Kvasifantast
24.05.2012 kl.20:31
hyphoterose?
Kvass smaker rimelig surt, men det er ingen lov som forbyr oss å blande i litt saft, ec før konsum.
Du er ei tøff og klok dame Anne marit :-)
Kvass smaker rimelig surt, men det er ingen lov som forbyr oss å blande i litt saft, ec før konsum.
Du er ei tøff og klok dame Anne marit :-)
Kvasifantast: Heter det ikke hyphoterose da? Må
alltid sjekke "ordlista" når jeg skal skrive det ordet. hehe. Kvass er
surt ja - men snadder for kroppen. Kanskje var jeg litt overmodig og
drakk for mye i starten - og at det satte igang avgiftning jeg ikke er
klar for. Ikke vet jeg. Har i allefall redusert dosen litt nå. Oppskrift
er nå postet. Takk for all hjelp og støtte. Du hjelper meg med å få
hele dette puslespillet til å falle på plass...stadig nye brikker kommer
dit de hører hjemme. anne m
Hypotyreose, tror jeg.... Fint innlegg, har selv en
utrolig fin erfaring med reinrot- føler den smører maskineriet på måter
ikke noe annet adaptogen har gjort før.... Skal blogge reinrota mi
snart. Tok forresten Ashwagandha til kvelds samme dag jeg fikk den og
sovnet, mot normalt kl 01.30... synes den virker fint som
konsentrasjonsmiddel på dagtid, så langt. Disse adaptogenene virker
ulikt på ulike mennesker, virker det som.
PirkePetter
25.05.2012 kl.15:37
Virkningen ligger i navnet adaptogen, på den måten
at adaptogener normaliserer alle prosesser i kroppen og dermed hjelper
den å tilpasse (adapt) seg til hverdagens stress. Og da folk er
forskjellige, med forskjellige kjemiske tilstander blir virkningene av
adaptogenene/den kjemiske tilpasningen forskjellig.
Gry: Jeg har også fåt reinrot i hus, men har ikke
kommet ordentlig i gang med å få det i meg på daglig basis - så
foreløpig vet jeg ikke virkningen. Jeg har også erfart at adaptogener
virker ulikt på ulikt tidspunkt - og retter opp det som trengs - om det
er den ene eller andre retningen. Det er jo faktisk helt fabelaktig!
Anne Marit
26.05.2012 kl.09:55
Hei
Jeg har kommet over bloggen din via en felles fb-venninne og har lest med stor interesse! Du skriver så godt, og jeg kjenner meg igjen i mye du skriver. Jeg har selv lavt stoffskifte og binyretretthet og går ut og inn av ymse symptomer. Levaxin har ikke ønsket virkning, jeg forsøkte Thyroid Erfa og opplevde at ting ble verre. Så jeg har igrunn bare et spørsmål til deg, og det er om du parallelt har brukt Levaxin når du begynte med adaptogener? Jeg skal overhodet ikke bruke ditt svar som erstatning for legekonsultasjon, men er nysgjerrig på overgangen medisiner - adaptogener og om du fikk plager idet du sluttet.
Lykke til videre!
Jeg har kommet over bloggen din via en felles fb-venninne og har lest med stor interesse! Du skriver så godt, og jeg kjenner meg igjen i mye du skriver. Jeg har selv lavt stoffskifte og binyretretthet og går ut og inn av ymse symptomer. Levaxin har ikke ønsket virkning, jeg forsøkte Thyroid Erfa og opplevde at ting ble verre. Så jeg har igrunn bare et spørsmål til deg, og det er om du parallelt har brukt Levaxin når du begynte med adaptogener? Jeg skal overhodet ikke bruke ditt svar som erstatning for legekonsultasjon, men er nysgjerrig på overgangen medisiner - adaptogener og om du fikk plager idet du sluttet.
Lykke til videre!
Takk for det. Jeg brukte ikke Levaxin særlig lenge.
Det var primært Armour jeg prøvde meg frem med. Det gikk dårlig. Jeg
ble værre og klarte ikke å sove om kveldene. Ga opp til slutt. I dag
sover jeg utrolig godt om nettene. Det er som natt og dag. am
Kari
28.05.2012 kl.17:13
Hvordan finner jeg de riktig adaptogenene for meg?
Jeg har ikke fått påvist lavt stoffskifte, men leser en bok nå i disse dager..
Noen påstander derfra:
"Energiproduksjon i cellene som gir deg livskvalitet og livsenergi bestemmes av næringstilførsel, cellenes sunnhet og hvordan thyroidhormonene virker når de ankommer cellene."
"Man kan ha like mye hormon som friske personer, uten å lage like mye energi som friske dersom cellene ikke har drivstoff nok eller reagerer på hormonene slik de skal. Hormonprøver avslører derfor ikke din energiproduksjon, bare tilbudet av hormoner til cellene!!"
"Årsaken til energisvikten kan være mange ulike faktorer slik som cellesykdommer fremkalt av mangelfull ernæring, forgiftninger, infeksjoner eller elektromagnetiske forstyrrelser."
Den interessante lesningen fortsetter..(O;
Jeg har ikke fått påvist lavt stoffskifte, men leser en bok nå i disse dager..
Noen påstander derfra:
"Energiproduksjon i cellene som gir deg livskvalitet og livsenergi bestemmes av næringstilførsel, cellenes sunnhet og hvordan thyroidhormonene virker når de ankommer cellene."
"Man kan ha like mye hormon som friske personer, uten å lage like mye energi som friske dersom cellene ikke har drivstoff nok eller reagerer på hormonene slik de skal. Hormonprøver avslører derfor ikke din energiproduksjon, bare tilbudet av hormoner til cellene!!"
"Årsaken til energisvikten kan være mange ulike faktorer slik som cellesykdommer fremkalt av mangelfull ernæring, forgiftninger, infeksjoner eller elektromagnetiske forstyrrelser."
Den interessante lesningen fortsetter..(O;
Heidi
06.06.2012 kl.17:26
Hei!
Jeg ser at det er litt snakk om lavt stoffskifte her, og tenkte jeg skulle fortelle min egen historie.
Hadde hanglet en del år, bare blitt verre og verre, og plutselig gikk jeg opp 20 kg tilsynelatende uten grunn (spiste det samme, trente det samme osv.). Gikk til lege, og han kom med noe svadagreier om et urinstinkt fra steinalderen, og at det var derfor jeg hadde plutselig lagt på meg. Jeg insisterte på blodprøve, og den viste lavt stoffskifte. Jeg fikk resept på noe greier som jeg skulle ta en måneds tid, for så å komme tilbake igjen for ny sjekk.
Da jeg kom tilbake til den nye sjekken viste legen meg noen grafer på en skjerm, som illuderte resultatene av min nye blodprøve. Det var særlig en graf jeg reagerte veldig på, en eller annen verdi (husker ikke hva) som var skyhøy. Jeg spurte legen hva dette var. Han forklarte meg da at dette var et stoff som kroppen min produserte for å "stå i mot" stoffskiftemedisinene. Han forklarte videre at jeg bare skulle fortsette å ta medisinene, og at jeg på den måten ville "presse" kroppen til å gi etter, og dermed tvinge disse skyhøye verdiene ned på normalt nivå igjen.
Mine insinktive varselklokker begynte umiddelbart å dundre i hodet mitt, og jeg tenkte med meg selv, hvem stoler jeg egentlig mest på? Denne dusten som sitter i fullt alvor og ber meg om å tvinge min egen kropp til å gi etter for en av verdens største kapitalistiske industrier, eller snarere universets mest fantastiske og perfekte skaperverk som ikke noe menneske i hele verden en gang kan komme i nærheten av å kopiere?
Jeg valgte selvsagt det siste.
Dusten fortalte meg at jeg ville være avhengig av disse medisinene resten av livet. Vel, det er sikkert det den kapitalistiske legemiddelindustrien har hjernevasket han til å tro, tenkte jeg - og spurte hva som ville skje om jeg ikke tok medisinene. Da lente han seg tilbake i stolen, la armene i kors bak hodet og fortalte meg med selvsikker mine at jeg ville komme til å oppleve bare å bli verre og verre, og i verste fall dø.
Så da gikk jeg rett hjem og kastet alle pillene i dass, reiv i stykker reseptene, og bare bestemte meg for at jeg var frisk.
Jeg fortsatte og spise og trene som før.
Etter ca. to måneder begynte symptomene gradvis å forsvinne, og jeg begynte å gå ned i vekt. Etter seks måneder var jeg tilbake til det normale. Neste gang jeg tok en blodprøve for blant annet å sjekke stoffskifte (i forbindelse med graviditet ca. to år senere) var mitt stoffskifte helt perfekt.
Dette er hva jeg følte rundt det hele, og hva jeg valgte å gjøre. Det funket fint for meg. Andre får selvsagt føle på hva de føler er rett for dem, men jeg hadde lyst til å fortelle om dette for å formidle at "diagnosen" lavt stoffskifte ikke nødvendigvis innebærer at man må leve på medisiner resten av livet og/eller at man ikke kan bli helt frisk igjen.
Vennlig hilsen Heidi
Jeg ser at det er litt snakk om lavt stoffskifte her, og tenkte jeg skulle fortelle min egen historie.
Hadde hanglet en del år, bare blitt verre og verre, og plutselig gikk jeg opp 20 kg tilsynelatende uten grunn (spiste det samme, trente det samme osv.). Gikk til lege, og han kom med noe svadagreier om et urinstinkt fra steinalderen, og at det var derfor jeg hadde plutselig lagt på meg. Jeg insisterte på blodprøve, og den viste lavt stoffskifte. Jeg fikk resept på noe greier som jeg skulle ta en måneds tid, for så å komme tilbake igjen for ny sjekk.
Da jeg kom tilbake til den nye sjekken viste legen meg noen grafer på en skjerm, som illuderte resultatene av min nye blodprøve. Det var særlig en graf jeg reagerte veldig på, en eller annen verdi (husker ikke hva) som var skyhøy. Jeg spurte legen hva dette var. Han forklarte meg da at dette var et stoff som kroppen min produserte for å "stå i mot" stoffskiftemedisinene. Han forklarte videre at jeg bare skulle fortsette å ta medisinene, og at jeg på den måten ville "presse" kroppen til å gi etter, og dermed tvinge disse skyhøye verdiene ned på normalt nivå igjen.
Mine insinktive varselklokker begynte umiddelbart å dundre i hodet mitt, og jeg tenkte med meg selv, hvem stoler jeg egentlig mest på? Denne dusten som sitter i fullt alvor og ber meg om å tvinge min egen kropp til å gi etter for en av verdens største kapitalistiske industrier, eller snarere universets mest fantastiske og perfekte skaperverk som ikke noe menneske i hele verden en gang kan komme i nærheten av å kopiere?
Jeg valgte selvsagt det siste.
Dusten fortalte meg at jeg ville være avhengig av disse medisinene resten av livet. Vel, det er sikkert det den kapitalistiske legemiddelindustrien har hjernevasket han til å tro, tenkte jeg - og spurte hva som ville skje om jeg ikke tok medisinene. Da lente han seg tilbake i stolen, la armene i kors bak hodet og fortalte meg med selvsikker mine at jeg ville komme til å oppleve bare å bli verre og verre, og i verste fall dø.
Så da gikk jeg rett hjem og kastet alle pillene i dass, reiv i stykker reseptene, og bare bestemte meg for at jeg var frisk.
Jeg fortsatte og spise og trene som før.
Etter ca. to måneder begynte symptomene gradvis å forsvinne, og jeg begynte å gå ned i vekt. Etter seks måneder var jeg tilbake til det normale. Neste gang jeg tok en blodprøve for blant annet å sjekke stoffskifte (i forbindelse med graviditet ca. to år senere) var mitt stoffskifte helt perfekt.
Dette er hva jeg følte rundt det hele, og hva jeg valgte å gjøre. Det funket fint for meg. Andre får selvsagt føle på hva de føler er rett for dem, men jeg hadde lyst til å fortelle om dette for å formidle at "diagnosen" lavt stoffskifte ikke nødvendigvis innebærer at man må leve på medisiner resten av livet og/eller at man ikke kan bli helt frisk igjen.
Vennlig hilsen Heidi
Heidi: Jeg klarer ikke helt å ta deg alvorlig når
du kaller fastlegen din for en dust. Det er jo virkelig utrolig flott at
du har blitt frisk uten medisiner, men innlegget ditt kan virke som en
oppfordring til å kaste medisinene, ikke stole på legen og at lavt
stoffskifte egentlig bare er en tullediagnose man kan tenke seg frisk
fra. Sånn er det ikke.
Antagelig så var du ikke så dårlig i utg.punktet, noe du ikke kan ha vært når du klarte å trene og leve som normalt. Jeg opplevde også at jeg fikk LS uten å være kjempedårlig - for så å bli "frisk" og leve uten medisiner i noen år - for så å oppleve at det SMALT for ett par år siden.
Antagelig så var du ikke så dårlig i utg.punktet, noe du ikke kan ha vært når du klarte å trene og leve som normalt. Jeg opplevde også at jeg fikk LS uten å være kjempedårlig - for så å bli "frisk" og leve uten medisiner i noen år - for så å oppleve at det SMALT for ett par år siden.
PirkePetter
01.07.2012 kl.03:52
En lege som uten kvalm forteller en person at han
eller hun blir avhengig av kjemikalier eller syntetiske hormoner resten
av livet er ikke bare en dust, men en ufølsom, hjerteløs og uvitende
dritt. Hypotyreose er veldig lett å gjøre noe med via kostholdet, og
eventuelt bruk av kryddere og/eller adaptogener, så det er bare tull å
skulle leve på dokumentert helseskadelige kjemikalier eller syntetiske
hormoner resten av livet.
Sett deg inn i bivirkningene og bedøm saken selv.
Sett deg inn i bivirkningene og bedøm saken selv.
Heidi. Takk for at du deler. Beklager sent svar. Mvh Anne Marit
Heidi
01.08.2012 kl.23:10
Tone: Uansett hvordan jeg vrir og vrenger på det
hele, så er man en dust når man som lege sitter med selvsikker mine og
sier til et menneske at dette mennesket vil dø om det ikke gjør seg
avhengig av kjemikalier og kunstige hormoner resten av livet. Videre kan
jeg fortelle, som jeg også antyder i min hovedkommentar angående dette,
at jo - jeg var faktisk svært dårlig i utgangspunktet.
Se rundt deg, Tone! Se på skaperverket! Se på den perfekte naturen, se på sola og månen, skyene og regnet, se på tidevannet og dyrene! Se på alle insektene og hver minste lille organisme i hver eneste lille krinkel og krok av dette fantastiske skaperverket vi alle er en del av! Hvor alt er perfekt, hvor alt passer sammen på en måte som er så genial at den overgår alt hva vi mennesker kan både tenke oss og forestille oss i våre villeste fantasier!
Tror du virkelig at vi mennesker, som del av dette geniale skaperverket, skulle være nødt til å gjøre oss avhengige av kjemikalier og kunstig fremstilte hormoner for å kunne leve og være friske?
I min kommentar oppforder jeg ingen til å kaste medisinene sine og slutte å høre på legene sine. Jeg forteller bare min historie, og inviterer dermed andre i samme situasjon som jeg var til å begynne å tenke ørlite grann forbi det legene og spesialistene hevder er livets sannheter.
Jeg beklager det hvis du føler jeg ikke tar din diagnose på alvor, og ser på dette som en "tullediagnose" man kan tenke seg frisk fra. For det første mener jeg vel egentlig at man kan tenke seg frisk fra det meste (og har man et godt kosthold i tillegg burde saken være biff), for det andre forholder jeg meg egentlig ikke til "diagnoser". Og når dette skal være sagt kan jeg også fortelle noe jeg helt hadde glemt men som jeg kom på her om dagen: I slutten av 20-årene fikk jeg faktisk en kreftdiagnose (underlivskreft). Jeg endte opp med å rive i stykker brevet fra legen og la være å forholde meg til den diagnosen også. 10 år senere fødte jeg en frisk og nydelig liten gutt, fra nettopp mitt kreftdiagnostierte underliv...
Vennlig hilsen Heidi
Se rundt deg, Tone! Se på skaperverket! Se på den perfekte naturen, se på sola og månen, skyene og regnet, se på tidevannet og dyrene! Se på alle insektene og hver minste lille organisme i hver eneste lille krinkel og krok av dette fantastiske skaperverket vi alle er en del av! Hvor alt er perfekt, hvor alt passer sammen på en måte som er så genial at den overgår alt hva vi mennesker kan både tenke oss og forestille oss i våre villeste fantasier!
Tror du virkelig at vi mennesker, som del av dette geniale skaperverket, skulle være nødt til å gjøre oss avhengige av kjemikalier og kunstig fremstilte hormoner for å kunne leve og være friske?
I min kommentar oppforder jeg ingen til å kaste medisinene sine og slutte å høre på legene sine. Jeg forteller bare min historie, og inviterer dermed andre i samme situasjon som jeg var til å begynne å tenke ørlite grann forbi det legene og spesialistene hevder er livets sannheter.
Jeg beklager det hvis du føler jeg ikke tar din diagnose på alvor, og ser på dette som en "tullediagnose" man kan tenke seg frisk fra. For det første mener jeg vel egentlig at man kan tenke seg frisk fra det meste (og har man et godt kosthold i tillegg burde saken være biff), for det andre forholder jeg meg egentlig ikke til "diagnoser". Og når dette skal være sagt kan jeg også fortelle noe jeg helt hadde glemt men som jeg kom på her om dagen: I slutten av 20-årene fikk jeg faktisk en kreftdiagnose (underlivskreft). Jeg endte opp med å rive i stykker brevet fra legen og la være å forholde meg til den diagnosen også. 10 år senere fødte jeg en frisk og nydelig liten gutt, fra nettopp mitt kreftdiagnostierte underliv...
Vennlig hilsen Heidi
Heidi: Jeg er glad du deler - og jeg er glad for at
du tør gå mot strømmen og ta ansvar for ditt liv og gå egne veier. Jeg
fikk jo også kreft i livmorhalsn - men som mor til tre små barn turte
jeg ikke gjøre annet enn å fjerne det de ønsket å fjerne. Resultatet ble
en kropp i total ubalanse - og jeg jobber ennå hardt hver eneste dag
for å få kroppen i balanse igjen på naturens måte. Men uten denne
opplevelsen hadde jeg aldri hatt min egen blogg og kunnet dele mine
erfaringer med alle dere. Mvh am
Heidi
05.08.2012 kl.20:48
Så leit å høre om dette da, Anne Marit! Men det er
som du sier, at ofte er det slik at det vi først tror er vårt største
mareritt viser seg å bli til vår største lykke. Bloggen din er i alle
tilfelle svært viktig og nyttig for mange - meg selv inkludert.
Vennlig hilsen Heidi
Vennlig hilsen Heidi
Heidi: Takk for det! Setter pris på å høre sånt! Anne M
Henriette
15.12.2012 kl.20:11
Det står at man kan ta disse adaptogenene for å
lindre plagene ved lavt stoffskifte, men enn hvis man ikke har mange
plager, men tar medisiner på grunn av påvist lavt stoffskifte. Kan man
ta disse i tillegg? Og kan alle som vil ta adaptogener fordi det er bra
for kroppen?
Vet dere om det er andre ubalanser i kroppen som kan komme av lavt stoffskifte (eller av medsisinene?) som vondt i kroppen og skuldre, som kan sjekkes ved en blodprøve? Og er det andre tilskudd man bør ta fordi det kan være bra for de med lavt stoffskifte, eller matvarer man bør holde seg unna?
Kan man abonnere på tråder i denne bloggen og få varsel når det kommer nye kommentarer? :)
Vet dere om det er andre ubalanser i kroppen som kan komme av lavt stoffskifte (eller av medsisinene?) som vondt i kroppen og skuldre, som kan sjekkes ved en blodprøve? Og er det andre tilskudd man bør ta fordi det kan være bra for de med lavt stoffskifte, eller matvarer man bør holde seg unna?
Kan man abonnere på tråder i denne bloggen og få varsel når det kommer nye kommentarer? :)
Eirin
24.01.2013 kl.11:33
Har tilfeldigvis kommet over bloggen din og leser her med stor interesse.
Og jeg ble så interessert i også å vite hvilken bok Kari her oppe i kommentarene refererer fra? Kunne tenkt meg å lese den også :-)
Og jeg ble så interessert i også å vite hvilken bok Kari her oppe i kommentarene refererer fra? Kunne tenkt meg å lese den også :-)
Hanne
12.02.2013 kl.11:19
Så GLAD jeg ble av å lese om mulig tradisjonsbakeri
i Oslo-området på Christers blogg! HURRAmegrundt! Så mye lavere
tradisjonskostterskelen vil bli for mange dersom dette blir levedyktig.
Skål for Ingerlise, Vibeke, Christer og bakeren!
Hei fin blogg! Leter etter en del svar ang
adaptogener. Tar du blodprøver av stoffskiftet ditt jevnlig for å se om
adaptogener og maten gjør forskjell? Og til Heidi og innlegget ditt :
Det er forskjell på diagnosen lavt stoffskifte som en ikke trenger
medisiner for og diagnosen lavt stoffskifte som er en auto immun sykdom -
hvor det er en betennelse i skjoldbrukskjertelen hvor immunforsvaret
angriper og betennelsen er kronisk, disse menneskene trenger medisiner
resten av livet. "Flott" å være hovmodig å se på ned på andre fordi en
mangler kunnskap om denne store forskjellen da det er folk som faktisk
lider seriøst av dette og ikke kan hjelpes via bedret kosthold etc. En
annen ting er at legene er helt elendige til å informere om forskjellen
..
Pirkepetter
13.05.2013 kl.23:44
Vanessa, slutt å snakke tull, og hold deg til ting
du har kunnskap om. Hypotyreose er hypotyreose, og skyldes ikke, og har
aldri gjort det, såkalt autoimmun reaksjon fra det såkalte
immunforsvaret. Dette er en hypotese som aldri har blitt bevist, kun
antatt som fakta og presentert som dokumenterte fakta i media. Vil du
lære mer om faktiske årsaker til lavt stoffksifte/hypotyreose, sjekk ut
innlegg og kommentarer om dette i denne bloggen. Så kanskje du lærer noe
du kan bruke for å hjelpe deg selv, heller enn å bedra deg selv til å
tro du er offer for ditt eget immunforsvar. Og hvilket immunforsvar, all
den tid mikroorganismefloraen i tarmene utgjør mer enn 90% av kroppens
immunfunksjoner?
Betennelser er kun kroniske om kroppen din ikke har de næringsstoffer og enzymer, især dem som har antioksidantfunksjon, den trenger for å kontrolere eller avslutte disse.
Betennelser er kun kroniske om kroppen din ikke har de næringsstoffer og enzymer, især dem som har antioksidantfunksjon, den trenger for å kontrolere eller avslutte disse.
Pirkepetter
14.05.2013 kl.19:04
Vanessa, slutt å snakke tull, og hold deg til ting
du har kunnskap om. Hypotyreose er hypotyreose, og skyldes ikke, og har
aldri gjort det, såkalt autoimmun reaksjon fra det såkalte
immunforsvaret. Dette er en hypotese som aldri har blitt bevist, kun
antatt som fakta og presentert som dokumenterte fakta i media. Vil du
lære mer om faktiske årsaker til lavt stoffskifte/hypotyreose, sjekk ut
innlegg og kommentarer om dette i denne bloggen. Så kanskje du lærer noe
du kan bruke for å hjelpe deg selv, heller enn å bedra deg selv til å
tro du er offer for ditt eget immunforsvar. Og hvilket immunforsvar, all
den tid mikroorganismefloraen i tarmene utgjør mer enn 90% av kroppens
immunfunksjoner?
Betennelser er kun kroniske om kroppen din ikke har de næringsstoffer og enzymer, især dem som har antioksidantfunksjon, den trenger for å kontrolere eller avslutte disse.
Betennelser er kun kroniske om kroppen din ikke har de næringsstoffer og enzymer, især dem som har antioksidantfunksjon, den trenger for å kontrolere eller avslutte disse.
Thea
25.06.2013 kl.22:48
Det er første gangen jeg leser om adaptagener og det med stor interesse.
Jeg har melkeallergi og glutenintoleranse og holder meg til kost uten disse matvarene.
Problemet er at jeg aldri kommer i mål med magen og nedstemtheten...
Som følge av dette tok jeg en hårmineraltest som sa en masse ting, bl.a.tendens til redusert skjoldbruskkjertelfunksjon og redusert binyrefunksjon. Er disse testene til å stole på?
Jeg fikk en masse vitaminer som jeg skulle ta, ca. 10-12 til hvert måltid. Jeg holdt på med dette i litt over 2 mnd til jeg ikke greide mer. Byr meg i mot å ta så mange vitaminpiller.
Siden jeg aldri har fått gehør angående "diffuse matallergier" hos legen har jeg valgt å prøve meg fram selv..... men med liten kunnskap går det tregt og jeg begynner å bli lei av ikke å ha den livskavliteten jeg hadde før, for over 10 år siden nå. Tror du jeg kan bare begynne på disse aaptagenene uten videre eller bør jeg ta blodprøve for å påvise om jeg har lavt stoffskifte eller ikke først?
Jeg har melkeallergi og glutenintoleranse og holder meg til kost uten disse matvarene.
Problemet er at jeg aldri kommer i mål med magen og nedstemtheten...
Som følge av dette tok jeg en hårmineraltest som sa en masse ting, bl.a.tendens til redusert skjoldbruskkjertelfunksjon og redusert binyrefunksjon. Er disse testene til å stole på?
Jeg fikk en masse vitaminer som jeg skulle ta, ca. 10-12 til hvert måltid. Jeg holdt på med dette i litt over 2 mnd til jeg ikke greide mer. Byr meg i mot å ta så mange vitaminpiller.
Siden jeg aldri har fått gehør angående "diffuse matallergier" hos legen har jeg valgt å prøve meg fram selv..... men med liten kunnskap går det tregt og jeg begynner å bli lei av ikke å ha den livskavliteten jeg hadde før, for over 10 år siden nå. Tror du jeg kan bare begynne på disse aaptagenene uten videre eller bør jeg ta blodprøve for å påvise om jeg har lavt stoffskifte eller ikke først?
Thea: Ja du kan trygt begynne på disse
adaptogenene. Jeg har også hatt problemer med skjolbruskkjertelen og har
hatt god effekt av et produkt via iHerb som heter Gaia Thyroid Support
som inneholder en fin mix av adaptogener (shisandra blant annet) som
påvirker stoffskiftet positivt og balanserer. Jeg er enig med deg i at
det blir feil å spise bare vitaminpiller. Begynn med å koke kraft hver
uke og drikk en kopp kraft hver dag, gjerne med havsalt, cayenne, litt
urter og grønnsaker og kanskje kyllingbiter. Det gir massevis av næring.
Deretter ville jeg prøvd å spise mest mulig rent kjøtt (vilt, lam,
Holthe-kylling) og kombinert med mer fett (upasteurisert smør, kokosolje
osv). Kutt ut på ferdigprodukter mest mulig (det finnes jo et hav av
erstatningsprodukter for glutenallergikere, men disse inneholder ingen
næring og gir deg bare enda mer næringsmangel). Jeg kjenner ikke så godt
til håranalyse, men det er ikke så viktig - for det viktigste er at du
begynner å spise næringsrik mat. Jo før jo bedre. Og begynn med
adaptogener! Jeg er helt avhengig av disse selv!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar