Top Plants To Grow In Your Backyard This Fall"
English | ASIN: B00GTEU22W | 2013 | 94 pages | MOBI | 1 MB

This book is a comprehensive guide to growing vegetables in your backyard, this winter. It explains how to grow vegetable and let them thrive in the cold season. The book is written by a gardening lover who has written three comprehensive books on gardening in the past. All vegetables mentioned in this book can be grown in any region – irrespective of your location, you can grow them in your backyard!

Topics Include:

Top 22 Vegetables for Fall
The Journey From Seed to Vegetable
When to Plant in Your Area
Preparing and Fertilizing the Soil
Garden Rows, Raised Beds, and Containers Garden Rows
Extending Your Season
Harvesting and Storing Your Produce

Happy gardening!

http://k2s.cc/file/5afb886b1408d/B00GTEU22WGardener.mobi

EPUB, MOBI, AZW -
https://www.tusfiles.net/lkf580v3uprz
http://uploaded.net/file/978ysp5b/gd345353.rar
https://www.oboom.com/9ZJ796W2/gd345353%20%282%29.rar

PP; 17. oktober 2014 kl. 18:37
Anonym sa...: Victor Zammit, Wendy Zammit "A Lawyer Presents the Evidence for the Afterlife"
White Crow Books | English | May 14, 2013 | ISBN: 1908733225 | 304 pages | azw, epub, lrf, mobi | 3,5 mb

My first thought after I lost my faith in religion was, "Was all that mumbo jumbo I was fed my entire life about an afterlife a big lie?" I was not sure I wanted to spend the rest of my life believing in the great nothingness of death. Neither did I want to go and just accept someone else's view without testing the evidence. I really didn't want to go from one bad relationship to another one (a set of religious lies to some other form of lies). I'm definitely a skeptic when it comes to pretty much everything.

I went online and started searching for scientific evidence and stumbled across Victor Zammit's book. I had been reading all kinds of things before this and this book combined everything in a easy to read and easy to verify format. I've checked the background of every reference I could and so far everything checked out enough for me to say that this is an awesome book. The very fact that this could pass in a court as a valid rebuttal to all of the arguments placed against the psychic and afterlife phenomenon is relieving. I've recommended this book to hundreds as a starter to discovery. It has become my bible.

Since I read this book I have had many psychic experiences of my own that have helped to give me the self confirmation I needed. The afterlife is looking good and more than that my current life is looking better. Knowing that the hell fires and damnation are nothing more than scary stories makes life a lot more enjoyable knowing that I will be my judge. I know myself better than anyone much less a fictional god who cares about what clothes I wear or what music I listen to. I would have never survived my life after my lost faith if it weren't for all the work compiled here by those who researched this very controversial subject in its objective manner.

http://www60.zippyshare.com/v/83778581/file.html
http://fileshd.net/d/7kR
http://www.solidfiles.com/d/c65fc87e66/Lawyer.zip
http://www.nitroflare.com/view/BD3980E94B63263

PP; 17. oktober 2014 kl. 18:38
Anonym sa...: Curt Stager, "Your Atomic Self: The Invisible Elements That Connect You to Everything Else in the Universe"
ISBN: 1250018846 | 2014 | EPUB | 320 pages | 3 MB

What do atoms have to do with your life? In Your Atomic Self, scientist Curt Stager reveals how they connect you to some of the most amazing things in the universe.

You will follow your oxygen atoms through fire and water and from forests to your fingernails. Hydrogen atoms will wriggle into your hair and betray where you live and what you have been drinking. The carbon in your breath will become tree trunks, and the sodium in your tears will link you to long-dead oceans. The nitrogen in your muscles will help to turn the sky blue, the phosphorus in your bones will help to turn the coastal waters of North Carolina green, the calcium in your teeth will crush your food between atoms that were mined by mushrooms, and the iron in your blood will kill microbes as it once killed a star.

You will also discover that much of what death must inevitably do to your body is already happening among many of your atoms at this very moment and that, nonetheless, you and everyone else you know will always exist somewhere in the fabric of the universe.

You are not only made of atoms; you are atoms, and this book, in essence, is an atomic field guide to yourself.

http://www.tusfiles.net/qlht4rtgsoxs
https://www.oboom.com/P2UO1V2L/AtomicSelf.epub
http://www.nitroflare.com/view/9C8EAEF2E2451F6

A Paradise Built in Hell: The Extraordinary Communities That Arise in Disaster By Rebecca Solnit
2009 | 368 Pages | ISBN: 0670021075 , 111130083 | EPUB/MOBI | 941 kB

A startling investigation of what people do in disasters and why it matters

Why is it that in the aftermath of a disaster- whether manmade or natural-people suddenly become altruistic, resourceful, and brave? What makes the newfound communities and purpose many find in the ruins and crises after disaster so joyous? And what does this joy reveal about ordinarily unmet social desires and possibilities?

In A Paradise Built in Hell, award-winning author Rebecca Solnit explores these phenomena, looking at major calamities from the 1906 earthquake in San Francisco through the 1917 explosion that tore up Halifax, Nova Scotia, the 1985 Mexico City earthquake, 9/11, and Hurricane Katrina in New Orleans. She examines how disaster throws people into a temporary utopia of changed states of mind and social possibilities, as well as looking at the cost of the widespread myths and rarer real cases of social deterioration during crisis. This is a timely and important book from an acclaimed author whose work consistently locates unseen patterns and meanings in broad cultural histories.

http://www9.zippyshare.com/v/7391298/file.html
http://fileshd.net/d/8Ho

PP; 19. oktober 2014 kl. 17:42
Anonym sa...: The Myth of Digital Democracy by Matthew Hindman
2008 | ISBN: 0691137617, 0691138680 | English | 208 pages | EPUB | 3 MB

Is the Internet democratizing American politics? Do political Web sites and blogs mobilize inactive citizens and make the public sphere more inclusive? The Myth of Digital Democracy reveals that, contrary to popular belief, the Internet has done little to broaden political discourse but in fact empowers a small set of elites--some new, but most familiar.

Matthew Hindman argues that, though hundreds of thousands of Americans blog about politics, blogs receive only a miniscule portion of Web traffic, and most blog readership goes to a handful of mainstream, highly educated professionals. He shows how, despite the wealth of independent Web sites, online news audiences are concentrated on the top twenty outlets, and online organizing and fund-raising are dominated by a few powerful interest groups. Hindman tracks nearly three million Web pages, analyzing how their links are structured, how citizens search for political content, and how leading search engines like Google and Yahoo! funnel traffic to popular outlets. He finds that while the Internet has increased some forms of political participation and transformed the way interest groups and candidates organize, mobilize, and raise funds, elites still strongly shape how political material on the Web is presented and accessed.

The Myth of Digital Democracy. debunks popular notions about political discourse in the digital age, revealing how the Internet has neither diminished the audience share of corporate media nor given greater voice to ordinary citizens.

https://www.oboom.com/8RTB7FPH/de343454.rar
http://xerver.co/k77s03gd3ksf/de343454.rar
http://uploaded.net/file/1s1jrcqn/de343454.rar
http://www.nitroflare.com/view/83FD8DA5115C5D4/0691137617.epub

Crapitalism: Liberals Who Make Millions Swiping Your Tax Dollars by Jason Mattera
2014 | ISBN: 1476750416 | English | 304 pages | EPUB | 0.65 MB

New York Times bestselling author and ambush journalist Jason Mattera sets his sights on his next big target: crony liberals, including Al Gore, Carlos Slim, Harry Reid, and Jay Z, whose riches come at taxpayer expense.

From billionaire business tycoons like George Soros and Warren Buffett to movie industry moguls like Jeffrey Katzenberg and Stephen Spielberg, American liberals are using government breaks and shortcuts to pervert the free market. These “rich bastards” leverage crony connections to bag millions for phony “green companies” that go bust, vacuum public coffers to build glitzy stadiums, utilize little-known tax loopholes to loot $1.5 billion for Hollywood movies, and more. They use government to rig the game in their favor and leave taxpayers holding the bill.

And when government gets in the business of picking winners and losers through bailouts and tax breaks, free market competition begins to atrophy. That’s what big government leftists—and corporate Republicans-in-name-only—want to happen.

In this explosive, funny-as-hell investigative exposé, Mattera reveals the infuriating schemes that result when the filthy rich combine cronyism and capitalism. Crapitalism pulls back the curtain on a cast of cronyites who make millions taking advantage of taxpayers—and still brag about how they’re looking out for the little guy.

http://uploadrocket.net/wygefige8yw2/1476750416.epub.html
https://www.nitroflare.com/view/7748D0B321D1202/1476750416.epub
http://uploaded.net/file/nbglcai7

PP; 19. oktober 2014 kl. 17:44
Anonym sa...: Before You Take that Pill: Why the Drug Industry May Be Bad for Your Health by J. Douglas Bremner
Avery Trade | February 28, 2008 | English | ISBN: 1583332952 | 448 pages | MOBI | 8 MB

A medical expert reveals risks of the most commonly prescribed drugs-and why the drug industry doesn't want consumers to know about them.

Recent scandals involving diabetes drugs, Vioxx, and many other medications reveal the serious and undisclosed risks of some of the most commonly used prescription drugs in this country. In Before You Take That Pill, Dr. J. Douglas Bremner, a researcher and clinician at Emory University whose study on Accutane and depression made headlines, offers an inside look at the pharmaceutical industry, as well as a scientifically backed assessment of the risks of more than three hundred prescribed medications, vitamins, and supplements.

While many drugs are essential to the health of consumers, as Dr. Bremner explains, for many people, the benefits may not outweigh the potential side effects. This book contains warnings that are not on the drug labels. It also exposes tricks of the trade that demonstrate how the profit-making interests of "big pharma" may not always be in line with the safety of the public - from the corruption that exists in the drug approval process to the tactics drug companies use to encourage doctors to prescribe their products. Most important, Before You Take That Pill empowers readers by giving them sound information on specific medications so they can understand and weigh the potential risk themselves. Backed by the latest studies, as well as insight from a doctor who is in the trenches, this book should be on the shelf of every drug consumer.

https://www.tusfiles.net/mvlpkpny8fc4
https://www.oboom.com/18P4IFKW/1583332952-bf_.mobi
http://uploaded.net/file/0kp3og7l/1583332952-bf_.mobi
http://www.nitroflare.com/view/CF2ABCC22D2C4B9

PP; 19. oktober 2014 kl. 17:45
Anonym sa...: Jon Clift and Amanda Cuthbert, "How to Grow Your Food: A Guide for Complete Beginners"
English | ISBN: 1900322684 | 2011 | 132 pages | PDF | 18 MB

Perplexed by potatoes? Baffled by beans? Confused by courgettes? Home grown food means fresh, organic, tasty meals, less money spent in a supermarket, lower carbon footprint and best of all, fun! But how do you do it? If you've never opened a seed packet before, and want to grow your food but don't know where or when to start, this book is for you. With advice for the new gardener, covering everything from how to plant seeds, when to pull up the carrot and how to harvest potatoes, this book will sort you out - whether you have a balcony, bare concrete, a patio or a larger patch of ground.

http://www.tusfiles.net/h78uxfguwi6k
http://www.nitroflare.com/view/3A3108A358A0B69
http://uploaded.net/file/k6h4bj0y/1900322684GrowFood.pdf

Nicky Scott, "How to Make and Use Compost: The Ultimate Guide"
English | ISBN: 1900322595 | 2010 | 200 pages | PDF | 9 MB

How to Make & Use Compost features an A-Z guide, which includes a comprehensive list of what you can and can t compost, concepts and techniques, compost systems, and common problems and solutions. It includes how to: - Easy to use A-Z format. - Compost your food waste safely. - Get the best out of a Dalek-type plastic composter. - Make your own seed, plant and cuttings compost. - Create liquid feed for your plants with a wormery. - Make compost in your flat or on your balcony. - Learn about school and community composting. By making your own compost you can feed your plants, increase the fertility of your soil, and help reduce the amount of waste going to landfill at the same time.

http://www.tusfiles.net/9szrvwftjiwa
http://www.nitroflare.com/view/039F107C4C0EFB9
http://uploaded.net/file/reefrvpp/1900322595Compost.pdf

PP; 19. oktober 2014 kl. 17:47
Anonym sa...: Hei!

Jeg kan fort spise opp mot en kilo kjøtt om dagen, og fortsatt være sulten, jeg tror ikke jeg klarer å fordøye det bra nok. Så jeg prøver å være flink å spise geltatin/kraft.. Men etter jeg i tillegg begynte med mye fett i kosten har je lagt på meg, blir liksom ikke mett . alt fettet samler seg liksom under navlen eller hvordan jeg skal forklare det, fant bilde: https://www.google.no/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fforum.fitnessbloggen.no%2Fthreads%2Ftrening-av-nedre-mage.9638%2F&ei=RNFEVLuxM6vnygPFoIGYCA&bvm=bv.77648437,d.bGQ&psig=AFQjCNEZzwP4W82YotJglDN1L4_zJGAiyQ&ust=1413882518253776

Er det noe spesielt tegn?; 20. oktober 2014 kl. 11:14
Anonym sa...: Hei PP, lurte på om hva du mener om bruk av psykedelika? Har du noe personlig erfaring med det? Så du postet en sopp bok for en stund tilbake... Er det sant at det i moderate mengdervikke er avhengighetskapende eller skadlig for kroppen? Kan det sammenlignes litt med adaptogener? Bare nyskjerrig, har ingen personlig erfaring med det.:-)

Soppen; 20. oktober 2014 kl. 12:59
Anonym sa...: Jeg har ingen erfaring med slikt da jeg aldri har trengt det for å f,eks gå ut av kroppen, eller for å se andre dimensjoner enn den tredimensjonale. Men, jeg ser at det er vanlig i de fleste kulturer å bruke slike for å vekke brukere, eller gi dem erfaringer som man mener er nødvendige. Brukt med måte, eller slik de ble brukt tradisjonelt, ser jeg ingen helseproblemer. Moderne versjoner, ofte basert på isolerte substanser, og ikke sammen med f.eks andre urter som modererer eller avgifter virkningen av hovedurten/soppen, etc, kan være et problem helsemessig.

Vet man hva man gjør, og følger tradisjonelle oppskrifter nøye, og eventuelt hører med folk som har prøvd diverse selv, så er der ingen grunn til å ikke prøve slikt ut om man har behov for å utvide horisonten. Vil man bare bruke slikt som rus så går nok det også bra så lenge de ikke brukes for ofte.

Jeg har postet mange bøker om urter, sopp og alle slags andre naturlige rusmidler/hallusinogener i denne bloggen, men det ser ut til at de har forsvunnet, da jeg ikke finner dem igjen via søk

PP; 20. oktober 2014 kl. 15:32
Anonym sa...: Takk for svar. Takk for at du er så åpen og lite fordomsfull:-) Fant en del linker via det Christer postet. Så lenge en følger de rettningslinjer du skrev og heller ikke bruker det som et middel for å håntere sine personlige problemer kan jeg ikke se at det er noe forskjell på bruk av psykedelika og det å ta seg en liten fyllekule i ny og ne:-)

Min personlige tro er at man lever kun en gang, så hvorfor ikke være nyskjerrig og åpen til å prøve og utforske ting som kan berike livet eller i det minste fall gi en minnesrik og morsom opplevelse:-) Det eneste negative er vel at det kan inneholde en del plantehormoner men ved sporadisk bruk utgjør det vel ingen stor bør.

Soppen; 20. oktober 2014 kl. 21:25
Anonym sa...: Som jeg så ofte pleier å si; "Leve også, ikke bare overleve!"

PP; 20. oktober 2014 kl. 22:05
Anonym sa...: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk
2014 | ISBN: 0670785938 | English | 464 pages | EPUB | 3 MB

A pioneering researcher and one of the world’s foremost experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for healing

Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Such experiences inevitably leave traces on minds, emotions, and even on biology. Sadly, trauma sufferers frequently pass on their stress to their partners and children.

Renowned trauma expert Bessel van der Kolk has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he transforms our understanding of traumatic stress, revealing how it literally rearranges the brain’s wiring—specifically areas dedicated to pleasure, engagement, control, and trust. He shows how these areas can be reactivated through innovative treatments including neurofeedback, mindfulness techniques, play, yoga, and other therapies. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score offers proven alternatives to drugs and talk therapy—and a way to reclaim lives.

http://www.nitroflare.com/view/E11CF8D5C4ADBAD/0670785938.epub

PP; 21. oktober 2014 kl. 01:54
Anonym sa...: Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1
DVD5 | NTSC 4:3 (720x480) VBR | MPEG2 ~4372 kbps | English: LPCM, 1536 kb/s (2 ch) | 00:54:04 | 3.29 GB
Genre: Sport

“ Kettlebell Training Basics: Kettlebells are a weighted cannon ball with a handle that delivers an all in one strength and cardio workout. Kettlebells work the entire body with each movement. Exercise converts use them as the latest fitness tool to achieve the core, functional strength and fat burning that has eluded them in other workout programs. A typical 1- hour kettlebell workout can burn up to 1,200 calories. ”

Volume 1 teaches foundation kettlebell exercises like the swing, clean, press and front squat. Volume 1 also has a 45 minute heart pounding, fat burning follow along workout circuit. Volume 2 builds on the foundation exercises taught in Volume 1. Instruction on the more advanced kettlebell lifts , like the snatch, and a 45 minute sweat- inducing workout guarantee you will lose fat and inches forever!

http://www.nitroflare.com/view/1A59095DDFEB41F/ke.th.ir.co.wa.vol.1.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/F62A178F9F4D82B/ke.th.ir.co.wa.vol.1.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/451DF28CB2E25A7/ke.th.ir.co.wa.vol.1.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/73A572B0EB403BA/ke.th.ir.co.wa.vol.1.part4.rar
http://www.nitroflare.com/view/B7E56CE3E3594B6/ke.th.ir.co.wa.vol.1.part5.rar

Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 2
DVD5 | NTSC 4:3 (720x480) VBR | MPEG2 ~4376 kbps | English: LPCM, 1536 kb/s (2 ch) | 00:46:23 | 2.83 GB
Genre: Sport

“ Kettlebell Training Basics: Kettlebells are a weighted cannon ball with a handle that delivers an all in one strength and cardio workout. Kettlebells work the entire body with each movement. Exercise converts use them as the latest fitness tool to achieve the core, functional strength and fat burning that has eluded them in other workout programs. A typical 1- hour kettlebell workout can burn up to 1,200 calories. ”

Volume 1 teaches foundation kettlebell exercises like the swing, clean, press and front squat. Volume 1 also has a 45 minute heart pounding, fat burning follow along workout circuit. Volume 2 builds on the foundation exercises taught in Volume 1. Instruction on the more advanced kettlebell lifts , like the snatch, and a 45 minute sweat- inducing workout guarantee you will lose fat and inches forever!

http://www.nitroflare.com/view/56FF863C88F900C/ket.th.ir.co.wa.vol.2.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/BB5D863EAC05711/ket.th.ir.co.wa.vol.2.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/02A75280360AD8D/ket.th.ir.co.wa.vol.2.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/1EA4BA70489716D/ket.th.ir.co.wa.vol.2.part4.rar
http://www.nitroflare.com/view/ECD3A26DE01F056/ket.th.ir.co.wa.vol.2.part5.rar

PP; 21. oktober 2014 kl. 01:56
Vera sa...: Hei :-)

Noen som vet hvordan det er med bløtlegging av quinoa mel eller flak? Det har jo fytinsyre, så må vell bløtlegges i min 7 timer. Men hele quinoa har jo slike såpestoffer som må vaskes. Er det slik i melet/flakene også? For man får jo ikke skyllt melet/flakene slik man må med de hele frøene. Hehe.

Også lurer jeg på dette med muggsporer som kan følge med korn som har vært mye utsatt for regn - såkalte mykotoksiner.. sprer dette seg hurtig når melet bløtlegges i ett varmt og fuktig klima?; 21. oktober 2014 kl. 08:42
Anonym sa...: Google pirkepetter quinoa, eller livenes hage quinoa og få svar. Vis litt initiativ.

Gjør det samme med pirkepetter mugg eller livene shage mugg for info om mykotoksiner.

PP; 21. oktober 2014 kl. 13:48
Anonym sa...: PP- et nodus spørsmål men vet du hvorfor folk i Nederland er så høye? Har intrykk av at de spiser en del uoast. melkeprodukter og lurer på om det ksn være noe av forklaringen.. Føler meg som en dverg hver gang jeg mellomlander i Amsterdam eller tar Fly med KLM?
Et tilleggsspørsmål - kan en spise grønne poteter eller er det ikke å anbefale?
Gulosten; 21. oktober 2014 kl. 16:18
Anonym sa...: jeg skjønte at du tenkte deg fram selv, siktet mer til samboeren din som ikke hadde tro på solspeil, først etter "det fantes" men de var jo der uansett, bare at hun ikke så det. men ikke rart med en slik livsstil ;) kanskje du kan ta med et par timer samlivskurs i dine kurs også. ser jo ut som om du har erfaring i å mestre et forhold med noen som har et annet syn enn deg på det meste i livet :-) det er du nok ikke alene om, i hvert fall ikke etter det er så mange som har lært av din kunnskap. Den er jo tungt fordøyelig for de fleste. Og vi kan jo ikke bare stikke av fra partnerne våre alle sammen, da måttet du åpnet et harem til slutt !!! ha ha ha evt. dele det med de få andre menn som følger tradisjonskosten. Jeg får min del håper og tror at før eller siden så vil partneren min ta fler og fler riktige valg, fordi en blir jo påvirket av de en er sammen med, hvis man ikke bevisst velger det bort. Igår drakk han hjemmelaget kulturmelk til maten... :-)

åh det var mange frøbutikker... ikke dårlig gjort at du får noe som helst til å vokse hos dere når det er så mye vind... !!

Annelie; 22. oktober 2014 kl. 07:16
Anonym sa...: Er det på samme måte med fersk gurkemeie som med ingefær, at det ikke kan bli for mye av det gode? Har lest litt rundt på forskjellige sider, og det meste jeg har sett anbefalt pr. dag er 9 gram. Men ser ut som det er i pulverform. Jeg har lyst til å presse fersk gurkemeie til juice sammen med ingefær. Og så lurer jeg på om det er en fordel eller ulempe å ta denne shoten sammen med rå lever?

Ellen; 22. oktober 2014 kl. 10:52
Anonym sa...: Hvor kjøper du fersk gurkemeie Ellen? Her har de ikke en gang i innvandrerbutikkene.; 22. oktober 2014 kl. 23:47
Anonym sa...: Harem!? PP-harem!!??? Haha, Annelie :-) Ikke fortell min mann om dette, han følger nemlig ... Haha :-) Vikke dele'n væit'u! Hehe :-) PS: Dårlig gjort = veldig dårlig gjort. Men slett ikke verst, er slett ikke verst - og dermed veldig bra. For å kombinere: Det er slett ikke verst at du får [så mye] til å vokse når det er så mye vind.

Huff, jeg tok visst på meg flisespikkerkostymet mitt i dag igjen ;-); 22. oktober 2014 kl. 23:53
Anonym sa...: PP- når det gjelder kombucha- finnes the bakterier i selve drikke eller er dette bare i scobyen? Har du noen studier som bekrefter avkrefter dette?
Tuppen; 23. oktober 2014 kl. 20:02
Anonym sa...: Denne uka har jeg funnet det både på Helios i Hausmannsgate og hos Røtter på St.Hanshaugen. Hvis du har en Helios/Life i nærheten kan de kanskje bestille til deg? De sa at de har mast lenge på leverandøren, og at nå som de endelig har fått tak i økologisk kommer de til å ha det fremover :) PP, glem siste spørsmål om juicen sammen med lever, jeg var bevisstløs i gjerningsøyeblikket..

Ellen

P.S. Nøtteliten, hvis du har veldig lyst på gurkemeie og ikke får tak i kan jeg godt sende i posten til deg. Regner med de er like holdbare som ingefær.; 23. oktober 2014 kl. 20:46
Anonym sa...: Sorry at jeg ikke fikk med dette i stad og bruker opp kommentarplass.. Hjernen går litt på tomgir om dagen. Men jeg er så fornøyd med å ha fått tak i fersk gurkemeie, så nå skal jeg lage tinktur. Men så har jeg funnet oppskrift både med eplecidereddik og med alkohol, og lurer på om det er hipp som happ hvilken jeg bruker?

Ellen; 23. oktober 2014 kl. 21:12
Anonym sa...: Gurkemeie er helt ok, men som krydderurter generelt så er den best brukt som del av matlaging, og ikke som "medisin" i større kvanta. Da med tanke på at et næringsrikt kosthold er all medisin man trenger, og hvor bl.a urter, kryddere og melkesyregjæret mat og drikke, samt eddik/oljekombinasjoner (eller hver for seg), som i vinaigretter, funker best som støttemidler og fordøyelsesfremmere.

PP

Ps - jeg har vært uten nettilgang noen dager, og er usikker på om problemet nå er løst eller om nettilgangen vil forsvinne igjen. Så om svar fra meg uteblir i flere dager i strekk så er jeg mest sannsynlig ikke på nett; 24. oktober 2014 kl. 12:55
Anonym sa...: Forest Vance - Top 13 Kettlebell Training Mistakes...And How to Fix Them!
13xMP4s | AVC, 650 Kbps, 958 x 540, 29.970 fps | AAC at 163 Kbps, 2 channels, 44.1 KHz | 122 MB
Genre: Health / Fitness / Workouts | Also included: 1 ebook - Pdf | Language: English

Before you grab a kettlebell,make sure you don't do those mistakes and risk serious enjury.
13 Dangerous Kettlebells Mistakes - And how to fix them!

Dear friend -
Forest Vance here – veteran personal trainer and certified Russian kettlebell instructor, ex-pro athlete, gym owner, and published author based out of Sacramento, CA.

You probably already know that training with kettlebells is a great way to increase power and strength while burning fat.

The popularity of KB training has EXPLODED in recent years, and more people than ever are cranking out reps of kettlebell swings, snatches and Turkish get ups.

There’s even research behind kettlebell training – swings have been shown to burn up to 20 calories per minute!

HOWEVER – the truth is – with all the benefits KBs provide, comes with a risk. Newbies can seriously injure themselves if they don’t pay proper attention to form and programming.

That’s why I’m proud to introduce …
The Top 13 Kettlebell Training Mistakes … and How to Fix Them!

http://www.nitroflare.com/view/1CE57DE1073FF2E
http://www.nitroflare.com/view/21E5C21418C88D6

http://k2s.cc/file/05968e679b081/Top_13_Kettlebell_Training_Mistakes.part1.rar
http://k2s.cc/file/46da6ec2aee19/Top_13_Kettlebell_Training_Mistakes.part2.rar

PP; 25. oktober 2014 kl. 13:37
Anonym sa...: Greg Green, «The Cannabis Grow Bible: The Definitive Guide to Growing Marijuana for Recreational and Medical Use» (4th edition)
Green Candy Press | ISBN 1931160171 | 2001 Year | PDF | 8,22 Mb | 336 Pages

“ This guide offers methods for growers who want to maximize the yield and potency of their crop. It explains the "Screen of Green" technique that gives a higher yield using fewer plants, an important development for American growers who, if caught, are penalized according to number of plants. The Cannabis Grow Bible is an authoritative source that features almost 200 color and black-and-white photographs, charts, and tables. With an emphasis on the day-to-day aspects of maintaining a garden and European expertise, this book ensures that growers will enjoy a successful harvest.

http://fileshd.net/d/8ZL
http://filesisland.com/9gyr8lr6kmli

Grow More With Less: Sustainable Garden Methods: Less Water - Less Work - Less Money by Vincent A. Simeone
2013 | ISBN: 1591865514 | English | 192 pages | EPUB | 15 MB

Horticultural expert Vincent Simeone helps you plan your green garden in this practical, holistic guide.

With detailed, strategic timelines for both short-term and long-term gardening techniques, Grow More with Less lets you put your best foot forward in creating an efficient, sustainable home landscape. From composting and mulching to planting trees, author Vincent Simeone covers all the eco-friendly essentials in one straightforward handbook. Simeone makes the what, how, and why of sustainable gardening unmistakably clear: why we should plant for the long-term, how to make the best plant selections possible, how to manage invasive species, how to make the most of your lawn (regardless of its size), the importance of IPM (integrated pest management) in fighting insects and pests, how to conserve water with proper irrigation, installing rain barrels and cisterns, and more. Even when the solution is to do nothing—for instance, leaving some parts of a lawn un-mowed in order to save time and money while attracting local wildlife—Grow More with Less enables you to confidently

http://uploaded.net/file/748eizvg

EPUB/MOBI/PDF, 64.75 MB

http://rapidgator.net/file/398c81c2d0a5b0d510373bf9f4e324e1/chnge74.rar.html
http://uploaded.net/file/2mi2ur84

PP; 25. oktober 2014 kl. 13:39
Anonym sa...: Karen Solomon, "Asian Pickles: Sweet, Sour, Salty, Cured, and Fermented Preserves from Korea, Japan, China, India, and Beyond"
2014 | ISBN: 1607744767 | EPUB | 208 pages | 14 MB

A DIY guide to making the tangy pickles of Japan, Korea, China, India, Indonesia, Vietnam, the Philippines, and more, featuring recipes ranging from traditional tsukemono and kimchi to chutney and new combinations using innovative ingredients and techniques.

For Asian food aficionados as well as preservers and picklers looking for new frontiers, the Far East's diverse and sometimes spicy array of pickled products and innovative flavor pairings will wow the palate. In Asian Pickles, respected cookbook author and culinary project maven Karen Solomon introduces readers to the unique ingredients used in Asian pickle-making and numerous techniques beyond the basic brine. For the novice pickler, Solomon also includes a vast array of quick pickles with easy-to-find ingredients. Featuring 75 of the most sought-after pickle recipes from the East--including Korean Chopped Daikon Kimchi, Japanese Umeboshi, Chinese Spicy Ginger Cucumbers, Indian Coconut-Mint Chutney, and more--Asian Pickles will help you explore a new preserving horizon with fail-proof instructions and a selection of helpful resources.

http://uploadrocket.net/fytb7dokgdxj/AsianP.rar.html
http://www.nitroflare.com/view/EF3E35D8D8C02BC/1607744767pickles.epub
http://uploaded.net/file/yjp8ju3t

Karen Solomon, "Asian Pickles: Korea: Recipes for Spicy, Sour, Salty, Cured, and Fermented Kimchi and Banchan"
2012 | ASIN: B00ALBR6OQ | 80 pages | EPUB, MOBI | 7 MB

A DIY guide to making the salty, sweet, tangy, and spicy pickles of Korea, featuring 15 recipes ranging from traditional kimchi to new favorites with innovative ingredients and techniques.

For Asian food aficionados as well as preservers and picklers looking for new frontiers, the natural standout is Korea's diverse array of pickled products, homemade ingredients, and condiments that wow the palate. In Asian Pickles: Korea, respected cookbook author and culinary project maven Karen Solomon introduces readers to the unique ingredients used in Korean pickle-making, such as salted shrimp, fermented red pepper paste, sweet rice flour, and the right dried chile powder, and numerous techniques beyond the basic brine. And for the novice pickler, Solomon also includes a vast array of quick pickles with easy-to-find ingredients. Featuring the most sought-after Korean pickle recipes--including Whole Leaf Kimchi, Cubed Radish Kimchi, Spinach with Sesame, Stuffed Cucumber Kimchi, and more--Asian Pickles: Korea will help you explore a new preserving horizon with fail-proof instructions and a selection of additional helpful resources.

http://uploadrocket.net/fytb7dokgdxj.htm
http://www.nitroflare.com/view/500DA518B5912A9/b00albr6oq.apickles.rar
http://uploaded.net/file/yjp8ju3t

PP; 25. oktober 2014 kl. 13:42
Anonym sa...: Brainwave-Sync - Singing Bowls (Sacred Sounds)
2xFLAC | ASIN: B00BB0GN36 | Duration: 80 minutes | 300 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

"Singing Bowls" features an amazing performance, recorded in superb high quality. With Brainwave-Sync's powerful brainwave entrainment technology, this CD has been taken to a whole new level. Perfect for the deepest relaxation and meditations imaginable.

http://www.nitroflare.com/view/B7910F5F0353E55/singingbowls.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/03730D8E73ECBF3/singingbowls.part2.rar

Brainwave-Sync - Into the Deep (Delta Frequency)
3xFLAC | ASIN: B003CN5KWU | Duration: 60 minutes | 192 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

“Into the Deep” is one of the deepest meditations available in the Brainwave-Sync range of brainwave entrainment. Featuring delta frequency entrainment, this audio will take you deeper into your consciousness than ever before.

Beginning with deep reverberating tolling bells which clear all thoughts from your mind, progressing into a rich ambient delta tone, and ultimately leading to a world of discovery. The three tracks on this CD blend seamlessly together into a profound and inspiring acoustic realm of deep meditation.

http://www.nitroflare.com/view/D7BD5840FA984FC/into-the-deep.rar

Brainwave-Sync - The Returning (Theta Frequency)
6xFLAC | 2010 | ASIN: B003I84R82 | Duration: 80 minutes | 632 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

"The Returning" features rich acoustic audio that will take you deep into theta meditation. This Brainwave-Sync CD contains 6 tracks in the theta frequency each using the evoking "The Returning" melody, making for a total play time of 80 minutes!

http://www.nitroflare.com/view/DB84E20DF8D6A93/thereturning.rar

PP; 25. oktober 2014 kl. 13:43
Anonym sa...: Dr. Jeffrey Thompson - Brainwave Entrainment Mega Pack
45x Audio CDs | Format: FLAC | PDFs + Covers included | Language: English | Size: 17,9 GB
Genre: Self-help, Mindset, Achievement

“ Dr. Jeffrey D. Thompson, D.C., B.F.A. has been experimenting with sound since childhood and specifically in the healing field of medicine since 1980. He began his clinical research in Virginia in the Holistic Health Center he established there. At the time, the Center was the largest of its kind in Virginia. His experiments used exact sound frequencies to make Chiropractic spinal and cranial adjustments, to stimulate and normalize organ function, and to balance Acupuncture Meridians. With significant success behind him, he moved to Southern California in 1988 to continue and expand his research and interest in the field of scientific sound.Dr. Thompson is recognized as a worldwide expert in the field of brainwave entrainment frequencies incorporated into musical sound tracks. A consummate musician and composer in his own right, he has established a method for using modulated sound-pulses for Brainwave Entrainment for changing states of consciousness for optimal “Mind-Body” healing. He continues to compose music and soundscapes, to treat patients, to further the use of sound in a scientific manner through on-going research, and to develop scientific sound delivery systems for maximum results. He is an educator and fascinating speaker and speaks widely on the use and benefits of Scientific Sound for stress reduction, relaxation, sleep enhancement, learning remediation and mega-learning, creativity and peak performance, meditation and ecstatic states of consciousness.Alpha Relaxation SystemAlpha Relaxation System 2.0Ambient Music for SleepAwakened Mind SystemAwakened Mind System 2.0Brainwave Journey (4 CD Set)Brainwave Nature Suite (4 CD Set)Brainwave Suite (4 CD Set)Brainwave Symphony (4 CD Set)BreatheCelestial DolphinChild of a DreamClassical Music for SleepCreative Mind SystemCreative Mind System 2.0Dancing CloudsDelta Sleep SystemDelta Sleep System 2.0Dolphin TouchDreamy Music for SleepEgg of TimeEpsilonGamma Meditation SystemGamma Meditation System 2.0Healing Mind SystemHealing Mind System 2.0Isle of SkyeLambdaMeditative OceanMeditative RainforestMemory LearningMusic For Brainwave MassageMusic For Brainwave Massage 2.0Natural Music for SleepPeaceful Music for SleepPsycho-Sensory Integration Series (6 CD Set)Sapphire SkiesSonic LabyrinthSoothing Music for SleepSri YantraTheta Meditation SystemTheta Meditation System 2.0UnwindWindowsNasa Voyager Space Sounds:Celestial Love SongsJupiterMirandaNeptuneRings of UranusSaturnSaturn's RingsSpace Sounds MusicSphere of IO (Jupiter's Smallest Moon)UranusVoice of Earth; 25. oktober 2014 kl. 13:46
Anonym sa...: http://www.nitroflare.com/view/9A2AA42E64085F0/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part01.rar
http://www.nitroflare.com/view/187DC7DCAF16B98/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part02.rar
http://www.nitroflare.com/view/B20349D30DD7AE0/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part03.rar
http://www.nitroflare.com/view/0EEC06C6D3E043E/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part04.rar
http://www.nitroflare.com/view/ADB282F844AFCF9/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part05.rar
http://www.nitroflare.com/view/EB4AE645E8A31B2/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part06.rar
http://www.nitroflare.com/view/AE003E8DA6BAC03/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part07.rar
http://www.nitroflare.com/view/543291DF4C4F7C7/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part08.rar
http://www.nitroflare.com/view/E1BF8AFAAF71B68/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part09.rar
http://www.nitroflare.com/view/5715BAC228B0FA5/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part10.rar
http://www.nitroflare.com/view/96297F515039475/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part11.rar
http://www.nitroflare.com/view/1DE74D829635744/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part12.rar
http://www.nitroflare.com/view/C79FE9B39C7EE73/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part13.rar
http://www.nitroflare.com/view/6588F4300B0DED5/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part14.rar
http://www.nitroflare.com/view/1D395B4C2B1A5F3/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part15.rar
http://www.nitroflare.com/view/D4EA00D02A5D627/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part16.rar
http://www.nitroflare.com/view/01DD093FDA4A0F3/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part17.rar
http://www.nitroflare.com/view/562F0A0AE396D04/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part18.rar
http://www.nitroflare.com/view/FE4FED1A3FDD6D5/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part19.rar
http://www.nitroflare.com/view/3E5CF8FD239A155/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part20.rar
http://www.nitroflare.com/view/DE1080DB3A02AC9/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part21.rar
http://www.nitroflare.com/view/74D09877D2D30C2/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part22.rar
http://www.nitroflare.com/view/FFB74CB6D4C9757/dr.j.t.brainwave.ent.mega.pack.part23.rar

PP; 25. oktober 2014 kl. 13:46
Anonym sa...: Jeg prøver igjen, den forrige kommentaren min forsvant visst ut i verdensvevens svarte hull.. Det er mulig jeg har forlest meg litt på gurkemeiens fantastiske egenskaper. Og det kan hende du blir sur nå PP og ikke gidder å svare, og det er isåfall helt greit. Men jeg får ikke tak på dette med kolesterol. Jeg har bare sagt ha og ja når legen har mast om det, og latt være å hente ut resepten. I løpet av et års tid har jeg jevnlig tatt blodprøver (ja jeg vet jeg bare burde slutte å dra til legen..) - og kolesterolet har bare steget og steget, og jeg skjønner ikke annet enn at det må være noe som ikke stemmer helt? Og siden det tydeligvis er noe jeg gjør feil med kosten, tenkte jeg å kjøre på med gurkemeie en periode for å hamle opp med evt. betennelser i kroppen. Det er forresten ikke pga blodprøvene jeg tror jeg gjør noe feil altså for de prøver jeg å ikke bry meg så mye om, men jeg føler meg absolutt ikke frisk som en fisk, og har lagt på meg endel som ikke vil av igjen. Men har det altså ingen hensikt å bruke gurkemeie som "medisin" er periode?

Ellen; 25. oktober 2014 kl. 18:17
Anonym sa...: Kolesterol er den mest betennelsesdempende substansen som finnes i kroppen, slik at mer kolesterol, eller mettet fett i kosten, som øker kolesterolnivået, er lurere enn bruk av f.eks gurkemeie. At kolesterolnivåene øker på tradisjonskost er helt som det skal være, og et tegn på helse, eller kommende helse. Da med tanke på all forskningen som viser helsefordeler jo høyere kolesterol man har, inkludert at man lever lenger.

Bruk gurkemeie og andre krydderurter som du føler for, og følg med på hvordan du føler deg. Er følelsen god, så fortsett og eventuelt øk mengden.

Om du er sikker på at det er fett, og ikke væske, som ”tynger” deg, så er betennelser resultatet av noe, og kolesterolnivåene virkningene av resultatet, som er betennelsene. Slik at mer sannsynlige årsaker, som heller bør fokuseres på, er f.eks redusert stoffskifte/hypotyreose, stress/adrenalin og kortisolubalanse, østrogenovervekt/progesteronmangel, eller næringsubalanser og/eller kjemikaliebelastning. Søvnproblemer kan også være årsak til betennelser, gjennom å øke stresshorminaktiviteten, som i seg selv fremmer betennelsestilstander. Stresshormoner undertrykker stoffskiftet, samt blokkerer insulin fra å fjerne glukose fra blodet, og levere til cellene. Begge tilstander er også vanlige årsaker til betennelser.

Da forutsatt at det er betennelser som i det hele tatt er problemet i ditt tilfelle.

PP; 25. oktober 2014 kl. 19:35
Anonym sa...: Harem er slettes ingen dum idé! Skjønt jeg heller vel mer i retning hippier hva gjelder sex og dette med forhold. Ekte kjærlighet er ikke å kreve eierskap over partnere, og monogami og såkalt troskap mot en eneste partner er unaturlig, hemmende, selvbegrensende, anti-utvikling (de fleste utvikler seg i stor grad via seksuelle opplevelser med ulike partnere, og også via å bruke opplevelsene og partnerne som ”speil”), minuskarakter i variasjon, å skåre i samme mål hver eneste gang, å opphøye lommetennis til sann kunstart, etc. Monogami er kun riktig når begge føler de oppfylles av den andre, og da mener jeg oppfylles, og ikke at man lever gjennom, eller ikke kan leve uten partneren.

Jeg ser ingen verdi i å skulle være såkalt tro mot en annen person, om dette innebærer at jeg er utro mot meg selv og mine egne behov, lengsler eller drømmer. Og samtidig opprettholder en falsk følelse av selvsikkerhet og selvfølelse i denne personen. Falsk fordi selvsikkerheten og selvfølelsen finnes gjennom meg, og ikke i personen selv. Monogame forhold er for ofte en slags ”kontrakt” hvor man gjør partneren ansvarlig for ens egen sinnstilstand, lykke og livsglede. Og så lenge partneren oppfyller våre forventninger, behov, kan fylle tomrom i oss selv som vi ikke vil ta ansvar for å ”fylle” selv, etc, og passer inn i våre forestillinger, og ofte også våre forutinntatte og indoktrinerte meninger om hvordan en partner skal være, hvordan man skal tenke, føle og oppføre seg i forhold, være i sosiale sammenhenger, evt kle seg, sminke seg og se ut, etc, så kaller vi det vi føler for kjærlighet, og vil tilsynelatende ”elsker” partneren. Og straks partneren ikke oppfyller kontraktens ymse betingelser, så går det gjerne raskt til ”hater deg,” og eventuell giftering, som så lenge har vært et symbol på lykke, nirvana og følelseseldorado, blir slengt vegg i mellom.

Og troskap, slik den defineres alment er jo egentlig å fortelle seg selv at man eies av en annen. Eller at ens partner er for umoden til å kunne ta ansvar for egen sinnstilstand og følelser, slik at man må unngå å ”såre” ham eller henne. Sånt sett er mange forhold og ekteskap basert på gjensidig bekrefting, og polering av hverandres ego og forfengelighet, snarere enn gode, positive følelser og tanker.

Vi lever kun et eneste liv som den personligheten vi er, her og nå, så det å bruke en større del av livet på å begrense og hemme ens egen livsutfoldelse er bakvendt og bakstreversk, og som regel også å heller søke trygghet og stabilitet i et selvvalgt ”fengsel,” en såkalt komfortsone, snarere enn å omfavne de muligheter for vekst og utvikling livet gir kontinuerlig.

Hvor mange mennesker gjemmer seg f.eks bak en partner, og lever gjennom/finner seg selv og sin identitet gjennom ham eller henne, heller enn å finne seg selv; dvs virkelig finne og erkjenne seg selv som eget, unikt og enestående vesen? Og hvor mange mennesker unnlater å gjøre noe med svakheter, som f.eks manglende selvfølelse, dårlig selvtillit, følelse av å være mindre attraktiv, dårlig i senga, har for liten kølle/for små eller store bryster/har DEN vorta på nesa, etc, eller at man svikter på andre måter, fordi de heller lever gjennom partneren og bruker partneren som erstatning for det de ikke er selv? Og slik at de egentlig lever kanskje et helt liv i stillstand, hvor de gjemmer seg selv og sine svakheter for seg selv. Hvor mange forfengelige egoer søker selvdyrking og næring gjennom å kreve total troskap, gjerne også i tanker og følelser? Og hvor mange mennesker mistolker avhengighet og det å være vant med en person for kjærlighet og ekte godhet?; 25. oktober 2014 kl. 20:01
Anonym sa...: Et ”hippiesamfunn,” hvor man velger hva som føles godt og riktig til enhver tid, for en selv, heller enn å skulle være tro mot en annen persons ego eller godta et fiktivt eierskap pådyttet en fra en partner som forveksler kjærlighet med kontroll eller maktbehov, eller som unnlater å ta selvansvar for egen manglende selvfølelse eller følelse av utilstrekkelighet, etc gjennom å kreve bekreftelse gjennom en selv, er en mye mer ærlig og oppriktig samslivsform enn de fleste forhold, samboeskap og ekteskap.

Så joda, et ”hippieharem” av glade og fornøyde, men også frie og ansvarlige mennesker som finner styrke og livsglede i seg selv, snarere enn gjennom partnere, er ingen dum tanke. 2 mennesker som tar ansvar for sine egne følelser og tanker, og som søker helhet, kompletthet og selvoppfyllelse i seg selv, gir til hverandre i et forhold. De går inn i et forhold med tanken på å gi, mer enn å ta fra eller gjennom partneren. Og de deler med hverandre, snarere enn å ta fra hverandre og bare reflektere partneren, eller hvordan partneren får en til å føle, tenke og være. Og forholdet stagnerer ikke, og ender i en skrøpelig komfortsone som kan ryke når som helst, men utvikler seg i takt med menneskene i det.

Ps, jeg er en elendig ekteskapsrådgiver :-)

PP; 25. oktober 2014 kl. 20:02
Anonym sa...: Dean Pohlman, Pam Apostolou "Yoga Basics for Men: An Intro to Man Flow Yoga"
Amazon Digital Services, Inc. | English | October 6, 2014 | ASIN: B00O8ALXG8 | 123 pages | azw, epub, lrf, mobi | 14,8 mb

This e-book is a great resource for both yoga students and yoga instructors. Dean does a great job of breaking each pose down in an easy-to-understand manner, and the photographs illustrate each pose from multiple angles. I especially like his modifications and tips for bringing a deeper quality to the pose or backing off so that the pose can be practiced in a safe manner. This e-book should be at the top of the list for yogis at any stage of their practice!

A very well written and organized primer for basic yoga. Dean provides the why, where and how of each pose and shows multiple angles of each so you can get it right when doing them yourself. The author's introduction serves as a genuine testimonial that yoga works for all who work it. Highly recommend this book.

http://www.nitroflare.com/view/A0F02A3492702AD

Exercise Will Hurt You by Dr. Steve Barrer
English | 2014 | ISBN: 1609805356 | 224 pages | EPUB | 1,4 MB

A (Philadelphia Magazine) Top Doc’s case for moderation in running, cycling, skiing, and other things we do because we think our bodies are invincible.

When was it decided that exercise could only be good for you? Leading neurosurgeon Dr. Steve Barrer argues—based on his extensive career treating exercise-related injuries, a cornucopia of his own personal injuries from exercise over the years, and ample scientific data—that we ought to change the way we think about exercise.

Instead of succumbing to what Barrer calls “the cult of exercise” that follows the mantra “no pain, no gain,” how about some common sense? In a clear, friendly, and compelling voice, Barrer surveys exercise and sports that are commonly practiced—yoga, soccer, skiing, running—and informs the reader knowledgeably and conscientiously about the injuries that can result.

