Selvhelbredelse
by Gjest on Tor Mar 17, 2016 4:45 pm
Er
det noen her inne som har erfaring med selvhelbredelse? I tillegg til
tradisjonskosten tror jeg at jeg trenger å hjelpe kroppen min med å
helbrede seg selv. For å gjøre en lang historie kort, har jeg traumer
fra fortiden jeg må bearbeide. Jeg føler at hodet er ferdig med det, men
at kroppen ikke er det. Det er som om kroppen min har "kapslet seg
inn". Jeg har ekstremt stramme og smertefulle muskler og uansett hvor
mye yoga/annen trening som Egoscue jeg har gjort, slipper det ikke
taket. Blant annet er bryst og psoas veldig stramme og det er der angst
ofte samler seg.
I det siste har jeg begynt med selvhelbredelse gjennom meditasjon og "affirmasjoner" (i mangel på et bedre ord). I tillegg prøver jeg å teste ut TRE (trauma releasing exesices). Jeg føler dette, sammen med tradisjonskost, er det som skal til for å bli frisk.
Er det noen her som har prøvd forskjellige slike metoder?
I tillegg mener jeg at jeg har lest om "fri flyt" på Livenes Hage (finner det ikke igjen) dvs at om du ikke har fri flyt i kroppen vil ikke næringsstoffene finne veien rundt i hele kroppen. Noen tips til dette?
I det siste har jeg begynt med selvhelbredelse gjennom meditasjon og "affirmasjoner" (i mangel på et bedre ord). I tillegg prøver jeg å teste ut TRE (trauma releasing exesices). Jeg føler dette, sammen med tradisjonskost, er det som skal til for å bli frisk.
Er det noen her som har prøvd forskjellige slike metoder?
I tillegg mener jeg at jeg har lest om "fri flyt" på Livenes Hage (finner det ikke igjen) dvs at om du ikke har fri flyt i kroppen vil ikke næringsstoffene finne veien rundt i hele kroppen. Noen tips til dette?
Gjest
Re: Selvhelbredelse
by Gjest on Fre Mar 18, 2016 2:17 am
Hei 
Kjenner meg igjen i det du nevner med at hodet er ferdig med gamle traumer men at kroppen henger igjen.
Kan mange ganger komme opp i situasjoner jeg før har reagert negativt slik at det føles ut som at kroppen har gjort seg en vane og reagere negativt uansett hvor god dagen er.
Har og en del traumer fra oppvekst og etter lang sykdom.
Jeg har forsøkt en del ting,
Har gått mange felles andala mandala mediteringer på sola helsefarm og har gjort mange av disse mediteringene hjemme også.
Har utført happiness program igjenom art of living sri sri ravi shankar som går ut på flere yoga og mediterings øvelser sudarshan kriya,three stage pranayama,bhastrika osv.
har og forsøkt en del Eft øvelser men føler det gir meg kun små skritt til målet.
Har også blitt mange komedier på tv og youtube
Har og forsøkt litt healing behandlinger men det var bare veldig rart.
Min samboer har hatt veldig god effekt av hypnoterapi etter spontan abort,så jeg har nå sendt mail for og melde meg på hypnoterapi oss http://superpotensial.no/ i rogaland,blir spennende og prøve og jeg skal oppdatere hvordan det går
Har også tenkt litt frem og tilbake på dette lightning process kurset etter og følgt en del folk som har hatt god effekt av det som foreks
http://heleneragnhild.no/slik-ble-jeg-frisk-fra-me/
(virker og som hun har hatt/har redusert magesyre produksjon noe jeg tviler på lp fikser,men hun spiser delvis/delvis- trad kost)
men lp er svindyrt
slik at jeg også er meget skeptisk til og bruke så mye penger på lp hvis det ikke funker som det skal eller sies..?
Her har pp skrevet litt om fri flyt- http://liveneshage.blogspot.no/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380244998038#c1268655729857448551
pp hva tenker du om de forskjellige teknikkene? har du noen erfaring om hva som har hjulpet andre godt når det kommer til traumer osv?
Kjenner meg igjen i det du nevner med at hodet er ferdig med gamle traumer men at kroppen henger igjen.
Kan mange ganger komme opp i situasjoner jeg før har reagert negativt slik at det føles ut som at kroppen har gjort seg en vane og reagere negativt uansett hvor god dagen er.
Har og en del traumer fra oppvekst og etter lang sykdom.
Jeg har forsøkt en del ting,
Har gått mange felles andala mandala mediteringer på sola helsefarm og har gjort mange av disse mediteringene hjemme også.
Har utført happiness program igjenom art of living sri sri ravi shankar som går ut på flere yoga og mediterings øvelser sudarshan kriya,three stage pranayama,bhastrika osv.
har og forsøkt en del Eft øvelser men føler det gir meg kun små skritt til målet.
Har også blitt mange komedier på tv og youtube
Har og forsøkt litt healing behandlinger men det var bare veldig rart.
Min samboer har hatt veldig god effekt av hypnoterapi etter spontan abort,så jeg har nå sendt mail for og melde meg på hypnoterapi oss http://superpotensial.no/ i rogaland,blir spennende og prøve og jeg skal oppdatere hvordan det går
Har også tenkt litt frem og tilbake på dette lightning process kurset etter og følgt en del folk som har hatt god effekt av det som foreks
http://heleneragnhild.no/slik-ble-jeg-frisk-fra-me/
(virker og som hun har hatt/har redusert magesyre produksjon noe jeg tviler på lp fikser,men hun spiser delvis/delvis- trad kost)
men lp er svindyrt
slik at jeg også er meget skeptisk til og bruke så mye penger på lp hvis det ikke funker som det skal eller sies..?Her har pp skrevet litt om fri flyt- http://liveneshage.blogspot.no/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380244998038#c1268655729857448551
pp hva tenker du om de forskjellige teknikkene? har du noen erfaring om hva som har hjulpet andre godt når det kommer til traumer osv?
- Gjest
Re: Selvhelbredelse
by Admin on Fre Mar 18, 2016 5:24 am
Menneskesinnet
er ikke i hjernen, eller i hodet, og hjernen i hodet og hjernen i
tarmen, og de forskjellige nervesentrene i det såkalt fysiske legemet er
kanaler for den energistrømmen som skaper formen (den såkalte auraen)
hvori det fysiske legemet skapes. Disse energiene, som beveger seg i hva
eldre lærer kaller meridianer og brennende ovner, eller nadis og
chakraer, er menneskesinnet. Dvs du som menneske er energi, du bare tror
du er fysisk legeme, fordi du fokuserer gjennom fysiske sanser som gir
deg denne tilbakemeldingen.
Som jeg har skrevet utallige ganger i ymse blogger så var det opprinnelige ordet for følelse, oversatt direkte fra sanskrit til engelsk, energy motion, senere forkortet til e-motion. Og enda senere, når ingen lenger visste betydningen av det originale ordet, til dagens emotion i ett ord. Vi, som bevissthet, er dermed den strømmen av følelser som til enhver tid skaper og opprettholder den atomstrukturen vi oppfatter som det fysiske legemet.
Kroppen er mao den ytre siden av, i betydning frekvens, av den indre, som er deg som menneske, som psyke. Ergo blir man aldri ferdig med noe i "hodet" uten å samtidig bli ferdig med det i kroppen, og motsatt.
Heller enn å fokusere på alt som finnes av mystifistiske og til tider så abstrakte terapimetoder, så baserer jeg meg heller på enkle og lett forståelige metoder som jeg selv synes er bedre og langt mer fungerende. Det er, ganske enkelt, for mye tull og halvseriøse opplegg der ute, og altfor mye lite gjennomtenkt. Joda, meditasjon, f.eks, er en god ting, men det nytter ikke å meditere seg frisk fra f.eks kjemikaliebelastning eller næringsmangel. Prøv å meditere deg frisk fra store smerter i hele kroppen i forbindelse med f.eks ME, fibromyalgi eller såkalt diabetes neuropati, som alle bare er klart næringsrelaterte, og du skjønner hva jeg mener. Noen få mennesker kan kanskje klare å meditere seg bort fra slike smerter, eller bedrive selvhypnose eller hva som helst av abstrakte terapier og metoder for å avlede fokuset fra smerten, men de fleste klarer det ikke. Og det synes jeg er dårlige odds, og ikke noe jeg har samvittighet til å godta eller promotere.
Jo, vi er mer enn bare kjøtt og blod, men så lenge vi faktisk også har investert oss selv i, og utelukkende fokuserer gjennom, et fysisk legeme, så er det enkel logikk at vi må ta vare på dette på alle måter vi kan. På et nivå er alt tankens og følelsenes kraft, dvs at alle helseproblemer har å gjøre med hva en til enhver tid tenker og føler. Og mange kan, og blir hele tiden, friske gjennom å forandre på tanke og følelsessett. Men mange blir det ikke, fordi de ikke makter å fokusere på det.
Mitt fokus er derfor i all hovedsak på det de fleste antar er fysisk, dvs kroppen. På et nivå er det næringsstoffer og kun næringsstoffer som bygger kroppen, mens det på et annet kun er følelser og tanker. Gjennom å skape tro på det jeg kaller tradisjonskost, og gjennom å overbevise dem som kontakter meg om at alt er mulig, manipulerer jeg egentlig andres tanker og følelser i positiv retning. På den måten sikrer jeg at personen selv deltar aktivt i å ville bli frisk, slik at ikke alt ligger på fysisk kosthold alene. Jeg hjelper personen å få tro på seg selv og sin egen helbredelsesevne, og, gjennom å legge alt selvansvar på personen, og gjennom å unngå å påstå eller ta æren for at jeg gjør noe som helst for ham eller henne (som f.eks å kurere eller helbrede ham eller henne), så gir jeg personen makten som ligger i å eie kunnskapen og metodene han eller hun blir frisk av. Det er lite som overbeviser mer enn hva man selv har gjort for å bli frisk, for dette er levende kunnskap og egne erfaringer ingen kan ta fra en, og som man selv aldri kan betvile.
Min strategi er derfor enkel og fysisk, gjennom å bygge og nære og balansere det fysiske legemet, som vi fokuserer gjennom og opplever som oss selv. Og jeg vektlegger viktigheten av næringsrike, balanserte måltider, samt å spise såpass ofte at man ikke opplever blodsukkerfall og stresshormonrespons. Bare gjennom dette alene unngår man omtrent alt som er av negative atferdsmønstre, og nyere forskning viser f.eks at bare det å balansere blodsukkeret alene, ofte er nok til å gi mennesker med posttraumatisk stresslidelse et noenlunde normalt liv tilbake. Da i følge studier av hovedsaklig militære veteraner, politi, brannmenn og liknende personer. Inkludert også en del sivile.
Ut over dette pleier jeg å anbefale metodene jeg kaller Acting as if, og Thinking from the end, da dette er like god, og egentlig mye bedre, selvhypose som noe annet. Og da selvhypnose man selv bestemmer og kontrollerer, heller enn at andre gjør det. Hver eneste tanke og følelse man tenker og føler hver dag, hvert sekund av dagen, er du og jeg som bedriver selvhypnose, hvor vi sier til oss selv, gang på gang, at vi er sånn eller slik, ser sånn eller slik ut, føler oss på den eller den måten, er vinnere eller tapere, pene eller stygge, slanke eller feite, etc. Vi forteller også oss selv at vi er friske og sterke, eller syke og svake. At vi er i mål allerede, eller fremdeles har noe eller mye igjen før vi når målet.
Min tro, og mitt fokus, er på at vi alltid selv er ansvarlige for alt vi opplever, og at det derfor kun er vi selv som har ansvar for oss selv. På den måten at jeg lærer bort hva andre kan gjøre for seg selv, heller enn å gjøre det for dem. Og jeg ser ikke noe poeng i å forvirre folk med abstrakte idèer om å tenke seg selv frisk, meditere, eller hypnotisere seg selv eller gjøre hva som helst andre forteller dem er bra for dem, på et eller annet abstrakt nivå. Ren kostholdsinfo er enkel, logisk og trygg, på den måten at man alltid er sikret gode resultater, selv om man tviler aldri så mye. Hvor andre terapiformer, inkludert meditasjon og den slags, altfor lett blir gjenstand for tvil og usikkerhet, og gjerne skaper enda større uttrygghet. Min erfaring, fra egne erfaringer og utallige tilbakemeldinger opp gjennom årene, er at det enkleste er det beste, og da styrer jeg unna alle abstrakte eller kompliserte terapiformer og metoder, og overlater slikt til dem som vil finne ut av slikt på egen hånd. Hvilket er hvorfor jeg fokuserer på kosthold, mental innstilling, og ellers på tilsynelatende rent fysiske behandlingsmetoder som bl.a kiropraktikk, rolfing, massasje, yoga og strekk og tøy, god sex & moro, og den slags enkle, trygge og klart fungerende måter og metoder som beriker livet gjennom å bedre, frigjøre og styrke det man pleier å kalle sjelens tempel. Mao det fysiske legemet.
Min holdning i forbindelse med mental og følelsesmessig "terapi" er beskrevet her -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t49-okkultisme-livssyn-kvantefysikk
jeg anbefaler at du prøver ut rolfing, og, om dette ikke er mulig, i alle fall en kiropraktor med tilleggsutdannelse innen myofascial release og triggerpunktterapi, samtidig som du bevisst deltar gjennom å følge med på og gi fra deg alle følelser og tanker som blir frigjort i denne prosessen. Kombiner gjerne med yoga eller strekk og tøy.
Tips angående bøker i forumet -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t5-bodywork-terapi#56 (sidesøk på ordet trauma)
http://liveneshage.norwegianforum.net/t5-bodywork-terapi#59 (bla ned til bøkene om yoga for traumer)
http://liveneshage.norwegianforum.net/t108-sykdommer-tilstander#1572
Som jeg har skrevet utallige ganger i ymse blogger så var det opprinnelige ordet for følelse, oversatt direkte fra sanskrit til engelsk, energy motion, senere forkortet til e-motion. Og enda senere, når ingen lenger visste betydningen av det originale ordet, til dagens emotion i ett ord. Vi, som bevissthet, er dermed den strømmen av følelser som til enhver tid skaper og opprettholder den atomstrukturen vi oppfatter som det fysiske legemet.
Kroppen er mao den ytre siden av, i betydning frekvens, av den indre, som er deg som menneske, som psyke. Ergo blir man aldri ferdig med noe i "hodet" uten å samtidig bli ferdig med det i kroppen, og motsatt.
Heller enn å fokusere på alt som finnes av mystifistiske og til tider så abstrakte terapimetoder, så baserer jeg meg heller på enkle og lett forståelige metoder som jeg selv synes er bedre og langt mer fungerende. Det er, ganske enkelt, for mye tull og halvseriøse opplegg der ute, og altfor mye lite gjennomtenkt. Joda, meditasjon, f.eks, er en god ting, men det nytter ikke å meditere seg frisk fra f.eks kjemikaliebelastning eller næringsmangel. Prøv å meditere deg frisk fra store smerter i hele kroppen i forbindelse med f.eks ME, fibromyalgi eller såkalt diabetes neuropati, som alle bare er klart næringsrelaterte, og du skjønner hva jeg mener. Noen få mennesker kan kanskje klare å meditere seg bort fra slike smerter, eller bedrive selvhypnose eller hva som helst av abstrakte terapier og metoder for å avlede fokuset fra smerten, men de fleste klarer det ikke. Og det synes jeg er dårlige odds, og ikke noe jeg har samvittighet til å godta eller promotere.
Jo, vi er mer enn bare kjøtt og blod, men så lenge vi faktisk også har investert oss selv i, og utelukkende fokuserer gjennom, et fysisk legeme, så er det enkel logikk at vi må ta vare på dette på alle måter vi kan. På et nivå er alt tankens og følelsenes kraft, dvs at alle helseproblemer har å gjøre med hva en til enhver tid tenker og føler. Og mange kan, og blir hele tiden, friske gjennom å forandre på tanke og følelsessett. Men mange blir det ikke, fordi de ikke makter å fokusere på det.
Mitt fokus er derfor i all hovedsak på det de fleste antar er fysisk, dvs kroppen. På et nivå er det næringsstoffer og kun næringsstoffer som bygger kroppen, mens det på et annet kun er følelser og tanker. Gjennom å skape tro på det jeg kaller tradisjonskost, og gjennom å overbevise dem som kontakter meg om at alt er mulig, manipulerer jeg egentlig andres tanker og følelser i positiv retning. På den måten sikrer jeg at personen selv deltar aktivt i å ville bli frisk, slik at ikke alt ligger på fysisk kosthold alene. Jeg hjelper personen å få tro på seg selv og sin egen helbredelsesevne, og, gjennom å legge alt selvansvar på personen, og gjennom å unngå å påstå eller ta æren for at jeg gjør noe som helst for ham eller henne (som f.eks å kurere eller helbrede ham eller henne), så gir jeg personen makten som ligger i å eie kunnskapen og metodene han eller hun blir frisk av. Det er lite som overbeviser mer enn hva man selv har gjort for å bli frisk, for dette er levende kunnskap og egne erfaringer ingen kan ta fra en, og som man selv aldri kan betvile.
Min strategi er derfor enkel og fysisk, gjennom å bygge og nære og balansere det fysiske legemet, som vi fokuserer gjennom og opplever som oss selv. Og jeg vektlegger viktigheten av næringsrike, balanserte måltider, samt å spise såpass ofte at man ikke opplever blodsukkerfall og stresshormonrespons. Bare gjennom dette alene unngår man omtrent alt som er av negative atferdsmønstre, og nyere forskning viser f.eks at bare det å balansere blodsukkeret alene, ofte er nok til å gi mennesker med posttraumatisk stresslidelse et noenlunde normalt liv tilbake. Da i følge studier av hovedsaklig militære veteraner, politi, brannmenn og liknende personer. Inkludert også en del sivile.
Ut over dette pleier jeg å anbefale metodene jeg kaller Acting as if, og Thinking from the end, da dette er like god, og egentlig mye bedre, selvhypose som noe annet. Og da selvhypnose man selv bestemmer og kontrollerer, heller enn at andre gjør det. Hver eneste tanke og følelse man tenker og føler hver dag, hvert sekund av dagen, er du og jeg som bedriver selvhypnose, hvor vi sier til oss selv, gang på gang, at vi er sånn eller slik, ser sånn eller slik ut, føler oss på den eller den måten, er vinnere eller tapere, pene eller stygge, slanke eller feite, etc. Vi forteller også oss selv at vi er friske og sterke, eller syke og svake. At vi er i mål allerede, eller fremdeles har noe eller mye igjen før vi når målet.
Min tro, og mitt fokus, er på at vi alltid selv er ansvarlige for alt vi opplever, og at det derfor kun er vi selv som har ansvar for oss selv. På den måten at jeg lærer bort hva andre kan gjøre for seg selv, heller enn å gjøre det for dem. Og jeg ser ikke noe poeng i å forvirre folk med abstrakte idèer om å tenke seg selv frisk, meditere, eller hypnotisere seg selv eller gjøre hva som helst andre forteller dem er bra for dem, på et eller annet abstrakt nivå. Ren kostholdsinfo er enkel, logisk og trygg, på den måten at man alltid er sikret gode resultater, selv om man tviler aldri så mye. Hvor andre terapiformer, inkludert meditasjon og den slags, altfor lett blir gjenstand for tvil og usikkerhet, og gjerne skaper enda større uttrygghet. Min erfaring, fra egne erfaringer og utallige tilbakemeldinger opp gjennom årene, er at det enkleste er det beste, og da styrer jeg unna alle abstrakte eller kompliserte terapiformer og metoder, og overlater slikt til dem som vil finne ut av slikt på egen hånd. Hvilket er hvorfor jeg fokuserer på kosthold, mental innstilling, og ellers på tilsynelatende rent fysiske behandlingsmetoder som bl.a kiropraktikk, rolfing, massasje, yoga og strekk og tøy, god sex & moro, og den slags enkle, trygge og klart fungerende måter og metoder som beriker livet gjennom å bedre, frigjøre og styrke det man pleier å kalle sjelens tempel. Mao det fysiske legemet.
Min holdning i forbindelse med mental og følelsesmessig "terapi" er beskrevet her -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t49-okkultisme-livssyn-kvantefysikk
jeg anbefaler at du prøver ut rolfing, og, om dette ikke er mulig, i alle fall en kiropraktor med tilleggsutdannelse innen myofascial release og triggerpunktterapi, samtidig som du bevisst deltar gjennom å følge med på og gi fra deg alle følelser og tanker som blir frigjort i denne prosessen. Kombiner gjerne med yoga eller strekk og tøy.
Tips angående bøker i forumet -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t5-bodywork-terapi#56 (sidesøk på ordet trauma)
http://liveneshage.norwegianforum.net/t5-bodywork-terapi#59 (bla ned til bøkene om yoga for traumer)
http://liveneshage.norwegianforum.net/t108-sykdommer-tilstander#1572
Admin
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar