Uhuuu,
hva galt har du gjort? Nattskift i 2-3 uker? Jeg misunner deg ikke! Jeg
har to perioder på 1 år jobbet nattevakter på sykehus. Og etterpå lovet
meg selv: aldri mer... Nattevakter tar på! Selv om man gjerne tjener
greit, har det en ganske høy pris sånn kropp og humørmessig.
Jeg
har også prøvd reinrot. Brukte den bare blandet ut i kaldt vann, mens
Gry skriver hun får best effekt av å trekke te av den. Så da er det jo
to fremgangsmåter å teste ut. Lykke til, og god jobbeøkt!
Hehe,
galt og galt. Litt feil yrke kanskje og litt dumdristig med min egen
helse. Jeg kommer til å omskolere meg til dagtidsfag om noen år.
Nattskift på dette viset kan ikke være sunt for kroppen. Men når jeg
først er i nattrytmen på jobb går det greit. Men hjem for å snu i
mørketiden er krevende, kroppen vil ikke lystre mine kommandoer! Men
kanskje reinrot kan hjelpe på? Jeg har prøvd melatoninpiller, men det
fungerer ikke på meg. Ikke liker jeg å ta hormoner som er kjemisk
fremstilt. Nattskift opptar meg, men kan for lite rundt det. Det er noe
jeg kommer til å prøve å innhente meg mer kunnskap om fremover.
Samfunnet er jo avhengige av nattarbeid for å gå rundt, dessverre, og
mange sliter. For noen år siden leste jeg en notis om en liten studie på
nattskift og kvinnfolk borti asia, de konkluderte med at mørk sjokolade
hjalp veldig på det meste. Gjett om vi gumlet mørk sjokolade på jobb i
en periode da. haha. Selv merker jeg at moderat styrketrening er veldi
gunstig på nattskift.
Ja jeg leste om å trekke te på den, lurer
på om jeg skal virkelig bruke meg selv som forsøkskanin og ta den i
kaldt vann denne turen, og trekke te på den neste tur? Jeg får så mange
ideer :-)
Tusen takk for lykkeønskning, det er kjekt. Jeg skal prøve å stå han av her ute i sjyen. :)
Tusen takk for det Ane. :)
Ja
man prøver jo hele veien å optimalisere helsen, rett og slett en
spennende reise. Og om ikke alt smaker like godt, så smiler jeg godt når
helsa er god :)
Apropos
kundeservice, om den er aldri så god så er han snar til å bli forbannet
om noen tar ham i feilutsagn. Og dem er det flere av på siden hans. Så
som f.eks at det er sibirsk rein som bruker reinrota under
parringsforberedelser, all den tid det er gjennomdokumentert at det
faktisk er maralhjorten som bruker den. Og planten heter derfor også
maral root på engelsk. I følge fyren i Valdres var dette bare tull, og
jeg visste ikke hva jeg snakket om. Flisespikkeri kanskje, men det er
ingen grunn til å lyve eller komme med feilutsagn når man heller kan si
det som er sant og riktig. Og alt dette med mengder av antioksindanter
er også tull, og poenget med å bruke reinrot er ekdysteronene, og kun
dem.
I russiske forsøk har roten blitt brukt til å bl.a
normalisere døgnrytmen og motvirke stress og forhøyede adrenalinnivåer
som følge av søvnmangel i flygeledere og flyplasspersonell, i sjømenn
generelt, marinesoldater, og i personell på isbrytere, i russiske
spesialoperasjonssoldater (Spetsnaz), og i toppidrettsutøvere.
Huffda,
man må jo ikke bli så sinna når folk retter opp i fakta. Var det så
farlig om han tok feil, man må jo kunne innrømme at man tar feil på en
ordentlig måte. Da tilegner man seg ny , rett og mer informasjon
lettere. Åpent vennligsinn er kjekt å være utstyrt med :)
ekdysteronene,
det må være noen skumlinger, fikk opp masse bodybuildingssider på
googlesøk. hehe. De skal jeg lese mer om, har aldri hørt om og da blir
jeg så nysgjerrig. Forhåpentligvis var jeg ikke så bortreist da jeg
tenkte at dette måtte jeg prøve for nattskift og døgnrytme. Det blir
spennende å se om jeg kjenner noen effekt. Tusen takk for informasjon
som setter meg i sving. :)
Jeg har også prøvd reinrot. Brukte den bare blandet ut i kaldt vann, mens Gry skriver hun får best effekt av å trekke te av den. Så da er det jo to fremgangsmåter å teste ut. Lykke til, og god jobbeøkt!
Ja jeg leste om å trekke te på den, lurer på om jeg skal virkelig bruke meg selv som forsøkskanin og ta den i kaldt vann denne turen, og trekke te på den neste tur? Jeg får så mange ideer :-)
Tusen takk for lykkeønskning, det er kjekt. Jeg skal prøve å stå han av her ute i sjyen. :)
Må bare si meg enig i det med reinrot- God kundeservice og en tanke sær smak- men hva gør man ikke for alt som gjør oss godt;)
Ja man prøver jo hele veien å optimalisere helsen, rett og slett en spennende reise. Og om ikke alt smaker like godt, så smiler jeg godt når helsa er god :)
I russiske forsøk har roten blitt brukt til å bl.a normalisere døgnrytmen og motvirke stress og forhøyede adrenalinnivåer som følge av søvnmangel i flygeledere og flyplasspersonell, i sjømenn generelt, marinesoldater, og i personell på isbrytere, i russiske spesialoperasjonssoldater (Spetsnaz), og i toppidrettsutøvere.
PirkePetter
ekdysteronene, det må være noen skumlinger, fikk opp masse bodybuildingssider på googlesøk. hehe. De skal jeg lese mer om, har aldri hørt om og da blir jeg så nysgjerrig. Forhåpentligvis var jeg ikke så bortreist da jeg tenkte at dette måtte jeg prøve for nattskift og døgnrytme. Det blir spennende å se om jeg kjenner noen effekt. Tusen takk for informasjon som setter meg i sving. :)