We’ve come to believe that the body can handle the abuse that comes with these sports, but it can’t. Before we get carried away with the culture of excess that has been assigned to exercise, let’s remember that exercise is not always good for you, and make sure we don’t get the wrong idea from the model that’s been set.

http://www.nitroflare.com/view/E83F74AFC1AB3D5

PP; 25. oktober 2014 kl. 23:26
Anonym sa...: Michael Backes, "Cannabis Pharmacy: The Practical Guide to Medical Marijuana"
ISBN: 157912951X | 2014 | EPUB | 272 pages | 7 MB

Evidence-based information on using cannabis for ailments and conditions, plus a comprehensive guide to the most popular varieties

The most comprehensive, easy-to-use book available on understanding and using medical marijuana

There are currently 4.2 million medical cannabis patients in the United States, and there are 20 states plus the District of Columbia where medical cannabis is legal. As medical cannabis becomes an accepted herbal medicine, there is a demand for clear, easy-to-follow information for the layperson based on the latest sound medical and evidence-based research.

Written by Michael Backes, a respected expert in the field, Cannabis Pharmacy begins with the history of medical marijuana and an explanation of how cannabis works with the body's own endocannabinoid system. Backes goes on to explore in detail 27 of the most popular cannabis varieties, how to identify them, the differences between them, and the medical conditions for which patients have reported effectiveness. Additional chapters describe how to prepare and store cannabis, how best to administer those preparations, and how to modify and control dosage. Also included is a guide to 29 ailments and illnesses for which doctors commonly recommend medical marijuana, including chronic pain, chemotherapy-induced nausea, multiple sclerosis, Alzheimer's disease, fibromyalgia, and Parkinson's disease.

Meticulously researched and written in an easy and accessible style, Cannabis Pharmacy provides the clearest, most complete, and most practical information available on the use and benefits of medical marijuana.

http://www.tusfiles.net/k0wiad7uk8fc
http://www.nitroflare.com/view/ECFAE2569A9953D
http://uploaded.net/file/5rotu59q/157912951XCO.epub

PP; 25. oktober 2014 kl. 23:28
Anonym sa...: Fermented Vegetables: Creative Recipes for Fermenting 64 Vegetables & Herbs in Krauts, Kimchis, Brined Pickles, Chutneys, Relishes & Pastes by Kirsten K. Shockey, Christopher Shockey
Requirements: ePUB Reader, 38.4MB

Overview: Fermented foods are a delicious, healthy addition to any diet, including the PALEO diet. They're full of nutritious bacteria and probiotics that aid in digestion and boost the immune system. A classic preserving method, the laco-fermentation process yield nutrient-dense live foods packed with vitamins, minerals, enzymes -- and flavor! -- and is easy enough for complete beginners. This guide includes in-depth instruction for making kimchi, sauerkraut, and pickles and then offers more than 120 recipes, using the same basic methods, for fermenting 64 different vegetables and herbs. You'll discover how easy it is to make dozens of exciting dishes, including pickled Brussels sprouts, curried golden beets, carrot kraut, and pickled green coriander. The recipes are creative, delicious, and healthful, and many of them can be made in small batches -- even just a single pint.

http://www.tusfiles.net/gjwvdqxac8py
http://uploaded.net/file/akmoq23f/KSFV.epub

Molly Moon's Homemade Ice Cream: Sweet Seasonal Recipes for Ice Creams, Sorbets, and Toppings Made with Local Ingredients By Molly Moon Neitzel, Christina Spittler
English | 2012 | ISBN: 1570618100 | 144 pages | EPUB + PDF | 15 + 5,7 MB

When Molly Moon Neitzel opened the first of her five boutique ice cream scoop shops in the spring of 2008, it was an instant hit with the folks of Seattle. So much so that they've been happily lining up for a cone or signature sundae ever since, and now you can make her delicious ice creams, sorbets, and toppings at home! Arranged in the book by season--with the focus on using local, fresh fruit and herbs in combinations that are both familiar and surprising--you will find recipes for most flavors imaginable and even those a little unimaginable. From childhood favorites to avant-garde, adult-only fare, including the classic Vanilla Bean to the exotic Cardamom to the adventurous Balsamic Strawberry and the comforting Maple Bacon (try a scoop on oatmeal for a special winter breakfast treat!), these ice creams and sorbets are both simple and fun to make. Of course, they're even more fun to eat!

http://www10.zippyshare.com/v/20976764/file.html
http://hulkload.com/rb7f40dy06dv
http://uploaded.net/file/qcw2d6av/1570618100.epub

http://uploaded.net/file/ppm277cj/1570618100.pdf

PP; 25. oktober 2014 kl. 23:29
Anonym sa...: Rick Morris, "The Joy of Home Distilling: The Ultimate Guide to Making Your Own Vodka, Whiskey, Rum, Brandy, Moonshine, and More"
ISBN: 1629145866 | 2014 | EPUB | 224 pages | 7 MB

Make your own brew at home!

The Joy of Home Distilling is a complete guide for beginner and intermediate distillers. Readers will learn about every facet of distilling, from yeast styles and nutritional requirements to the different methods of distillation and equipment, and post-distillation processes. Author Rick Morris, who has been selling distillation equipment for years, even includes his own recipes for different types of spirits and drink recipes.

By learning not just how to distill, but also what is happening at each step and why it is needed, readers will be armed with the information they need to experiment with their own spirits and concoct their own recipes. Easy to understand even for a first-time distiller, The Joy of Home Distilling is sure to become your number one distilling resource.

Topics covered include:
What distillation is and common misconceptions about the process
The legalities surrounding distilling alcohol at home
What yeast is, what it does, and how to ensure that you get a strong, complete fermentation
Step-by-step instructions for the different processes, from bucket to bottle
The difference between spirit types and how to produce each
Carbon filtering—when it's necessary, when to filter, and why you filter
Flavoring and aging your spirits

http://uploadrocket.net/5f3fbcr0jud7/1629145866JHD.epub.html
http://www.nitroflare.com/view/15EC233EA851DC3
http://uploaded.net/file/0ccnyfl3

Urban Farming Handbook: A Hands-On Guide to Turning Urban Jungles into Green Gardens by Jeremy N. Smith
Requirements: ePUB Reader, 26 MB
Overview: Fifteen people—plus a class of first graders—tell how local food, farms, and gardens changed their lives and their community . . . and how they can change yours, too.
Urban Farming Handbook includes:
• Fifteen first-person stories of personal and civic transformation from a range of individuals, including farmers and community garden members, a low-income senior and a troubled teen, a foodie, a food bank officer, and many more
• Seven in-depth “How It Works” sections on student farms, community gardens, community-supported agriculture (CSA), community education, farm work therapy, community outreach, and more
• Detailed information on dozens of additional resources from relevant books and websites to government programs and national nonprofit organizations
• Seventy full-color photographs showing a diverse local food community at home, work, and play
Read Urban Farming Handbook to learn how people like you, with busy lives like yours, can and do enjoy the many benefits of local food without having to become full-time organic farmers. Gain the information you need to organize or get involved in your own “growing community” anywhere across the country and around the world.

http://xerver.co/ky2st6odzj14/Ur345345.epub
http://uploaded.net/file/k766mndw/Ur345345.epub
https://www.oboom.com/POYD8E1Q/Ur345345.epub

PP; 25. oktober 2014 kl. 23:30
Anonym sa...: Det finnes selvfølgelig bakterier i både væsken som scobyen, akkurat som i kefirkorn og selve kefiren. Det er spesifikke bakterier som lager scoby, eddikmamma og kefirkorn, og som flere bakterier og sopper flytter inn i, så sant husleien er lav. Men selve drikkene er også stappfulle av bakterier og sopper.

PP; 26. oktober 2014 kl. 01:38
Anonym sa...: PP- kan en spise grønne poteter eller anbefales det ikke?Og hva er årsaken til at noen blir grønne?

Tuppen; 26. oktober 2014 kl. 10:57
Anonym sa...: Starlight - Epsilon Frequency Brainwave Entrainment Meditation from Brainwave-Sync
2 x FLAC| ASIN: B003ELQBLY | Duration: 60 minutes | 431 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

"Starlight" is Brainwave-Sync's first CD recorded in the Epsilon frequency. Epsilon is the lowest available frequency for the human brain, and possesses many stimulating and profound effects. Many studies have reported on the ability of this frequency to give relief for headaches and other pain such as fibromyalgia. Whilst on the inner world, you can discover amazing states of consciousness, and experience deep moments of spiritual and personal insight!

Featuring two tracks, totalling 60 minutes. Each track will induce powerful epsilon stimulation.

http://www.nitroflare.com/view/C44EBBC81093904/starlight.rar

Brainwave-Sync - Sweet Dreams Sleep Baby - Baby Sleep Aid (Pure White Noise)
FLAC | ASIN: B00B0YRF5S | Duration: 60 minutes | 523 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

From the first moments in the womb all babies are surrounded by constant noise. Whitenoise captures the essence of those soothing sounds that baby is used to. Most babies find the constant background sound of whitenoise comforting, it is the ideal audio to help baby sleep and provide relief from crying.

http://www.nitroflare.com/view/9241BB5691826E3/sweetdreams.rar

Om Meditation With Binaural Beats and Nature Sounds by Brainwave-Sync
3xFLAC | ASIN: B005UGX8I0 | Duration: 80 minutes | 348 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

"Om Meditation" features three powerful audio tracks matching the special sacred properties of the profound Om sound. Combined with Brainwave-Sync’s custom brainwave entrainment technology this amazing sound creates an extremely deep healing meditative ambiance.

http://www.nitroflare.com/view/0A5E1622AC2255A/ommeditation.rar

PP; 26. oktober 2014 kl. 17:35
FRKNPMS sa...: PirkePetter, har du noen sikre sider som jeg kan lese meg opp til hvordan få hormonublanase på plass? Eller hva som fororsaker ubalanse. Og tap av menstruasjon. Har prøvd å samle opp ting du har skrevet, men synes det er så mye på kryss og tvers. Plutselig er det for mye østrogen, så for lite. Blir så forvirra, for ikke for mye eller for lite karbohydrater, mye protein men mye protein gir østrogen, at fiber binder med seg østrogen osvosv...
Jeg prøver å finne ut hvorfor jeg ikke får mensen min tilbake igjen.. Har lest at du skrev at det er som oftest for mye østrogen som skyldes det, men på mange sider leser jeg også at det er omvendt, og at det kan også skyldes for mye testesteron siden jeg også har akne.

Jeg lurer også på om det virkelig er slik at jeg har for mye østrogen, for når jeg gikk på p-piller inneholdt jo disse mye østrogen, og livet var egentlig ganske bra. Det var med en gang jeg sluttet på de at depresjon, angst og alt det kom.... Jeg vil jo ikke begynne på de igjen. Men jeg blir så frustrert, blir bare sendt fra den ene gynekologen til den andre som forteller meg at alt står bra til. Og er det en ting som er sikkert så er det at ting står ikke bra til. Hehe...

Hilsen
FRK NotPMS; 27. oktober 2014 kl. 09:09
FRKNPMS sa...: Hei igjen :-)
Leser litt om Adaptogener og kanskje dette er noe jeg burde prøve for å få balanse. Har ikke fått det av tradisjonskost, enda i alle fall. Men er det noen ulemper/bivirkninger ved bruk av det? Skal man bare gå på det en bestemt periode? Anne Marit skriver om disse: http://www.iherb.com/Gaia-Herbs-Adrenal-Health-with-Holy-Basil-and-Rhodiola-120-Liquid-Filled-Capsules/18657 - men vet ikke om det inneholder noe som hemmer opptaket av noe annet?
eller om jeg heller burde kun bruke reinrot... Den skal visst være veldig bra mot stress og depresjon... Men er det kune disse som selger det: http://www.bosheimsmarken.no/ Synes det var dyrt :/; 27. oktober 2014 kl. 11:39
Anonym sa...: Joel Beckerman, Tyler Gray, "The Sonic Boom: How Sound Transforms the Way We Think, Feel, and Buy"
ISBN: 0544191749 | 2014 | EPUB | 208 pages | 1 MB

A surprising look at the hidden power of sound, revealing how people and brands can use it to inspire and persuade — or annoy

From horror movie scores to national anthems to the crunchy sound of potato chips, sound and music greatly impact how we feel about our lives and the messages and products we encounter every day. With the right tools and understanding, anyone can cut through the meaningless noise competing for our attention and learn to use sound as a rich storytelling strategy.

You don't need to be a musician or a composer to harness the power of sound. Joel Beckerman explains how companies, brands, and individuals can strategically use sound to get to the core of their mission, influence how they're perceived by their audiences, and gain a competitive advantage. The key to these sonic strategies involves creating "boom moments" — transcendent instants when sound connects with a listener's emotional core.

The Sonic Boom draws surprising insights from real world examples: the way Disney parks score every second of their guests' experience; how Chili's restaurants uses lessons from evolutionary psychology to sell tons of sizzling fajitas, how the sound of a special edition Mustang's engine is designed to make drivers feel like action-movie heroes. Sure to appeal to fans of Made to Stick and This Is Your Brain on Music, The Sonic Boom offers readers a powerful new vocabulary for sharing impactful messages with sound.

http://uploadrocket.net/6ou7a04lk1a9/0544191749SonicBoom.epub.html
https://www.nitroflare.com/view/B7224A4690E17F2/0544191749sonicboom.epub
http://uploaded.net/file/lewpc6hc

PP; 27. oktober 2014 kl. 15:45
Anonym sa...: Sex & God: How Religion Distorts Sexuality. English | ISBN: 0970950543 | 2012 | MOBI | 300 pages | 0,6 MB

Why are all the major religions consumed with sex? What makes sex so important, whether Buddhism or Islam, Christianity or Mormonism? What is the impact of religion on human sexuality? This book explores this and more. It ventures into territory that has never been examined.

You will be surprised at how much religion has influenced your sexuality, who you marry, the pleasure you get or don't get from sex, and what you can do about it.

http://longfiles.com/fblenv0unov4/0970950543GodReligion.mobi.html
http://rapidgator.net/file/eff178a429ba62ba20e3e7ecf7eaf579/0970950543GodReligion.mobi.html

David H. Coulter, "Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners"
English | ISBN: 097070061X, 0970700636 | 2010 | EPUB | 622 pages | 13 MB

Anatomy of Hatha Yoga--revised and updated with full color illustrations and photos--is the most comprehensive and authoritative work available correlating the study of hatha yoga with anatomy and physiology. It is a must-have for anyone who is serious about studying or teaching yoga, and an invaluable resource for anyone in a field relating to physical conditioning. The author holds a PhD in Anatomy and was a sought-after professor, teacher and yoga practitioner for over thirty years. He lived and taught at the Himalayan Institute for Yoga Science and Philosophy, and the University of Minnesota and Columbia University medical schools.
The book is unique in the literature, combining the breadth and depth of a textbook with the readability, humor and flow of the great science writers of our time, while bridging the gap between biomedicine and complementary medicine. In it, you will find a comprehensive overview of yoga anatomy and physiology, with special emphasis on the musculoskeletal, nervous, and cadiovascular systems.

The book presents the anatomy of yoga in scientific terms, while at the same time respecting its principles. The author discusses the basic premises of hatha yoga with foundational material accepted in biomedical sciences, expressly avoiding comment on non-physical concepts such as prana and the chakras. Postures are discussed in detail and depicted in excellent quality color photographs, accompanied by anatomical diagrams to illustrate critical processes and muscle groups.

http://xerver.co/wm3y6jpfkua1/097070061X-an.epub
http://uploaded.net/file/56vtcme1/097070061X-an.epub
https://www.oboom.com/9O617EKX/097070061X-an.epub
https://www.nitroflare.com/view/008D1AF13FA95D3/097070061xr.epub

PP; 27. oktober 2014 kl. 15:46
Anonym sa...: Ken Braren, Roger Griffith, "HomeMade: 101 Easy-to-Make Things for Your Garden, Home, or Farm"
English | ISBN: 0882661035 | 1980 | EPUB | 176 pages | 15,4 MB

Here are complete, easy-to-follow directions for 101 homemade items that will save you time and money. Projects include things for your home (such as a tool box, a basement closet, a fuel sled, a solar drier, and a window greenhouse), your garden (compost boxes, cold frames, soil sifters, fences, and tomato supports), and your farm (a moveable shed, a corral gate, a watering trough, a chicken feeder, and an incubator).

http://www.tusfiles.net/da8b74x2z4o1
http://uploaded.net/file/g3och5d1/HM101.rar
http://uploaded.net/file/wk3webg5/0882661035.epub

William Moss, "Any Size, Anywhere Edible Gardening"
English | ISBN: 1591865085 | 2012 | PDF/EPUB/MOBI | 240 pages | 84 MB/108 MB/64 MB

Edibles continue to be popular choices for gardeners, and beginning gardeners are no exception. Author William Moss takes a beginning gardener through all the steps needed to grow vegetables and fruits in any setting, regardless of the available (or desired) size. This book covers container gardening, vertical gardening, raised-bed gardening, and traditional methods to help gardeners everywhere bring a taste of homegrown freshness to their gardening experience.

http://www.tusfiles.net/hlyguh8m6qm1
http://uploaded.net/file/p2gu9qrg/WM-ASAG.pdf

http://uploaded.net/file/ulpnmm05/1591865085.pdf
http://uploaded.net/file/porgt3hh/1591865085.epub
http://uploaded.net/file/b84ywami/1591865085.mobi

PP; 27. oktober 2014 kl. 15:47
Anonym sa...: Growing Under Glass by Kenneth A. Beckett
Simon & Schuster | 1982 | ISBN: 0671422561 | 79 pages | PDF | 9.20 MB

Produced in association with the Royal Horticultural Society, the titles in this series, which have sold over a million copies worldwide, have become standard works of practical gardening reference. Each book is illustrated with easy-to-follow, step-by-step illustrations that clearly guide the reader through all the essential techniques of successful gardening. Series editor Christopher Brickell, former Director General of the RHS, heads a highly distinguished team of experts in creating this invaluable library of practical gardening books.

http://www.tusfiles.net/o89emohcv89c
http://uploaded.net/file/i7btd0ql/KBGUG.pdf

Cleo Woelfle-Erskine, Apryl Uncapher, "Creating Rain Gardens: Capturing the Rain for Your Own Water-Efficient Garden"
English | ISBN: 1604692405 | 2012 | EPUB | 208 pages | 11,3 MB

Homeowners spend hundreds of dollars watering their yard, but there is an easy way to save money and resources—rain gardening. But what is it? As simple as collecting rain to reuse in front and backyards.

Creating Rain Gardens is a comprehensive book for the DIY-er, covering everything from rain barrels to simple living roofs, permeable patios, and other low-tech affordable ways to save water in the garden.

Water conservation experts Cleo Woelfle-Erskine and Apryl Uncapher walk homeowners through the process, with step-by-step instructions for designing and building swales, French drains, rain gardens, and ephemeral ponds—the building blocks of rain-catching gardens. From soil preparation, planting, troubleshooting, and maintenance, to selecting palettes of water-loving plants that provide four-season interest and a habitat for wildlife, Creating Rain Gardens covers everything a gardener needs to create a beautiful rain garden at home.

http://www.tusfiles.net/bixkp7abns7l
http://uploaded.net/file/9sxu3eky/1604692405.epub
http://uploaded.net/file/eg1g84rl/CWE-CRG.rar

PP; 27. oktober 2014 kl. 15:48
Anonym sa...: Igjen, et spørsmål du kan velge om du vil svare på eller ikke. Etter at jeg lagde meg tran, og etter at denne tranen til det norske firmaet Rosita har kommet på markedet, og etter å ha sett hvordan de markedsfører seg, og etter å ha sett hvordan amerikanerne hyller dette produktet og nå anbefaler dette fremfor GP (i stor grad), så har jeg stilt meg selv noen spørsmål...

Denne bloggeren får åpenbart betalt for å promotere produktet: http://www.mommypotamus.com/giveaway-raw-extra-virgin-cod-liver-oil-butter-oil/

Her hevdes det: "Oh and also? By “brand new type” I mean older than the Vikings."

Og videre: "An ancient way of extracting cod liver oil has been revived on the old Norse stomping grounds by the Rosita family, whose lineage reaches far back into Norwegian history. Their grandparent’s learned from their great-grandparents, who learned it from . . . well, you get the idea. The final product – extra virgin cod liver oil – is unlike anything else on the market..."

Så er det selvsagt denne videoen: https://www.youtube.com/watch?v=6qlN8YG9oOE

...som etter min mening er direkte pinlig å se på (beklager at jeg er så "direkte negativ" - det kan jo være det er hyggelige folk selvom de ikke fremstår som relativt snodige i denne videoen).

Her hevder de at de nå ikke bruker varme osv., og at dette var kun et "testprosjekt" - allikevel fremstiller de dette testprosjektet som helt "unikt" og en "veldig sjelden metode" ... Jeg kan jo tilføye at min x-svigermor lagde tran på denne måten hele livet, i likhet med hver eneste finnmarking (og nordlending) i mils omkrets...

I et nyhetsbrev jeg mottok fra dem her om dagen, skriver de igjen at dette er "en sjelden metode fra vikingene" (altså nå er det plutselig fra vikingene igjen, mens i andre sammenhenger er det FØR vikingene) - og i dette nyhetsbrevet "diskuterer" de også dette med fermentering, det vil si de sier at man kan ikke fermentere torskelever. Jeg vil anta at de har fått en del spørsmål om oljen er fermentert, i og med dette er en "greie" for amerikanerne, og siden de absolutt ikke vil si noe om hvordan de lager denne tranen (for dette er hemmelig kunnskap som bare de har), så svarer de på spørsmålet ved å spørre tilbake:

The question that they should be asking is…

“Can you ferment cod liver oil?”

No, you cannot ferment cod liver oil. Oil does not contain any sugars/starches, which are required for the friendly bacteria to grow.

---

Så mitt spørsmål til deg PP: Kan man fermentere torskeleverolje? Jeg vet man ikke gjør det ved hjelp av melkesyrebakterier, men hva kaller man det i så tilfelle når man fermenterer ved hjelp av saltvann (slik jeg selv gjorde)?

Og det følgende er vel egentlig et unødvendig spørsmål: Finnes det virkelig en slik "ukjent, hemmelig metode" enten fra vikingene eller før vikingene som kun disse menneskene vet om, og som de har arvet og bla bla bla?

Jeg kjenner at fremgangsmetoden til disse folka provoserer meg...

Fiskenøtta; 27. oktober 2014 kl. 18:35
Anonym sa...: Jeg har omtalt disse menneskene tidligere her -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/05/bakerrebellene-videre-og-info-om.html?showComment=1371257740601#c5264867838873964925

Du ville ha funnet denne kommentaren selv om du f.eks hadde googlet pirkepetter rosita eller livenes hage rosita, eller søkt på rosita i bloggen.

Hva gjelder å gjære fiskelever så fungerer dette helt fint, mens det er selvsagt at man ikke kan gjære selve fiskeleveroljen, som frigjøres fra leveren under gjæringen. Dette utsagnet er en snedig måte å så tvil om Green pastures produkt på, uten egentlig å si noe negativt om dette. Sleipe kødder er min diagnose!

PP; 27. oktober 2014 kl. 22:57
Anonym sa...: Jeg har kommentaren du lenker til, men for de som ikke har den er det veldig fint å få den repetert. Jeg skrev den lange introduksjonen for at det skulle bli en slags sammenheng i det hele. Merker at tran opptar meg en del om dagen.

Dermed er jo også mitt egentlige spørsmål det du svarer på, dette med gjæring av torskelever. Tusen takk for svar, og svaret ditt gir super mening og beskriver også nettopp det du sier om at dette er en snedig måte å så tvil om GP.

Jeg har også denne ekle følelsen om dette firmaet, og jeg liker ikke at informasjonen er såpass diffus. Har lært meg å sette pris på ærlig og direkte tale :-)

Takk igjen, og beklager at det ble litt "dobbeltspørring".

Nøttefisk; 27. oktober 2014 kl. 23:13
Anonym sa...: Ha ha denne rådgivingen var jo ikke så verst :-)

Hippi samfunnet var vel på åttitallet, jeg har ingen bevisste minner fra den tiden, men kan jo godt forestille meg hvordan et slikt samfunn er. Men all den tid det finnes så mange skadede mennesker tror jeg ikke et slikt samfunn ville fungert lettere eller bedre enn hvordan samfunnet fungerer nå. Men jeg ser for meg at det ville fungert bra i et samfunn med mennesker som er i full balanse på alle plan, kropp, ånd og sjel tenker jeg på.

Nøtteliten din mann trenger vel ikke å frykte at du stikker av, siden han følger tradisjonskosten, og jeg skjønner godt at du ikke vil dele ham :-) min mann følger ikke, men bare sånn hvis han noen gang skulle finne på å lese her inne, så vil jeg bare nevne for ordens skyld at jeg heller ikke har noen planer om å gå fra ham, er altfor glad i ham. <3

Og jeg skrev jo IKKE dårlig gjort og det er vel = bra? I hvert fall veldig vanlig her at folk (etnisk norske ) sier det, men kanskje det er omgangsspråk el dialekt :-) men hva vet vel jeg, jeg kan jo i utgangspunktet ikke norsk, fordi jeg har aldri lært det. Jeg bare hermer etter det jeg hører fra omgivelsene ;-)

Annelie; 27. oktober 2014 kl. 23:18
Anonym sa...: Rosita family....liksom..det eksisterer ikke noe familie ved navn Rosita. Rosita var og (er?) en sjappe/kiosk/butikk/møtested av all slag merverdige tjenester..healing, masasje, samlingsted for åndesamlere osv. Mannen som er hjernen bak og som en ser i videoen har i tilllegg et rykte for å ikke akkurat være snill mot kvinnfolk. Vil ikke oppfordre folk til å kjøpe dette skvipet.
Anonymus; 28. oktober 2014 kl. 03:09
Anonym sa...: Samme mann som er hjernen bak Rositas olje driver dette nettstedet: http://www.ja-jeg-er.com/index.php?limitstart=180; 28. oktober 2014 kl. 03:15
Anonym sa...: Food from Your Forest Garden: How to Harvest, Cook and Preserve Your Forest Garden Produce by Martin Crawford and Caroline Aitken
English | ISBN: 0857841122 | 2013 | 192 pages | EPUB | 21,7 MB

What do you do with bamboo, beech or Chinese cedar? How can you cook heartnut, hawthorn or hosta? Which plants can you eat raw? How do you preserve autumn olive or goji berry? Food from your Forest Garden provides the answers. It includes:

Over 60 different species, presented by season, with over 70 recipes, plus raw food options; Notes on when and how to harvest and the benefits of each plant; Information on preserving, fermenting, drying and making jams, chutneys and fruit leathers; With beautiful colour photographs of plants and recipes, this book is a valuable resource for making the most of your forest garden and an inspiration for anyone thinking of growing and using forest garden plants.

http://www.nitroflare.com/view/B170761948E7F86

PP; 28. oktober 2014 kl. 03:23
Anonym sa...: Todd A. Thies, "Legally Stoned: 14 Mind-Altering Substances You Can Obtain and Use Without Breaking the Law"
ISBN: 0806531118 | 2008 | EPUB/MOBI | 256 pages | 210 KB/312 KB

14 Mind-Altering Substances You Can Obtain and Use Without Breaking The Law

"A Euphoric, Crazy Trip." Amanita muscaria mushroom user

Everyone can get high...biologically speaking, that is. And it's just plain human nature to want to try it. Although the government stands in the way of this basic right, there are ways around the restrictions. On the road to altered consciousness, there's a perfectly legal route. With each of the fourteen psychoactive substances detailed in this book, you can get high, pass a urine drug test, and never once break the law.

"Totally Clear, Intense Hallucinations For Hours." Ayahuasca user

Legally Stoned provides a clear, practical guide for obtaining and using fourteen of the easiest to acquire, legal mind-altering agents. It also includes a description and history of each item, its chemistry and physiological reactions, accounts of its pleasures and perils, and any risks associated with it. Here are a few legal substances and their reported impact:

Amanita muscaria mushroom use leads to feelings of euphoria and auditory hallucinations

Anadenanthera peregrina/colubrina seeds have been known to cause intense visions of psychedelic light and color

Ayahuasca, which originated in South America, often produces visual hallucinations that include the jungle, exotic animals, even ancient native artwork!

"Like Watching A Laser Light Show...Next Time I'll Take More." Colubrina seed user

"Fascinating . . . You are not merely holding a book; you are holding a key to the doors of perception. Legally Stoned is far more than an excellent, meticulously-researched sourcebook; it is a highly-readable treasure trove of experiments and experiences." --Kinky Friedman, musician, novelist, and politician

"Legally Stoned is a well researched sourcebook for anyone interested in psychoactive substances that are currently legal in the United States. Legally Stoned cites scientific research and personal accounts to provide accurate descriptions of each substance's history, physiological effects, and the risks of use. Legally Stoned also challenges the rationality of the drug laws by describing the methods people often use to obtain and prepare each substance." --Krystle Cole, NeuroSoup.com, author of Lysergic and After the Trip

"I refuse to plunge into paranoid speculation why many of the magical and sacred foods of the gods are made illegal and their communicants vilified. Instead, I bless and give thanks for books such as this, and intelligent and courageous souls such as Dr. Thies for their efforts to keep the doors of perception in full view for all of us to see." --Lon Milo DuQuette, author of My Life with the Spirits and Enochian Vision Magick

"Todd Thies is the new millennium's Timothy Leary. His book covers the unexplored, mind-blowing universe outside of the DEA's crosshairs with insight and clarity. Legally Stoned is a fascinating read, a guided journey down the rabbit hole." --M. Chris Fabricant, author of Busted! Drug War Survival Skills

So while wondering what the effects might be for you, just know that you have the option to obtain and use any of these, and many other, means of seeking a new level of awareness. It's completely legal; it's human nature; it's your right. What are you waiting for?

With 16 pages of photos

http://www.nitroflare.com/view/660010BAD1D770B
http://www.nitroflare.com/view/777A61CF531790C

PP; 28. oktober 2014 kl. 03:23
Anonym sa...: Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills By Paul Collins
2011 | 196 Pages | ISBN: 1841263168 | PDF | 31 MB

Every good exercise program starts with a method by which training principles are based upon. In Kettlebell Conditioning, Coach Collins has developed the 4-Stage BodyBell(R) Training SystemA' that allows you to learn the basic strength and swing pattern drills before more complex power orientated movement patterns. The unique shape of the kettlebell challenges the whole body as the hand, arm, shoulder and core region controls the displacement of weight and counteraction of muscles with each

http://www.nitroflare.com/view/A5E19DC442BE59D/1841263168kettlebell.pdf

Bart D. Ehrman - Forged: Writing in the Name of God - Why the Bible's Authors Are Not Who We Think They
Published: 2011-03-22 | ISBN: 0062012614 | PDF | 320 pages | 2 MB

It is often said, even by critical scholars who should know better, that "writing in the name of another" was widely accepted in antiquity. But New York Times best-selling author Bart D. Ehrman dares to call it what it was: literary forgery, a practice that was as scandalous then as itis today. In Forged, Ehrman's fresh and original research takes readers back to the ancient world, where forgeries were used as weapons by unknown authors to fend off attacks to their faith and establish their church. So, if many of the books inthe Bible were not in fact written by Jesus's inner circle - but by writers living decades later, with differing agendas in rival communities - what does that do to the authority of Scripture?

Ehrman investigates ancient sources to:

Reveal which New Testament books were outright forgeries.
Explain how widely forgery was practiced by early Christian writers - and how strongly it was condemned in the ancient world as fraudulent and illicit
Expose the deception in the history of the Christian religion.

Ehrman's fascinating story of fraud and deceit is essential reading for anyone interested in the truth about the Bible and the dubious origins of Christianity's sacred texts.

https://www.nitroflare.com/view/FDD53A3A6A32FAB/forgedwritinginthename.pdf
http://k2s.cc/file/394cabc3a1688

PP; 28. oktober 2014 kl. 03:24
Anonym sa...: Handbook of Neurologic Music Therapy by Michael H. Thaut and Volker Hoemberg
English | 2014 | ISBN: 0199695466 | 384 pages | PDF | 13 MB

Neurologic Music Therapy (NMT) is a form of music therapy developed for people suffering from cognitive, sensory, or motor dysfunctions - arising from neurological diseases of the nervous system.

People who can benefit from this therapy include sufferers from: stroke, traumatic brain injury, Parkinson's and Huntington's disease, cerebral palsy, Alzheimer's disease, autism, and other neurological diseases affecting cognition, movement, and communication (e.g., MS, Muscular Dystrophy, etc).

The Handbook of Neurologic Music Therapy is a comprehensive landmark text presenting a new and revolutionary model of music in rehabilitation, therapy and medicine that is scientifically validated and clinically tested. Each of the 20 clinical techniques is described in detail with specific exercises, richly illustrated and with pertinent background information regarding research and clinical diagnoses.

The book is a 'must have' for all neurologic music therapists and those who want to become one, clinicians, university faculty, and students alike. Physicians and therapists from other disciplines will find this tome an important guide to provide new insight how music can contribute significantly to brain rehabilitation and how Neurologic Music Therapists can be effective interdisciplinary providers in patient care.

http://www.nitroflare.com/view/A39A3232C03F418

Brainwave-Sync : Solfeggio Frequencies
2012 | 6x FLAC | ASIN: B00AKKKWVC | Duration: 72 minutes | 255 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

The Solfeggio Frequencies contain six notes, that when combined make up an ancient musical scale. Each note has amazing special properties which grant many benefits. This album features all six frequencies across six tracks containing unique music and powerful brainwave entrainment.

http://www.nitroflare.com/view/0BF6D63155F96D6/solfeggio.rar

PP; 28. oktober 2014 kl. 03:27
Anonym sa...: Schumann Resonance - Earth Frequency 7.83hz with Binaural Beats and Isochronic Tones by Brainwave-Sync
2012 | 3 x FLAC | ASIN: B00AM95PS6 | Duration: 72 minutes | 515 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

The Schumann Resonance has often been cited as Earth’s natural brainwave frequency. Named after Winfried Otto Schumann who calculated the frequencies in 1952, this album features the strongest of the frequencies; 7.83hz. This is the natural frequency that centuries ago all people of Earth were exposed to, given them many positive benefits. In today’s world the frequency is drowned out by modern technology and equipment.

Experience the Schumann Resonance for yourself directly with these three powerful tracks – each featuring different music - and find yourself revitalized by Earth’s natural frequency.

http://www.nitroflare.com/view/38BDED8524B92C7/schumann-resonance-earth-frequency-7.83hz.rar

Brainwave-Sync - Schumann Resonance Volume 2 Earth Frequency 14.1hz
2012 | 3 x FLAC | ASIN: B00ANV6RS0 | Duration: 72 minutes | 495 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

This album features the second Schumann Resonance frequency of 14.1hz. This is one of the natural frequencies that centuries ago all people of Earth were exposed to, given them many positive benefits. In today’s world the frequency is drowned out by modern technology and equipment.

The 14.1hz frequency provides an increase in concentration, focusing and motivation.

Each track features different music, making for a total of 72 minutes of audio.

http://www.nitroflare.com/view/BC3E4F17E8D9FAE/schumannresonance2.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/2503159AA9E9112/schumannresonance2.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/A463317ECC7F9E9/schumannresonance2.part3.rar

Brainwave-Sync - Schumann Resonance Volume 3 Earth Frequency 33.8hz
2012 | 3 x FLAC | ASIN: B00ANV6S3E | Duration: 72 minutes | 475 MB
Genre: Audio CD in Self-Help

This album features the Schumann Resonance frequency of 33.8hz. This is one of the natural frequencies that centuries ago all people of Earth were exposed to, given them many positive benefits. In today’s world the frequency is drowned out by modern technology and equipment.

The 33.8hz frequency provides an increase in memory recall, advanced learning and positive thinking. It is also suited to powerful meditations and access to higher levels of consciousness.

Each track features different music, making for a total of 72 minutes of audio.

http://www.nitroflare.com/view/D2E08FDF56FBB63/schumannresonance3.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/AA57FF36B14B04A/schumannresonance3.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/FC16528752CACAD/schumannresonance3.part3.rar

PP; 28. oktober 2014 kl. 03:29
Anonym sa...: Opplever vel forøvrig selv sånn generelt at de som er mest "lysarbeidere", er de som kaller seg det minst selv ;-) Marianne; 28. oktober 2014 kl. 10:32
Anonym sa...: Veldig enig, Marianne - dersom man virkelig ER en "lysarbeider" så har man på ingen måte behov for å promotere seg selv som en slik, nettopp fordi man fullt ut har forstått en del elementære prinsipper om livet, lyset og slike ting. Dermed; dess mer man promoterer seg selv som en "lysarbeider", dess mer skeptisk blir jeg.

(Og når jeg snakker om mennesker som virkelig ER "lysarbeidere", så mener jeg ikke mennesker som hevder at verden er styrt av en øglerase eller andre lignende teorier).; 28. oktober 2014 kl. 11:57
Anonym sa...: Kjapt spørsmål ang. fremstilling av ekte eplecider eddik.
Vi har snakket om det i facebookgruppen. Det viser seg at vi har funnet litt forskjellige fremgangsmåter på nettet. Nå lurer jeg veldig på hvilken som gir ekte eplecidereddik.
Jeg minnes en kommentar fra deg i nøttelitens treblogg, i innlegget om rå lever til lunsj, der du sier at ekte eplecidereddik fremstilles av ekte eplecider.
I de to første lenkene her beskrives det slik at man legger eplebiter eller skall i en beholder men vann, ha klede over, la stå for fermentering.
I den siste står det «Vineddike kan også fremstilles helt fra bunden, dvs. af almindelig frugtsaft, eksempelvis æblemost eller druesaft.» æblemost er vel gjæret eplesaft, og jeg trodde at man lagde eplecidereddik av den ferdige gjærete eplemosten.
Hvis det er slik at begge fremgangsmåter gir ekte eddik er det jo likegreit å bruke fremgangsmåten nevnt i de to første lenkene…
Her er lenkene

http://thehealthyeatingsite.com/apple-cider-vinegar-recipe/

http://thisistrix.blogspot.no/2013/04/making-apple-cider-vinegar.html

http://www.hjemmeriet.dk/inform.php?info=Produktgrupper&subinfo=05-Vineddike

smørspm. Barna mine liker veldig godt å spise upasteurisert smør, de spiser gjerne flere SS til hvert måltid. Blir det for mye av det gode? El må jeg passe på å øke andre næringsstoffer i kosten for at det skal være i balanse?

det høres ut som om lysarbeiderne har sett litt for mye på TV el film.. ha ha vi styres av øgler,

enig med deg nøtteliten (det du skriver i parentes)

Annelie; 28. oktober 2014 kl. 13:57
Anonym sa...: PP, leste noen artikler på Weston A Price sider om tannlegen Royal Lee som hevder at vitamin C er den viktigste av alle vitaminer og i tillegg er den vanskeligeste å få i seg da den oksiderer så legg og dermed raskt forsvinner fra lagrede frukt og grønnsaker. Hva er din mening om dette og kan en få i seg nok vitamin c, (hva er forresten det daglige behovet?) når en i hovedsak bare spiser animalsk basert mat?
Trillulure; 28. oktober 2014 kl. 17:46
Anonym sa...: Du forveksler gjær/alkoholgjæring med eddikgjæring. Man må først bruke gjær for å lage eplecider, og deretter la cideren stå for at eddikbakterier skal omdanne cideren til eddik.

Målestokken du bør bruke angående om noe matemne eller substans innen tradisjonskost blir for mye er om barna spyr eller får vondt i magen, etc. Ellers er det fritt fram, og ettersom kroppens behov endres, endres også behovet for matemner og i hvilke mengder disse spises.

David Icke, som er opphavet til teorien om øgledominans, er jødisk provokatør. Alt han sier er riktig, men med den ene forskjellen at han erstatter sionistjøder/Mossad med øgler, og skylder på sistnevnte hva førstnevnte dokumentert står bak. Det er samme tanke bak det såkalte manifestet til mannen som tok på seg skylden for massedrapene på arbeiderpartiøya, at alt som skrives i manifestet er riktig, men der det er offentlig kjent, og i mange tilfeller også godt dokumentert at det sto jøder/israelere/mossad bak terroroperasjoner og massedrap, etc, så er disse tillagt muslimer. Det finnes veldig mange slike provokatører, som har som eneste formål å spre løgner og usannheter, slik at folket avledes fra de egentlige synderne, henimot oppdiktede eller strategisk nyttige syndere. Som f.eks muslimer. Og samtlige er god trent i propagandateknikk og psykologisk krigføringstaktikker, slik at de er flinke til å manipulere folket med nøye utvalgte ord og begreper, og dermed fremstår som gode og velmenende mennesker, dønn ærlige, lysarbeidere, åndelige, guruer, m.m.

PP; 28. oktober 2014 kl. 17:54
Anonym sa...: Utsettes poteter for sollys dannes større mengder alkaloider som solanin og chakonin ytterst mot skallet. Rent hypotenutisk er dette skadelig i større mengder, på et ellers næringsfattig kosthold stort sett bestående av bare poteter i hungersnødtider. Så unngå monokosthold på grønne poteter i hungersnødstider!

Solaninmengden i både vanlige poteter (er så mikroskopiske at de regnes i ppm) så vel som grønne poteter er alt for lav til å forårsake helseproblemer, da man må spise opp i mot 60-70 poteter, alle grønne, i et eneste måltid for at solaninnivået skal bli høyt nok til å rent teoretisk kunne forårsake fordøyelsesproblemer med mer. Eller man må spise så mange poteter i løpet av kort tid, uten proteiner eller andre substanser i måltidet som hjelper med å avgifte alkaloidene. I tillegg må man helt mangle smaksløker, da alkaloidene smaker bittert.

Disse substansene er mao kun helseskadelige i følge ren teori og laboratorietankegang, på et kosthold bestående av kun poteter eller annen plantekost. De historiske tilfeller av dødsfall jeg har lest om, og som tilsynelatende var knyttet til solaninforgiftning, var helt klart dødsfall pga alvorlig næringsmangel pga matmangel. Ikke pga solanin i poteter mao, men pga mangel på andre matemner enn poteter

PP; 28. oktober 2014 kl. 20:50
Anonym sa...: Såkalte lysarbeidere er, i de fleste tilfeller jeg har fått med meg opp gjennom åra, forfengelige egotripper og/eller ”rettroende” som gjemmer seg bak falsk ydmykhet. Mange er velmenende, men har minimalt om noe réell kunnskap om det de hevder å vite/kanalisere/”se,” sanse, etc, og av den grunn ender de som regel med å promotere myter og løgner fra den industrien/eliten/ondskapen de selv hevder å avsky og/eller være motvekt mot. En del slike er også provokatører som jobber for elite og/eller industri, og som promoterer mye sant og riktig, ispedd små og store løgner som eliten/industrien vil at folket skal tro på.

Å se seg selv som lysarbeider innebærer tilsynelatende å spre lys, hva nå det kan være, men det slike mennesker som regel hevder og promoterer er ondskap og mørke. Dvs at slikt finnes, og at lysarbeidere, gjerne akkurat dem selv og deres produkter, tjenester, evner, m.m kan stoppe, fjerne, motarbeide, helbrede, etc mørke og ondskap. Og da er vi inne på en moderne vri på prester i forhold til almuen, og demoner, fanden selv og djevelutdrivelse. Mao at vi, folket, trenger slike for å beskytte oss mot mørke og ondskap. Gjerne mot donasjoner og kroner og øre som er ment å fremme den gode sak, samt bankkontoen til en og annen lysarbeider.

Et problem med tankegangen deres er at dette mørket, eller ondskapen, kun finnes i menneskesinn, ikke i den ytre verden. Joda, jøder og sionister, adel og elite, monsanto, m.m og hele suppa er der, men da fordi dette reflekterer det vi selv føler, tror og tenker i våre sinn. Jeg tar da utgangspunkt i at det finnes mange parallelle verdensversjoner, inkludert parallelle versjoner av alle som en. Vi tiltrekker, og dermed opplever og erfarer som vår egen, den verdensversjonen vi klinger – resonnerer - med. Dette både i følge svært gamle ”åndelige” lærer, moderne kvantefysikk og forsøk innen psykologi og hjerneforskning, så vel som mine helt subjektive opplevelser siden jeg ble født i denne kroppen. En opplevelse jeg husker så godt at jeg også husker hva jeg var og gjorde før jeg ble ”født” i barnekropp.

Er det vi selv som tiltrekker den verden vi opplever som vår egen, er det i oss selv at det såkalte mørket eller ondskapen finnes, om vi ser slikt i den ytre verden. Og dermed finnes ikke noe mørke eller ondskap som vi trenger såkalte lysarbeidere for å hjelpe oss med eller beskytte oss mot.

Ergo, lysarbeidere er kun nyttig ved strømbrudd, når lyset har gått, eller om de kan kanalisere playboykanalen direkte, når tv’n ikke funker!

PP; 28. oktober 2014 kl. 21:58
Anonym sa...: 60-70-tallet var vel hippietiden. Ingen bevisste minner fra den tiden sier du? Der er du nok ikke alene :-)

PP; 29. oktober 2014 kl. 17:28
Anonym sa...: Jeg trodde at eplecideren gjærer seg selv? Jeg ser at noen steder anbefales det å bruke gjær, andre steder står det at den i grunn kan gjære seg selv.
Men hva var det med eplebiter metoden? Blir det til ekte eddik el ikke?

Det var slik jeg tenkte, barna slutter å spise av seg selv om de ikke orker mere smør.

Jeg blir mer og mer glad for å være så uvitende som jeg er… jeg har aldri hørt om noe så rart som du skriver om, jeg mener at folk tror på øgledominans el hva det enn måtte være…jeg må bare le av det, det høres ut som en tittel på en tegnefilm eller noe sånt. jeg kommer nok aldri til å sette meg inn i alt det rare heller.. blir for tungt for hjernen min :-)

Stemmer det at det er «farlig» å sove på et elektrisk varmeteppe? Leste det et sted, det skal visst forstyrre hjerterytmen fordi det blir noe stråling eller spenning el noe sånt, husker dessverre ikke nøyaktig hva det var, som påvirker hjerterytmen.

Tenker du kroppen vil ta opp magnesium fra «geleplatser» med magnesiumsalt? Jeg vet det finnes slike på plaster på sykehuset som inneholder virkestoffer som huden skal ta opp. Det er en slags salve som er dekket med plast på toppen, slik at det ikke renner ut, den teipes fast på huden. Jeg tenker å lage gele med aloevera og magesiumsalt eller med yoguhrt, eller rett å slett bare vann og gelatin. Vil lage slike plaster med vanlig folie og sportstape for å bruke på natten, evt dagen også, slik at jeg kan sikre magnesiuminntak når jeg ikke får tid til å sitte med fotbad. Tror du det vil fungere?

Jeg har ingen bevisste minner fra den tiden fordi jeg var ikke mer enn en liten bæsjunge på den tiden ;)

Snart må det vel settes 18 års grense for denne bloggen hvis du skal snakke om playboy og porno hele tiden :-P

Annelie; 29. oktober 2014 kl. 22:18
Anonym sa...: Om cideren står i kontakt med luft så vil den tiltrekke gjær fra lufta, og er eplene usprøytede, så er der også gjær på epleskallene. Eplebitermetoden er samme opplegg som all annen cider, da blandingen først alkoholgjærer, og deretter eddikgjærer.

Elektrisitet i enhver form påvirker kroppen din negativt. Kroppen består jo av, og dannes fra energipartikler med elektromagnetisk ladning, og det sier seg selv at elektrisitet er forstyrrende. Også på hjernebølgene. Litt info -
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/02/24/is-your-electric-blanket-safe.aspx
http://geopathology-za.wikidot.com/electric-blankets

Angående magnesium så avhenger det av magnesiumforbindelsen, samt mengden.

Bæsjunge kan jeg tro på, da jeg er klar over at du ikke er ei gammel ”skrukke.” Men litt humor har man ikke vondt av!

Hva gjelder playboy og porno, så er jeg ikke for kristen moral på den ene siden, og absolutt for åpenhet og å si og gjøre som jeg vil på den andre. I alle fall når det er ment som humor. Det finnes for mange ”moralfags” som det er på nettet. Både playboy og porno er søppel i min mening, men ikke på grunn av moralske aspekter, men fordi det er uekte, og juks og bedrag, og ikke minst en parasittindustri. Naturlig nakenhet og sex i filmer derimot, er helt ok, men slikt sensureres eller tillates ikke inn i Noreg det ganske innsnevrede land.

PP; 30. oktober 2014 kl. 00:57
Anonym sa...: Hei, ville bare si at jeg laget eplesaft i sommer(epler fra naboens hag så usprøytet) Kokte opp epler, vann og sukker og silte av. En del av det ble ikke drukket opp og har stått i keller og kjøleskap og jeg skal si deg det er futt i det. Etter min mening smaker det epplecider. Lurer da på om pektinet er brutt ned og det ikke hindrer næingsopptak når en drikker det til mat? Eplemekkern; 30. oktober 2014 kl. 10:08
Anonym sa...: 1. Anonymous16. oktober 2014 kl. 15.46
Hei PP
Jeg så ikke at det var flyttet over men prøver igjen:)

Hva vil du si i forbindelse med hjernesalg (mann 70 år), ble lammet med tale og høyre siden. Har trenet opp igjen tale men ikke ben og arm. Har du noen erfaring eller tips?
Tradisjonskost er vel viktig her som alt annet tenker jeg :))))))).

Og en annen ting, hva med å ha Magnesium Chloride brine i Jacuzzi ? Er vel kanskje ikke bra med boblebad heller men litt må man vel unne seg. hi hi Blir magnesium her forbrukt eller reagere med clor eller holder den seg. Vet du eventuelt hvor mange gram som bør tilsettes pr liter?
2 kopper til 80 liter kanskje også gange opp det.
Trekkes magnesium opp i kroppen og vi skille ut saltene via uring/svette eller trekker den ut i hden og forblir i fotbadet /boblebadet?

Hilsen ip; 30. oktober 2014 kl. 13:36
Anonym sa...: Uraffinert salt.
Jeg trenger dokumentasjon data som er gjort på forskning på uraffinert salt og raffinert salt for å overbevise jobben at dette er lurt at vi da har en merverdi for produktet. Jeg finner endel ernæringsterapeuter vurdering og på forskjellige blogger men ikke forskningen bak dette. Takknemlig for svar:))))))))
Hilsen Takknemlig; 30. oktober 2014 kl. 13:41
Anonym sa...: Hei Takknemlig. Har ikke vært innom disse lenkene men de har PP skrevet i et innlegg på en annen blogg om salt. Se første kommentar fra PPom salt og helse http://senseoflife.blogg.no/1337427176_om_saltmangel_og_gjen.html

Hilsen Snurre Sprett; 30. oktober 2014 kl. 19:02
Anonym sa...: Tips -
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jsfa.2740100501/abstract

PP; 30. oktober 2014 kl. 21:00
Anonym sa...: Jeg svarer ikke på spørsmål angående familiemedlemmer, venner, etc da jeg mener at disse får spørre selv om de vil ha kostveiledning. Grunnen er fordi jeg alt for mange ganger har brukt mye tid på å besvare slike spørsmål, for deretter å erfare at familiemedlemmet absolutt ikke var interessert i verken kostforandring eller noen annen form for forandring. Jeg prioriterer å bruke min tid på mennesker som faktisk vil ta selvansvar for helse og velvære.

En mann på 70 år, som sannsynligvis har levd hele livet på standard vestlig kosthold, er også for mye ”arbeide,” på den måten at det er for mange ting som må klaffe skal ting gå bra. I tillegg er det svært sannsynlig at lever, tarm og fordøyelse generelt er svekket, samt at sannsynligheten også er stor for redusert syreproduksjon i magesekken, slik at næringsstoffer kun blir tatt opp i svært liten grad.

Samarbeidet må være 100%, og det har de fleste eldre mennesker større problemer med når ting går i mot hva de er vant med, eller hva de er indoktrinert til å tro og mene om kost og helse, sykdommer, etc.

Kort sagt er et enzym og mikroorganismerikt kosthold det beste, hvilket betyr mye rå eller tradisjonelt konservert animalsk mat, upasteuriserte og surnede melkeprodukter, melkesyregjæret mat og drikke som tilbehør til hvert måltid, mye kort og mellomkjedet fett i form av upasteurisert fløte, rømme, smør og kokosolje. Når fettfordøyelsen er ok, og fett ikke fremmer negative reaksjoner eller ubehag, bør også talg og eventuelt smult inkluderes i kosten. Animalske matemner, inkludert eggeplommer og melkeprodukter, er også viktig for å øke kolesterolnivåene raskt.

Fete matemner, inkludert sjømat, er viktig for fettløselige vitaminer som A, D og K2, og de mest næringsrike matemner som finnes er innmat som bl.a lever, hjerte og nyrer. Innmat inneholder og så mye fettløselige vitaminer, i tillegg til mye B vitaminer, som bygger nye nerver og nervebaner sammen med magnesium.

Uraffinert salt er viktig i hvert eneste måltid, men kun så mye som han selv foretrekker smaksmessig. Enhver form for drikke bør inkludere en liten klype salt

De eneste tilskudd jeg anbefaler er magnesium i form av magnesiumolje og engelsk salt (for bad), samt gelatin til hvert måltid som ikke inkluderer hjemmelaget kraft. Kraft og gelatin bygger alt kollagen i kroppen. Gjæret fiskeleverolje er viktig om kosten ikke inkluderer gode kilder til vitamin D, som bl.a fet sjømat (ikke oppdrettsfisk).

Minimalt med grønnsaker, og da kun kokte eller melkesyregjærede inntil fordøyelsen er optimal. Korn kun i form av surdeigsbrød (ekte), og eventuelt hvit ris som tilnehør til et ellers protein og fett (animalsk) basert kosthold.

Magnesiumklorid blir tatt opp i blodet via huden. Tips dosering -
http://www.ancient-minerals.com/products/magnesium-application-use/
http://drsircus.com/medicine/magnesium/combining-oral-with-transdermal

Da jeg har skrevet om mettet fett, kolesterol, salt, melkesyregjæret mat og drikke, etc mange ganger tidligere, forutsetter jeg at du skjønner hvorfor jeg anbefaler som jeg gjør, og utelater å forklare grunnlaget for anbefalingene.

PP; 31. oktober 2014 kl. 03:03
Anonym sa...: Antony Cyril Sutton, "Wall Street and the Rise of Hitler: The Astonishing True Story of the American Financiers Who Bankrolled the Nazis"
ISBN: 1905570279, 0892450045 | 2010 | EPUB | 224 pages | 2 MB

'The contribution made by American capitalism to German war preparations can only be described as phenomenal. It was certainly crucial to German military capabilities...Not only was an influential sector of American business aware of the nature of Naziism, but for its own purposes aided Naziism wherever possible (and profitable) - with full knowledge that the probable outcome would be war involving Europe and the United States'. Penetrating a cloak of falsehood, deception and duplicity, Professor Antony C. Sutton reveals one of the most remarkable but unreported facts of the Second World War: that key Wall Street banks and American businesses supported Hitler's rise to power by financing and trading with Nazi Germany. Carefully tracing this closely guarded secret through original documents and eyewitness accounts, Sutton comes to the unsavoury conclusion that the catastrophic Second World War was extremely profitable for a select group of financial insiders. He presents a thoroughly documented account of the role played by J.P. Morgan, T.W. Lamont, the Rockefeller interests, General Electric Company, Standard Oil, National City Bank, Chase and Manhattan banks, Kuhn, Loeb and Company, General Motors, the Ford Motor Company, and scores of others in helping to prepare the bloodiest, most destructive war in history. This classic study, first published in 1976 - the third volume of a trilogy - is reproduced here in its original form. The other volumes in the series study the 1917 Lenin-Trotsky Revolution in Russia and the 1933 election of Franklin D. Roosevelt in the United States.

http://keep2s.cc/file/3687fb75878d0/1905570279WSRH.epub

Pdf –
http://www.tusfiles.net/z0cd9krwa2w0
http://www.2downloadz.com/ztm7vk78s6

Technological Slavery. The Collected Writings of Theodore J. Kaczynski
Requirements: EPUB Reader, MOBI Reader, 1.20 MB
Overview: The complete collection of writings by the infamous "Unabomber".

In 1971 Dr. Theodore Kaczynski rejected modern society and moved to a primitive cabin in the woods of Montana. There, he began building bombs, which he sent to professors and executives to express his disdain for modern society, and to work on his magnum opus, Industrial Society and Its Future, forever known to the world as the Unabomber Manifesto.

Responsible for three deaths and more than twenty casualties over two decades, he was finally identifed and apprehended when his brother recognized his writing style while reading the 'Unabomber Manifesto.' The piece, written under the pseudonym FC (Freedom Club) was published in the New York Times after his promise to cease the bombing if a major publication printed it in its entirety.

He is currently incarcerated at ADX Florence, where he is serving life without parole.

http://www50.zippyshare.com/v/28788465/file.html
https://mega.co.nz/#!xVlB2BTL!DV8C6iEzQ8Xif_ZwSrweytqj09jFmA4sWJ2rXWZ_mDo

PP; 31. oktober 2014 kl. 14:41
Anonym sa...: Keep Calm And Make Cheese by Gavin Webber, Kim Webber
English | 2013 | ASIN: B00CH7EAVY | 169 pages | EPUB | 2 MB

Have you ever wanted to make real cheese at home, but didn't know where or how to start? Well look no further, as this book makes it easy for the beginner to jump right in and make cheese.

Keep Calm, and Make Cheese steps you through the process of home cheese making with 24 tried and tested recipes for the budding home cheese maker to follow and create.

With over 60 pictures, and links to 12 of the author's simple to follow cheese making video tutorials, the whole process becomes much easier to achieve success than you would by reading a normal cheese making book.

After reading this book you too will be able to "Keep Calm and Make Cheese", in your very own home.

This second edition contains three new recipes, four new video tutorials, and a resource section.

http://uploadrocket.net/oy9t177tcq7u/makecheese.epub.html
http://uploaded.net/file/22d387w1
http://www.nitroflare.com/view/C1887E0092D6AEB

Harold McGee, "On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen"
English | 2004-11-16 | ISBN: 0684800012 | 896 pages | EPUB | 1.95 mb

Harold McGee's On Food and Cooking is a kitchen classic. Hailed by Time magazine as "a minor masterpiece" when it first appeared in 1984, On Food and Cooking is the bible to which food lovers and professional chefs worldwide turn for an understanding of where our foods come from, what exactly they're made of, and how cooking transforms them into something new and delicious.
Now, for its twentieth anniversary, Harold McGee has prepared a new, fully revised and updated edition of On Food and Cooking. He has rewritten the text almost completely, expanded it by two-thirds, and commissioned more than 100 new illustrations. As compulsively readable and engaging as ever, the new On Food and Cooking provides countless eye-opening insights into food, its preparation, and its enjoyment.

On Food and Cooking pioneered the translation of technical food science into cook-friendly kitchen science and helped give birth to the inventive culinary movement known as "molecular gastronomy." Though other books have now been written about kitchen science, On Food and Cooking remains unmatched in the accuracy, clarity, and thoroughness of its explanations, and the intriguing way in which it blends science with the historical evolution of foods and cooking techniques.

Among the major themes addressed throughout this new edition are:

- Traditional and modern methods of food production and their influences on food quality
- The great diversity of methods by which people in different places and times have prepared the same ingredients
- Tips for selecting the best ingredients and preparing them successfully
- The particular substances that give foods their flavors and that give us pleasure
- Our evolving knowledge of the health benefits and risks of foods

On Food and Cooking is an invaluable and monumental compendium of basic information about ingredients, cooking methods, and the pleasures of eating. It will delight and fascinate anyone who has ever cooked, savored, or wondered about food.

http://www.tusfiles.net/4kav9dyaphok
http://fileshd.net/d/9Ud

PP; 31. oktober 2014 kl. 14:43
Anonym sa...: Takk for oppklaring rundt eplecider/-eddik.

Uff, høres ille ut med elektromagnetisk stråling. Jeg leste at moderne platetopper som induksjon også avgir mye elektromagnetisk stråling. Vi har en slik her i huset, men hvis man ikke står rett foran den hele tiden overlever man vel matlagingen? Det meste jeg lager av mat koker seg jo selv, står sjelden foran komfyren for å røre i kjeler osv… jeg liker uansett ikke induksjonsplater, i verste fall kan jeg jo bytte ut men finnes det egentlig platetopper som avgir mindre stråling, hva med f.eks. keramisk platetopp. De er jo litt mer «gammeldags» i hvert fall.

Jeg tenkte å lage en mettet løsning med magnesiumsulfat, så binde den litt med gelatin, og ha plaster av en viss størrelse, kanskje 10x10cm. Eller vil det bli for «sterkt» med en mettet løsning?

Stemmer det at varmepumpe gir bedre inneklima enn peis? Klart det at røyken skal ut gjennom pipen og ikke inn i stuen.

Hvis du oppfattet det slik at jeg ikke ha sans for humør vil jeg bare si at det i hvert fall ikke var ment slik. Som jeg har sagt tidligere, humøren må du/dere for all del beholde. Derfor bruker jeg også smilefjes fordi da ser du jo at jeg smilte da jeg skrev :-) og ikke var så sikker på det ang «skrukke». Kommentar jeg fikk av sønnen min, tydelig rystet: Mama du har blitt gammel, du er jo skrukkete på hendene og føttene (jeg har litt fremtredene blodårer når det er varmt) ha ha

Kirkemoral kan du jage meg langt med, den er vel omtrent slik, prester for ikke gifte seg, ikke gjøre det med seg selv, fordi det er skittent og urent, men de kan forgripe seg på små gutter, i all hemmelighet. Osv.
Naturlig nakenhet og sex er vel noe av det deiligste som finnes. Hva hadde voksenlivet vært uten det. Og jeg ser heller ingen problem i å snakke/skrive om det el hva annet det måte være.

Annelie; 31. oktober 2014 kl. 14:58
Anonym sa...: I følge det som finnes av info er strålingen betydelig, og utenfor den omkretsen offentlig, pro-industriinfo viser til. Men, det er bare halve moroa, da denne måten å tilberede mat på er omtrent som i mikrobølgeovner. Den elektromagnetiske strålingen skaper lavfrekvent stråling i spekteret radiobølger, som også inkluderer mikroovner, mobiltelefoner og master, samt basestasjoner for trådløse telefoner.

Jeg kan ikke tenke meg at denne måten å behandle, mat på er mindre helseskadelig enn via mikrobølgeovner, og regner med at det etter hvert vil dukke opp stadig mer forskning som viser hvor helseskadelig slik mat er. Det som finnes av forskning så langt fokuserer for det meste på den direkte strålingsvirkningen på levende organismer, men virkningen på matemner kommer svært sannsynlig i årene som kommer.

Varmepumpe gir ganske tørr luft, som øker nivået av positive ioner i rommet som varmes opp. Hvilket blant mye annet øker serotoninaktiviteten og fremmer det man kaller serotonin irritasjonssyndromet. Eksempler –
http://www.causeof.org/sis.htm#EffectsGeneral
http://www.functionalps.com/blog/2013/04/01/the-serotonin-irritation-syndrome-sis/

Jeg kjenner ikke til faktiske helseproblemer i forbindelse med peis, og de påstander som finnes har blitt motbevist. Og flere påstander er også tull og tøys, som f.eks at peisfyring kan fremme eller forverre astma, all den tid dette dreier seg om et helseproblem personene det er snakk om lett kan gjøre noe med selv, gjennom å f.eks ordne opp i feilernæring, eventuelle mage-tarmproblemer, eller f.eks holdningsfeil som gir nerveproblemer i ryggraden, og som påvirker luftveiene negativt. At støv, svevestøv, hybelkaniner og marsvin, dyr/dyrehår, såkalt allergi eller intoleranse, etc skal forårsake astma er sludder, da astma er en samling symptomer som har flere godt dokumenterte årsaker, og som ikke har noe som helst å gjøre med ytre faktorer. At ytre faktorer kan fungere som utløsende årsaker, viser bare at problemet i luftveiene allerede eksisterer. Mao at den eller de ytre faktorene bare er dråpen(e) som får det allerede fulle begeret til å flyte over. Problemets egentlige årsak er da det fulle begeret, dvs hva som har ført til dette, og ikke den utløsende årsaken via ytre faktorer.

Å fokusere på å behandle/kurere/undertrykke, etc ytre, eller for den saks skyld indre, utløsende faktorer, heller enn å se på hvorfor disse faktorene i det hele tatt kan fremme ymse symptomer, er som å løpe etter seg selv for å sparke seg selv bak. Mao ikke spesielt produktivt!

Hva gjelder magnesiumsulfat så er det meg bekjent kun løselig i vann, og det må være løselig for å tas opp via huden.

PP; 31. oktober 2014 kl. 16:31
Anonym sa...: Det er jo enda verre enn antatt. Men tusen takk at du setter oss på riktig spor. Skal kaste ut induksjonsplatetoppen. Vil ikke en gang tenke på at all den gode maten jeg har laget har blitt strålt i hjel!

Jeg har ikke astma, men ville bare vite hva du mener om temaet fordi vi v
urderer å sette opp en varmepumpe. Men høres jo ikke så bra ut med serotonin irritasjonssyndromet.

Vet du årsaken til at noen mennesker «ikke tåler» ull? Jeg skulle gjerne brukt ulltøy men kan ikke ha det på kroppen i mer enn noen sekunder, det klør helt forferdelig, også slik ull som selges som «kløfritt». Har lest at noen mener at det er lanolin som er problemet, mens jeg har lest andre steder der det står at ull vil klø dersom det mangler lanolin. Dvs. det har blitt vasket ut. Jeg har prøvd med forskjellige ulltyper, men alt klør. Løsningen blir å bruke syntetisk superundertøy, men kan ikke tenke meg at det er bra for huden.

Annelie; 31. oktober 2014 kl. 21:22
Anonym sa...: Jeg har selv varmepumpe, så vel som vedovn. Jeg bruker luftfukter når jeg har varmepumpa på eller fyrer i ovnen, og det funker fint.

Hva gjelder ull, så har jeg ingen anelse.

PP; 31. oktober 2014 kl. 22:00
FRKNPMS sa...: Hadde satt pris på noe svar :(; 1. november 2014 kl. 15:00
Anonym sa...: 1 – du spør om noe jeg har besvart flere ganger

2 – du argumenterer i mot det jeg har skrevet, gjennom å henge deg opp i en av flere faktorer jeg har nevnt. I dette tilfellet østrogenubalanse. Hadde du faktisk lest det jeg har skrevet om temaet ville du ha fått med deg både næringsubalanse, tarmbetennelser/ubalanser og neurotransmitterubalanse, så vel som spesielt blodsukker/stresshormonubalanse, som kan fremme samme reaksjon. Hvilket er tap av menstruasjon. Jeg har også gjentatte ganger vært inne på overdreven trening, stresshormoner og tap av menstruasjon.

3 – jeg har skrevet en god del om hormoner og hormonelle ubalanser, samt oppgitt utallige linker til sider som omtaler dette, så vel som årsaker. Jeg ser derfor ikke noen grunn til å gjøre alt dette på ny bare fordi du ikke gidder søke på og sjekke ting ut selv. At det er mye på kryss og tvers er ingen unnskyldning, da du kan samle informasjonen i f.eks et worddokument, etter hvert som du finner den. Og du vil heller ikke oppleve motstridende informasjon, men informasjon som stort sett omtaler de samme prosesser og årsaker.

4 – at du leser at ting kan skyldes noe annet enn det jeg promoterer bryr jeg meg filla om, da jeg vet hva jeg snakker om, og har ingen interesse av å bekrefte eller avkrefte hva andre må mene og synes om de samme tingene jeg skriver om.

5 – du poster dobbel kommentar, snarere enn å samle det du har å spørre om i en kommentar, slik jeg har bedt om gjentatte ganger. Jeg oppfatter slikt som frekt, og at personer som allikevel gjør slikt er personer som av en eller annen grunn mener de har mer rett enn andre til å spørre, oppta kommentarplass i kommentarfeltet, og forvente svar. Det at du i tillegg er frekk nok til å klage, når du ikke får svar når det passer deg, bekrefter dette inntrykket av deg. Jeg prioriterer alltid først enkle spørsmål og mailer, og venter med å besvare kommentarer eller mailer med mange spørsmål, eller spørsmål som krever omfattende svar

Jeg besvarer daglig mange kommentarer, og ofte enda flere mailer. Og ofte rett som det er i flere timer, spesielt når ting må sjekkes og dobbelsjekkes, slik at jeg ikke gir feil råd som kan gjøre vondt verre. Og jeg gjør dette i fritiden min, uten å ta meg betalt for det. At du mener at du har krav på svar fra meg, og i tillegg så raskt som det passer deg, er ditt problem.

6 – du spør om adaptogener, og har åpenbart ikke lest noe som helst av det jeg allerede har skrevet om temaet.

7 – du oppgir å spise tradisjonskost, men uten å fortelle hva du egentlig legger i tradisjonskost. Jeg har gjentatte ganger bedt dem som oppgir at de spiser tradisjonskost, å begrunne hva de legger i dette, da de færreste spiser noe i nærheten av det kostholdet jeg promoterer som tradisjonskost. Enkelte har funnet på å si de spiser tradisjonskost når de f.eks bare spiser mer kjøtt, eller bruker litt kraft nå og da, og dette er tull og tøys, og ikke tradisjonskost.

8 – du oppgir at p-piller som inneholdt østrogen gjorde deg bedre, uten engang å vite med sikkerhet hvilket forholdet faktisk er mellom hormonene i p-piller. Du vet heller ikke noe om hvordan de syntetiske hormonene i p-piller virker i kroppen, eller hvilke næringsmangler de fremmer. Og du baserer utsagnet ditt på en antakelse om at det var østrogenet i pillene som gjorde at du tilsynelatende følte deg bedre, og bruker dette som argument mot mine egne utsagn, basert på fakta så vel som kunnskap om bl.a østrogen. Om du vet svaret på det du spør meg om, så la være å spørre meg, og ikke begrunn spørsmålene dine på antakelser tatt ut fra løse lufta.; 1. november 2014 kl. 16:52
Anonym sa...: 9 – du feilsiterer meg også, angående det du sier om proteiner gir østrogen, hvilket er feil. Det jeg har skrevet gjentatte ganger er at mer protein gir leveren økt evne til å avgifte østrogen, så når du skriver det helt motsatte, og dermed forteller dem som leser kommentaren din at jeg tilsynelatende har skrevet noe helt annet enn det jeg faktisk har, så øser jeg meg opp. At du misforstår eller har hukommelsesproblemer får stå på din regning, men du kommer ikke langt med meg når du bruker feilsiteringer av mine egne utsagn som argument for å spørre meg om noe. Jeg har heller aldri skrevet noe om for lite østrogen, slik du insinuerer, og dette blir derfor nok et eksempel på at du bevisst eller ubevisst feilsiterer meg for å fremme argumentet ditt. Hvilket er at du blir forvirret av så mye info, eller motstridende info slik du insinuerer. Jeg tror du bare er mentalt lat, og kanskje en opportunist også, som dikter opp ting for å slippe å faktisk sjekke ting ut før du spør meg. Mye info kan jeg forstå, men ikke motstridende, da jeg har vært konsekvent i alt jeg har skrevet. At du mener noe annet viser bare at du faktisk ikke har lest noe av det jeg har skrevet. Da med unntak av at fiber binder østrogen, som er korrekt.

10 – jeg mistenker at du har spurt om det samme flere ganger, under minst ett annet kallenavn, da du skriver omtrent helt likt som denne personen, inkludert har dobbelpost, lik samme person har for vane. Tilfeldigvis har du nøyaktig samme problemer, både fysiske og psykiske, som denne personen?

Du får derfor, pga de ovennevnte grunner, ikke svar fra meg.

PP; 1. november 2014 kl. 16:53
Anonym sa...: Hei PP, jeg skal ut å fly med katten min til jul og lurte på om du har noe tips ang noe beroligende naturlig middel jeg kan gi henne? Har reist med henne før pg hun blir alltid svært nervøs og stresset, sist gang så nervøs at hun urinerte. Snakker beroligende og gir henne mye kos under reisen men det hjelper ikke så mye så denne gangen vil jeg gi henne noe eksta men har ikke lyst å kontakte dyrlege for å få tak i medisin. Har du noen tips?
Purre; 2. november 2014 kl. 01:30
Anonym sa...: Egentlig tror jeg dette med ull er en "vanesak". Jeg har brukt ull siden jeg var liten, også "klø-ull" rett på kroppen, og jeg liker følelsen. Jeg tror det er slik at ullfibrene varierer, og at det er størrelsen på fibrene som avgjør om ulla klør eller ikke. Jeg mener å huske at dette varierer fra sauerase til sauerase, og også at lammeull generelt sett er "mykere" enn saueull, og dermed skal klø mindre.

Her litt info om Merino ull, som skal klø mindre: http://en.wikipedia.org/wiki/Merino

Men OBS!: http://tonjekvamme.blogg.no/1383905243_vet_du_hva_du_sttter_.html

Det finnes også undertøy med en blanding av ull og silke, disse skal også klø mindre. Finnes blant annet på apotek. Imidlertid har jeg en venninne som synes ALT klør, hun likte heller ikke dette. Men hun kan ikke en gang bruke nylonstrømper, fordi det klør (ergo har det ikke noe med ull å gjøre, i og med nylon er et helt annet materiale).

Det mykeste og varmeste jeg vet om er underhårsull fra moskus, men dette er naturlig nok svært vanskelig å få tak i. Ellers er det kashmir og angora, men veldig, veldig dyrt.

Jeg foreslår JEG ER-trikset.... hehe.... ;-); 2. november 2014 kl. 14:22
Frkgammeldags sa...: Christer, jeg lurte på om du kunne vurdere dette med emuolje en gang til.. Har brukt det en stund nå og det gjør mirakler på "eksem" utslett. Det er jo også en god kilde til K vitamin, som jo er så i vinden for tiden (-; min far bruker penger på dårlig (og usunt) K vitamin tilskudd fordi han ikke vil bruke ekstra penger på emu ettersom han da må betale toll og importavgift. Og selv bruker jeg tusenvis av kroner på dette, som heller kunne gått til butikken din (-; Er sikker på at det er flere som gjerne vil bruke penger på dette tilskuddet. Det er ingen i Norge som fører emu olje kapsler. Kun produkter beregnet utvortes. Og disse produktene er sansynligvis ikke helt til å stole på heller. Jeg betaler 50 dollar for det på radiant life. Skal ikke mase mere om dette nå, men måtte bare spørre.; 2. november 2014 kl. 21:38
Anonym sa...: Jeg har tenkt litt på det med elektrisitet. Hvis all elektrisitet er dårlig for oss, hva da med el-biler? Er det også elektromagnetisk stråling fra dem? Vi har nemlig skaffet oss en, og jeg har brukt den en god del i det siste…

Jeg har fått veldig dårlig kondisjon i det siste, blir andpusten av å gå opp en vanlig trapp, springer jeg opp trappen får jeg betydelig raskere puls og klarer nesten ikke å snakke pga. pusten. Jeg lurer litt på hva som er årsaken til at kondisen har forsvunnet. Jeg har alltid vært veldig glad i fysisk aktivitet. Før jeg ble mamma trente jeg regelmessig både styrke og kondis, etter det trente jeg bare sjeldent, men har alltid vært mye ute med barna, gått tur med dem, ikke minst bæret dem mye i bæresjal, og en trenger ikke å løpe for å få trening når man bærer ti ekstra kilo med seg rundt omkring :)
Klart det at muskelmassen ikke akkurat var den sammen etter svangerskap, og spesielt magen var slapp, men kondisen var ikke så dårlig fram til i sommer, kunne fint gå turer o.l. uten å bli helt gåen. Jeg har med vilje ikke trent noe, altså verken styrke el kondis, fordi du sier jo at all trening er stress for kroppen så lenge den ikke er helt frisk. Men hadde likevel en del muskulatur i overkroppen igjen fram til i sommer, men den svinner også hen, eller kanskje den er overgrodd av fettmasse. Jeg pleier ikke å veie meg, men merker på buksene at jeg har begynt å legge på meg. Tenker det er pga. kostholdsomlegging. Men jeg forstår ikke hvorfor kondisen ikke har blitt dårligere før, jeg har jo ikke trent i en halv evighet. Det gjør hverdagen ganske slitsomt når man blir så andpusten av alt og ingenting. Og jeg bærer heller ikke såå mange ekstra kilo med meg at det burde ha noe påvirkning. Jeg får virkelig lyst å begynne å trene for å få litt kondis, men tørr ikke fordi jeg vil ikke stresse kroppen, siden den tydeligvis holder på å fikse seg.

Hvordan kan man/jeg forstår om symptomer er forårsaket av en helbredelsesprosess el næringsmangel? Jeg har hatt mye vondt i halsen i det siste, og vært «forkjølet». Jeg følger dine råd om kosthold, men kunne ha godt av mere innmat, om jeg bare hadde fått tak i, men har spist litt innmat hele tiden, hjerte lever og rogn. Får i meg rå lever et par ganger i uka, og jeg merker vel at halssmertene begynner ifb. med inntak av lever. Men kan jeg være sikker på at det er en helbredelsesprosess?

Har forresten akkurat fått tak i 10 kilo lammehjerter og ti kilo lammelever. :-) Veldig gøy. Har allerede smeltet ut talg av alt hjertefettet, har to glass med fett stående i kjøleskapet. Jeg gjør det forresten i stekeovn på 100 grader, det går mye bedre enn å ha kjelen på komfyren, fordi det blir likevarmt i hele kjelen.

Det jeg sa lenger oppe ang. at rådgivingen ikke var så verst, mente jeg på alvor. Ha ha stod får at du sa du er en elendig ekteskapsrådgiver. Jeg har virkelig dratt nytte ut av det du skrev til meg, og har skrevet til meg før. Jeg har blitt bevisst på å ta ansvar for egne følelser og har sendt miss surpomp til helvete. Var det egentlig mer sosialt aksepter med polygami i gamle dager el? Var det egentlig ikke vanlig i mange samfunn i gamle dager at kvinner og menn bodde hver for seg?

«Skjønt jeg heller vel mer i retning hippier hva gjelder sex og dette med forhold.» finnes det andre typer harem også? jeg trodde ordet harem stod for nettopp det der.

Annelie; 2. november 2014 kl. 22:21
Anonym sa...: Jeg vet lite om elbiler, og kunne aldri tenke meg å bruke en. Når stat og elite satser så tild e grader på elbiler så er det noe skummelt med dem, som folket ikke får vite. Nevnte stat og elite vet jo veldig godt at dette med klimagasser og global oppvarming er sludder.

Helbredsprosess og næringsmangel er ofte en og samme ting, når kroppen f.eks reserverer enkelte næringsstoffer for en eller flere spesifikke kjemiske prosesser eller organer, etc, på bekostning av andre. Slik den også gjør under svangerskapet, hvor fosteret får all tilgjengelig næring, på bekostning av mor. Hva gjelder helbredssymptomer og forskjeller på dette og næringsubalanse så har jeg skrevet om dette før.

Polygami var mye vanligere i eldre tider, før det katolske ekteskapet ble funnet opp. Også samfunn hvor kvinner hadde førsteretten til å velge partnere. Den katolske kirken har konsekvent utryddet alle slike samfunn og kulturer den har kommet over, samt ødelagt eller skjult (i vatikanet) all informasjon om disse. Vi skal ikke så mange hundre årene tilbake i tid før vi finner mennesker, i mange kulturer, som var så i kontakt med seg selv som bevissthet/sjel, og dermed med sine forskjellige Jeg i ulike liv, at de også så sine kjæres forskjellige Jeg. På den måten at vennskaps og partnerbånd også omfattet en forlengelse av følelser og bånd fra andre liv, i tillegg til følelsene og båndet de hadde for og med hverandre i nåtidens eksistens. Behov for å finne seg selv/leve gjennom partneren, problemer med selvfølelse, sjalusi, eietrang, dominans, etc kan ikke eksistere i slike forhold.

PP; 3. november 2014 kl. 03:30
Anonym sa...: JEG ER........kløen på samfunnets skinke?

PP; 3. november 2014 kl. 03:32
Anonym sa...: Carolynn Carreño, Pat LaFrieda, "MEAT: Everything You Need to Know"
ISBN: 1476725993 | 2014 | EPUB | 256 pages | 67 MB

Pat LaFrieda, the third generation butcher and owner of America’s premier meatpacking business, presents the ultimate book of everything meat, with more than seventy-five mouthwatering recipes for beef, pork, lamb, veal, and poultry.

For true meat lovers, a beautifully prepared cut of beef, pork, lamb, veal, or poultry is not just the center of the meal, it is the reason for eating. No one understands meat’s seductive hold on our palates better than America’s premier butcher, Pat LaFrieda. In Meat: Everything You Need to Know, he passionately explains the best and most flavorful cuts to purchase (some of them surprisingly inexpensive or unknown) and shares delicious recipes and meticulous techniques, all with the knowledge that comes from a fourth generation butcher. If you have ever wondered what makes the meat in America’s finest restaurants so delectable, LaFrieda—the butcher to the country’s greatest chefs—has the answers, and the philosophy behind it.

In seventy-five recipes—some of them decades-old LaFrieda family favorites, some from New York City’s best restaurateurs, including Lidia Bastianich, Josh Capon, Mike Toscano, and Jimmy Bradley—the special characteristics of each type of meat comes into exquisite focus. Pat’s signature meat selections have inspired famous chefs, and now Meat brings home cooks the opportunity to make similar mouthwatering recipes including multiple LaFrieda Custom Burger Blends, Whole Shank Osso Bucco, Tuscan Fried Chicken with Lemon, Crown Pork Roast with Pineapple Bread Stuffing, Frenched Chop with Red Onion Soubise, Beef Wellington with Mushroom Cream Sauce, and Chipotle-Braised Tomahawk Short Ribs, along with many more.

Step-by-step photographs make tricky operations like butterflying a veal chop or tying a crown roast easy even for beginners; beautiful double-page photographic diagrams show more clearly than any previous book where different cuts come from on the animal; and advice on necessary equipment, butcher’s notes, and glorious full-color photographs of the dishes complete this magnificent and comprehensive feast for the senses.

Throughout the pages of Meat, Pat LaFrieda’s interwoven tales of life in the meatpacking business and heartwarming personal reminiscences celebrate his family’s century of devotion to their calling and are a tribute to a veritable New York City institution. Pat’s reverence and passion for his subject both teach and inspire.

http://www.tusfiles.net/am7qx1tupknl
http://uploaded.net/file/jmuv9dtz/1476725993tMEAT.epub
http://www.nitroflare.com/view/E252AC3A1E10858

PP; 4. november 2014 kl. 03:33
Anonym sa...: Canning and Preserving For Dummies (2nd edition) by Amelia Jeanroy, Karen Ward
English | 2009-09-08 | ISBN: 0470504552 | PDF | 384 pages | 38,6 MB

Everything you need to know to can and preserve your own food
With the cost of living continuing to rise, more and more people are saving money and eating healthier by canning and preserving food at home.

This easy-to-follow guide is perfect for you if you want to learn how to can and preserve your own food, as well as if you're an experienced canner and preserver looking to expand your repertoire with the great new and updated recipes contained in this book.

Inside you'll find clear, hands-on instruction in the basic techniques for everything from freezing and pickling to drying and juicing. There's plenty of information on the latest equipment for creating and storing your own healthy foods. Plus, you'll see how you can cut your food costs while controlling the quality of the food your family eats.
Everything you need to know about freezing, canning, preserving, pickling, drying, juicing, and root cellaring

Explains the many great benefits of canning and preserving, including eating healthier and developing self-reliance
Features new recipes that include preparation, cooking, and processing times
Amy Jeanroy is the Herb Garden Guide for About.com and Karen Ward is a member of the International Association of Culinary Professionals
If you want to save money on your grocery bill, get back to basics, and eat healthier, Canning & Preserving For Dummies, 2nd Edition is your ideal resource!

http://www.nitroflare.com/view/ADFF5E9011DC2A4

PP; 4. november 2014 kl. 03:34
Anonym sa...: Richard Belzer, David Wayne, "Dead Wrong: Straight Facts on the Country's Most Controversial Cover-Ups"
ISBN: 1616086734 | 2013 | EPUB/MOBI | 336 pages | 790 KB/3 MB

For years, the government has put out hits on people that they found “expendable,” or who they felt were “talking too much,” covering up their assassinations with drug overdoses and mysterious suicides. In Dead Wrong, a study of the scientific and forensic facts of various Government cover-ups, Richard Belzer and David Wayne argue that Marilyn Monroe was murdered, that the person who shot Martin Luther King Jr. was ordered to do so by the government, and examines many other terrifying lies we've been told throughout our country’s history. The extensive research shows how our government has taken matters into its own hands, plotting murder whenever it saw fit.

Belzer and Wayne also examine the deaths of White House Counsel Vincent Foster, U.N. Weapons Inspector Dr. David C. Kelly, and bio-weapons expert Dr. Frank Olson, as well as the cases of two murders directly linked Lyndon B. Johnson, the 36th President of the United States.

“Big Brother” is watching you—through the scope of a sniper rifle. Dead Wrong will give you the straight facts on some of the most controversial and famous deaths this country has ever seen. The harsh reality is that our government only tells us what we want to hear, as they look out for their own best interests and eliminate anyone who gets in their way.

http://uploadrocket.net/dqp13tr4xsnz/1616086734DW.rar.html
http://uploaded.net/file/evw1z6ip

http://www.nitroflare.com/view/0F95B22AC669A9D
http://www.nitroflare.com/view/D6460848A7987D8

PP; 4. november 2014 kl. 03:40
Anonym sa...: The Upside of Your Dark Side: Why Being Your Whole Self--Not Just Your "Good" Self--Drives Success and Fulfillment by Robert Biswas-Diener, Todd Kashdan
English | 2014 | ISBN: 1594631735 | 304 pages | EPUB | 1,2 MB

In The Upside of Your Dark Side, two pioneering researchers in the field of psychology show that while mindfulness, kindness, and positivity can take us far, they cannot take us all the way. Sometimes, they can even hold us back. Emotions such as anger, anxiety, guilt, and sadness might feel uncomfortable, but it turns out that they are also incredibly useful. For instance:

• Anger fuels creativity
• Guilt sparks improvement
• Self-doubt enhances performance

In the same vein, we can become wiser and more effective when we harness the darker parts of our personality in certain situations. For instance:

• Selfishness increases courage
• Mindlessness leads to better decisions

The key lies in what the authors call “emotional, social, and mental agility,” the ability to access our full range of emotions and behavior—not just the “good” ones—in order to respond most effectively to whatever situation we might encounter.

Drawing on years of scientific research and a wide array of real-life examples including sports, the military, parenting, education, romance, business, and more, The Upside of Your Dark Side is a refreshing reality check that shows us how we can truly maximize our potential. With an appreciation of our entire psychological toolkit, we become whole—which allows us to climb the highest peaks and handle the deepest valleys.

https://www.tusfiles.net/wu1x1zxqldk9
https://www.oboom.com/ROZ6QA8Y/ds4424323.rar
http://uploaded.net/file/97aafy6a/ds4424323.rar

http://www.nitroflare.com/view/2A4726477D77553

PP; 4. november 2014 kl. 03:43
Anonym sa...: Paul Chek - Scientific Back Training
5xDVDRip | AVI/XviD, ~1200 kb/s | 720x480 | Duration: 07:05:08 | English: MP3, 128 kb/s (2 ch) | 3.98 GB
Genre: Sport, Health

Vol 1:

This Course begins with a very specific and comprehensive anatomy review that is vital to understanding correct training and rehabilitation for the back. You will learn all about:

* The significance of Intra-abdominal pressure
* Why abdominal muscles are a vital part of the back musculature
* The hydraulic amplifier mechanism
* Erectors versus the abdominal muscles as rotators and stabilizers
* Why the spino-scapular muscles are back muscles
* Optimal/dysfunctional shoulder girdle position and thoracic curvature
* Gleno-humeral & spino-scapular force couples

In summary: This video has a massive amount of information on functional anatomy, movement mechanics and the involvement of the abdominal muscles in training and rehabilitating the back

Vol Two:

You will learn about:

* The upper cross syndrome (continued from the previous tape)
* Force-couple relationships>
* Preventing faulty movement patterns and how they are developed
* Bent over rows this is a practical analysis and demonstration for you to follow and understand the practical part of this series
* The hip extensor mechanism
* Lumbar lifting posture
* Understanding lumbo-pelvic rhythm
* Assessing lumbo-pelvic rhythm practical
* The issues associated with lifting postures and how there is a huge misunderstanding in this area. If you teach any form of lifting this is a very important topic.

Vol 3:

You will learn:

* Range of Motion assessment procedures
* How the functional relationship between tonic and phasic muscles is involved in muscular imbalance and injury/ dysfunction.
* Posture curves and exercise selection. Paul Chek covers this in detail, debunking some of the myths along the way.
* Upper and lower cross syndromes
* Sway back posture
* Determining pelvic tilt and lumbar lordosis
* Wall standing lordosis test
* Scoliosis
* Importance of correct neuromuscular motor programming
* Facts about motor learning

Vol 4:
You will see the following demonstrated:

* Prone cobra plus variations
* Alternating superman
* Kneeling trunk extension
* Kneeling trunk flexion
* Hanna s three-part part side flexion
* Horse stance exercises plus its many variations
* Progressions of these exercises are also covered, as this is an important issue.
* Squatology. You will also learn the dynamics of squatting so as to get the most from your client and to ensure their safety. This is a very comprehensive topic that is an absolute must if you have your clients performing squats. How exercise movements and techniques are often different to functional movements BUT that both are needed to be understood, learned and mastered for differing circumstances to ensure safety and efficiency of movement.

Vol 5:

The following exercises are discussed and demonstrated:

* Leg press
* Back extension in a great amount that will surprise you.
* Postural strength and conditioning tests are also included here as well as turning it into exercises on the back extension bench and on the mediBall.
* A wheel barrow exercise using the mediBall, its fun and hard.
* The low pull/seated row exercise
* The Total Gym
* Cables rows with many variations
* Bent over rows
* Deadlifts
* The pull over
* A Latissimus Dorsi length test and stretch
* Lat pull downs and a lot of the problems associated with them
* Reverse wood chop pattern (standing, kneeling, seated)
* Stick training plus many more; 4. november 2014 kl. 03:45
Anonym sa...: The Scientific Back Training Correspondence Course is a must if you are involved in training or rehabilitation. With this Course you have access to some of the best information available, presented in such a manner that makes the learning process both productive and enjoyable.

http://www.nitroflare.com/view/4017606F668CA11/pa.ch.sc.ba.tr.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/26DFC5D65924B3D/pa.ch.sc.ba.tr.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/E79F11B85A1931B/pa.ch.sc.ba.tr.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/EE43DDB690B822E/pa.ch.sc.ba.tr.part4.rar
http://www.nitroflare.com/view/91AD02C7C46DC7B/pa.ch.sc.ba.tr.part5.rar
http://www.nitroflare.com/view/E5A86288DA8DE57/pa.ch.sc.ba.tr.part6.rar

Christine Heinrichs, "How to Raise Chickens: Everything You Need to Know"
2013 | ISBN-10: 0760343772 | 208 pages | PDF | 44 MB

Whether you want to raise 5 chickens or 50, whether you have a 40-foot city lot or a 40-acre farm, the expert advice in this hands-on guidebook makes it easy for you to get started raising a healthy flock. Whichever comes first for you, the chicken or the egg, this book will show you what to do next with longtime chicken breeder Christine Heinrichs explaining all the helpful DOs and important DON’Ts. This brightly illustrated, full-color guide will prove an indispensable resource for anyone interested in raising their very own flocks.

Easy-to-follow advice helps you to:
Choose breeds and obtain stock
House and feed chickens
Manage your flock and keep it healthy
Select and cull for breeding programs
Incubate eggs and care for chicks
Raise chickens in the country, suburbs, or city

The book provides information on breed types, obtaining stock, housing, feeding, flock management, breeding programs, incubation and care of chicks, selection and culling, showing, health care, and the legal aspects of raising chickens. Reviewed and approved by Dr. Clint Rusk (Purdue University Associate Professor in the Youth Development and Agriculture Education Department), this book will give you the tools you need to succeed in a challenging but rewarding business.

http://www.tusfiles.net/mjerm61hrqur
http://rg.to/file/44ddd0ee077ed80e051210d41b89d821/0760343772Chickens.rar.html
http://uploaded.net/file/aiyaegpn
http://www.nitroflare.com/view/35241C505DA25F1/0760343772chickens.pdf

PP; 4. november 2014 kl. 03:47
Anonym sa...: Pam Percy, "The Field Guide to Chickens"
2006 | ISBN-10: 0760324735 | 144 pages | PDF | 15 MB

The story of the chicken traces the interactions of cultures around the globe. From Southeast Asia 8,000 years ago, chickens spread to ancient China and Japan, the Middle East, Europe during the rise and fall of the Roman Empire, and, from there, the world. Today, chickens fuel our poultry meat and egg industry. They also inspire the time-honored tradition of poultry exhibition and, increasingly, can be found in the backyards of folks who yearn for a simpler time. The Field Guide to Chickens provides a wealth of information on the sixty-one chicken breeds recognized by the American Poultry Association. From utilitarian egg layers to exotic show birds, from tiny bantams to large fowl, Pam Percy enlightens readers on the wonderful world of poultry. Essential for tyro fowl fans as well as longtime chicken breeders, this handy pocket-sized field guide includes a glossary, resources, and chapters describing the chicken's history, behavior, eggs and chicks, and ""everything but the cluck."" Indispensable and easy-to-use, this guide gives readers an ""egg up"" on the wonderful world of chickens.

http://www.nitroflare.com/view/3468D9EC1AAFF8B/0760324735chickens.pdf

Kevin McElroy, Matthew Wolpe, "Reinventing the Chicken Coop: 14 Original Designs with Step-by-Step Building Instructions"
2013 | ISBN-10: 1603429808 | 192 pages | PDF | 87 MB

Backyard chickens meet contemporary design! Matthew Wolpe and Kevin McElroy give you 14 complete building plans for chicken coops that range from the purely functional to the outrageously fabulous. One has a water-capturing roof; one is a great homage to mid-Modern architecture; and another has a built-in composting system. Some designs are suitable for beginning builders, and some are challenging enough for experts. Step-by-step building plans are accompanied by full-color photographs and detailed construction illustrations.

http://www.nitroflare.com/view/2B777A7B4DD4DB2/1603429808coop.pdf

Andy Schneider, Brigid McCrea, "The Chicken Whisperer's Guide to Keeping Chickens: Everything You Need to Know . . . and Didn't Know You Needed to Know About Backyard and Urban Chickens"
2011 | ISBN-10: 1592537286 | 176 pages | PDF | 44 MB

Are you looking for a great way to reconnect with the earth, the community, and your food sources? Keeping backyard chickens is a fun, simple way to start making this happen, even with limited space in your backyard. Let the Chicken Whisperer (poultry personality Andy Schneider) teach you everything he knows…and everything you need to know…about raising a backyard flock! Ditch the super-technical manuals and enjoy Andy's unique, common-sense perspective in The Chicken Whisperer's Guide to Keeping Chickens. This fun, comprehensive guide is a perfect fit for your busy lifestyle.

Inside, you’ll learn:

—The Benefits of a Backyard Chicken Flock
—So You're Eggspecting: The Art of Incubation
— The Art of Brooding
—Home Sweet Home: Coops & Runs
—Nutrition, Health, and Wellness
…and much more!

http://www.nitroflare.com/view/602F6FA93CF4832/1592537286chick.pdf

PP; 4. november 2014 kl. 03:48
Anonym sa...: Karma Glos, "Humane and Healthy Poultry Production: A Manual for Organic Growers"
English | ISBN: 1603583572 | 2011 | 117 pages | EPUB | 1 MB

Part of the NOFA guides. Includes information on:

Organic poultry basics

Establishing the facilities (housing and equipment, choosing and using litter, outdoor access, brooding, grazing and pasturing)

Purchasing and brooding chicks

Organic feed and supplements

Poultry health care in the organic system

Management challenges (production and culling, spotted shells, yolk color)

Slaughter and Processing

Marketing

Production expectations and economic viability

http://www.tusfiles.net/bwlipndy1ips
http://fileinz.com/ybx52cg8nvqz.html
http://www.nitroflare.com/view/FCA2403459C0E7D/1603583572poultry.epub

PP; 4. november 2014 kl. 03:49
Anonym sa...: Harvey Ussery, "The Small-Scale Poultry Flock: An All-Natural Approach to Raising Chickens and Other Fowl for Home and Market Growers"
2011 | ISBN-10: 1603582908 | 416 pages | EPUB | 194 MB

The most comprehensive guide to date on raising all-natural poultry for the small-scale farmer, homesteader, and professional grower. The Small-Scale Poultry Flock offers a practical and integrative model for working with chickens and other domestic fowl, based entirely on natural systems.

Readers will find information on growing (and sourcing) feed on a small scale, brooding (and breeding) at home, and using poultry as insect and weed managers in the garden and orchard. Ussery's model presents an entirely sustainable system that can be adapted and utilized in a variety of scales, and will prove invaluable for beginner homesteaders, growers looking to incorporate poultry into their farm, or poultry farmers seeking to close their loop. Ussery offers extensive information on:
The definition of an integrated poultry flock (imitation of natural systems, integrating patterns, and closing the circle)
Everything you need to know about your basic chicken (including distinctive points about anatomy and behavior that are critical to management)
Extended information on poultry health and holistic health care, with a focus on prevention
Planning your flock (flock size, choosing breeds, fowl useful for egg vs. meat production, sourcing stock)
How to breed and brood the flock (including breeding for genetic conservation), including the most complete guide to working with broody hens available anywhere
Making and mixing your own feed (with tips on equipment, storage, basic ingredients, technique, grinding and mixing)
Providing more of the flock's feed from sources grown or self-foraged on the homestead or farm, including production of live protein feeds using earthworms and soldier grubs
Using poultry to increase soil fertility, control crop damaging insects, and to make compost-including systems for pasturing and for tillage of cover crops and weeds
Recipes for great egg and poultry dishes (including Ussery's famous chicken stock!)
And one of the best step-by-step poultry butchering guides available, complete with extensive illustrative photos.

No other book on raising poultry takes an entirely whole-systems approach, or discusses producing homegrown feed and breeding in such detail. This is a truly invaluable guide that will lead farmers and homesteaders into a new world of self-reliance and enjoyment.

https://www.tusfiles.net/9fb6hfqe0e0t
http://dfiles.eu/files/60f0hp7dr
http://www.nitroflare.com/view/C7E73AB78710E05/1603582908flock.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/D829A22DB351701/1603582908flock.part2.rar

Denne boken inkluderer info om å lage meitemarkkompost

PP; 4. november 2014 kl. 03:50
Anonym sa...: Har lest at diare er et helbedringssymtom, men at det normalt vil gå over etter ca 1 uke. Jeg har vekslet og hatt diare ca 3-4 uker nå. Er det noen andre faktorer inn i bildet da? Ikke hatt normal avføring etter jeg begynte med tradisjonskost for ca 6 mnd siden.

Noen som vet om man kan spise for mye fisk? Jeg prøver hver gang jeg har fisk også å kombinere kjøtt. Men jeg fort spise rundt 600 gram fisk om dagen + ca 500 g kjøtt.; 4. november 2014 kl. 11:39
Anonym sa...: Hehe ... er jeg virkelig SÅ iriterende? ;-); 4. november 2014 kl. 21:49
Anonym sa...: PP har nevnt utallige ganger at han ikke svarer på spørsmål uten at vedkommende har underskrevet med et navn, eller kallenavn. Han har også vedvarende ganger sagt at man får fortelle om matemnene og kosten og ikke bare si 'tradisjonskost', da tradisjonskost for mange ikke dekker det begrepet han definerer som tradisjonskost. Utfra det du skriver her er det jo ikke noe å "gripe tak i" uansett, det kan like gjerne være holdningsubalanser, eller andre ting som forårsaker slike symptomer enn bare kosten/ mangler der, og da er det også gunstig å nevne annet som som kan gi informasjon. Du skriver heller ingenting om hva slags fisk du spiser så mye av ? Fet ? Oppdrett ? Lite informasjon om det meste, altså veldig lite kjøtt på beinet her :-) Marianne; 5. november 2014 kl. 11:35
Anonym sa...: Hei.
Trenger å lese meg opp på uraffinert salt.
Prøver å få flere til å forstå at de må gå over til det sunne saltet men kjenner jeg må bygge meg opp litt mer kunnskap fra vitenskapen. Skal se at industrien skjønner det:))
Så gjerne noen linker:))

Hilsen Flittiglise; 5. november 2014 kl. 14:01
Anonym sa...: Du baserer deg på en myte, da det ikke er helseforskjell av betydning på raffinert versus uraffinert salt så lenge det raffinerte saltet ikke inkluderer antiklumpemidler. Det er for små mengder mineraler og sporstoffer i salt til at det har den betydning for helsa mange mener det skal ha, og det hele – fokus på uraffinert versus raffinert salt – er en distraksjonstaktikk fra industrien (kjøp deres salt mao) og avledning fra A/S helsemyndighetenes feilaktige opplysninger om salt over mange tiår.

Natrium er natrium, og virker som natrium i kroppen enten det kommer kun med klor, som i raffinert salt, eller sammen med magnesium og andre sporstoffer i uraffinert salt. Mye av informajsonen om uraffinert salt er basert på tull og tøys diktet opp av mennesker som selger slikt salt. Svindleren Peter Druf/Ferreira, som startet myten om såkalt himalayasalt, er et eksempel. Han diktet på seg en fysikertittel (han er tysk selger, og distributør av himalayasalt), og begynte å mase om biofotoner og alle slags pseudoåndelige substanser i uraffinert salt, spesielt hans eget salt. Laboratoriet han oppga som det som tok prøver av saltet hans finnes ikke, og alt annet han påstår er motbevist eller avslørt som løgn.

Verken raffinert eller uraffinert salt er skadelig for nyrene, eller fremmer økt blodtrykk, da begge typer har motsatt virkning (natrium, via den undertrykkende virkningen på aldosteron, regulerer eller senker blodtrykket og stimulerer nyrene), mens raffinert salt med antiklumpemidler, især aluminiumsbaserte, har ymse helseskadelige virkninger. Aluminium f.eks, lagres i bl.a nyrene, og vil over tid skade nyrene og dermed sabotere nyrenes del i regulering av blodtrykket.

Idéelt sett er selvfølgelig uraffinert salt å foretrekke, men ikke om det koster deg det 3-5-dobbelte av vanlig salt

PP; 5. november 2014 kl. 16:55
Anonym sa...: Det er muligheter for at dette er et smør på flesk-spørsmål, men; er det trygt å kjøpe medlemsskap med VISA på NitroFlare? Jeg tenkte å laste ned alle disse godsakene som ligger lenger opp her, og ser at det vil kunne lønne seg å kjøpe et 30 dagers medlemsskap.

Jeg tenkte å laste ned Free Rapid, men siden er så full av reklame at det ikke kommer tydelig nok frem hvor man skal klikke for å laste ned - jeg pleier å spotte annonser ved å se om det er et lite kryss i høyre hjørne, og det var det ikke på den knappen med "Download" som jeg endte med å klikke på, allikevel var det en annonse (forhåpentligvis ikke virus denne gangen) - og da jeg dobbeltsjekket flere ganger og til slutt fant den riktige knappen (tror jeg) så funket ikke nedlastingen.; 5. november 2014 kl. 21:25
Anonym sa...: Buhu! Var ikke klar over at å lage mat på induksjonstopp er omtrent som i mikrobølgeovn. Får prøve å kutte ned på bruken - noe kan jo tilberedes i ovn i stedet, men det er jo en del ting som unektelig både er best (og enklest) å tilberede i panne. Noen her som har induksjonstopp som har tenkt ut noe lurt? Leser bl.a. at det er viktig å bruke panne/gryte som dekker hele plata, og at de må plasseres midt på - og muligens ikke ha på fler plater av gangen? Kan det f.eks. være et poeng i å koke opp vannet og skru av plata før jeg har oppi gelatin, når jeg lager gelé? Helsa er ikke helt tipptopp for tiden, så det er veldig kjedelig om all geleen og kraften (og andre saker) jeg har inntatt i store mengder i høst har vært til lite nytte.

Har også en samboer som kommer til å synes jeg er litt hysterisk hvis alt mulig rart av mat plutselig skal lages i stekeovnen. Han har jo sett på dette folkeopplysende programmet på nrk at det ikke finnes noe forskning som tyder på at mobilstråling er farlig, så min bekymring for ulike typer stråling deler han IKKE. Lar være å diskutere med han og skrur av router og min egen mobil om natta, men når vi om ikke lenge skal kjøpe oss leilighet kan det bli interessant å skulle komme dragende med at jeg ikke vil ha induksjonstopp (er keramisk topp ok?), og det å ymte frampå at jeg ikke vil ha trådløst nett kan jeg bare glemme. Tenker at maten jeg spiser beskytter mye (i hvert fall det jeg spiser rått), men det er jo greit å minimere strålebelastningen i eget hjem så godt det lar seg gjøre... Er det noen her som har erfaringer rundt dette? (altså å få partner med på å droppe trådløst nett, skru av sin egen mobil om natta, droppe induksjonstopp, mikrobølgeovn etc..) Trenger noen knakandes gode argumenter som fungerer på skeptiske menn ;-) Skal lese meg mer opp på det, men nå har jeg akkurat hatt en runde der jeg har prøvd å komme meg litt dypere ned i temaet vaksiner for å kunne argumentere i mot når det etter hvert kanskje blir et tredje familiemedlem, men det er søren meg ikke lett å få så godt tak på det at jeg faktisk kan overbevise min kjære - og jeg blir bare i dårlig humør og bekymret for verden. Så hadde egentlig bestemt meg for å ta en pause fra å dykke ned i "skumle ting" på internett og heller fokusere mer på det som er positivt i min egen lille verden, men så dukket dette med induksjonstopper opp.

Hilsen Vilde; 5. november 2014 kl. 22:45
Anonym sa...: Hei VIlde, jeg skal i hvert fall bytte ut induksjontoppen. Jeg satt en sånn gammel campingkokeplate som man bare stikker i stikkkontakten på induksjontoppen i dag, for å bruke den i mellomtiden, men dessverre tok den fyr, jeg hadde ikke nerver til å vente lenge nok til induksjonplaten var brant ned, den er jo av glass... brenner ikke så bra det gitt, men dette funker også for å bli kvitt induksjonplate: hvis partneren din ikke vil at du skal bytte indukjson kan du jo knuse den "helt uten ville", du kan miste en jernkjele på indukjsonplaten, da er det over, eller evt. miste den flere ganger. og da kan du argumentere med at det er mye billigere å kjøpe keramisk ( hvis det nå var bedre) eller hva som helst annet som er billigere og gammeldags. Hos meg holdt det med å miste et krydderglass, og faktisk virkelig uten vilje... glasset sprakk som på en iphone. platetoppen virker fortsatt, men kan jo ikke ha knust glass liggende i en evighet når man ha barn i huset.
Mannen min får velge enten mobil el meg, hvis han vil sove med mobilen kan han fint gjøre det, men på sofaen. :) det fungerer her i hvert fall. Trådløst nett kan man ikke argumenterer i mot når det gjelder menn, det er det beste de vet om. men som regel blir man uansett strålt i hjel av naboene, da gjør den ene ruteren mer el mindre ikke så mye. Du slår den jo av om natten, det gjør vi også her.

@PP kanskje litt som det her http://en.wikipedia.org/wiki/Mosuo
uff ja når staten reklamerer sånn for el biler og nærmest lager et el bil eldorado så stinker det faktisk...
godt å vite at du har skrevet om det før, da kan jeg jo søke det opp, har jo fortsatt bare lest en del av alt du har skrevet..

Annelie; 5. november 2014 kl. 23:17
Anonym sa...: Jeg tror du må ha vært et annet sted, da det ikke er reklame eller noe som helst annet enn nedlastingsalternativer for enten windows eller mac på siden -
http://wordrider.net/freerapid/download.htm

Her er en kjapp server (for windows) -
http://dfiles.eu/files/rse5rgz64

Trygt er et nok, men det er bare tull å betale for noe du kan få gratis. I alle fall noe du bare kan bruke på en pc.; 6. november 2014 kl. 01:03
Eidenshage sa...: Er gassfyr på komfyrer et godt alternativ ?; 6. november 2014 kl. 06:27
Vera sa...: Pp. Jeg har jo lest at med tradisjonskost så får man som oftest tilstrekkelig med vitaminer/mineraler som er bra for synet. Men jeg lurer på dette med databrille. Jeg sitter foran PC dagen lang. Og har bra syn, men jeg lurer på om det bare vil være bra og bruke databriller fordi? Eller vil det være negativt for synet om man ikke trenger det?; 6. november 2014 kl. 08:42
Anonym sa...: Haha, Annelie :-) Så flott at det er så enkelt å ødelegge en induksjonstopp - vil helst ikke gjøre det akkurat nå, ettersom vi leier, men skal ha trikset i bakhånd dersom det følger med induksjonsovn når vi etter hvert kjøper oss leilighet!

Mobilen kan jeg kanskje tvinge han til å skru av, får heller tilby meg å skru på to-tre vekkerklokker hver kveld. Har bare ikke orket å ta diskusjonen enda, for jeg blir bare frustrert og litt trist av å møte null forståelse (og null interesse for å sette seg inn i ting selv). Jeg prakker ikke på han noe ellers og styrer med mat og slikt for meg selv, men akkurat dette med f.eks. stråling og vaksiner er jo noe jeg ikke bare bestemmer på egenhånd. (ellers er han en veldig fin fyr altså ;-) )

Du har rett når det gjelder trådløst nett, i hvert fall når man bor i leilighet. Men mengden stråling man blir utsatt for har vel også noe å gjøre med antall telefoner/nettbrett/pcer etc. i umiddelbar nærhet som er koblet på det trådløse nettverket? Så om man kan unngå det i sin egen leilighet, hjelper det kanskje litt? Er også så heldig å ha en mobilmast rett over gata (og flere like i nærheten).

Huff, det var ikke meningen å bringe så mye negativt fokus til kommentarfeltet her, men det er så frustrerende med all denne strålingen som "alle" tror er trygg og som man ikke kan velge bort i samme grad som f.eks. matvarer!

Hilsen Vilde; 6. november 2014 kl. 16:58
Anonym sa...: Helt ok, men jeg unngår gass selv pga faren for både eksplosjoner så vel som forgiftning.

PP; 6. november 2014 kl. 22:42
Eidenshage sa...: Ja jeg liker ikke de to farepotensialene du nevner. Har hørt om folk som har blitt kvalt og campingvogner som har gått i lufta. Hadde man bare kunne garantere 100% tette rør :-); 7. november 2014 kl. 06:42
Anonym sa...: Hva bruker du da PP hvis jeg kan spørre? Vedfyrt komfyr eller gammeldags koketopp? Snurre Sprett; 7. november 2014 kl. 09:43
Anonym sa...: Vilde, jeg har hørt at det finnes sånne folier som man kan tape på vinduet for å holde stråling ute. Jeg vet ikke om det finnes i Norge og hva de evt. heter på norsk. Jeg tenker litt på om jeg skal lage meg en sånn foliedrakt som jeg kan ha på meg når jeg kjører rundt i el bilen… ;-) ja kanskje ikke så lurt å knuse platetoppen der dere leier, men du kan jo evt bytte den ut med en annen, hvis ikke den sitter fast med silikonrand på benkeplaten. (men silikon får du skrapet bort med en skarp gjenstand) Det er bare å løfte opp, skru av kablene og skru på en annen. Kunne ikke falle meg inn å bruke elektriker, jeg kan skille pluss, minus og jording selv. Bare husk å slå av sikringen :-) man kan jo finne veiledning for det meste på nettet også. Hvis dere skal flytte en gang er det bare å koble til induksjonstoppen igjen. Veldig enkelt.
Eller kjøp deg en eller to sånne og sett de bare opp på platetoppen. De er veldig effektive. Jeg har kjøpt meg en sånn for en stund siden som jeg bruker til kraftkoking, ettersom induksjonstoppen skrudde seg av hele tiden. Jeg har min stående i boden, koker kraft i boden, da slipper jeg å ha kraftlukten i huset også.

Ja stråling blir jo sterkere enn nærmere dere er kilden, men å få med menn på kabelnettverk, som ikke bryr seg om stråling blir vanskelig. Jeg forventer faktisk at mannen min lar meg gjøre som jeg vil ang mat og ting og tang, og han lar meg styre. Da får han ha denne ene greia si, trådløs internett.. noen ganger lurer jeg på hva det er galt med mannfolk, at de ikke viser interesse for egen helse osv… i hvert fall de allerfleste

Annelie; 7. november 2014 kl. 14:31
Anonym sa...: Jeg bruker en vanlig komfyr (http://www.elkjop.no/product/hvitevarer/komfyr/HSE421128U/bosch-komfyr-hse421128u) på kjøkkenet, og en vedfyrt gammeldags ovn i stua. Denne har kokeplater og liten bakeovn. Praktisk å lage mat, etc på om vinteren, når vi allikevel fyrer, og for å spare strøm. Den er samme modell som denne –
http://www.finn.no/finn/torget/annonse?finnkode=52982480

Jeg har tenkt å kjøpe en av disse, og flytte den jeg har til kjelleren, for bruk der –
http://www.finn.no/finn/torget/annonse?finnkode=33003799 eller denne –
http://fjellhytta.blogspot.no/2011/03/peisovn-fra-austroflamm-en-moderne.html

PP; 7. november 2014 kl. 16:52
Anonym sa...: Er keramisk topp ok?; 7. november 2014 kl. 22:12
Anonym sa...: Det vet jeg ikke, da jeg ikke har undersøkt slike. Angående spørsmålet ditt lenger oppe, om du er SÅ irriterende, så hadde kommentaren min ikke noe med deg å gjøre, men med temaet og teknikken du oppga. Følte du at det jeg skrev var rettet mot deg har du noe å se på angående hva du forteller deg selv.

PP; 7. november 2014 kl. 22:30
Anonym sa...: Nei, jeg følte ikke at det var rettet mot meg, jeg tok det som en spøk og spøkte tilbake :-) Jeg tror "JEG er-trikset" muligens er litt internt mellom Annelie og meg (men også mulig det er blitt nevnt i mer åpne sammenhenger også) - jeg syntes kommentaren din var både morsom og treffende til nettopp min sluttkommentar om å ta i bruk dette trikset, og jeg hadde lyst til å svare på en morsom måte. Hehe, jeg er klar over at min humor ikke alltid slår like godt an, og derfor skrev jeg ordene "hehe" samt blunkefjes ved hjelp av semikolon og parentes slutt. Jeg oppfattet "samfunnets skinke" som "ræv" og "kløe" som "kvise" - ergo en kvise på ræva, som igjen oppfattes som iriterende.

Hehe... Jeg synes fremdeles det er litt morsomt, men jeg er også som sagt klar over at min humor gjerne kan misforståes, og kanskje også oppfattes som litt tørr :-); 7. november 2014 kl. 23:54
Anonym sa...: Hei Vilde jeg ser at det mangler en lenk i innlegget fra meg og da blir det jeg har skrevet litt meningsløst... eller kjøp deg en eller to sånne -> http://www.biltema.no/no/Hjem/Kjokken/Utstyr/Elektrisk-kokeplate-dobbel-84126/

:-) Annelie; 9. november 2014 kl. 16:19
Anonym sa...: Et litt sent takk for godt svar og for at du er så tålmodig! Jeg tror jeg har blitt litt forvirra av at Gry flere ganger har skrevet på bloggen sin at hun har strålende fine kolesterolverdier til tross for inntak av mye mettet fett. Siste spørsmål fra meg angående dette er da: er det slik at kolesterolet etterhvert kommer til å synke når jeg blir frisk, eller er det helsefremmende å ha høye verdier hele tiden?

Ellen; 9. november 2014 kl. 17:19
Anonym sa...: Det er en god idé å ta alt Gry skriver med en klype uraffinert salt, da hun alt for ofte uttaler seg helt feil angående helse eller kostholdsspørsmål, fordi hun ikke har satt seg inn i det hun uttaler seg om, men bare kopierer fra hva jeg har skrevet til henne i mailer. Eller mer korrekt, hva hun tror jeg har skrevet eller ment.

Hva gjelder kolesterol så viser all seriøs forskning at jo høyere verdier, desto mindre uhelse, mer energi, bedre sexlyst, at man er mer fysisk aktiv, lever lenger, ikke opplever såkalt kognitiv svekkelse (senilitet mao) som eldre, har bedre hjertehelse og blodtrykk, m.m. Her er litt av all forskningen på kolesterol som finnes, og da med fokus på kvinner (de avsnittene som mangler forskningsreferanse skyldes at jeg ikke har gjenfunnet disse på nettet enda) -

i et norsk studie med over 52000 deltakere fant forskerne at kvinner med lavere kolesterolnivåer enn 195 mg/dl hadde større sjanse for å dø, av en hvilken som helst sykdomsårsak, enn kvinner med kolesterolnivå som lå høyere - Petursson H., et al.;Is the use of cholesterol in mortality risk algorithms in clinical guidelines valid? Ten years prospective data from the Norwegian HUNT 2 study. J Eval Clin Pract. 2012 Feb;18(1):159-68. doi: 10.1111/j.1365-2753.2011.01767.x. Epub 2011 Sep 25

2 amerikanske studier i 2000 som involverte nærmere 200 000 kvinner viste at høyt inntak av mettet fett og kolesterol beskyttet mot multippel sklerose – studiene viste også at høyt inntak av linolsyre fra planteoljer, samt av transfett økte risikoen for å utvikle multippel sklerose – også høyt inntak av enumettet fett, som det man finner i f.eks olivenolje, og i den genmodifiserte og hjerteskadelige matoljen rapsolje, viste en mindre økning av risikoen for å utvikle multippel sklerose

i en gjennomgang av alle forskningsdata i 1992, fra 19 større studier, over amerikanske kvinner og kolesterolnivåer fant man at jo lavere kolesterolnivåer kvinnene hadde, desto høyere risiko hadde kvinnene for ikke bare hjertesykdom, men også for dødsfall som følge av alle andre årsaker, så konklusjonen var at de laveste kolesterolnivåene var de mest helsefarlige - Hulley S. Editorial on Conference on low blood cholesterol. Circulation 1992; 86 (3): 1026-9

de (eldre) kvinner som levde lengst i følge et fransk studie i 1989 var dem som hadde de høyeste kolesterolnivåene, hvor dem som hadde de laveste nivåene hadde 5 ganger så stor dødshyppighet - Forette B, Tortrat D, Wolmark Y. Cholesterol as risk factor for mortality in elderly women. Lancet 1989; 1:868–70

i et amerikansk studie i 2000 fant man at unge kvinner under 45 med lave kolesterolnivåer hadde økt risiko for iskemisk hjertesykdom. Andre risikofaktorer var bruk av p-piller, røyking og høyt blodtrykk

i et større amerikansk studie, i 1996, ved “the Cholesterol Center, Jewish Hospital, Cincinnati, Ohio” hvor man hadde som målsetning å vurdere forbindelsen mellom kolesterolnivåer og følelsesmessige problemer som bl.a depresjon, bipolar lidelse/manisk depresjon, og schizophreni, fant man at kolesterolnivåer under 4.16 mmol/L (160 mg/dL) var betydelig vanligere i pasienter med slike tilstander. Sammenliknet med ”friske” mennesker av samme kjønn og alder, hadde pasientene mye lavere totalt kolesterol, LDL og HDL - Glueck CJ, Tieger M, Kunkel R, et al. Hypocholesterolemia and affective disorders. Am J Med Sci 1994; 308: 218-25

PP; 9. november 2014 kl. 18:00
Anonym sa...: Jeg undersøkte litt rundt (kun google), og det ser ut til at keramisk topp er vesentlig bedre enn induksjon (men selvsagt er de gode, gamle best - foruten gass). Jeg kontaktet også organisasjonen "Folkets strålevern" og her er hva de svarer: "Hei, keramisk topp er vesentlig bedre enn induksjonstopp. De "gammeldagse" platene er enda bedre. Og aller best er gass, den gir null elektromagnetisk stråling, og fungerer helt supert. Vi har hatt det i 30 år".

Noe drit med disse integrerte hvitevarene vi kjøpte da vi bygget kjøkken, siden det praktisk talt er umulig å sette inn en hel, gammeldags komfyr. Men å skifte ut platetoppen til keramisk burde by på null problemer :-); 9. november 2014 kl. 19:40
Anonym sa...: Ha ha, en klype uraffinert salt - jeg skal huske på det :) Og takk igjen!

Ellen; 9. november 2014 kl. 20:55
Vera sa...: Hei! :-)

Har forstått det slik at det skal være bra og bruke krydder/urter for å stimulere magesyreproduksjonen? Men når jeg leste på krydder/urtene jeg kjøpte i helgen så står det jo at de inneholder pektin, garvestoffer osv.... Og dette er jo ikke bra igjen? Blir forvirret. Burde jeg slutte med, rosmarin/basilikum/løvetann osv? Ødelegger de næringsopptaket?; 10. november 2014 kl. 09:08
Anonym sa...: Hei PP!

For 2 måneder siden la jeg om til tradisjonskost etter å ha lest mye fra deg. Det vil si at jeg implementerte upastoriserte produkter som ost og smør og lager egen kefir (men føler jeg blir dårlig av å drikke dette? Prøver å få i meg et glass om dagen) lever(30 g annen hver dag) eddik med gelatinpulver i (2-3 glass om dagen) og kraft. Ellers er hovedproduktene i kostholdet kjøtt/kylling/skinke, søtpotet, litt grønnsaker, egg og surdeigsbrød. Men jeg har hatt kraftige symptomforverringer disse to månedene. Jeg har løs mage 4 dager i uken ca og resterende er oppblåst og skikkelige kramper. Ledd/muskelsmertene mine er økt betraktelige og varer gjerne i flere dager og er utrolig sterke.

Som barn fikk jeg salmonella og har siden hatt problemer med magen. Jeg har spist glutenfri kost i mange år selv om jeg aldri har påvist cølliaki. Som 17 åring fikk jeg kyssesyka men har aldri kommet meg siden. Noe som har resultaert i diagnosen "ME" og all den symptomer. Magen har vært et problem hele veien og gir mye smerter og problemer. Og dette uansett hva jeg spiser føler jeg. Jeg har ligget unna glutenprodukter, melk, gjær, sukker, frukt da jeg har følt forverring av slike produkter. Spiste heller ikke egg i et par år, men det har jeg sakte begynt å implementere de 4 siste månedene.

Jeg har også fått utslett og store sår på henderne mine den siste måneden noe jeg aldri har hatt før! Skjønner ingenting. Og jeg har ikke byttet ut noen produkter slik at dette kan være allergi på kosmetikk.

Tar også magnesiumolje og smører på beina mine (gjør dette ikke regelmessig :S) men tar fiskeleverolje hver dag.

Har du noen forslag til forverringene? Hva burde jg gjøre? Noe jeg burde implementere mer eller endre på? For dette går virkelig ikke veien. Med diare i flere dager sliter jeg veldig med å få i meg føde. Setter pris på ditt synspunkt på dette :)

Mvh Frk.Awesome; 10. november 2014 kl. 13:58
Anonym sa...: Ikke dumt! Ellers må jeg nevne at jeg slapp å finne på en unnskyldning for å lage mer mat i stekeovnen: han er ikke så glad i stekeos og kraftlukt i hele leiligheten, så da var det bare å si at det er derfor jeg slenger egg og bacon og kraftgryta i stekeovnen :) Noe må jo fortsatt i stekepanna, men det er jo greit å begrense der man kan. Jeg skal lese meg mer opp på stråling og prøve å finne noen vanntette argumenter før jeg i det hele tatt gidder å ta opp at det ikke er så kult med induksjonsovn. Før kom jeg lengre med å si at jeg ville være føre var når det gjelder stråling og at han fikk sette seg inn i sakene selv hvis han mente det var helt trygt, men etter den dusteepisoden om mobilstråling på tv har han jo fått det "bevist" at det ikke er farlig... For de har jo tross alt "gått gjennom all forskning på området".

Ja, det er synd at det ofte bare er kvinner som bryr seg om mat og helse! Jeg har inntrykk av at flere menn enn kvinner holder seg slanke, friske og raske uavhengig av kosthold og livsstil, i hvert fall i unge år. Kanskje det har noe å si.

Hilsen Vilde; 10. november 2014 kl. 19:25
Anonym sa...: @Vilde så bra at du ikke trengte å argumentere for det. Slitsomt hvis man føler at man må argumentere for alt... er nok lurt å lese seg opp slik at man kan argumentere imot med riktig info.
ja i hvert fall er menn tilsynelatende friskere enn kvinner i ung alder. Men ettersom jeg har lest hva PP sier om små helseproblemer som gjelder som "vanlige" ser jeg jo at menn lider ofte like mye av det, bare at de ikke snakker så mye om det eller ignorerer det. Jeg synes at i de siste årene har det blitt veldig mange overvektige menn, også unge. Sjelden jeg ser en (ung) mann på gata med skikkelig muskuløs kropp.

@Nøtteliten, takk for tips ang ull! jeg synes det er litt morsomt at du liker følelsen av ull på kroppen din. mest sannsynligvis får du en helt annen følelse på huden enn meg (kanskje sånn som sønnen min ,han sier mamma, jeg kjenner at denne genseren kiler meg, men jeg synes det er morsomt) eller du liker å pine deg selv :P Jeg blir ellevill av denne kløen, jeg har prøvd å venne meg til det, men det klør så vannvittig at jeg ikke kan tenke på noe annet enn å ta det av igjen. Jeg synes merinoull klør litt mindre. Jeg har et par ullsokker i merinoull som jeg kan bruke når jeg har bomullsokker under, da klør det bare litt... med da er vitsen litt borte, hvis jeg uansett må bruke bomull under. Jeg har møtt på en dame som driver med å lage garn av pelsen til sine angora kaniner, og det er virkelig supermykt, men dessverre rådyrt... synd, fordi jeg synes det er veldig kult at hun gjør alt selv, hun avler dem, klipper dem, lager garn selv og strikker for folk. Jeg må nok bare skaffe meg en moskusokse da, blir i hvert fall litt mer ull av en slik en enn det blir av kaniner, og jeg kan være trygg på at dyret ikke har blitt mishandlet for at jeg skal kunne gå med ull.
Jeg har ofte tenkt på å lage et klistremerke til bilen min med teksten JA til klimaforandring, så et bilde under med strand og palmer, og "Oslofjord om 50 år" som tekst under bildet. Da hadde vi ikke trengt å kle på oss i det hele tatt :-) og de som føler for det kunne jo brukt palmeblad som klesplagg. Nylon er vanligvis enda verre enn ull for meg, men jeg bruker litt sånn supermykt superundertøy, selv om det er nylon, det har jo sikkert blitt børstet på en eller annen måte for å forandre fibrene.. og da er det jo logisk at det ikke har noe med ull i seg selv men med fibrene å gjøre... jeg har kjøpt noen plagg i ull silke blanding til barna og synes ikke det klør når jeg tar på det, men babyull er jo som regel uansett mye mykere enn det til voksne... har ikke sett plagg i ull silke blanding til voksne... har ikke lett så mye heller, var ikke klar over at det finnes til voksne.. men takk for tips, skal jammen meg prøve det. Det mest fristende med å bruke ull er å slippe å vaske så mye tøy, bare henge det til lufting.. syntetiske plagg lukter det jo helt forferdelig av hvis man har svettet litt i dem... i hvert fall hvis de var meg som har svettet i dem.
ja jeg lurer også litt på hva jeg skal tenke at JEG ER i denne sammenhengen... har du noe konkret forslag? jeg har for øvrig super sensitiv hud, ikke noe jeg henger meg oppi tankemessig eller prøver å ta spesielt hensyn til, men har bare vært sånn siden jeg var et lite barn. Virker som om jeg har litt overfølsomme sanser generelt, og huden er jo følesans.

klem og hilsen Annelie; 10. november 2014 kl. 23:44
Anonym sa...: Definer dårlig, da jeg ikke kan vite hva du legger i ordet?

Salmonella har du hatt i tarmene dine hele livet, og vil fortsette med det så lenge du lever, slik at salmonella ikke var årsaken til det du kaller mageproblemer. Jeg antar du egentlig mener tarmene?

Du skriver at du så vidt har begynt med tradisjonskost, da 2 måneder knapt er en begynnelse for de aller fleste. Og videre skriver du at du har hatt kraftige symptomforverringer de siste 2 månedene, mao fra og med samme dag du begynte med ny kost, hvilket altså er en selvfølge for mange. Spesielt dem som ikke gjør tingene riktig.

Det du mest sannsynlig opplever er at kroppen din plutselig får mer næring, samt bakterier og sopper til mikrofloraen. Det sier seg selv at dette setter i gang reparasjons og gjenoppbyggingsprosesser, samtidig som avfallsutskillelse og eventuelt kjemikalieavgiftning bedres betydelig. Og dette stresser kroppen, og øker stresshormonresponsen, fremmer ph-forandringer, økte oksidasjonsprosesser, ymse små og store betennelsesreaksjoner, økt serotoninaktivitet, humørforandringer, mage-tarmforstyrrelser, m.m.

Det er imidlertid også en viss sjanse for at du får i deg så mye kalsium, via kefir og ost, at du forverrer en allerede eksisterende magnesiumubalanse. Kalsium trenger å jobbe sammen med magnesium, om du vil unngå at kalsiumet forårsaker betennelser i kroppen. Det samme gjelder for vitamin D i fiskeleverolje, som kan forverre kalsiumoverskudd, og dermed betennelsestilstander av den sorten du ser ut til å oppleve, om du ikke har tilstrekkelig med kontrollfaktorer for kalsium. Hvilket er magnesium og vitaminene D og K2.

Det er ikke en diagnose, i ditt tilfelle ME, som gir de symptomer du opplever, men symptomene som har fått merkelappen ME. Samtlige symptomer har flere årsaker hver for seg, og en del felles årsaker.

Mononukleose skyldes normalt mangel på B12, av og til i kombinasjon med B1, og ellers vitamin D. Mangel på B12 betyr bl.a mangel på magesyre, og er også en vanlig årsak til såkalt ME. Litt mer om mononukleose –
http://liveneshage.blogspot.com/2013/07/litt-oppdateringer.html?showComment=1376762982920#c735832575766376164

Eddik skal drikkes før måltider for å stimulere syreproduksjonen, eller bidra til fordøyelsen gjennom å senke ph tilstrekkelig til at enzymer i magen starter fordøyelsen av maten.

Hudbetennelsen i hendene, hvordan ser det ut? Og når begynte det å utvikle seg i forhold til de andre symptomene? Søk gjerne på google etter bilder du kan vise. LIkner det f.eks noen av bildene her -

http://www.google.no/search?q=pellagrous+glove&hl=no&gbv=1&prmd=ivns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=aL5jVIWjNsadPYu2gLgK&ved=0CAUQ_AU
http://www.google.no/search?q=pompholyx+dyshidrotic+eczema&hl=no&gbv=1&prmd=ivns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=br9jVJyHDsPbPKikgfgC&ved=0CAUQ_AU
http://www.google.no/search?q=Seborrheic+Dermatitis+hands&hl=no&gbv=1&prmd=ivns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=yL9jVJiCHcjbPLHagcAC&ved=0CAUQ_AU
http://www.google.no/search?q=atopic+Dermatitis+hands&btnG=%3CSPAN+style%3D%22WIDTH%3A+13px%3B+DISPLAY%3A+block%3B+BACKGROUND%3A+url%28%2Fimages%2Fnav_logo176.png%29+no-repeat+-36px+-111px%3B+HEIGHT%3A+14px%22+class%3Dsbico%3E%3C%2FSPAN%3E&hl=no&gbv=1&tbm=isch

Magnesiumolje smurt kun på beina gir deg ikke noe du kan bruke av betydning. Du trenger å smøre mesteparten av kroppen daglig, og helst bade i engelsk salt/magnesiumsulfat minst 1 gang til dagen. Du er antakelig i alvorlig underskudd, så du trenger så mye magnesium du kan få.

PP; 12. november 2014 kl. 21:24
Anonym sa...: PP, har en liten utstikker på den ene foten min(Hallux valgus, vet ikke hva det heter på norsk). Den er ikke veldig stor og er ikke vond. Fikk besøk av noen nå som har en betydelig større klump og hvor stortåen er mer eller mindre på god vei mot å bøye seg helt mot lilletåen. Jeg vet at med tradisjonskost kan dette endre seg, men er det noe mer som jeg kan gjøre, øvelser eller magneter etc? Hva er det som er årsaken og hvorfor er det slik at flest kvinner får dette? Er det samme type nærngsmangel som f. eks plattfot som jeg vet du har skrevet om tidligere? Hilsen Snurre Sprett; 12. november 2014 kl. 23:12
Anonym sa...: Årsaker ser ut til å være bl.a å gå mye i høyhælte sko, kalsiumlagring i tåleddet pga magnesiummangel (kur med fotbad med engelsk salt/magnesiumsulfat har i mange oppgitte tilfeller funket bra), samt svekkelse i brusken (kollagen og glykosaminoglykaner; mao gelatin og/eller kraft). Slik at et næringsrikt kosthold skal kunne forebygge de 2 sistnevnte årsakene, og i alle tilfeller styrke benstruktur og brusk for bruk i høyhælte sko.

2 andre årsaker er feil holdning, som, pga forandringen av ben og deretter fotstilling, gjør at man trår skjevt på foten i forhold til naturlig gange, og derfor belaster foten feil. Feil muskelspenning, gjerne pga sistnevnte årsak, kan også forandre leddets stilling, og dermed fremme tilstanden. I alle årsaksforhold er betennelse og smerte en faktor, og smerten kan da komme fra lokal betennelse, hvor det er mye kalsium (uansett årsaken til tilstanden), eller fra lokale triggerpunkter

Tips –
http://healyourposture.com/2012/05/help-for-bunions/
https://yogainternational.com/article/view/9-poses-to-prevent-bunions-relieve-bunion-pain
http://www.bunionsupport.com/2013/03/12/posture/
http://physioworks.com.au/injuries-conditions-1/foot-bunion
http://www.oregonexercisetherapy.com/blog/bunions

http://www.myorehab.net/articles/peeling-the-layers-of-the-bunion.htm
http://www.triggerpoints.net/symptom/plantar-great-toe-pain
http://www.triggerpoints.net/symptom/dorsal-great-toe-pain
http://www.foot-pain-relief-treatment.com/bunion-treatment.html
http://www.athletestreatingathletes.com/self-muscle-massage/self-muscle-massage-pt-9-the-foot/

Selv om kalsiumlagring/magnesiummangel ikke er årsaken I ditt tilfelle, så er allikevel kalsium en del av eventuell betennelse og smerte, og magnesium er både betennelses og smertedempende, utover å utvide blodkarene slik at mer oksygen og næring kommer til leddet. Magnesium får også spente muskler til å slappe av, samt fjerner kalsium, som alltid er en del av triggerpunkter og det umiddelbare området rundt disse. Skyldes tilstanden feil holdning og/eller mye bruk av høyhælte sko, så spiller kalsium og magnesium en rolle uansett. Også om det dreier seg om degenerasjon eller betennelse i brusken (hvilket kan antyde svekket kollagen eller glykosaminoglykaninnhold).

De 2 mest åpenbare årsakene til at spesielt kvinner opplever dette er høyhælte sko og (som regel) mer østrogen enn menn. Østrogen, når østrogen dominerer i forhold til progesteron, fremmer økt forbruk av og samtidig tap av (via urin) magnesium, slik at om man ikke er påpasselig med magnesiumnivået i kosten, og vevt bruker magnesiumprodukter utvortes/i bad, så vil kalsium dominere i slike perioder.

Også stress, inkludert hyppige blodsukkerfall, fremmer økt magnesiumforbruk og samtidig tap via urin. Har man tilstrekkelig med magnesium vil ikke kalsium dominere i slike situasjoner (inkl. østrogendominans), og dermed vil mye ubehag, især betennelser, smerter, stivhet, hypersensitivitet, søvnproblemer, evt lysømfintlighet, hodepine/migrene, pms, etc enten ikke manifestere seg i det hele tatt, eller i alle fall reduseres betydelig.

Ellers er det tildels samme næringsubalanse, samt holdningsfeil, som også er involvert i plattfot og plantar fascitt

PP; 13. november 2014 kl. 02:20
Anonym sa...: PP. Jeg sluttet å drikke melk for 15 år siden men har nå drukket kefir laget på H-melk i 1 1/2 år. Jeg har alltid hatt litt "trang" hals og vanskeligheter med å svelge til tider men nå er jeg veldig slimete i halsen hele tiden. Det er plagsomt og jeg hoster mye. Det jeg lurer på er om det kan være fordi jeg bruker H-melk. Ville det vært bedre om jeg fikk "rævva i gir" og skaffet meg upast.melk fra gård eller kan det komme av andre ting. Jeg spiser brød fra bakerrebellene, og smør, GP olje, kokos og gelatin fra Tidsporten. Villfanget fisk og økologisk kjøtt til middag. Annebella; 13. november 2014 kl. 03:38
Anonym sa...: Det er sannsynlig, da de fleste pleier å ha slimreaksjoner på H-melk. Imidlertid sjeldnere på kefir laget av samme melk. Om du mangler mandler er det også mulig at det er en lokal immunreaksjon, da jeg kjenner til flere som blir slimete selv på upasteurisert melk og surnede melkeprodukter, fordi de mangler mandler.

PP; 13. november 2014 kl. 08:56
Anonym sa...: Takk for svar PP. Jeg fjernet mandler og polypper når jeg var 2 år, (nå er jeg nesten pensjonist) så da skjønner jeg mer av problemet. Men nå blir jeg litt fortvilet, for jeg har sett på min kefirdrikking som hovedkilde til kalsium og som probiotisk drikke. Som probiotisk drikke kan jeg vel drikke mer kefirvann og kombucha og spise mer fermentert surkål, men hva kan jeg erstatte kefir med som er en god kalsiumkilde om jeg velger å ta en pause? Jeg har vanligvis gelatin og eggeplommer oppi min kefir som jeg drikker før hvert måltid. Til nå har jeg bare brukt kraft til supper og sauser, men har lenge tenkt å lage morsmelkerstatning av kraft til meg selv for å få i meg den næringen jeg trenger, for matlysten er ikke alltid på topp. Kan det være min beste løsning? Annebella; 13. november 2014 kl. 13:37
Anonym sa...: Takk for utfyllende svar PP. Bruker og har aldri brukt mye høyhælte sko så tenker at det sikkert har sammenheng med næringsmangler da jeg også er plattfot. Har mistet mye næringsstoffer i forbindelse med graviditet og amming(i tillegg til syntetisk prevensjon) før jeg begynte med tradisjonskost og har ikke spist tradisjonskost så lenge så det er nok mye magnesiummangel:) Hvordan kan man vite hva som bør være magnesiumnivået i kosten sin? Hilsen Snurre Sprett; 13. november 2014 kl. 18:22
Anonym sa...: Om du mener hvor mye magneisum du bør få i deg daglig, så er svaret alt du kan, da det er lite sannsynlig du får for mye. Magnesium via mat og drikke er også nøye regulert av kroppen, som kun tar opp mikromengder pr gang, mer ved mangel. Opptaket kan forstyrres eller blokkeres av mage-tarmproblemer, samt via matemner man eventuelt spiser sammen med den magnesiumholdige maten. F.eks fiber og plantestoffer som fytinsyre, garvestoffer, såpestoffer, oksalsyre, etc. Den beste veien til rask økning av magnesiumnivåer er derfor alltid via huden. Mao magnesiumolje og engelsk salt/bad.

PP

PP; 13. november 2014 kl. 21:47
Anonym sa...: Den beste kalsiumkilden er upasteurisert ost av alle slag, især harde oster. Dette fordi mesteparten av melkens kalsium er bundet til melkeproteinet kasein, som også er proteinet man lager ost av. Dvs ostemasse, som er det hvite som klumper seg i surnede melkeprodukter, eller når man har osteløpe i fersk melk, er kasein. Det er betydelig mer kalsium i ost enn i kefir, surmelk og fersk melk, og upasteuriserte oster bidrar også med mikroorganismer så vel som andre næringsstoffer for både god tarmhelse som generell helse

Prøv å drikke noen spiseskjéer med eplecider eller annen eddik i et lite glass vann før kefirkonsum, og se om du har samme slimreaksjon da også. Om ikke, så er det mindre sannsynlig immunreaksjon pga manglende mandler, og mer sannsynlig redusert syreproduksjon i magesekken.

PP; 13. november 2014 kl. 21:55
Anonym sa...: Takk for svar :)

Du sier definer dårlig, er det da i henhold til kefirdrikkingen? I såfall er det da at jeg må rett på do etter et lite glass.

Du nevner også at symptomforverringene kan være grunnet at ting ikke blir gjort riktig hvis jeg forstår deg riktig. Hva mener du jeg må passe på da? Hva burde jeg ligge unna? Hva burde implementeres? Økes?

Link nr to passer til "utslettet" mitt. Bruker hydrokortison noe som funker lite/ingenting.

Jeg må smøre HEEELE kroppen inn i magnesiumolje hver dag for å ha virkning? Noen tips til at det ikke skal svi så inni granskauen? Og at sengetøyet/klær ikke blir full av størknet magnesium? Eller er dette noe jeg må bite i meg? Jeg har ikke mulighet til å ta noe bad, men kan ta fotbad med magnesiumsulfat. Vil dette ha virkning?

Mvh
Frk.Awesome; 13. november 2014 kl. 23:57
Anonym sa...: Å måtte på do kort etter konsum av surnede melkedrikker er vanlig reaksjon, akkurat som midlertidig forstoppelse, eller diaré og forstoppelse om hverandre, inntil tarmens ph og kikriflora er gjenoprettet, og eventuelle betennelser borte.

Hva gjelder å gjøre ting riktig så er det kun mer magnesium som trenges, da det ser ut til at du har resten i orden. Tips angående bruk av magnesiumolje –
http://www.ancient-minerals.com/products/magnesium-application-use/
http://drsircus.com/medicine/magnesium/combining-oral-with-transdermal

Du kan bruke f.eks kokosolje som baseolje for magnesiumoljen, slik at kloren ikke svir. Fotbad vil ha en liten, men antakelig minimal virkning.

For håndeksemet, prøv kokosolje, magnesiumolje eller eplecidereddikk i litt vann utvortes. Øk også dosering av fiskeleverolje, for mer vitamin A og D. En eller begge vitaminer er, ved mangel, den mest sannsynlige årsaken til eksemet du opplever. Koffein oppgis som en vanlig utløser

Har du flere spørsmål, post kommentar i siste innlegg - http://liveneshage.blogspot.no/2014/11/kologiske-krydder-og-urter-fra.html

PP; 14. november 2014 kl. 12:29

PirkePetters kommentarer

søndag 12. oktober 2014

Livenes Hage 12. okt 2014 - 14. nov 2014

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar