søndag 27. juli 2014
lørdag 26. juli 2014
Livenes Hage 26. jul 2014 - 18. sep 2014
- Dental Electro-Mineralization -
http://rexresearch.com/pittsdental/pitts.htm
PP -
Anonym sa...
- Nina Edwards, "Offal: A Global History"
ISBN: 1780230974 | 2013 | EPUB | 141 pages | 8 MB
"Offal" has the same pronunciation as "awful"—an appropriate homophone, given that offal comprises the whole spectrum of an animal's glands, essential organs, skin, muscle, guts, and every unmentionable in between. Yet as Nina Edwards shows in this intriguing history, offal has been consumed and enjoyed across ages and continents, often hidden by the rich variety of terms—like fois gras and sweetbread—that have evolved to veil their origins.
Edwards dissects the complicated relationship we have with offal and the extreme reactions it inspires, asking if we can enjoy a pig's heart, a cow's eyes, or a sheep's brain when it reminds us so viscerally of our own flesh and blood. She explores the offal dishes that are specific to regional cuisines and holidays, such as Scottish haggis, Jewish chopped liver, and Southern states' chitterlings. As she reveals, offal is a food of contradictions—it is high in nutrients but also dangerously high in cholesterol, and it can range from expensive haute cuisine to a cheap alternative for the impoverished. From tongue in Sichuan and gizzard stew in Rio de Janeiro to spicy cartilage in Calcutta, Offal sheds new light on the sometimes stomach-churning foods we consume.
http://www.tusfiles.net/8iq9fs88yln0
http://uploaded.net/file/ah1t964d
http://keep2s.cc/file/ad51a25934126/1780230974Offal.epub
PP -
Anonym sa...
- Wallace J. Nichols, "Blue Mind: The Surprising Science That Shows How
Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More
Connected, and Better at What You Do"
ISBN: 0316252085 | 2014 | EPUB | 352 pages | 1 MB
A landmark book by marine biologist Wallace J. Nichols on the remarkable effects of water on our health and well-being.
Why are we drawn to the ocean each summer? Why does being near water set our minds and bodies at ease? In BLUE MIND, Wallace J. Nichols revolutionizes how we think about these questions, revealing the remarkable truth about the benefits of being in, on, under, or simply near water. Combining cutting-edge neuroscience with compelling personal stories from top athletes, leading scientists, military veterans, and gifted artists, he shows how proximity to water can improve performance, increase calm, diminish anxiety, and increase professional success.
BLUE MIND not only illustrates the crucial importance of our connection to water-it provides a paradigm shifting "blueprint" for a better life on this Blue Marble we call home.
http://keep2s.cc/file/a61fed74af2e8/0316252085BlueMind.epub
Noen flere bøker her -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/01/kumelk-en-serie-pastander-omkumelk.html?showComment=1406209424191#c4547075194509044936
PP
PP -
Anonym sa...
- Pirkepetter: Min mann er plaget av åreknuter, og vi har nå fått
bekreftet at årebrokk er årsaken til hans infertilitet. Kan denne
tilstanden bedres gjennom kosten, eller er den irreversibel?
Amone -
Anonym sa...
- Hei!
Hvordan er det å benytte slow cooker i forhold til kraftkoking, samt kjøtt/fiskekoking? Kjernesunn nordkvinne skriver Så til spørsmålet om man sitter igjen med færre næringstoffer når man koker maten så lenge? Det er mulig, men det har ikke så stor betydning for meg. Akkurat nå prøver jeg bare å redde oss fra tidsklemma de 3 dagene i uka der vi kommer hjem med sultne og utålmodige barn (og voksne). :)
Forsvinner næringene så lenge man koker på svak varme?
-
Anonym sa...
- Hei!
Gjelder dette også råmelk og korn som er syrnet: http://spislykkemat.wordpress.com/2012/10/04/dr-reichelt/ ?Jeg sliter med depresjon og angst, men spiser verken melkeprodukter eller glutenprodukter. Og vil ikke begynne med tradisjonskost om det gjør det værre... :/ -
Anonym sa...
- Om myten om gluten/kasein/laktoseintoleranse eller allergi –
http://liveneshage.blogspot.com/2013/02/tradisjonelt-bakeri-i-oslo.html?showComment=1363273241707#c5358680715471365505
Logikken jeg presenterer gjelder både gluten og kasein.
Bruk et navn eller kallenavn slik at jeg kan forholde meg til noe jeg kan huske, om du skulle spørre senere om andre ting
PP -
Anonym sa...
- Ja og nei; noe forsvinner, både pga eksponering for selv lett varme,
fordi det skjer i kombinasjon med eksponering for lys og luft, men
mesteparten forblir intakt. Mer om det er mettet fett eller dyrefett i
det som kokes, da fettet legger seg som en beskyttende hinne rundt
matemnene/næringsstoffene. Og lett varmepåvirkning over lengre tid
frigjør eventuelt næringsstoffer i vegetabilske matemner som er bundet
til lange og ufordøyelige fibre, som brytes ned av varmen i kombinasjon
med fuktighet og tidslengde.
Treigkoker kan jeg ikke uttale meg om fordi jeg ikke vet hvilke temperaturer disse opererer med.
PP
-
Anonym sa...
- Ikke bare bedres, men helbredes. Næringsmessig sett er mangel på vitamin
K2 normalt årsaken, og om mannen din er overvektig kan østrogendominans
også være en mulig årsak. Dette fordi fettceller produserer enzymet
aromatase, som omdanner testosteron til østrogen, som videre også
fremmer ufruktbarhet i menn.
Er han ikke overvektig kan han fremdeles ha østrogenovervekt om han har leverproblemer/spiser for lite proteiner, da leveren (proteiner i leveren) er ansvarlig for å avgifte østrogener også i menn. Og da også kjemikalier/xenoøstrogener med østrogenvirkning, så som f.eks bisfenol-A, ftalater, sprøytegifter, PCB’er, PBB’er, parabener, m.m.
Naturlige substanser med østrogenvirkning er bl.a isoflavoner i soyabønner/produkter, og belgfrukter, flavonoider i frukt og grønnsaker, plantehormoner/fytoøstrogener, samt flerumettede fettsyrer i planteoljer.
Mer info her –
http://endojourney.wordpress.com/2009/07/31/a-list-of-xenoestrogens/
PirkePetter
-
Anonym sa...
- In the Mirror of the Past by Ivan Illich
Requirements: ePUB reader, 257 KB
Overview: Why do we spend so much on health services, and levels of treatment do not improve? Why do we spend so much on education, and our children seem to learn less? Why is so much spent on law enforcement and criminal justice systems and our society seems less secure and less just?This fascinating and controversial collection of essays questions the power of the professionals over an apathetic citizenry.
http://www.tusfiles.net/z05s7fz6okic
http://www.toofile.com/7jdzqhi8xmw9/In_the_Mirror_of_the_Past_-_Ivan_Illich.epub.html
Peter C. Gotzsche, "Deadly Medicines and Organised Crime: How Big Pharma Has Corrupted Healthcare"
ISBN: 1846198844 | 2013 | EPUB | 310 pages | 1 MB
PRESCRIPTION DRUGS ARE THE THIRD LEADING CAUSE OF DEATH AFTER HEART DISEASE AND CANCER. In his latest ground-breaking book, Peter C Gotzsche exposes the pharmaceutical industries and their charade of fraudulent behaviour, both in research and marketing where the morally repugnant disregard for human lives is the norm. He convincingly draws close comparisons with the tobacco conglomerates, revealing the extraordinary truth behind efforts to confuse and distract the public and their politicians. The book addresses, in evidence-based detail, an extraordinary system failure caused by widespread crime, corruption, bribery and impotent drug regulation in need of radical reforms. "The main reason we take so many drugs is that drug companies don't sell drugs, they sell lies about drugs. This is what makes drugs so different from anything else in life...Virtually everything we know about drugs is what the companies have chosen to tell us and our doctors...the reason patients trust their medicine is that they extrapolate the trust they have in their doctors into the medicines they prescribe. The patients don't realise that, although their doctors may know a lot about diseases and human physiology and psychology, they know very, very little about drugs that hasn't been carefully concocted and dressed up by the drug industry...If you don't think the system is out of control, please email me and explain why drugs are the third leading cause of death...If such a hugely lethal epidemic had been caused by a new bacterium or a virus, or even one-hundredth of it, we would have done everything we could to get it under control."
https://www.tusfiles.net/2qv50c13l3wa
https://www.oboom.com/H6U8C3U0/dm34353.rar
http://uploaded.net/file/psg3rqdq/dm34353.rar
http://keep2s.cc/file/dd7aca07b84f7/1846198844DM.epub
PP -
Anonym sa...
- Suzanne Humphries, Roman Bystrianyk, "Dissolving Illusions: Disease, Vaccines, and The Forgotten History"
ISBN: 1480216895 | 2013 | EPUB | 532 pages | 6 MB
Not too long ago, lethal infections were feared in the Western world. Since that time, many countries have undergone a transformation from disease cesspools to much safer, healthier habitats. Starting in the mid-1800s, there was a steady drop in deaths from all infectious diseases, decreasing to relatively minor levels by the early 1900s. The history of that transformation involves famine, poverty, filth, lost cures, eugenicist doctrine, individual freedoms versus state might, protests and arrests over vaccine refusal, and much more. Today, we are told that medical interventions increased our lifespan and single-handedly prevented masses of deaths. But is this really true? Dissolving Illusions details facts and figures from long-overlooked medical journals, books, newspapers, and other sources. Using myth-shattering graphs, this book shows that vaccines, antibiotics, and other medical interventions are not responsible for the increase in lifespan and the decline in mortality from infectious diseases. If the medical profession could systematically misinterpret and ignore key historical information, the question must be asked, “What else is ignored and misinterpreted today?” Perhaps the best reason to know our history is so that the worst parts are never repeated.
https://www.tusfiles.net/10r5xkywknlf
https://www.oboom.com/6RN2FH2M/1480216895Di.epub
http://uploaded.net/file/b5xw5yn0/1480216895Di.epub
http://keep2s.cc/file/d1412f67baeca/1480216895DIllusion.epub
John Abramson, "Overdosed America: The Broken Promise of American Medicine"
ISBN: 0060568526, 0061344761 | 2005 | EPUB/MOBI | 384 pages | 840 KB/938 KB
Using the examples of Vioxx, Celebrex, cholesterol-lowering statin drugs, and anti-depressants, Overdosed America shows that at the heart of the current crisis in American medicine lies the commercialization of medical knowledge itself.
Drawing on his background in statistics, epidemiology, and health policy, John Abramson, M.D., reveals the ways in which the drug companies have misrepresented statistical evidence, misled doctors, and compromised our health. The good news is that the best scientific evidence shows that reclaiming responsibility for your own health is often far more effective than taking the latest blockbuster drug.
You--and your doctor--will be stunned by this unflinching exposé of American medicine.
https://www.tusfiles.net/6t8t8l32jalx
https://www.oboom.com/DFYPDNGR/0060568526OA.epub
http://uploaded.net/file/abiepwqz/0060568526OA.epub
http://keep2s.cc/file/0f69d1685459f/0060568526OA.epub
http://keep2s.cc/file/499c98f9c284b/0060568526OA.mobi
PP -
Anonym sa...
- Food Politics: How the Food Industry Influences Nutrition, and Health, Revised and Expanded Edition by Marion Nestle
English | 2007 | ISBN: 0520254031 , 0520224655 | ISBN-13: 9780520254039 | 510 pages | PDF | 4 MB
An accessible and balanced account, Food Politics laid the groundwork for today's food revolution and changed the way we respond to food industry marketing practices. Now, a new introduction and concluding chapter bring us up to date on the key events in that movement. This pathbreaking, prize-winning book helps us understand more clearly than ever before what we eat and why.
http://www.tusfiles.net/8mg4ip7oy6cm
http://rapidgator.net/file/4f6916448ee0cb959ad34f8537b5f0b2
http://k2s.cc/file/53022346aaa19/0520254031.pdf
PP -
Anonym sa...
- Tusen takk PirkePetter!
Mvh Amone -
Anonym sa...
- hei PP,
en stund siden jeg har spist lever nå, og siden det er sommer har jeg spist ekstra mye upasteurisert rømme og smør. Nå har jeg hatt det som minner om blærekatarr i noen dager (svie når jeg er på do, ubehagelig press i blæren) idag kom det også noen dråper blod. Nå sitter jeg er med ryggsmerter i tillegg, som ikke blir bedre uansett hvilken posisjon jeg ligger/sitter i. + mild kvalme og slapphet. Blir jo så klart til at man googler symptomene, og ser der stemmer med det legene kaller urinveisinfeksjon/nyrebekkenbetennelse og gud vet hva. lite lysten på å oppsøke lege, regner med jeg bare får antibiotika eller noe, og det vil jeg ikke. tok min første porsjon rå lever + upasteurisert rømme nå, håper det kan hjelpe, da jeg leste et sted at b12 var viktig for nervene i blæren(?). hva annet bør jeg spise, kan jeg spise meg frisk av slike tilfeller, som føles litt mer akutte en andre plager jeg har hatt?
Lise -
Anonym sa...
- Maten går meg litt til hodet fordi jeg prøver alt jeg makter å gjøre det
så riktig som mulig. Jeg er redd jeg svikter fordi kroppen min ikke
endres til det bedre, snarere til det større og østrogennivåene i
kroppen ser ikke ut til å ville synke. Jeg satt her for noen dager siden
og bladde gjennom litt PP tekst og kom på tanken om at jeg kanskje
spiser for lite protein. Så jeg har gått i gang med å øke inntaket, men
samtidig harjeg jo opplevd å spise for mye protein og blislapp og
utenfor. Men frykter at hvis jeg nå øker fettmengden også går jeg rett
til værs. Spiser rimelig fettfult fra før av med sikker minst 12 ss
kokosolje eller smør i tillegg til allerede fete matvarer så som
spekepølse, eggeplommer, kjøttstykker pluss at det går en god del lever
og hjerte(synes det er utrolig godt å steke raskt i pannen med masse
smør og salt og pepper). Nå for å øke proteinnivået harjeg begynt å koke
eggehvitene og spise de samtidig som jeg momser rå eggeplommer. Erdette
lurt eller burde jeg da heller ha økt antall eggeplommer og latt
hvittene gå til haiene som dehar gjort tidligere.
Magesyren vil btw heller ikke bli bedre, uansett eddik og salt til måltidene. Og kombucha og melkesyregjærede grønnsaker , sliter med enormt treg fordøyelse og jeg tror litt av nedforheten kommer derifra.
Kanskje jeg spiser for mye sukker gjennom honning og bær og løk? Ca 1 ss honning til hvert måltid og til middag går det gjerne med løk eller søtpotet og potet innimellom. Men har jo lest herom søtpoteten og østrogen også så...... Magnesium og d-vit gunner jeg på med bådegjennom svelget og utenfra. Massevis av sol og skateleverolje, magnesiumspray på huden og mini minerals magnesiumdråper innvendig.
Brukte progesteronkrem en stund, men blir jo reddfor at kroppen skal senke sitt tempo fordi den hele tiden får progesteronen påsmurt. Samme gjelder magesyretabletter som jeg vurderer i disse dager.
Men jeg vil jo gjerne høre om det kan være håp for meg på andre måter.
Kanskje spiser jeg alt for lite eller så spiser jeg alt for mye. Og jeg jobber som sagt med åspise så bra som mulig. Og det finnes bare ren og hel mati mine hyller. Gelatin og magnesium er eneste tilskudd og jeg lager alltid mat fra bunnen av. Jeg blir dåven og full av mucin når jeg spiser melkeprodukter og det har også bidratt til sommerens forstoppelse i tarmen tror jeg. Det er ikke så mange andre endringer enn megadoser med rømme og fløte og syrnet melk.
Med ønskerom et positivt sinn, Silje
-
Anonym sa...
- Smerte i ryggen viser mest sannsynlig betennelse i nyrene. Jeg kan ikke
gi deg noe pekepinn på årsak uten å kjenne til flere fakta om deg, så
som kosthold, medikamentbruk (inkl. p-piller), andre helseproblemer,
m.m. Hva du har spist før, og nettopp begynt å spise igjen gir ingen
nyttig info relatert til hva du opplever akkurat nå. Og mye rømme og
smør sier meg lite om du ikke også oppgir hva annet du har spist i
tillegg. Har du f.eks spist lite protein til rømme og smør kan det
forklare betennelsen.
Mangel på vitamin B12 er lite sannsynlig, all den tid du da skal ha andre symptomer også, hvorav flere sannsynlig alvorlige.
Utover animalsk basert tradisjonskost, inkludert melk og melkeprodukter, vil du kanskje ha godt av å spise en del rå hvitløker i noen dager, for å raskt kontrollere betennelsen. Surnede melkeprodukter, og gjerne annen melkesyregjæret mat og drikke, vil også bidra til å gjøre urinveiene surere, da for basiske urinveier fremmer de symptomer du oppgir.
PP
-
Anonym sa...
- Tammi Hartung, "The Wildlife-Friendly Vegetable Gardener: How to Grow Food in Harmony with Nature"
ISBN: 1612120555 | 2013 | EPUB | 144 pages | 13 MB
This one-of-a-kind book shows you how to create a peaceful co-existence between your vegetable garden and the wildlife who consider it part of their habitat. By understanding and working with the surrounding environment – instead of continually fighting it – you’ll reap a larger harvest with much less stress and effort. Tammi Hartung explains how to start with a hardy and healthy garden, create beneficial relationships through smart planting, attract helpful insects and pollinators, intentionally create habitats for wildlife, and much more.
http://www.tusfiles.net/h0ojwg9tuq04
http://uploaded.net/file/fj8nr3yf/TH-TWFVG.rar
http://keep2s.cc/file/d76da5d0db599/1612120555WFWG.epub
PP -
Anonym sa...
- Good Meat: The Complete Guide to Sourcing and Cooking Sustainable Meat by Deborah Krasner
Requirements: ePUB Reader 29.4 MB
Overview: Good Meat is a comprehensive guide to sourcing and enjoying sustainable meat. With the rising popularity of the locavore and organic food movements—and the terms “grass fed” and “free range” commonly seen on menus and in grocery stores—people across the country are turning their attention to where their meat comes from. Whether for environmental reasons, health benefits, or the astounding difference in taste, consumers want to know that their meat was raised well.
With more than 200 recipes for pork, beef, lamb, poultry, and game, stunning photos of delicious dishes, and tips on raising sustainable meat and buying from local farmers, Good Meat is sure to become the classic cooking resource of the sustainable meat movement.
https://www.oboom.com/YUNXE972/GoodMeat.epub
http://uploaded.net/file/fj81d06z
The Fresh Egg Cookbook: From Chicken to Kitchen, Recipes for Using Eggs from Farmers' Markets, Local Farms, and Your Own Backyard by Jennifer Trainer Thompson
English | 2012 | ISBN: 1603429786 | 192 pages | EPUB | 9 MB
Increasingly available at farmers’ markets, local farms, gourmet shops, and backyard chicken coops, fresh eggs offer nutritional benefits and delicious flavor. In The Fresh Egg Cookbook, author and chicken keeper Jennifer Trainer Thompson serves up 101 creative recipes for enjoying and celebrating the versatility of eggs.
From the perfect soft-boiled egg to French toast, omelets, eggs Florentine, and huevos rancheros, readers will find a wealth of favorite breakfast offerings with new twists. Farm-fresh eggs also bring out the best in classic preparations such as Caesar salad, spaghetti carbonara, eggnog, and homemade mayonnaise. In recipes ranging from smoothies to casseroles, deviled eggs, and stews, Thompson offers inventive variations for spicing up eggs and combining them with fresh seasonal produce for every meal of the day. She also shares amusing anecdotes about her own chickens and family life with a backyard flock.
http://www.tusfiles.net/psgetyu6v033
http://uploaded.net/file/7a31sm37
http://k2s.cc/file/07fdd702df360/FreshCookbook.epub
PP -
Anonym sa...
- Jeg har den siste tiden virkelig begynt å merke forandringer – av det
positive slaget. Mye mer energi, sterkere fysisk, sterkere psykisk,
bedre syn (!) mye mer stabil i humøret (også til min manns glede, hehe)
og føler meg mer psykisk robust på et vis. Også mannen min merker
positive forandringer og på tassen er forandringene kjempekraftige! Jeg
vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men han utvikler seg til en
annen type menneske enn oss foreldre, det er helt sikkert, og det menes
positivt! Hvis noen bare lurer på om de skal endre kosten til babyen
dramatisk, men ikke gjort så ennå, kan jeg anbefale det på det varmeste!
(eneste er at jeg lurer på om han får for lite sink. PP, kan han spise
skalldyr av noe slag? Super Nutrition og NT for babyer anbefaler
skalldyr først langt ned på listen over når introdusere hvilke matvarer.
Er det ok med skalldyr til en på 10 mnd? Eller andre måter at han får i
seg mer sink? Eller tilstrekkelig så lenge han spiser rått kjøtt (og
kefir) til alle måltider?)
Jeg er så glad for dette at jeg har ikke ord engang. Fy søren, tusen takk til Christer som vil opplyse og knekke myter og usannheter, alle dere som deler og har delt og ikke minst til PP som bruker tid og krefter på å hjelpe oss andre til å se hvordan vi kan hjelpe oss selv! Jeg er dødsinspirert (eller skal jeg si LIVSinspirert) til å få enda mer kunnskap og enda mer balanse i kosten. Og her kommer poenget med den lange innledningen her:
På nytt og på nytt og på nytt ser jeg i gamle innlegg at man TROR man har satt sammen kosten på en måte som gjør at man får med seg alle de viktige matemnene, unngår de verste (både som er dårlige i seg selv, og de som hindrer, blokkerer, reduserer opptak av annet bra hvis det konsumeres samtidig) gjør sitt for magesyren og for å reparerer tarmen - men det hele er så sammensatt og de gjør det ikke riktig likevel, og helseproblemene vedvarer eller det kommer nye. Jeg lurer på om jeg sitter i tilsvarende båt og tror jeg ror og flyter nedover elva mens kroppen jobber, mens jeg egentlig er fanget i en liten sideelv og kroppen fremdeles mangler viktige matemner, ikke får stor nok variasjon eller saboterer for meg selv på et vis. Og jeg vil ikke være i en sideelv, hvis jeg er det, men midt i den store elva. (tror ikke at jeg – lenger – ror frenetisk motstrøms, og det er jo bra.)
Det er mye jeg ikke har fått på plass – melkesyrnede grønnsaker og drikker, utsmelte talg, vannkefir, krydder i kapsler, adaptogener, innmat både titt og ofte, og variert middager. Jeg lurer på om det er balanse i det jeg har endret til, eller om det er for lite variasjon, nok fett, nok sink ift så mye A-vitamin og sinkmangel kombinert med for mye kobber, nok magnesium, alt for mye melkeprodukter, ting sammen med kjøttet som gjør at jeg ikke tar opp nok godsakene, nok jod? Når du ser hva jeg spiser, PP - får du noen varselslys av noe slag som "å kjære vene, det er jo alt for mye av det eller det i forhold til det eller det - og i tillegg mangler jo det eller det" ?
forts under -
Anonym sa...
- Frokost består alltid av smoothie laget av ca 2 dl kefir, 2 ss gelatin, 2
eggeplommer, 50 gr lever og en stor dæsj kanel og 1 ss syltetøy for
smakens skyld, 1 ts GP Royal olje, et glass upast melk (for å skylle
ned oljen), kaffe med melk (for å kvæle smaken av smoothien raskest
mulig. Det eneste som fungerer bedre enn kaffe er portvin, men tror det
blir dårlig stemning hvis jeg møter på jobb eller i retten med
portvinsånde, hehe) og en ti-tolv spruter magnesiumolje.
Til lunsjen på jobb er prinsippet en stk surdeigsskive med masse rebellsmør og havsalt og så mye animalsk tilbehør at jeg blir god og mett, være seg: spekepølse, spekeskinke, eggerøre, rebellost, matjesild, røkt/gravet laks/ørrett eller gryterester. Som regel blir det ost og spekemat. Jeg måler egentlig aldri maten, men forleden målte jeg hvilken mengde ost jeg pleier å ta hvis jeg spiser ost og det var ca 80 gr.
Til lunsjen og i løpet av kontordagen drikker jeg de fleste dager myse/juice/skviset sitron/rapadurasukker og havsalt blandet med karbonisert vann.
Lunsj hvis jeg er hjemme er ofte også carpaccio (med rukkola, upast parmesan og olivenolje), sashimi (uten laks), gryterester eller det samme som på jobb. Er jeg hjemme blir det også fiskeolje, magnesiumspray og 2 ss gelatin
Middagene består mye i gryter (med kjøtt og kraftben, fra kuer eller lam som går på beite det meste av året, med ekstra kraft oppi i tillegg til rotgrønnsaker), ofte vår favoritt: biffer stekt «rare» med ovnsbakte grønnsaker til, krabbe/reker med rogn (fra boks nå utenom sesong) en gang i uka, som regel to, med saus av rømme, kefir, dill, sitron og cayenne og surdeigsskive til. Skjell orker jeg ikke tanken på enn så lenge etter østersfadesen i sommer og det er satt på vent.
Blir en ts fiskeolje rett før middagen også, og 2 ss gelatin i drikke hvis vi ikke spiser noe som inneholder kraft, samt et par dryss havsalt. Generelt er vi dårlige på å variere middagene nå etter at vi fant tradisjonskosten og det blir mye av det samme. Enn så lenge – blir nok bedre av seg selv etter hvert.
Spiser vi kveldsmat (ca fem gr i uka eller noe sånt) blir det ny smoothie (se over) hvor vi varierer på å putte oppi lever (50 gr) eller hjerte (40 gr.), noen ganger begge deler. I tillegg pleier vi å avslutte dagen med en kopp lunken kraft (med masse gørr jeg håper er margrester) med litt havsalt og en ss kokosolje oppi, samt magnesiumspray.
Fotbad med bittersalt startet vi med, men der er vi kjempedårlige. Mannen fordi han ikke liker det særlig godt, og jeg fordi jeg blir så ekstremt urolig i bena og blir ekstremt våken (!) slik at jeg ikke får sove. Da trenger jeg det sikkert ekstra, men jeg får såpass sterke urosmerter at det må gjøres på sikt (med mindre det betyr at jeg virkelig virkelig trenger det – da skal jeg bite tenna sammen og gjøre det likevel)
Vi er begge glad i melk og i tillegg til alt dette blir det gjerne to-tre glass melk pr dag.
Spekematen, den røkte/gravede fisken, silden og rognen er fra butikken og full av industrisalt, nitritt og fandens oldemor. Skulle gjerne kjøpt bedre saker eller laget selv, men med kun en inntekt det kommende året (barnehage for en ettåring ble i overkant brutalt for mor) og nok ting som skal læres har vi ikke prioritert dette og vil heller spise mer av noe annet som kan redusere skadevirkningene av dette, hvis det er mulig.
De andre gangene har jeg gitt for lite info, og håper jeg ikke denne gangen har gått i den motsatte fella for jeg ser at dette ble langt og bablete…
Novisen
-
Anonym sa...
- Sarah Niles, "Coconut Milk, Flour and Oil - 50 Recipes Under 30 Minutes"
ISBN: 1499658885 | 2014 | 102 pages | EPUB,MOBI | 3 MB
“ This e-book is written for all you coconut lovers. Coconut has a very delightful and sweet taste and apart from eating it raw, many people love to incorporate it in different dishes. That’s why we have put together a very interesting recipe mix for you that you can enjoy at all times of the day. Our easy to make and less time consuming recipes will surely ignite your senses. These 50 coconut recipes that can be cooked under 30 minutes are divided into:1. 13 Breakfast Recipes2. 9 Lunch Recipes3. 11 Dinner Recipes4. 17 Dessert RecipesOur recipes will turn into delicious dishes for you to enjoy at all times of the day. Even an amateur can try these at home; we assure you that they are very easy to cook and don’t need much of a cooking experience.
Epub/Mobi -
http://uploaded.net/file/1vualiwx/coco.rar
Epub -
https://www.tusfiles.net/5olt7qkvnz9x
http://uploaded.net/file/y2qa43qg
Mobi -
https://www.tusfiles.net/6291vsztzu29
http://uploaded.net/file/wiv7enl2
PP -
Anonym sa...
- The Lost Art of Real Cooking: Rediscovering the Pleasures of Traditional
Food One Recipe at a Time by Ken Albala, Rosanna Nafziger Henderson
English | 2010 | ISBN: 0399535888 | 256 pages | EPUB | 2 MB
Read Ken Albala and Rosanna Nafziger's blogs and view their pictures on the Penguin Community.
It's time to take back the kitchen. It's time to unlock the pantry and break free from the shackles of ready-made, industrial food. It's time to cook supper.
The Lost Art of Real Cooking heralds a new old- fashioned approach to food-laborious and inconvenient, yet extraordinarily rewarding and worth bragging about. From jam, yogurt, and fresh pasta to salami, smoked meat, and strudel, Ken Albala and Rosanna Nafziger arm you with the knowledge and skills that let you connect on a deeper level with what goes into your body.
Ken and Rosanna celebrate the patience it takes to make your own sauerkraut and pickles. They divulge the mysteries of capturing wild sourdoughs and culturing butter, the beauty of rendering lard, making cheese, and brewing beer, all without the fancy toys that take away from the adventure of truly experiencing your food.
These foods were once made by the family, in the home, rather than a factory. And they can still be made in the smallest kitchens without expensive equipment, capturing flavors that speak of place and personality. What you won't find here is a collection of rigid rules for the perfect meal. Ken and Rosanna offer a wealth of recipes, history, and techniques that start with the basics and evolve into dishes that are entirely your own.
http://k2s.cc/file/5b8105d16d597/RealCooking.epub
Epub/Mobi/Pdf -
http://uploaded.net/file/ts2v61p7
PP -
Anonym sa...
- The Inside-Out Revolution. The Only Thing You Need to Know to Change Your Life Forever by Michael Neill
Requirements: ePUB reader, 420kb
Overview: Would you like to experience amazing clarity, peace and freedom, even in the midst of challenging circumstances?In this ground-breaking new book, bestselling author Michael Neill shares an extraordinary new understanding of how life works that turns traditional psychology on its head. This revolutionary approach is built around three simple principles that explain where our feelings come from and how our experience of life can transform for the better in a matter of moments. Understanding these principles allows you to tap into the deeper intelligence behind life, access your natural wisdom and guidance, and unleash your limitless creative power. You'll be able to live with less stress, greater ease and a sense of connection to the larger unfolding of life.Welcome to the space where miracles happen...Are you ready to begin?
http://www28.zippyshare.com/v/11138962/file.html
http://www.tusfiles.net/gxxtuvt6t2p2
PP -
Anonym sa...
- Av en eller annen grunn ser jeg ikke kommentaren jeg skrev og som skal
fortsette den over her. Så den tidligere i dag etter at jeg skrev dem
begge, men nå får jeg den ikke opp. Da virker den kommentaren over her
helt merkelig (og anonym). Jeg håper det bare er noe datakrøll eller
godkjenning eller noe sånt, og at den kommer opp igjen. Hvis ikke får
jeg bare si som radio jalla sa for mange år siden - takk for seg! og det
var åpenbart ikke bare pcen jeg har latt ligge igjen på kontoret, men
også hjernen! God helg alle!
Novisen -
Anonym sa...
- uff da, kanskje det var bloggen din som mente at dette har PP svart på
så mange ganger før at nok er nok og forhåndssensurerte :-) Takk for at
du overstyrte i så fall, hehe (Og ja, jeg har forsøkt å finne ut av det
selv først). Ha en god helg, Christer!
NOvisen -
Anonym sa...
- Gratulerer så masse med dagen i dag PP! Hvordan føles det å bli 41? ;)
Bill.mrk: "HURRA!" -
Anonym sa...
- Hvordan vet du at du har østrogenovervekt, og hvilke konkrete helseproblemer har du?
Eggehvite går helt fint så lenge den er varmebehandlet, og jeg pleier selv å bruke den i mat som tilbehør.
Eddik og salt stimulerer syreproduksjon i magesekken, men vil ikke erstatte mangel på næringsstoffer involvert i syreproduksjon. Da må de manglende næringsstoffene til først, og der vil eddik og andre organiske syrer bidra med opptaket gjennom å delvis erstatte magesyren. Hvilke symptomer har du som gjør at du mener du har redusert syreproduksjon?
Når du skriver treg fordøyelse, mener du da forstoppelse eller noe annet? Østrogenovervekt undertrykker stoffskiftet/skjoldbruskkjertelens funksjon, og dette gir bl.a problemer med tarmbevegelsene/peristaltikken. Dvs treg tarm og forstoppelse.
Ut fra det du skriver så vil jeg heller si at du spiser for lite karbohydrater/sukker, slik at du nok har godt av å øke mengden en del.
Mini minerals er svindelprodukter, med villedende markedsføring, da selv nanopartikler trenger magesyre, enzymer og transportproteiner for å bli tatt opp i kroppen. Vel og merke via oralt konsum, og ikke direkte på huden. Bruk heller magnesiumoljen i et lite glass vann og drikk.
Kalsium er viktig for at magnesium skal fungere normalt, slik at det er en god ide å bruke melkeprodukter. Har du prøvd surnede melkeprodukter, og/eller drukket søt melk sammen med f.eks eddik først?
PP
-
Anonym sa...
- Takk for det! Tja, det føles verken sånn eller slik, så jeg regner med
at jeg må bli minst 25-30 igjen for å guffe opp stemningen tilstrekkelig
til å rives med i ungdomsfølelsens dragsug. I og med at jeg er alene
blir det ikke noe festing å snakke om, men muligens litt fyring med litt
voksenbrus (Ja Nøtteliten, jeg gir meg synden i vold i kveld!) fra
taxfree’en i Kroatia. Da blir det litt mimring og nostalgisk musikalsk
tilbakeblikk til 80-90 åra, hvor jeg kommer til å synge med for full
hals. Min samboerske mener at sangstemmen min kan ha stor fremtid som
digitalt fugleskremsel, og at det jeg kaller å synge høres mer ut som
skrikene til fanger som tortureres i ”Gitmo.” Men, man kan da ikke la
slikt småklums stoppe ens ferd mot berømmelse og suksess. Pavarotti kan
bare gå hjem og legge seg!
Bill.mrk: "PP"
-
Eirin sa...
- Gratulerer så mye med dagen, PP! Håper du har kost deg flat med de og
det du er glad i fra morgen til kveld :-) Du fortjener bare det beste!
Leser og lærer som aldri før i gamle innlegg her på bloggen om dagen, og kom over dette innlegget:
http://liveneshage.blogspot.no/2012/02/linker-verdt-lese-om-urter.html
I kommentarfeltet her skriver du: "Eddik og andre organiske syrer inaktiverer enzymer som fordøyer sukkere/karbohydrater (...)". Dette høres jo vel og bra ut med tanke på å holde blodsukkeret i balanse, men betyr dette i praksis at sukkere/karbohydrater ikke vil fordøyes, men heller bli liggende å gjære i magesekken? Eller hvordan skal jeg tolke dette? -
Anonym sa...
- Hurr Hurr Hippa ! Gratulerer så masse med dagen PP ! Voksenbrus og gamle slagere er ikke dumt, lag de slik de gjør mer nedover i Europa, 4 cl blandevann, isbiter og fyll resten av glasset med sprit :-) Ha en bra kveld !
-
Anonym sa...
- Åh stålsett dem, nå skal du høre.
Og GRATULERER med dagen-huuuuuurrrraaaa!!! Du har virkelig gitt mitt liv en ny svung, banna bein litt østrogen og forstoppet tarm.
1 høye østradiolverdier målt gjennom blodprøver og samtidig lave progesteron. Pluss nesten ikke menstruasjon.
2 maten føles som en stein i magen og jeg føler ikke at jeg tar opp alle næringsstoffer bra nok rett og slett, føler jo at jeg spiser som en hest, men i stede for at kroppen får hormonene og alle systemer e på plass eser jeg ut her og der. anskje mangler jeg næringsstoffer da. Men hjelp, jeg er virkelig i villrede. Snart redd.
3. Treg fordøyelse vil si at jeg i gjennomsnitt går på do en gang i uken. Tisse gjør jeg med en gang jeg har drukket væske av noe slag, men resten sitter stuck og det kjennes som om jeg har bly i tarmene.
4. For lite, type ok å spise en god del mer honning til hvert måltid eller hive innpå med poteter og ris. Jeg vet det er trivielt, men jeg er så redd for at det skal nedføre enda mer oppblåsthet...
5. Men vil ikke magnesiumen nøytralisere syren i magesekken da? Må ta det utenom måltider da eller?
6. Melk, det er bare syrnet melk jeg inntar, utenom fløten. Men samme hva jeg gjør opplever jeg å få enda dårligere fordøyelse, ikke klare å slutte å drikke, pluss at jeg får merker etter selv de mykeste bukser og sokker og gensere... Vil mer enn gjerne drikke, men føler det går på bekostning av andre viktige matemner da iom at jeg drikker så mye surmelk!?!?
God kveld og videre bursdagsfeiring-ta av!
Silje
-
Anonym sa...
- Karbohydrater/sukkere fordøyes ikke i magesekken, men i tynn og tykktarmen.
:-)
PP -
Anonym sa...
- Hirr hirr huppa? Harru fått lobotomert rettskrivningssenteret i hjernemassen den store grå?
4 cl blandevann er alt for mye, man risikerer jo å drukne spriten! Her jeg sitter har jeg verken redningsvest, redningsbøye, eller for den saks skyld badeand, for alkehyl i fare for ufrivillig høyt og tvungent vannkonsum, så den sjansen kan jeg ikke ta. Man skal jo være snill med de små spritmolekyler!
PP
-
Anonym sa...
- Hehe, blir fort hupps hupps hirra også etterhvert også om du har planer om å ta kverken på kvota di, tenker jeg :-)
glemte å underskrive, men du skjønte vel, eller du kan bare: http://www.youtube.com/watch?v=uq-gYOrU8bA
....( siden du skal bla i 80talls-katalogen utover natta :-) -
Eirin sa...
- Ååh, selvfølgelig! *panneklask* Mistet visst evnen til å tenke lenger enn til magesekken denne sene fredagskvelden... Noen ganger lurer jeg på om ikke jeg også skulle hatt et medlemskap i denne panneklask-klubben... Hehe :-) Takk for hjelp!
-
Anonym sa...
- Avhengig av hva syltetøyet du spiser er laget av, kan det være pektin i
dette, som binder næringsstoffene i smoothien, og forhindrer opptak. Det
er spesielt lite lurt å konsumere pektinholdige matemner sammen med
matemner rike på vitamin B12, da pektinet binder både B12 fra måltidet,
så vel som det B12 kroppens elv resirkulerer via galle, for deretter å
gjenoppta for nytt bruk.
Kaffe kort etter smoothien kan føre til at koffeinet og kaffesyrer binder næringsstoffer fra smoothien. Har du prøvd noen dråper peppermynteolje i et lite glass vann for å rense munn og ånde? Eventuelt etter en dæsj portvin for å fordrive andre onde ånder?
Melkesyregjærede grønnsaker og drikke, vannkefir og kombucha inkludert, er et pluss, men ingen nødvendighet så lenge du konsumerer surnede melkeprodukter, eller i det minste upasteuriserte melkeprodukter.
Vær obs på at de flerumettede fettsyrene i olivenolje blokkerer opptak av bl.a vitamin A og D, slik at du ikke bør konsumere disse vitaminene sammen med mat/kosttilskudd som inneholder disse vitaminene.
Rotgrønnsaker inneholder oftest mye fibre, som også binder en god del næringsstoffer i tarmen, og blokkerer opptak. Det er derfor best, fra et helsemessig synspunkt, om ikke kulinarisk, å koke eller steke slike grønnsaker godt. Spiser du allikevel fiberrike rotgrønnsaker, så i det minste fjern skinnet, som ofte er svært fiberrikt. Flere tips her –
http://www.sdhct.nhs.uk/patientcare/pil/23471.pdf?last_updated=13%252F04%252F2012
http://www.health.qld.gov.au/nutrition/resources/gastro_lowfibre.pdf
http://www.webmd.com/ibd-crohns-disease/low-residue-diet-foods
http://no.ask.com/web?q=list+of+low+fiber+foods&qsrc=999&l=sem&siteid=8013&qenc=utf-8&ifr=1&ad=semA&an=google_s&mty=b&kwd=list%20of%20low%20fiber%20foods&net=g&cre=40070634354&pla=&mob=&sou=s&aid=&adp=1o1&kwid=4507342187&agid=7970661954&clickid=6046929189855591195
Utover dette ser kostholdet ditt helt ok ut, og jeg anbefaler at du kikker innom utelandske kokebøker for inspirasjon til variasjon. Jeg har postet mange i denne bloggen, som kan lastes ned via linker jeg har vedlagt. Lister over bloggsider med bøker finner du via denne kommentaren –
http://liveneshage.blogspot.com/2014/07/informasjon-om-smr-og-ostesalg-ny.html?showComment=1406429516239#c8873022054599058109
Animalske matemner med nitritt og oldemødre i er ikke ideelt, men uansett mye bedre enn lite eller ingen animalske matemner.
Fotbad med magnesiumsulfat er ikke nødvendig, da magnesiumolje og konsum av magnesium via bl.a kraft skal være tilstrekkelig.
PP
-
Anonym sa...
- Så bra, håper du koste deg godt med voksenbrus i går, og at formen er bra i dag ;))
-
Anonym sa...
- så kjedelig at de fra kaeserebellen må pasterisere smøret sitt!! :(
håper det nye smøret er like bra. Veldig snilt, Christer at du hev deg
rundt for å få tak i nye produkter til oss :)
og gratulerer så mye med dagen som var PP. Du er helt klart verdens beste Pirkepetter. burdsdagsklem fram meg Annelie -
Anonym sa...
- Mye kul og skikkelig disco og techno man kan danse ræva av seg etter.
Mitt inntrykk er at man ikke kan lage skikkelig musikk lenger, og at
musikk omtrent bare har blitt kjip kvalitet og mykporno/undertøysshow.
Så jeg stoppet min musikalske utvikling på 80-90- tallet hva gjelder all
annen musikk enn såkalt alternativ, som jeg ellers hører på daglig
fordi den gjør meg godt.
PP -
Anonym sa...
- Takker og bukker Annelie!
PP -
Anonym sa...
- Al? Sånn i Be Al you can be? Åsså er du allerede en Al? Stress for hue dette!
Jeg fikk mail fra en desperat mor i går kveld, og brukte mange timer på å svare henne. Så feiringa tok turen i glemselen. Men jeg tar den igjen her och nu! Skål for det!
DobbelP
-
Anonym sa...
- Formen er alltid bra dagen derpå, da jeg passer på å spise først,
fettrikt, med salt og eddik i måltidet. Jeg har derfor aldri dagen derpå
problemer, og kan også drikke hvem som helst under bordet om jeg vil.
Ikke at jeg gidder prøve noe slikt da, men poenget er at
tradisjonskosten lar meg kose meg så mye jeg vil, så lenge jeg vil, og
jeg blir aldri dårlig av det. Leve også vet du, ikke bare overleve!
PirkePetter -
Anonym sa...
- Folk e enten A ell B
Når det gjell me vil det passe med C
Det dei kalle gull, det smaka meir som ull
hvis du e full tå rock'n roll så eru avlyst fyri tolv
Å ha gull i munn e berre skjire tull
E e ein festglad mørkemann som lyse grihuge i bann
e kan kji forstå at du set vekkjinge på
Då e dyna morgovarm og e vil sova på min arm
når hanin gæl søv e godt kan du tru
for e harkje tenkt me te stå upp klukka sju
Det va ein sein og fuktig fest
der trivs e aller aller best
om dei are gå så sit e atte ei stund
e e visst vakjin frisk og fin
og full to god adrenalin
når e hånle visa fingern te jon blund
E e ein festglad mørkemann som lyse grihuge i bann
e kan kji forstå at du set vekkjinge på
Då e dyna morgovarm og e vil sova på min arm
når hanin gæl søv e godt kan du tru
for e harkje tenkt me te stå upp klukka sju
E ligg i koma på magen
når dei are jobbe om dagen
e skulle kanskji prøvd å endre stil
men støtt så blir det berre med tanken
det e so sikkert som banken
som oftast går e te seng når sole renn
E e ein festglad mørkemann som lyse grihuge i bann
e kan kji forstå at du set vekkjinge på
Då e dyna morgovarm og e vil sova på min arm
når hanin gæl søv e godt kan du tru
for e harkje tenkt me te stå upp klukka sju
Då e dyna morgovarm og e vil sova på min arm
når hanin gæl søv e godt kan du tru
for e harkje tenkt me te stå upp klukka sju
nei e harkje tenkt me te stå upp klukka sju
PP -
Anonym sa...
- Hadde den fått livstid?
PP -
Anonym sa...
- Hvorfor kommer jeg med så teite kommentaerer? Og hvorfor smaker sprit så
uggent, som barnebleie med konserveringsmidler og Modern Talking på
toppen? Frels meg fra det umusikalske!
PP -
Anonym sa...
- Vi burde få oss en ikke-google-blogg!
PP -
Anonym sa...
- Vi burde få oss en anti-PP funksjon i bloggen, som hindrer meg i å poste tull og tøys!
PP -
Anonym sa...
- Hei kjære PP.
Gratulerer så mye med vel overstått fødselsdagsfeiring.
August er min måned også, så snart er det min tur til å feire.
Jeg lurer på om du kan gi meg et råd. Jeg har to flotte, sterke og friske barn i dag. På grunn av min lit til leger dengang spiste jeg på meg svangerskapsforgiftning i første svangerskap, og ble igangsatt en uke før termin med blodtrykk på 230 over 180. Det endte med akutt keisersnitt pga lav puls hos barnet.
Andre svangerskap skulle jeg være eeenda flinkere, og spiste nesten ikke rødt kjøtt, nesten ikke fett, mye prior kylling, oppdrettslaks, Wasa knekkebrød og skummet melk. Grøss. I tillegg ble jeg satt på Albyl e som skulle tynne ut blodet mitt( ?)( Jeg aner faktisk ikke, da jeg tok alt leger sa som god fisk uten å stille spørsmål). Dette svangerskapet endte med morkakeløssning en måned før termin. Jeg mistet veldig mye blod, og ble igjen kjørt med ambulanse til akutt keisersnitt.
Mitt spørsmål er, kan det være mulig for meg ved hjelp av riktig næring både før, i og etter et svangerskap å gjennomføre en normal fødsel etter to keisersnitt? Noen leger sier livmoren ikke tåler påkjenningen av rier og kan revne.
Med vennlig hilsen mor til 2 i din gamle hjemby.
-
Anonym sa...
- Surnede melkeprodukter er en god ting for å bedre fordøyelsen, tross
negative reaksjoner i begynnelsen. Fortsett å drikke litt
eplecidereddik før hvert måltid, ha salt og gjerne også sterke kryddere i
hvert måltid. selv om fordøyelsen er treig, så blir tarmen stimulert
til å øke tarmbevegelsene/peristaltikken, og det samme gjelder
syreproduksjonen. Til å begynne med tas antakelig bare små mengder
næringsstoffer opp, og disse forbrukes raskt i de kjemiske prosesser
kroppen selv prioriterer. Slik at om redusert syreproduksjon og/eller
tarmproblemer fører til redusert næringsopptak, så vil det ta tid før
kroppen din begynner å fungere normalt igjen fordøyelsesmessig.
Bruk ris eller poteter som karbohydratkilder, utover grønnsaker og eventuelt urter, og unngå honning og søtpotet i en periode. Se om du føler deg bedre eller verre.
At du har forhøyede østrogennivåer fremmer en rekke symptomer i seg selv, men det er årsaken til de forhøyede nivåene som er problemets kjerne, og ikke nivåene i seg selv. Hvor lenge har du spist som du gjør, og hvorfor begynte du med tradisjonskost i utgangspunktet? Har du også hypotyreose, er over eller undervektig, bruker medikamenter, sover mye/godt eller dårlig, eller har andre symptomer eller faktorer i livet ditt som kan forklare helsetilstanden din?
Magnesiumklorid nøytraliserer ikke magesyren, især ikke sammen med måltider. Klor er nødvendig for syreproduksjon, da klor er en viktig bestanddel av magesyre
Reaksjonen du får på melk, det at du ikke klarer å slutte å drikke, er vanlig, og vil gå over av seg selv. Fortsett å drikke så mye du føler behov for. Merkene du beskriver er tegn på at kroppen holder tilbake væske (ødem), hvilket er vanlig ved bl.a hypotyreose og østrogenovervekt, så vel som vanlig helbredssymptom etter omlegging til tradisjonskost.
PP
-
Anonym sa...
- Takk for det, og lykke til med din egen dag!
Svar ja på spørsmålet ditt, men da uten dokumentasjon. Dvs at jeg ikke kjenner til forskning på dette, eller private erfaringer heller. Men, i og med at kroppen, inkludert alle organer i den, hele tiden regenererer seg selv, livmoren (og sår/arrvev – mat som styrker kollagenet er spesielt viktig) inkludert, så er der ingen grunn til at livmor og omliggende kollagen og muskler, etc ikke skal helbredes 100%. Da forutsatt at kroppen kontinuerlig får de næringsstoffer som er involvert i dette, via kosten.
Jeg vil imidlertid anta at kroppen din trenger betydelig mer tid på regenerasjonen enn den lille perioden som utgjør svangerskapet, især da kroppen din reserverer mye næringsstoffer til fosteret på bekostning av deg. Så før er nøkkelordet her, og tradisjonell visdom verden over anbefaler 3-4 år mellom svangerskapene, for at mors kropp skal styrke og bygge seg selv tilstrekkelig for å kunne nære et nytt foster.
PP
-
Anonym sa...
- PP,
Hjertelig takk for svar. Om eller når nummer 3 skal produseres og når den eventuelle nummer 3 ser dagens lys skal jeg komme med tilbakemelding så kanskje andre keisersnittmødre kan nyttegjøre seg av info.
Med vennlig hilsen mor til 2 i din gamle hjemby. -
Anonym sa...
- Tusen takk for svar. Det er rart, da jeg begynte å spise honning hadde
jeg følelsen av at det satte fart på systemet. Så frokost har oftest
bestått av 1ssgelatin eller kollagenpep 3 eggelpmmer, noen ss smør og
kokosolje og 1 ss honning. Nå også stekte eller porsjerte eggehviter med
urter. Kan jeg bytte ut honningen med bær som har ligget i kombucha i
24 timer uten at det påvirker næringsopptak negativt. jeg som har blitt
så glad i honning. Jaja, jeg skal forsøke uten en periode, hvis det er
det som kan gjøre skade.
Jeg har spist som jeg gjør nå i 1,5-2 år hvis jeg teller riktig- tiden flyr:)
Og jeg har blitt mye bedre på mange områder, både mentalt og fysisk. Men fordøyelse og ustabil til uteblivende mens er desverre. Og det er ikke det at jeg er overvektig, men det er en del ubegahlig ekstra på armer, mage og lår som har kommet snikende. Det er definitivt ikke det viktigste og jeg tenker at det vel forhåpentligvis stabiliserer seg når hormoner og fordøyelse er i godt driv!?
Jeg har fått påvist lett hypotyreose, men akter ikke brukemedisiner. Jeg hadde sånn håpet at maten skulle rette opp. Men noe gjør jeg kanskje feil også er det fordøyelsen. Ikke så rsrt hvis ikke kroppen får næringsstoffer den i utgangspunktet skulle hatt.
Jeg svelger jo lever og torskeleverolje og spiser masse salt og drikker vann med ingefær og sitron. Spiser spekepølser, og jeg nevte eggeplommer, stekt/kokt/porsjert egg, gelatin(ikke så mye til kraft i sommer), kjøtt på bein, masse kokosolje og smør(kan det bli for mye?), ja også var det honningen, løken og potetene(lite poteter av noe slag har det vært altså, bare litt innimellom). Skalldyr går det masse av og villaks når vi fuår tak i det.
En god dag fra Silje -
Anonym sa...
- Spis gjerne honning, men pluss på med karbohydrater i form av matemner i
tillegg. Bær som har gjæret i kombucha gir ikke sukkere lenger, i og
med at de er gjæret til organiske syrer.
Østrogenovervekt undertrykker skjoldbruskkjertelen, og fremmer hypotyreose, men lavt stoffskifte kan også fremme østrogenovervekt. Ut fra de sparsommelige opplysningene dine (østrogenovervekt og hypotyreose kan være alt og ingenting, så spørsmålet er hvilke symptomer som gjelder for akkurat deg) kan jeg ikke peke på bestemte årsaker, og vil heller anbefale at du fortsetter å spise som du gjør, og også passer på å alltid spise ca. hver 3. time. Da for å unngå blodsukkerfall, som øker nivåene av adrenalin og kortisol, som videre, når dette skjer ofte, kan undertrykke skjoldbruskkjertelen og fremme østrogenovervekt. Å sove godt og lenge er også viktig, av samme grunn. dvs å holde stresshormonene i sjakk. Fordelingen av fett, som du oppgir, er mer karakteristisk for kortisolubalanse/overvekt enn for østrogenovervekt og hypotyreose. Kortisolubalanse kan også fremme fordøyelsesproblemer og stoppe menstruasjonen. Kortisol og adrenalin øker også tapet av bl.a kalium, kalsium, magnesium, natrium og sink, både gjennom økt forbruk så vel som økt utskillelse via urinen, og mangel på disse næringsstoffene kan også gi de samme symptomer.
I og med at du også opplever væskeansamling (merker på huden fra klær og sokker), så er det sannsynlig at du har forhøyet nivå av aldosteron, nok et binyrehormon. Aldosteron øker når kroppen taper for mye natrium via urinen, og holder da tilbake natrium, sammen med væske. Skjønt natrium holdes tilbake samtidig som du fremdeles taper de andre mineralene.
Du oppgir å bruke ”masse” salt; husk at natrium må balanseres med kalium, og mangel på kalium er en av flere årsaker til bl.a forstoppelse. Begge mineralene og disses balanse i og utenfor cellene reguleres av magnesium. Spørsmålet er da om du hadde fordøyelsesproblemene før du begynte å bruke mer salt i maten?
Mye kokosolje og/eller smør er bare av det gode, og øker stoffskiftet ditt, blant mye annet. I og med at det er en myte at fett fra maten blir til fett i kroppen, og tvert om snarere øker fettforbrenningen, så kan du ikke legge på deg av mettet fett eller animalsk fett.
Bruk av krydderurter i matlagingen fremmer også fordøyelsen, deriblant syre og galleproduksjon, samt tarmbevegelsene. I og med at du bruker ingefær jevnlig, og fremdeles har fordøyelsesproblemer, har du sjekket holdningen, især korsryggen, hos kiropraktor eller osteopat? I tilfelle det kan være nervene som kontrollerer mage-tarmsystemet som kan være årsaken.
PP
-
Anonym sa...
- Atter en gang tusen takk for svar. Vet ikke om det er kronglete at jeg fortsetter å svare i denne tråden?
Det er mye å ta tak i. Jeg har akkurat fått svar på beintetthetsmåling også, og jeg ligger i minus av landsgjennomsnittet - ikke mye å skryte av. HJELP.
Nå er jeg oppriktig bekymret. Ustabil mens, lav beintetthet og dårlig fordøyelse.
Det går ikke fortere med poteter her, kun store mengder magnesium innvendig får satt ting i sving.
Og jeg må tisse med en gang noe er drukket.
Kalium. Vil det si at jeg trolig er for lav i Mg-potten? Eller at jeg må øke inntak av kaliumrik mat?
Tja, usikker på dette med salt go fordøyelse, det har jeg ikke tenkt på, trodde saltet fikk fordøyelsen i gang jeg. Men skjønner at det er flere mekanismer inne i bildet.
Holdning sjekket hos kiro - ingen ting funnet.
Jeg mister også hår i ett sett.
Ganske overholdende på mat hver 3-4t fra før av. Søvn får jeg bli hardere på.
Melk er i farta så fort jeg får sjans til å hente og kefirkorn kommer i hus.
God kveld fra SIlje
-
Anonym sa...
- Angående målinger av beintetthet, så er de svindel fra legemiddelindustrien. Tips -
http://www.greenmedinfo.com/blog/osteoporosis-myth-dangers-high-bone-mineral-density
Ikke øke inntak nødvendigvis, men sørge for at du spiser mat som inneholder kalium hver dag.
PP -
Anonym sa...
- phu...takk for svar igjen. Nå har jeg søkt litt rundt og fant noe
interessant på forstyrrelse av hypotalamushypofysebinyreaksen(??) og
amenorrhea pga forhøyet kortisol og manglende leptin. HVordan ser du på
dette PP.
Jeg sovner lett men våkner alt for tidlig uansett og da med følelsen av ¨være litt stresset, in tillegg gror sår veldig sent.... Den eneste mpåten jeg får tømt tarmene på om dagen er gjennom å drikke magnesiumolje. Er dette en helbredsreaksjon?
Jeg vet du ikke anbefaler supplementer, men det blir jo på et vis som tørket lever. Jeg har også fått vite om lavt stoffskifte og har lest at det kanskje henger sammen med en evt dyssfunksjon i denne aksen. Det og mangel på prog. Er jeg på rett spor eller er dette også bare oppdiktet? Tilbake til supplementet; det er tørket thyroideakjertel av gressforet storfe det er snakk om. Nutri-Meds. Vil det kunne hjelpe tror du?
Silje -
Anonym sa...
- Hva gjelder kortisol så har jeg forklart ovenfor den mest sannsynlige
problemstillingen din. Du trenger ikke å ha forstyrret hormonproduksjon
utover dette, men selv i scenarioet du oppgir så kan kortisol pga stress
og/eller blodsukkersvingninger være årsaken. Også næringsmangler
fremmer stresshormonreaksjoner, men de vanligste årsakene er hyppig
blodsukkerfall eller problemer med å regulere blodsukkernivået.
At du sover lett og våkner for tidlig er typisk tegn på forhøyet adrenalin og kortisolnivå. Når det ikke finnes konkrete følelsesmessige årsaker i livet ditt som kan forklare dette, er det mest sannsynlig reaksjon på lavt blodsukker. Det er derfor viktig å ikke la det gå for lang tid mellom siste måltid og når du legger deg, samt at måltidet inkluderer protein som stimulerer glukagon til å holde blodsukkernivået jevnt etter at insulin har tatt med seg resten til cellene. Når du våkner kan du prøve å drikke litt vann med salt og sukker i, eller ta litt salt og sukker under tunga til det løses opp. Dette for å roe ned stresshormonene, samt eventuelt forhøyet serotoninnivå.
Dysfunksjon i skjoldbrukkjertelen kan ha veldig mange årsaker, inkludert dem jeg har listet opp ovenfor. Andre årsaker til hypotyreose er bisfenol-A, PCB, ftalater, perklorat, triklosan, fluor i enhver form, kvikksølv, aluminium, kopperbelastning, en rekke legemidler og psykiatriske legemidler, vaksiner, de fleste sprøytegifter, MSG, fritt fruktose, gluten/korn, soya, matemner i korsblomstfamilien, søtpoteter, bambusskudd, hirse, linfrø, kassava, limabønner, tang og tare, et kosthold rikt på flerumettet fett, planteoljer, fiskeoljer (ugjærede), kosttilskudd med linol og linolensyre, lavkarbo, høyt proteinkonsum når proteinet inneholder mye pro-betennelse og anti-skjoldbruskkjertel-aminosyrer som tryptofan, cystein, histidin eller metionin (muskelkjøtt, eggehvite, melk/melkeprodukter) på bekostning av betennelseshemmende og pro-skjoldbruskkjertel-aminosyrer som bl.a glycin, alanin, prolin og taurin i kraft, gelatin, og innmat
P-piller/hormonpiller, planteøstrogener, østrogenovervekt/progesteronmangel, jevnlige blodsukkerfall/hypoglykemi, diabetes, leverskade/svekket funksjon, mage-tarmproblemer/redusert næringsopptak, serotoninovervekt, forkalkning i hypofysen eller hypotalamuskjertelen, stress/adrenalin og/eller kortisolovervekt, lipolyse/frigjøring av fett som brennstoff, overtrening, etc kan også forårsake hypotyreose
Mangel på protein, kort og mellomkjedet fett, vitamin A, B12, D, jod (også for mye), magnesium, natrium, selen, sink forårsaker hypotyreose
Mangel på f.eks sink indikerer kopperovervekt, som er en av flere mulige årsaker til både østrogenovervekt og hypotyreose. For lite sink kan også gi tarmproblemer som fremmer forstoppelse, så vel som sen sårheling. Mitt poeng med en lange listen ovenfor er for å vise deg at det har lite for seg at du selv begynner å lete etter årsaker til problemene dine, i og med at du ikke kjenner til alle relevante faktorer i helsebildet ditt. Du kan være heldig, og finne noe som fungerer, men det kan like gjerne gjøre vondt verre.
Ideèn din om å bruke det preparatet du oppgir tilhører siste kategori. Bruker du slike preparater kan du føle deg bedre, men du helbreder ikke årsaken til det lave stoffskiftet, bare omgår den. Og i tillegg risikerer du at skjoldbruskkjertelen slutter helt å produsere egne hormoner, og krymper eller forsvinner helt, slik at du blir avhengig av produktet for livet. Hormoner utenfra stopper kroppens egen produksjon, slik at om du vil at skjoldbruskkjertelen din noen gang skal produsere egne hormoner, så må den ikke overkjøres av et eksternt hormon som forteller den at den ikke trenger å produsere noe selv. I svært mange tilfeller så skrumper skjoldbruskkjertelen inn og blir ødelagt pga bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner, både syntetiske som såkalt naturlige. Hvilket betyr at mange blir avhengige av disse hormonpreparatene for livet.
-
Anonym sa...
- Nok en grunn til at bruk av eksterne hormoner og hormonpreparater er
helseskadelig er fordi de også er meningsløse, all den tid problemet
ikke trenger å ligge i selve skjoldbruskkjertelen. Redusert stoffskifte
kan like gjerne skyldes normal skjoldbruskkjertelhormonproduksjon, men
manglende omdannelse av T4 til T3 i leveren (pga for lite protein i
kosten), eller at hormonene ikke kan påvirke cellene pga vitamin A
mangel, da vitamin A trenges for å danne en type reseptorer som T3 må
binde seg til skal hormonet kunne regulere cellene. Problemet kan også
skyldes mangel på magnesium, som T3 må jobbe sammen med for å stimulere
cellenes mitokondrier til å produsere energi/ATP.
I og med at kopperbelastning, østrogenovervekt, serotoninovervekt, samt hyppig eller kronisk høye nivåer av adrenalin og kortisol undertrykker skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon, så vil bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner aldri påvirke selve årsaken til problemet, men kun virkningen/symptomet. Og da vil årsaken i seg selv fremme enda større ubalanse/sykdom, selv ved bruk av eksterne hormoner.
Litt mer info her -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/10/1.html?showComment=1384801059139#c6321224050335140154
PP
-
Anonym sa...
- Gode vene, jeg innser at det er så komplekst, håper bare kroppen forstår
hva den skal gjøre!! Jeg blir redd av å gå rundt i et halvfungerende
dåvent legeme som jeg forer opp med den beste maten, men som det virker
som ikke vil ha den, eller hverfall ikke gjør nytte av den. sukk.
Ok, tror du oppriktig at min kropp vil klare dette alene?
Jeg pøser på med magnesiumolje innvendig 20-30 sprut pr måltid, har økt karbohydrat(poteter gulrøtter, løk etc)konsumet drastisk(med det resultat av å få enda mer vann i kroppen virker det som, om det ikke er fett da...).
Hiver innpå med eggeplommer til frokost og kvelds, er oppi 6 om dagen, blir det for mye? 4-5ss gelatin om dagen i tillegg til kraft til middagen. Spekemat og ost, tartar og langtidsovnsbakt kjøtt. Innmat når jeg har tilgang. Jobber med melkesaken. Er det noe som mangler her nå? Noe jeg burde endre på?
Jeg føler det som et tiltak å bevege på kroppen, den er tung rett og slett. Og energien jeg har føler jeg stammer fra stress.. Hm har tenkt en del på dette med trening. Burde jeg kutte ut alt av kondisjon,m dvs mine 30 min løpeturer annenhver dag, og bare kjøre styrke. Vil de minske stressnivået?
Billmerk. bekymret Silje -
Anonym sa...
- Pøser du på med magnesium i den mengden du gjør oralt oppnår du bare en avførende virkning. Du tar ikke opp noe av magnesiumet.
6 eggeplommer er helt ok, og mange tar det dobbelte og vel så det med bare positive virkninger så lenge de har fordøyelsen i orden.
All trening øker stressnivået, slik at om avstressing er ønsket bør du unngå trening inntil kroppen din er så frisk at energien kommer tilbake av seg selv. Og da ekte energi, og ikke stresshormonenergi. Yoga og strekk og tøyøvelser, er en god idè inntil du blir bedre.
Ellers ser det greit ut, og du får gi kroppen din tid til å balansere seg selv.
PP
-
Anonym sa...
- Hei PP et kjapt spørsmål, har du skrevet noe om væske i øret hos barn/ dren i øret?
Jeg har en vennine som har en sønn som har mye væske i ørene. Jeg vil gjerne printe ut til henne hvis du har skrevet noe om dette før. Jeg prøvde google litt selv og søkte i bloggen her, men jeg har ikke kommet over noe relevant, men jeg er muligens ikke flink til å søke.. har ikke internett hjemme for tiden og sniker meg litt på nettet når jeg er på jobb, men kan ikke bruke alt for mye tid på nettet i min arbeidstid heller.. derfor tenkte jeg jeg spør deg om hjelp. Forresten kan jeg garantere deg at hun er av den type menensker som vil ha hjelp og tar i mot all råd og tips for en bedre helse med stor takk! :-) ellers hadde jeg jo ikke orker å strye med dette heller. hilsen Annelie
-
Anonym sa...
- Holder det å legge frukt/grønnsaker i myse/salt eller bør det ligge i eddikvann for å fjerne spøytemidler?
Louise. -
Anonym sa...
- Beklager, det var ikke dette jeg skulle spørre om! Spørsmålet ble stilt
feil!!!! Jeg mente å spørre om følgende: Er det nødvendig å bløtlegge
frukt i myse/eddik før melkesyregjæring for å bli kvitt sprøytemidler
før melkesyregjæring?
Louise. -
Anonym sa...
- PP- et lite viktig spørsmål men ser mange bilder av personer med veldig
bredt ansikt og kjeve men alikevel er tanngarden veldig smal både i
over- og underkjeve og lurer på hva dette kommer av? Henger ikke på
grep i forhold til det jeg har lest i Dr. Prices book.
AK -
Anonym sa...
- Hei til deg NOVISEN...jeg ser du skriver om din 10 mnd gamel baby som får trad. kost....jeg har ei tulle på 9 mnd som foreløpi bare får pupp...jeg har blitt ganske redd etter jeg fant ut at hun er kjempe allergisk mot melkeprod.(ja ja jeg vet det ik finnes allergi :-)) og introduserer mat litt sakte....men hun er god og rund iallef. Kan du gi meg noen tips om hva du gir din baby? Hilsen Trudemor
-
Anonym sa...
- Kun gjæring bryter ned sprøytegifter og andre kjemikalier, men da smaker
ikke frukten frukt lenger. Mao er det bedre å kjøpe økofrukt. Eddik kan
ikke brukes i melkesyregjæring, kun eddikgjæring.
PP -
Anonym sa...
- Du kan ikke sammenlikne damene i playboy med dem i Price's bok vettu! I
og med at du ikke oppgir hvilke bilder du tenner på aner jeg ikke hvilke
tenner og tryner du refererer til. En mulig forklaring kan være
næringsrelatert, på den måten at næringsstoffer som står for utvikling
av deler av ansiktet/kraniet har vært tilstede under svangerskapet og i
de første barneårene, og andre ikke. Eller den genetiske informasjonen
dominerer fordi det er f.eks et rasepreg. Eller enkelte hormoner, av
samme årsak.
Kroppstype spiller kanskje også inn, i betydning forskjellene i kroppslig utvikling mellom vata/ektomorf/leptosom type, pitta/mesomorf/atletisk type, og kapha/endomorf/pyknisk type.
PP
-
Anonym sa...
- Den vanligste årsaken i småbarn er mage-tarmproblemer, som regel
relatert til tarmfloraen og tarmenes ph. Ubalanse i tarmenes mikroflora
påvirker og forandrer mikrofloraen i hele resten av kroppen, øret
inkludert.
PP -
Anonym sa...
- Nøtter små, anbefales -
Living a Safe Universe: A Book for Seth Readers - Lynda Madden Dahl, Living a Safe Universe, ISBN 1889964131
Living a Safe Universe, Vol. 2: A Book for Seth Readers - Lynda Madden Dahl, Living a Safe Universe, ISBN 1889964158
Living a Safe Universe, Vol. 3: A Book for Seth Readers - Lynda Madden Dahl, Living a Safe Universe,ISBN 1889964174
http://www.adlibris.com/no/searchresult.aspx?search=quickfirstpage&quickvalue=Lynda+Madden+Dahl%2c&title=Lynda+Madden+Dahl%2c&fromproduct=False
PirkeP -
Verje sa...
- Jeg skrevet ned en del spørsmål som jeg lurer på, håper at evt. du eller
noen kunne svart på de, er så greit å få vite om man gjør det riktig,
eller ikke.
- Når jeg blander en ny røre med f.eks qunioamel med eplesidereddik og salt så blander jeg den inn i noe av den gamle røren som kanskje har stårr 1-2 dager, gjør det noe?
- Jeg bruker ca 2-3 dl eplecidereddik på 3-4 dl mel, er det for mye? Ødelegger det noe?
- Kan man ha i seg for mye eplecidereddik? Jeg bruker rundt 1 flaske i uka.
- Skal melposene stå i kjøleskapet?
- Når man lager en røre, skal den stå ute på kjøkkenbenken hele tiden? Med/uten lokk?
- Hva skjer om rørern står fremme over 3-4 dager?
- Når man skal bryte ned havregryn så må man jo tilsette rugmel, gjelder det samme med quinoamel?
- Er det noe med at man må lage brød for å få enda mer næring fra melblandingen, eller holder det bare at man steker de som pannekaker? Tenker i og med at alle snakker om disse surdeigsbrødene.
- Fungerer eplecidereddik på samme måte som myse? Jeg har ikke tilgang på myse, så jeg bruker eplecidereddik i alt. Hva er forskjellen? -
verje sa...
- Jeg hadde synlige magemuskler før jeg begynte med tradisjonskost, men nå
etter noen uker med så har de begynt å forsvinne :( Er det ikke mulig å
opprettholde det når man begynner med mer fett?
Magen min lager også utrolig høye bromlelyder eller hva jeg skal kalle det når jeg legger meg på kveldene. -
Anonym sa...
- Ja, det skal jeg absolutt gjøre. (I kveld eller i morgen kveld). Men ha
gjerne en naturlig skepsis til det jeg gir, for novise som jeg er, så
ser jeg ikke bort i fra at jeg har misforstått noe/gjør ting feil/feil
sammensetning etc, :-)
Novisen -
Anonym sa...
- Gleder meg til å lese det Novisen :-)
Trudemor -
Anonym sa...
- Oj! oj! Tusen takk for tips! :-) Har nettopp bestilt en Sonnon-bok fra
adlibris, søren at jeg ikke fikk med meg en av disse også i bestillingen
:-)
Ellers ser jeg over her at jeg gikk glipp av mange morsomheter i i sommer, da vi var på ferie uten nettilgang. Hehe... Elsker din beskrivelse av nåtidens musikk, og er så enig så enig. The good ol' stuff is what really rocks, ain't it? Men når det skal være sagt, så er jeg nok hakket mer gammeldags enn deg siden jeg foretrekker sent 70-tall hva angår disco ;-) Klassisk er også supert, altså ekte klassisk. Og klassisk, arabisk.
Men nok om det - jeg kan uansett ikke formidle min musikksmak på en like morsom og humoristisk måte som deg selv, og hvem ville vel egentlig ha interesse? (PS: AC/DC anyone?)
Du, jeg er veldig overrasket over å høre at du handler alkohol på tax free. Trodde du sverget til selvbrygging?
Takk igjen for boktips :-) -
Anonym sa...
- Så bra PP, takker jeg også ! Jeg _rakk det faktisk akkurat på min Adlibris-bestilling nå, som bestilt:-) ( ikke første gangen boktipsene dine kommer som bestilt sånn generelt :-) Marianne
-
Anonym sa...
- Marianne - det stod ikke noen omtale av bøkene på Adlibris. Hvis du begynner å lese ganske kjapt, så hadde det vært gøy å høre hva du synes :-) Jeg har noen bøker på lista mi nå som jeg skal lese først, så jeg blir ikke å bestille disse før om en liten stund. Er forresten helt supert med momsfritak på bøker - engelske bøker er superbillig. Hurra! :-)
-
Anonym sa...
- Pirkepetter, du skriver dette "Jeg anbefaler også hyppig konsum av
tradisjonelt tilberedte animalske matemner som speket, røykt, tørket,
gravet, raket og gjæret mat da disse er betydelig lettere fordøyelige
enn kokte og stekte animalske matemner, i tillegg til å ikke inneholde
skadelige substanser dannet under varmepåvirkning."
Så tørking i dehydrator er bedre enn stekt og kokt? -
Anonym sa...
- Ja, helt gull med Adlibris :-) Finnes lite omtaler på Adlibris som
regel, men jeg kjøper på Adlibris og leser omtaler og kommentarer på
f.eks Amazonas= vinn x 2 :-) har også noen bøker "først i køen" men her
er omtale:
:http://www.amazon.com/Living-Safe-Universe-Book-Readers/dp/1889964131
Marianne -
Anonym sa...
- Haha, jeg sitter midt i Amazonas-elva og leser og leser :-D altså da *Amazon ( full stopp)
-
Anonym sa...
- Fett feter ikke, og har aldri gjort det. Dette er bare en av mange myter
basert på hypoteser og skremselspropaganda som har endt opp med å bli
tilsynelatende sannheter. Det du opplever, etter så kort tid, er enten
økt tilbakeholdelse av væske eller økt dannelse av mucin. Begge er
vanlige reaksjoner på kostforandring, og skal normalt gå over av seg
selv når kroppen gjenoppretter balanse.
Bromlelyder er fra når tarmenes sopp og bakterieflora har fest og gjærer mat til bl.a kullsyre og ymse gassprodukter. Dette indikerer feil ph og mikroflora i tarmene, og muligens også redusert syreproduksjon i magesekken. Og/eller at du spiser overveiende karbohydratbaserte måltider
PP
-
Anonym sa...
- 1 – nei
2 – ja, og det kommer an på hvorfor du bruker eddiken, samt hvor mye og om det er utenom eller I forbindelse med måltider
3 – ja, og nei
4 – ikke meg bekjent
5 – aner ikke, da jeg ikke lager rører
6 – den har det nok helt fint så lenge du bruker så mye eddik som du oppgir
7 – søk på quinoa i denne bloggen så får du info
8 – nei, og ja
9 – nei, eddik er eddiksyre, hvor myse inneholder bakterier som fremmer melkesyregjæring
PP
-
Anonym sa...
- Nøtteliten; jeg fikk ikke høre på annet enn kristne sanger da jeg var
barn, og det var ikke før jeg fikk eget stereoanlegg tidlig på 80-tallet
at jeg oppdaget at det var forskjell på musikk og muzakk, for å si det
sånn. Hva gjelder taxfree så fungerte det på den måten at min
samboerske handlet sprit og vin mens jeg satt i ventehallen, og da hun
kom tilbake til meg fortalte hun meg at en del av det hele var mitt. Så
jeg var den lykkelige eier av både sprit og vin helt til vi var forbi
tollen på flyplassen i Norge, hvoretter flaskene, pga en hittil ukjent
universell lov om tingenes iboende merkmystiskhet, plutselig ble hennes
igjen. Men, 1 flaske ble stående igjen her hjemme da hun senere reiste
på jobb, hvilket en dag plutselig førte til festrykninger og spasmer for
min del.
Selvbrygging ja, absolutt, men ikke før jeg har tid og råvarer. De første frukttrærne vi kjøpte, for rundt 10000 (inkludert noen vanlige så vel som mer eksotiske trær, som kastanje, valnøtt, lind, morell, nesletre, mispler, hyll, m.m) ble herpa av hjort, og resten tok kaniner som klarte å grave seg ut av en tidligere innhegning.
Googler du en boktittel er det første treffet som regel amazon.com, hvor du kan lese omtaler og bokbeskrivelser.
Marianne; vær forsiktig i amazonaselven, da det skal være bokhaier der!
PP
-
Anonym sa...
- Ok, ja - det stemmer. Det er slik taxfree funker, ja - hehe... ;-)
Min personlige mening er at kristen musikk ikke akkurat er det beste for et lite barn å vokse opp med. Særlig ikke hvis det er gamle tanter som sitter og jamrer om straff og skjærsild - eller som min nå avdøde mormor som satt og jamret "Han er min sang og min gleee-ee-de" -måten hun sang dette på innbød ikke akkurat til sang og glede for min del i alle fall... Jeg har forresten en venninne som aldri har hørt om verken The Beatles, Rolling Stones eller Elvis Presley. Hun aner virkelig ikke hvem/hva dette er - helt seriøst.
Jeg er imponert over frukttrærne dine - ønsker meg moreller selv, men vet ikke om jeg får det til å trives her. Har lurt litt på plommer, men vi har foreløbig konsentrert oss om å få huset ferdig. Valnøtt er virkelig eksotisk! Hvis man tar nøttene mens de fremdeles er grønne, og legger på rent brennevin ca 35% og lar stå en god stund, skal det visstnok bli en veldig god likør (likør er egentlig ikke det rette ordet, siden man ikke tilsetter sukker, men jeg vet ikke hva det heter). Jeg gjorde dette med villbringebær en gang, og det ble nydelig til jul! :-)
Haha... Google!? Hva er det? Hehe...
Jeg vil selvsagt lese omtale i Mariannes elv, men tenkte også det ville være interessant å høre hva Marianne selv mener også ;-) -
Anonym sa...
- On Eating and Drinking
Then an old man, a keeper of an inn, said, "Speak to us of Eating and Drinking."
And he said:
Would that you could live on the fragrance of the earth, and like an air plant be sustained by the light.
But since you must kill to eat, and rob the young of its mother's milk to quench your thirst, let it then be an act of worship,
And let your board stand an altar on which the pure and the innocent of forest and plain are sacrificed for that which is purer and still more innocent in many.
When you kill a beast say to him in your heart,
"By the same power that slays you, I to am slain; and I too shall be consumed.
For the law that delivered you into my hand shall deliver me into a mightier hand.
Your blood and my blood is naught but the sap that feeds the tree of heaven." And when you crush an apple with your teeth, say to it in your heart,
"Your seeds shall live in my body,
And the buds of your tomorrow shall blossom in my heart,
And your fragrance shall be my breath, And together we shall rejoice through all the seasons."
And in the autumn, when you gather the grapes of your vineyard for the winepress, say in you heart, "I to am a vineyard, and my fruit shall be gathered for the winepress,
And like new wine I shall be kept in eternal vessels."
And in winter, when you draw the wine, let there be in your heart a song for each cup;
And let there be in the song a remembrance for the autumn days, and for the vineyard, and for the winepress.
http://www-personal.umich.edu/~jrcole/gibran/prophet/prophet.htm
PP -
Anonym sa...
- Hei PP
Har du noen gang skrevd noe om endometriose?
Har en søster med diagnosen som ønsker å få barn og har blitt anbefalt fra legen lamparoskopi og ev prøverør beh.men hun ønsker ikke å ta hormoner,har aldri brukt sistenevnte heller.
har du informasjon om dette kan reverseres med tradisjonkost?hun spiser "vanlig sunt"diett med mye frukt grønnsaker og en del kjøtt og fisk,men er veldig åpen for endringer .jeg har bestillt til henne The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care og Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods .hun får de om noen dager.
takknemelig for svar
den greske
-
Anonym sa...
- Ok, Trudemor, nå skal jeg forsøke å komme med en oversikt.
Han drikker kraft, kefir, søtmelk (vil bare ha litt), fløte og vann. Han spiser biffkjøtt av ku eller lam, kylling - og lammelever, hjerte, lodderogn eller rogn fra kokte reker (bare litt fordi jeg er nevrotisk for at det kan være farlig siden det er skalldyr), rømme (som han absolutt elsker!). Vi har kokt grønnsaker som pastinakk, potet og kålrabi timesvis i kraft sammen med noen kjøttbiter, men dette spyttes ut. Vi har også forsøk med både hjemmebakt surdeigsbrød og Rebellbrød, men også dette kommer i retur. Grunnen til at vi har forsøkt med de siste greiene her er for å gi ham karbohydrater, men det kommer i retur umiddelbart.
Hm, har på følelsen av at jeg har glemt noe, men kommer ikke på hva det er nå. Får heller tilføye senere :-)
Novisen
-
Anonym sa...
- 2-3 dl eplecidereddik på 3-4 dl mel! Oj, det høres mye ut, en spiseskje tror jeg er mer en nok.
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Vet noen om det går bra å lage kefir og yoghurt av melk som har vært nedfrossen?
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Svaret er jepp!
PP -
Anonym sa...
- Flott!
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Så vakkert! <3
Annelie -
Anonym sa...
- Bevis for at Tajik, Raja og Støre er farlige (SANNHETEN!)
Nå er ikke jeg noen konspirasjonsteoretiker eller rasist eller noe sånt, men det er på tide at noen sier det som det er. Jeg har forsøkt å skrive SANNHETEN i kommentarfeltet hos flere aviser, men sosialist/jøde-media sensurerer meg HVER GANG (Caps Lock er mitt våpen i kampen for å få fram SANNHETEN).
Norske muslimer er liksom så koselige og fredelige og sånn, men jeg har faktisk BEVIS for at de har plantet folk langt opp i systemet. De lurer ikke meg med sine tog mot ekstremisme og uttalelser om “fred” og “samhold” og “menneskerettigheter”. Kvalmt er det, og jeg har bevis – fellende bevis – på at de har folk langt, langt opp i systemet.
Bevis nummer 1:
Tadja Hadjik fra “Bjørheimsbygd”. Hvis du tar alle bokstavene i etternavnet, erstatter dem med tall, tar tverrsummet og ganger med 11, da får du nesten 666, OG VI VET ALLE HVA DET BETYR! Og detta fornavnet, Tajda, det betyr noe sånt som “hellig kriger” eller “mandelkjernepudding” eller noe sånt, har jeg hørt på nettet. Og man er da ikke rasist fordi man påpeker at mandelkjernepuddig er en kristen verdi? Hæ?
Abid Q Raja som her sikkert stemmer for å legge ned kirken eller forby 4H eller gjøre rømmegrøt straffbart.
Bevis nummer 2):
Abid Raja, eller Abid Qayyum Raja, som han egentlig heter. Advokat, venstrepolitiker (Venstre-RADIKAL) og muhamedaner. Hvis du sier navnet hans veldig fort, mange ganger, hva får du da?
Abid Qayyum Raja
Abid Qayum Raia
Abil Qayu Ria
Ail Qau ia
Al Qau ida!
Al Quaida!
JEG SIER IKKE MER PRIKKPRIKKPRIKK
Bevis nummer 3:
Kanskje ikke direkte muslimsk, men det viser hvor skummelt det er hvis vi ikke følger med. Norges tilsynelatende uskyldige og koselige totalitærsosialiststatsminister Jonas Gahr Støre, HVA ER DET EGENTLIG HAN SKJULER?
Hvis vi ser på navnet Jonas Gahr-Støre, og fjerner noen få bokstaver, da får vi Jo nas Gøhre. Om med mindre du tilhører sensurmakta i sosialistjødemedia, er det RIMELIG LETT å se at Jo, Nazi Gøhring er mannens egentlige navn. Hva muslimene skal med en sånn type langt opp i statsapparatet er jaggu ikke lett å si, men jeg skal gi dem kred for dekknavnet. En gang så jeg denne Støhre gå opp en rød løper, og jeg kunne se det i øya på mannen at han egentlig ville legge seg ned i retning Mulla og be til Jehova eller hva det nå er han heter.
Jeg er ikke rasist eller noe sånt, men NOEN MÅ JO SI FRA! Vi må ikke soVe slik vi gjorde da de tyske muslimene kom i 1945.
Og til slutt: Det går faktisk an å “like” dette innlegget, for jeg har sagt mange ganger at jeg ikke er rasist. Og selv om du har paranoia betyr ikke det at du IKKE blir forfulgt, sant?
Nesten gang skal jeg skrive om den nye butikken i Lagårdsveien der noen muhammedanere forsøker å spre frukt. Vi har intet å frukte, utenom frukten selv, MEN NOEN MÅ JO SI FRA -
http://blogg.aftenbladet.no/letolin/2014/09/06/bevis-for-at-tajik-raja-og-store-er-farlige-sannheten/
PP
-
Anonym sa...
- Pirkepetter- Har vært på epleslang i dag og tenkte på å lage eplecider.
Vet du om det er mulig å bruke kombucha for å få i gang gjæringen?
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Eplecider er alkoholgjæring, ikke melkesyregjæring som med kombucha. Melkesyregjærer du forsvinner all søtsmak
PP -
Anonym sa...
- Aha! Men det blir jo alkohol tilslutt av melkesyregjæring...kanskje det
går hvis man har i ekdtra søtning og ikke fermenterer så lenge. Skal
forsøke litt ulike varianter mulig det ikke blir eplecider akkurat men i
allefall eple drikk:-) har nå juicet en del og skal prøve med en
kombuchs scoby oppi, resten av epla koker jeg opp m vsnn og ciderkrydder
og drikker rent. Skål
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Jeg foreslår at du setter deg inn i melkesyregjæring, så slipper du
misforståelser. Små mengder etanol produseres under melkesyregjæring,
mens organiske syrer dominerer. Dette kan aldri bli alkohol. Du sikter
nok til at alkohol uten tilsetningsstoffer kan gjære videre til eddik.
Jeg tror du kan ta livet av kombuchasoppen, da den trenger mer næring enn den får fra epler.
PP -
Anonym sa...
- Det er mulig det :-) Mener det har smakt alkohol av enkelte drikkbare
ting jeg har melkesyregjæret når de har stått lenge nok. Her er en dame
som forsøkte å lage eple cider med vannkefir korn og opplevde noe
lignende:http://gryhammer.blogspot.no/2012/10/hjemmelaget-eplecider-stralende-lekkert.html
Jeg har så mange scobier at det ikke blir felt noen tårer her i huset hvis noen går til dundas, fant en oppsrift her:http://hartkeisonline.com/2010/02/03/a-new-twist-on-kombucha/
Hufsetufsa
-
Anonym sa...
- http://www.thehealthyhomeeconomist.com/make-raw-apple-cider-vinegar/
-
Anonym sa...
- Du kan ikke sammenlikne vannkefir, som er melkesyregjæring, med
kombucha, som er eddiksyre og glukuronsyregjæring. Som med annen
melkesyregjæring dannes litt etanol sammen med organiske syrer i
vannkefir, mens det i kombucha dannes etanol i den første gjæringsfasen,
men som raskt blir spist opp av eddiksyrebakterier i den neste og siste
fasen.
PP -
Anonym sa...
- Takk for forklaring, da forstår jeg ting mye bedre! Ikke måte på hva du kan PP.
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Litt lengre opp skrv du: Eplecider er alkoholgjæring, ikke
melkesyregjæring som med kombucha. Derfor trodde jeg opprinnelig at
kombucha også lå under ting som melkesyregjæres.
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Mitt bad! Den vanlige oppfatningen av kombucha er at den inngår under
melkesyregjæret mat og drikke, slik at jeg pleier å si det samme for å
unngå unødige forklaringer. Teknisk sett dominerer melkesyrebakterier
sammen med gjærsopper i vannkefir, hvor acetobakterier, som inkluderer
eddiksyrebakterier og glukuronsyrebakterier, sammen med gjærsopper,
dominerer i kombucha. Det er imidlertid litt melkesyrebakterier i
kombucha, akkurat som det også er eddiksyrebakterier i vannkefir.
PP -
Anonym sa...
- Hei! Jeg har et par spørsmål. I nourising traditions står det at man burde få i seg d vitaminer fra sild og talg i tillegg til fiskeleverolje for å balansere for a- vitamin. Betyr dette at fiskeleverolje ikke er nok? Er gravid og tar en halv teskje til vært måltid. Prøver å få i meg lever så mye som mulig, men pga kvalmen klarer jeg ikke å få i meg dette hver dag. Snart skal jeg prøve meg på 100g rå lever daglig, men må jeg da supplere med andre vitamin-d kilder? Vil også folinbehovet være dekket? Spiser veldig lite grønne grønnsaker, litt tørket oregano, men stort sett er rå lever to til tre ganger i uken og eggeplommer en gang i blandt eneste kilde... Har også en datter på tre år. Hun er plaget med astma av og til. I nourishing anbefaler de GAPS dietten. Syntes dette virker vanskelig å få til, er dette noe du vil anbefale? Tenker uansett og redusere karbohydratene hennes og prøve å få i henne kraft hver dag. Hun får også fiskeleverolje med honning hver dag. Det er ikke noe i honningen som blokkerer for noe vitaminopptak? Hilsen mamman
-
Anonym sa...
- Hehe, snedig, den skal han ha iallefall ha, (det er også en måte å gjøre det på..)
PP, det finnes jo visse matemner som er godt egnet, ved et næringsrikt hos sånn ellers, for å styrke visse funksjoner/ orgaer, taurin for hjerte, glukosaminer, smørsyre for tarm osv. Er det noe gode matemner spesielt for å styrke/bygge opp bukspyttkjertelen mtp insulin-funksjon/respons ?
Marianne -
Anonym sa...
- Mener å ha lest at du har skrevet om kokosvann tidligere, PP. jeg finner
det desverre ikke igjen. På nettet leses både om det fantastiske vannet
og gjennom andre kilder at de fantastiske egenskapene bare er humbug.
Hva tenker du om den saken. Personlig synes jeg det smaker veldig veldig
søtt, men det kan være min antisøtmunn etter lang tid uten søte
matvarer..... Eller er det hakket mye sukker her?
Kan man også si at det faktisk er en god kilde til mineraler og enzymer? eller er det bøll det jeg leser? -
Anonym sa...
- hilsen NP:)
-
Anonym sa...
- Det var en som spurte om mel bør oppbevares i kjøleskap, og det bør det.
Mel er ferskvare og holder seg lenger hvis det står kjølig. Event. kan
det fryses.
Lurekoppen. -
Anonym sa...
- Takk, PP, det høres logisk ut.
Hufsetufsa -
Vera sa...
- Pirkepetter. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg har som sagt tidligere vært plaget av acne siden jeg var 14 og er så lei. Jeg vil bli bedre og få mensen tilbake og styr på hormonene mine og det tror jeg trafisjonskost vil hjelpe til med.. Men jeg blir bare værre og værre med kvisene, visste det ville bli ille i starten og en liten tid, men hvor lang tid vil det ta :( jeg har bare lyst å legge meg med å skrike. Jeg er så lei av de, de tar energi hele tiden ser forferdelig ut og gjør vondt.... Det eneste jeg mangler ved tradisjonskostholdet nå er fiskeleveroljen, også melkeproduktene.. Jeg bruke upastifisert yoghurt tidligere, men da ble jeg virkelig ille.. Har snakket med ei som jeg kan få kefirkornene av, men jeg merker at jeg utsetter det for jeg vil ikke at d skal bli værre. Har alltid bare plages med acne i ansiktet, men nå begynner jeg å få på ryggen,brystet og alt. Jeg legger på meg og får enda mer kviser, vet ikke hvor lenge jeg holder ut :(
-
Anonym sa...
- Kokosvann er ok som i matlaginga, men har ingen spesifikke
helseegenskaper, og er heller ikke spesielt næringrikt i forhold til
animalske matemner
PP -
Anonym sa...
- Svar i kommentartråden. Og pluss på at beholderen må være forseglet mot
luft og lys. Frysing anbefales ikke, da dette også øker oksidering av
fettsyrer og nedbrytning av enkelte næringstoffer.
PP -
Anonym sa...
- Fiskeleverolje er teoretisk nok, men de samme næringsstoffene fra ulike
matemner i tillegg til kosttilskudd er bedre enn bare kosttilskudd
alene. Du bør øke dosering til minimum 1 spiseskje mens du er gravid,
eller bruke skateleverolje for vitamin D tilskudd om du spiser mye
lever. Nå spiser du for flere enn deg selv tross alt.
Lever dekker folinbehovet, men om du tenker på spina fibida, så er det vitamin B12 som forebygger dette, hvor folinsyre kun fungerer som kofaktor (jobber sammen med) sammen med B12.
Jeg promoterer kun tradisjonskost, ikke GAPS, og det er for mye sludder i GAPS logikken til at jeg ser den som et godt alternativ. Den er for restriktiv, og basert på misforståelser og feil, kombinert med en del korrekte fakta. Ikke reduser karbohydratmengden til et barn i vekst! Øk heller protein og fettmengden i forhold til karbohydratmengden, så kontrolleres også blodsukkerbalansen. Lavt blodsukker er en av flere årsaker til astma og såkalt allergi. Uansett hvilken årsak din datters astma har, så vil hun bli frisk via tradisjonskost. Har hun symptomer på hypoklorhydri/redusert syreproduksjon i magesekken, anbefales kryddere i måltidene, eller litt eplecidereddik i et lite glass vann før måltidene. Alternativt surmelk eller kefir. Salt er også viktig til alle måltider, og ved anfall kan hun prøve å drikke ca 1 teskje salt, og en ½ teskje sukker i et glass vann, og drikke i små slurper.
Mer info om astma –
http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html?showComment=1393987279753#c3168456180747593370
Og (en kommentar i denne bloggen som ser ut til å være slettet) -
”Upasteurisert melk, især surnet som i surmelk, kefir og yogurt er dokumentert både forebyggende og helbredende ved astma i barn. Det samme gjelder mettet fett fra upasteurisert smør og eventuelt kokosolje, da en viktig væske i lungene (http://en.wikipedia.org/wiki/Pulmonary_surfactant) må bestå av tilnærmet 100% mettet fett for optimal funksjon. Hvilket er hvorfor konsum av planteoljer er en hyppig årsak til astma.
Det første du imidlertid kan prøve er å gi henne litt salt i hvert måltid, samt la henne drikke lit vann med litt salt i, og gjerne litt uraffinert sukker i også (men i forholdet 2 til en av salt og sukker) straks hun føler seg tungpustet.
En av de vanligste årsakene til astma i barn, utover tungmetallbelastning fra vaksiner, er faktisk redusert syreproduksjon i magesekken, men i og med at du mener at hun er forbi dette så er det nok et og annet næringsstoff hun kanskje burde få litt mer av. Av de som er involvert i astma er kalsium, magnesium, natrium og sink viktigst, samt vitaminer som B3, B6, B12 og lipoesyre, og D (og dermed vitamin A og K2 også da disse vitaminene må eksistere samtidig i kroppen for å jobbe sammen).
Kalsium er ofte årsak til astma gjennom å overstimulere celler i lungene som gjør at de trekker seg for mye og ofte sammen. Dette betyr imidlertid ikke at hun har for mye kalsium, men snarere at hun enten mangler tilstrekkelig med magnesium (som utvider cellene og fjerner kalsium fra dem), eller proteiner eller vitamin D som er nødvendig for opptak av kalsium. Ved for lite kalsium fra maten, eller ved redusert kalsiumopptak, skilles kalsium ut fra skjelettet, og ender da ofte opp i organer og kroppsvev hvor mineralet forårsaker overstimulering av celler til det oppstår abnorme sammentrekninger som ofte gir symptomer som bl.a krampe (tung pust/vanskelig å puste eller få i seg nok luft i dette tilfellet), slik at når kalsium forårsaker problemer i kroppen så er løsningen alltid å sikre kalsium i kosten og normalt opptak, samtidig som man konsumerer magnesium og vitaminer som A, D og K2, som regulerer kalsiumnivåer og funksjoner i kroppen.
Magnesium regulerer også histaminproduksjon og avgiftning i kroppen, og histaminreaksjoner mistolkes svært ofte som astma.
Ellers er svovelholdige matemner, spesielt rå løk og/eller hvitløk gode akuttmidler for å utvide lungecellene raskt. Det samme gjelder ovennevnte salt (og evt sukker) i litt vann.”
-
Anonym sa...
- Om honningen er kaldslynget og kommer fra birøkter som ikke bruker
sprøytegifter eller andre kjemikalier i kubene eller på bienes
pollenkilder så er den helt ok, eller ikke.
PP
-
Anonym sa...
- I følge kommentaren din den 27/8 så har du nettopp startet med
kostomleggingen, og du manglet fremdeles smør, ost og kefir som du sa.
Dermed spiser du ikke tradisjonskost, og uansett er det alt for tidlig å
forvente resultater. Istedenfor å syte og klage, les det jeg har
skrevet om hvordan man bør spise når man har lavt
magesyreproduksjon/hypoklorhydri (og dermed ikke fordøyer gluten eller
kasein), og følg kostrådene i noen måneder, så kan vi snakkes.
PP -
Anonym sa...
- Alle animalske matemner, og især bukspyttkjertel. Men, den må være rå,
for at hormoner og enzymer, samt genetisk info/nukleinsyrer i den skal
kunne fortelle bukspyttkjertelen din at nå er det jaggu liv laga i
magan! Ellers alle matemner som inkluderer egne enzymer, som dermed
sparer bukspyttkjertelens egne enzymer. Mao rå og
speket/røykt/gravet/raket/gjæret/melkesyregjæret mat og drikke.
PP -
Anonym sa...
- Da måltidssammensetningen i tradisjonskost balanserer blodsukkernivåene,
og dermed insulin, som er en årsak, så vil tradisjonskost hjelpe. Mer
protein hjelper også leveren å avgifte østrogen, som ved overvekt er en
annen årsak. Søker du på østrogenovervekt i denne bloggen får du flere
tips
PP -
Anonym sa...
- Hei PP. Leste nettopp ditt utfyllende svar til mammaen over her ang
astma og kalsium. Jeg har selv ei datter på ett år som får en del kefir
og liker det veldig godt. Hun får også litt kraft til middag og jeg
smører beina hennes med en blanding av kokos og magnesiumolje hver dag.
Men lurer på om det blir for lite magnesium likevel... Burde jeg tilføre
dette Mag-Ion som du har henvist til tidligere? Synes det var litt
skummelt å lese om disse abnorme sammentrekningene osv dersom hun får
for mye kalsium. Finnes det et mål på hvor mye magnesium kroppen
trenger?
Hilsen Nina -
Anonym sa...
- Kjære PP,
Du kan så mye om så mye om så mye, så jeg håper du kan ta deg tid til å hjelpe meg.
For noen dager siden skulle jeg gå å legge meg etter koselig Tv-kveld med mannen min. Jeg står på stuegulvet og sier god natt. Føler meg helt fin. Så blir en helt utrolig sterk kvalme "kastet" på meg. Jeg går ut på badet og blir stående over toalettet og småspytte. Plutselig blir jeg så varm og svimmel at jeg må sette meg. Kommer til meg selv etter noen minutter, da hadde mannen min funnet meg bevisstløs på gulvet. Han bar meg inn i stuen og la føttene mine høyt. Jeg renner av svette og er så ufattelig varm og kvalm. Han ble så redd at han ringte 113. Lege kom og målte blodtrykk til lavt men ok, sjekket hjerte med en ekg maskin, og utelukket slag? ved å be meg klemme hender, løfte ben.Blodsukker og ok, . De dro med et "du har bare hatt et blodtrykksfall, sjekk om du er gravid". Jeg er ikke gravid. Jeg var slapp, kvalm og varm og iskald( skalv ) om hverandre i mange timer, og ca 02 kastet jeg opp. Følte meg bedre etter det, men fortsatt kraftløs, ør og uggen. Jeg bruker ingen medisiner, spiser som jeg skal, og hadde ikke spist noe usedvanlig. Føler meg frisk og fin og har gjort det lenge. Mannen min har skadet seg og har et stygt sår som jeg tilbydde å skifte bandasjer på ( det var faktisk det vi snakket om rett før jeg ble dårlig)
Jeg har besvimt mange ganger i type blodprøve, tannlege, situasjoner, men aldri vært så dårlig så lenge etter. Aldri kastet opp, eller følt meg så fjern i så mange dager etterpå. Jeg har blitt redd for at dette kan skje " når som helst igjen" , og den glade tullemammaen jeg er til vanlig gjemmer seg. Har du noen synspunkter, råd eller forklaring på dette, så vil jeg være så takknemlig.
Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby. -
Anonym sa...
- Han spiser forresten også torskeolje/smørolje, marg, gelatinpulver,
store mengder smør, litt kokosolje og de siste dagene litt Tyrkisk
yoghurt (fra butikk mao past.melk). I tillegg eposomsalt i badevann (av
og til) og par tre spruter med magnesiumolje hver dag. I sommer fikk han
apropos tråden ned på siden her – kokosvann blandet med kraft. Har også
laget gelatinklumper med kokt og silt bærsaft (igjen dette
sukkeret/karbohydratene), men det spyttes ut.
Da vi startet med mat rundt fire mnd fikk han kraft og eggeplomme. Dessverre hadde jeg da aldri hørt om tradkost, ga mer «paleo»-mat (tror jeg). Alskens dampede grønnsaker og kjøtt var hovedmaten (skulle være så flink å introdusere alle mulige smaker tidlig – mitt barn skulle ikke være noen grønnsakskresen tass, nei.. som perspektiver kan endre seg ). Dette fungerte -tilsynelatende - men så fikk vi mange runder med store mengder oppkast av matemner han ikke reagerte på tidligere.
Fremdeles kaster han opp av eggeplomme. Vi prøvde forleden med en ts eggeplomme rørt ut i stort glass kefir som han drakk av, mao var mengde eggeplomme svært liten, og det ble timer med oppkast etterpå. Aner ikke hvorfor det skjer. Hvis jeg skal spekulere så kom oppkasttendensen etter at han hadde spist dampede grønnsaker en måneds tid og også ganske sammenfallende med andre (og siste!) vaksine. Denne reagerte han på med feber, og lydig som jeg var ga jeg paracet, akkurat som jeg hadde fått beskjed om (dessverre!). I mitt stille sinn lurer jeg på om det kan være en sammenheng og at noe i ham ble overbelastet på noe vis. Satser på at maten og fiskeolje vil ordne opp med tid.
I det store og det hele lar vi tassen selv bestemme matemne, frekvens og mengde. Dette går selvfølgelig ikke på sikt hvis det han da vil ha er vaffel, pølse, pommes frites og brus, men enn så lengde lar vi ham velge selv om han har et ganske annerledes spisemønster. Typisk spiser han mye en dag eller flere dager på rad og deretter veldig lite de påfølgende dagene. Det er også ofte han vil ha ett stort måltid om dagen, og bare litt/nesten ingenting resten. Samme tendens ser vi i forhold til de ulike matemnene. Par dager nå har alt av kjøtt kommet i retur og han har gaflet i seg rømme og fløte, før han i går ikke ville ha mer av det og bare ville ha (store mengder) lever, fiskeolje og biff. Han er rett og slett en periodespiser, både hva gjelder matemne og hyppighet.
Jeg vet ikke om dette var til noe hjelp? Skjønner godt at det er skummelt når din reagerer så sterkt. Jeg tror jeg hadde vært ut-av-mæ-sjæl-redd hvis jeg var i dine sko! Hvis du har spist tradkost i ett år er iallfall din melk sikkert proppet med næring i motsetning til det skvipet jeg produserte på tullemat. Hvilke råd har PP gitt om hva du bør starte med? Hva med saften av fermenterte grønnsaker (i stedet for kefir) og gelatin/kraft og lever?
novisen -
Anonym sa...
- ... og så spiser han selvfølgelig salt!
-
Anonym sa...
- Takk :-) Har tilgode å høre noen tilberede, langt mindre å få tak i bukspyttkjertel ? Holder kanskje med enzymrik mat ? :-) Det gjelder en person som tidligere har hatt kreft der og blitt bestrålt og som nå spiser tradisjonelt og regelmessig, med mye kefir ( fra ferskmelk) iallefall, og upast ost og smør med enzymer også da, men har problemer med insulinrespons og dertilhørende fysiske utslag når ikke spiser strikt med nesten bare kun fett og protein i kosten,Vet ikke hva jeg skal tipse om i en slik situasjon for at det skal bli bedre etterhvert, men fokus på enzymrik mat da først og fremst? Marianne
-
Anonym sa...
- Pirkepetter, jeg og mannen hadde en diskusjon forleden hvor vi lurer på
om du har noen synspunkter. Det gjelder hvor ofte man bør spise.
Grunnen til diskusjonen er at småen periodespiser (se tråden til trudemor over). Ett stort måltid om dagen med bare litt småpåfyll resten er ikke uvanlig, og han virker tilfreds med det. Vi tilbyr mat oftere, naturligvis, men da nekter han å spise, før han plutselig en dag vil ha masse mat fire ganger om dagen. Vi diskuterte dette i forhold til blodtrykksfall/stabilt blodsukker/jevn energi (og hva i huleheiteste vi kan gjøre for å få i ham mer karbohydrater når så mye av dette spyttes ut) og at «alle er enige i» at man skal spise ofte og jevnt. Og da slo det oss at alle argumentene våre for hvorfor vi må få i ham mat oftere er av typen «alle vet jo..», «man skal jo..» og at det er en opplest og vedtatt sannhet med full konsensus fra alle hold at man skal spise jevnt og trutt hele dagen. Mange små måltider er på et vis den opplest og vedtatte veien til et godt liv. Så har vi forsøkt å google litt hvor dette egentlig stammer fra og om det har noe for seg også når man spiser næringstette matemner og føler seg bra - siden vi siste mnd. har erfart at «alle vet jo»-argumenter er farlige greier, men finner ingenting (nyttig). Vi voksne spiser nå sjeldnere enn vi gjorde før kostholdsomleggingen til ordentlig mat, men vi merker fremdeles at vi må spise sånn passe tålelig jevnt (som i tre måltider om dagen). Særlig gjelder dette meg som hele livet har fått blodtrykksfall og kvalme ved sult ganske lett, selv om jeg aldri har vært særlig glad i søte smaker eller har rare blodsukkermålinger på noe vis (tror ikke jeg er helt i mål med mengde magnesium og salt, og at det vil løse seg selv på sikt med næringstett mat).
Spørsmålet vårt er rett og slett om dette med å spise jevnt og trutt også er en sannhet vi bør være kritisk til? Hvor kommer egentlig synspunktene fra? Første jordbruk vs jeger/sanker? Det må jo være en forskjell på om man spiser næringstett og fett i motsetning til «frukt, grønt, magert og med mye av de grooåvere kornsorter»? Penga rår på brutalt vis, og hvis man faktisk ble friskere av å spise jevnt og trutt ville ikke dette blitt tåkelagt på noe vis? Har du noen tips som kan styre oss i riktig retning for å finne info om dette?
Novisen
Ps jeg ser at det er mange som ønsker dine tips og din hjelp. Jeg har allerede fått uvurderlig hjelp av deg og er dypt takknemlig for dette, og har kanskje fått min andel PP-visdom. I så fall beklager jeg og håper du ser bort i fra dette!
-
Frkgammeldags sa...
- Har et godt tips ang. Magnesium til deg (-: bruk godt med magnesiumsalt i badet og la barnet bade lenge, det gjør mine to ganger i uka. Har forstått det slik at kroppen ikke tar opp mere magnesium en den trenger, så regner ikke med det er fare for "overdose" heller. Mine reagerer somregel på at de må bæsje etter et langt magnesiumbad. Så det er vel et tegn på at kroppen har tatt opp nok antar jeg...
-
Anonym sa...
- Å spise ca hver 3. time er viktig for alle som ikke er friske, samt for
barn. Mindre viktig for dem som spiser tradisjonskost og er rimelig
friske, da måltidssammensetningene i tradisjonskost balanserer
blodsukker og insulinnivåer, samt metter og nærer mer enn industrikost.
Mer næring gir også bedre fordøyelses og enzymfunksjoner, som videre
bedrer næringsopptak og avfallsutskillelse, samt avgiftning av naturlige
som unaturlige helseskadelige substanser. Mer næring betyr også flere
næringsstoffer som i koenzymform deltar i omdannelse av protein, fett og
karbohydrater til energi, hvilket også bidrar til stabil
blodsukkerbalanse og stabilt stoffskifte. Og dermed at man kan gå lenger
uten mat, og også trene lenger eller hardere.
Ser du på symptomlister over blodsukkerfall/hypoglykemi, så ser du raskt hvor mange fysiske og psykiske helseproblemer som kan ha sitt grunnlag i dette alene. Helseproblemer som av leger gis diverse merkelapper, komplett med helt andre årsaker enn den faktiske årsaken i blodsukkerubalanse. Et eksempel i tiden -
ADD/ADHD er egentlig symptom på hypoglykemi –
http://www.healthcentral.com/adhd/cf/slideshows/10-medical-conditions-that-share-symptoms-with-add-adhd/nutritional-deficiencies-food-allergies/
http://www.theherbsplace.com/Hyperactivity_Hypoglycemia_and_ADHD_sp_188.html
http://www.ritalindeath.com/Conditions-that-Mimic-ADHD.htm
http://www.drpincott.com/publications/publishedarticles/Articles/article1.htm
http://ezinearticles.com/?ADHD---The-Wrong-Diagnosis---Tims-Story&id=3673974
http://thepoordiabetic.com/hypoglycemia-an-integrative-approach/
Og ritalin hjelper ikke akkurat på å normalisere blodsukkernivået.
Fra nok en kommentar i denne bloggen som ser ut til å ha forsvunnet –
”Hyppige blodsukkerfall, hvor du ikke spiser hver 3 time, og gjerne bare spiser karbohydratbaserte måltider, gir stressreaksjoner hvor kortisol og adrenalin aktiveres for å frigjøre glukose fra glykogenlagre i lever og smuskler, samt frigjøre fett fra fettceller for energi. Sistnevnte fettsyrer forårsaker midlertidig hypotyreose (kronisk om det skjer hver dag) og østrogenovervekt
Det varierer fra menneske til menneske, og avhenger av skjoldbruskkjertelens funksjon, nivåer av næringsstoffer som deltar i blodsukkerregulering og i sukkerstoffskiftet, hormonell balanse og generell helsetilstand. Enhver syk person, især mentalt/psykisk syk eller kronisk syk person, bør spise slik at blodsukkerbalansen holdes harmonisk. Ser du på symptomer på hypoglykemi ser du symptomer som går igjen i svært mange mennesker som har fått merkelappen mentalt eller psykisk syke eller tilbakestående, etc, og også som går igjen i de fleste kroniske helseproblemer. For mennesker som sliter med manglende energiproduksjon, altså ME, er det å holde blodsukkeret jevnt alfa og omega inntil de er friske. Dette for å unngå å havne i stressmodus, med adrenalin og kortisol som energi og livslystdempere.
Hypoglykemi -
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypoglycemia#Signs_and_symptoms
http://www.diabetesselfmanagement.com/articles/low-blood-glucose/hypoglycemia_symptoms/all/
http://ehealthforum.com/health/topic57498.html
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/chronic-fatigue/
http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=12991
-
Anonym sa...
- For mye adrenalin og kortisol/gjentatt høye adrenalin og kortisolnivåer –
http://www.promises.com/articles/research/over-production-of-adrenaline-linked-to-stress-related-illnesses-in-adults-and-children/
http://www.livestrong.com/article/196424-adrenaline-anxiety/
http://plattwellness.wordpress.com/2012/03/22/the-health-consequences-of-too-much-adrenaline/
http://www.livestrong.com/article/207432-adrenaline-cortisol/
http://www.dannyroddy.com/main/2012/7/24/becoming-stress-proof-part-iii-stress-hormones-you-havent-he.html
http://www.drmyhill.co.uk/wiki/Common_Hormonal_Problems_in_CFS_-_Adrenal
http://en.wikibooks.org/wiki/Demystifying_Depression/The_Stress_System
https://en.wikipedia.org/wiki/Cushing%27s_syndrome#Signs_and_symptoms
http://www.livestrong.com/article/85108-effects-much-cortisol/
http://myjourneythrume.wordpress.com/tag/cortisol/
http://www.drmyhill.co.uk/wiki/Category:Fatigue”
Mine synspunkter kommer fra forskning så vel som egne erfaringer og tilbakemeldinger fra pasienter og andre jeg har veiledet. Tåkelegging av historier om mennesker som har spist seg friske via kostforandring er omfattende, og slike mennesker kommer aldri i offentlig media om det ikke er snakk om noe industri eller A/S helsemyndigheter kan tjene på. Motsatt diktes jevnlig opp tilfeller av mennesker som tilsynelatende har spist seg friske fra helseproblemer via vegetarkost og den slags. Disse menneskene finnes sjelden i den virkelige verden, eller historiene er manipulerte når menneskene er ekte. Manipulerte som regel i betydning konkrete løgner og utelatelser av all info som ikke fremmer budskapet industrien vil ha ut. Som alle vegetar og råkostguruene som promoterer plantekost, mens de selv egentlig spiser mye animalsk mat.
De fleste leger, i min erfaring, avfeier også uten videre utsagn om at kosten har helbredet kreft, MS/ALS, ME, etc som svada og ønsketekning fra pasienten, og dem som tar det til etterretning pleier å anse slikt som tilfeldigheter eller såkalte ”anomaliteter.”
PP
-
Anonym sa...
- Ps – adrenalin og kortisol øker både forbruk og tap av bl.a magnesium og
natrium, som videre fremmer hypomagnesi og hyponatremi. Og da baller
det raskt på seg, fra ille til enda verre –
http://en.wikipedia.org/wiki/Hypomagnesemia#Signs_and_symptoms
http://www.merckmanuals.com/professional/endocrine_and_metabolic_disorders/electrolyte_disorders/hypomagnesemia.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatremia#Signs_and_symptoms
http://www.merckmanuals.com/professional/endocrine_and_metabolic_disorders/electrolyte_disorders/hyponatremia.html#v1149410
Og dette fremmer videre overaktivitet av hormoner som aldosteron, og forstyrret aktivitet av hormonet vasorressin/antidiuretisk hormon (ADH) –
http://en.wikipedia.org/wiki/Hyperaldosteronism#Symptoms
http://endocrinediseases.org/adrenal/hyperaldosteronism_symptoms.shtml
http://www.merckmanuals.com/professional/endocrine_and_metabolic_disorders/electrolyte_disorders/hyponatremia.html (se table 4)
http://en.wikipedia.org/wiki/Syndrome_of_inappropriate_antidiuretic_hormone_secretion#Signs_and_symptoms
Og, som du kan se er vi nå innom alvorlige så vel som svært vanlige helseproblemer, og som av leger gis ymse merkelapper som ikke har noe med selve årsakene å gjøre. Heller ikke behandlinger eller medikamenter har noe med de egentlige årsakene å gjøre, og selv virkningene av næringsubalanser som har sin opprinnelse i blodsukkerubalanser, gis nye årsaker. Som f.eks svulst på binyrene i tilfellet hyperaldosteronemi, som i dette tilfellet skyldes mangel på tilstrekkelig med natrium/hyponatremi (og som videre fremmer tap av kalium, kalsium, magnesium, sink, og flere vannløselige B vitaminer, etc). Ser du på symptomlistene på både hypoglykemi, hypomagnesemi, hyponatremi så vel som hyperaldosteronemi og SIADH, ser du en lang rekke vanlige så vel som såkalt kroniske og/eller alvorlige helseproblemer som leger og helseindustri skylder på helt andre årsaker. Slik at behandling og medikamenter man får er meningsløse, og har samme nytte som å jakte på luftslott. Mao livslangt forhold til leger og medikamenter = penger i kassa til legemiddelindustrien og A/S helsemyndighetene
PP
-
Anonym sa...
- Skriveleif - vasoressin er vasopressin
PP -
Anonym sa...
- Kanskje noe her kan være til hjelp: http://www.drrons.com/organ-and-glandular-supplements/index.html
X -
Anonym sa...
- http://en.wikipedia.org/wiki/Sweetbread
http://www.wisegeek.org/what-are-sweetbreads.htm
http://www.seriouseats.com/2012/02/the-nasty-bits-sweetbreads.html
http://www.seriouseats.com/2011/06/the-nasty-bits-sweetbreads.html
http://www.chefs-resources.com/Sweetbreads
Insulinrespons har først og fremst med næringsstoffer involvert i regulering av blodsukkerbalansen og insulinproduksjon så vel som aktivitet å gjøre, snarere enn selve bukspyttkjertelen. Skyldes problemene manglende insulinproduksjon pga skadde betaceller vil magnesium, sink og vitamin D, samt B vitaminer regenerere betacellene.
Enzymrik mat avlaster bukspyttkjertelens enzymproduksjon, men påvirker ikke insulinproduksjon eller aktivitet.
PP
-
Anonym sa...
- Skjer det etter at du har sittet eller ligget en stund, og så reiser
deg, som i ortostatisk hypotensjon/fall i blodtrykket når du reiser deg?
-
http://en.wikipedia.org/wiki/Orthostatic_hypotension#Signs_and_symptoms, samt siste symptom i symptomlisten, vasovagal syncope -
http://en.wikipedia.org/wiki/Vasovagal_syncope
PP -
Anonym sa...
- Du kan eventuelt bruke ca 5 sprut med magnesiumolje i et glass vann
eller saft med måltider, om du vil sikre optimalt nivå. Ellers er
mag-ion helt ok.
PP -
Anonym sa...
- Hm, såå jo faktisk veldig godt ut servert da :-) "en stk bukspyttkjertel takk " Ok takk for svar, skal formidle
:-) -
Anonym sa...
- Hei igjen PP.
Vasovagal synkope har jeg hørt nevnt før. Alle symptomene stemmer på alle de andre gangene ( sikkert 10-12 ganger til nå, første gang da jeg var 7 og min mor tok meg til legen pga at jeg ofte blødde neseblod. Legen tok da en q- tips med syre opp i nesen min for å etse bort blodårer.Kjennetegnet ved samtlige av mine andre besvimelser har vært frykt ( redd for å se blod), følelse av at noe er ekkelt ( fjerne sting etter operasjon) ,ved en tanntrekking når jeg lå i tannlegestolen, i varmt vær med menskramper. Jeg har vært svak, ør og svett når jeg har kommet til meg selv etter disse, noen ganger uggen i timer etter, men ikke i nærheten av det jeg opplevde denne gangen. Den store forskjellen er også fraværet av frykt, syn av blod, syn av skade. Jeg hadde stått oppreist noen minutter og småpratet når dette skjedde. Jeg opplever svært sjelden at jeg svimler i situasjoner hvor jeg reiser meg brått. Jeg har også unngått å besvime i slike situasjoner( de ekle, vonde nevnt over) da jeg har vendt meg til å stramme alle muskler når jeg kjenner forvarsel på besviming. Tror jeg akkurat klarer forhindre blodtrykksfall med det. Det rare er at jeg har vært våken gjennom keisersnitt med bare spinalbedøvelse i ryggen. Var ikke i nærheten av å besvime da, selv om jeg var livende redd, ekkelfaktoren tydelig til stede, trett og noe hysterisk..
Jeg setter så stor pris på at du bruker tid på meg.
Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby -
Anonym sa...
- Takk skal du ha PP. Det har vært mye dårlig mat i sommer dessverre, så jeg tenker vel at det kan være like sannsynlig hver og en av årsakene du nevner. Ikke lett å få i jenta hverken kefir, saltvann eller eddik, men jeg skal i det minste prøve. Problemet er at hun ikke får til å puste ut. Inn er ikke noe problem.
-
Anonym sa...
- Hei Pirke Petter, det er Marina, den spanske som hadde et xantom i magen
og du rådet meg blant annet til å bytte ut oliven oljen med fett fra
animalske kilder og ta magnesium. Jeg er veldig glad for at du er norsk
fordi ingen spanjol ville fortalt meg at olivenolje forhindrer en total
fordøyelse av maten. Etter at jeg erstattet olivenolje med svinefett
(og andre animalske fettkilder, også tatt fiskeolje/smørsyre, kefir),
som tidligere var familietradisjon, forsvant løs mage og overdreven
urinering. I tillegg sover jeg godt om natten og har ikke lenger vondt i
håndleddene. Jeg har til og med kunnet spise søte ting uten å få løs
mage eller hudutslett! Etter denne første prøveperioden med utskeielser
med masse god mat har jeg nok lagt på meg noen kilo men nå vet jeg hva
jeg skal gjøre og er evig takknemlig for dine råd. Mange her spør om de
kan konsultere deg men jeg sagt at de må først gå inn for å forbedre
helsen sin med kostomlegging.
Imidlertid har jeg sagt ja til en venninne som har en gutt på tre år som utviklet høy feber 40 dager etter fødsel. Babyen ble den gang undersøkt og fikk diagnosen unilateral vesikoureteral refluks grad III der urinen strømmer tilbake fra blæren og opp i urinleder og eventuelt nyrebekken. Siden den gang har han fått en lav dose amoxicillin om kvelden før han legger seg. Hvert år går han til revisjon i november. I år skal legene vurdere om de slutter med antibiotika, ser an situasjonen, og hvis han på nytt utvikler feber og viser tegn på urinblærebetennelse vil de sannsynligvis operere han. Jeg har lest at nytten av antibiotika profylakse er omstridt og har ingen dokumentert effekt på gutter. Et kirurgisk inngrep er heller ikke uten risiko. Hva kan jeg råde familien å gjøre? Prøver å finne alternativ informasjon på internet uten å lykkes. Gutten bor på landet og er med sin bestemor om dagen når foreldrene arbeider. Han fikk morsmelk i kun to måneder. Han er tilsynelatende glad og frisk. Han har god appetitt og spiser gammeldags spansk mat som består av gryteretter og supper med enten fisk eller kjøtt. Tilbehør som ris, poteter, nudler, grønnsaker og litt frukt. Litt yougurt og brød dessverre industriell. Selvsagt olivenolje. Familien skal nå prøve med kefir, surdeigsbrød og fiskeolje/smørolje. Jeg synes det er en barbarisk praksis å måtte ta antibiotika i så lang tid og kanskje ende opp på operasjonsbordet så liten. Kan denne tilstanden forbedres med bedre kosthold? Eventuelt andre tiltak? På forhånd takk for hjelpen. Hilsen Marina -
Anonym sa...
- Og spina fibida er vel spina bifida? Lagt inn feil med vilje, tenker jeg
;) Har ikke kommentert tidligere, men ønsker å benytte anledningen til å
si tusen takk til PP for vanvittige mengder med fantastisk informasjon!
Leser og lærer, drikker kefir og koser meg.
Hilsen Minna -
Anonym sa...
- Ikke en kilde til kalium og magnesium av en grad som gjør det verdt å
drikke? feks denne http://michelbergermonkey.com - uten BPA. Vil ikke
bruke penger på noe som er unødvendig og er et hav av usikkerhet i mitt
eget lille hode. jeg mener du hadde kommentert noe ifb med trening og
drikke som erstatning til vanlig vann. Men tenkes at jeg drømmer altså:)
takk og takk fra NP
-
Anonym sa...
- Fibida ja, og nei, den var feil. Ikke alltid jeg klarer å holde
bokstavene i ro lenge nok til at de faller på riktig plass i ordene. Og
dessuten hørtes bifida litt diskriminerende ut, da det jo ikke også
finnes homofida eller heterofida for dem som føler det slik.
:-)
PP -
Anonym sa...
- Ja og nei; den inneholder en del kalium, men kalium alene er potensielt
svært helsefarlig uten samtidig natrium, da mye kalium forskyver
forholdet mellom natrium og kalium i cellene, hvord e fungerer som
elektrolytter, og også fører til tap av natrium, som vil øke hormonet
aldosteron (søk på aldosteron på denne siden).
Kombinasjonen kokosvann med litt salt og sukker eller annen karbohydratkilde er god treningsdrikk.
PP -
Anonym sa...
- Hei Marina
Kjekt å høre at du har blitt bedre!
Det er betennelse, ikke infeksjon, som er problemets årsak, hva gjelder gutten. Antibiotika er derfor verdiløs, og helseskadelig også all den tid gutten dermed får ødelagt opptak av viktige næringsstoffer som kan helbrede problemets årsak. Er antibiotikaen også aluminiumsbasert, lagres aluminiumet i bl.a nyrene, og svekker dem ytterligere. I følged en offisielle logikken så øker tilstanden risikoen for såkalt urinveisinfeksjon, hvilket betyr at det ikke er infeksjon som er årsaken. Og da er antibiotika nok en gang verdiløst, all den tid medikamentet ikke gjør noe med årsaken.
Forskning viser også at melkesyregjæret mat og drikke virker bedre enn antibiotika på tilstanden. I følge logikken er såkalt probiotika og antibiotika like virkningsfulle, men da sistnevnte er helseskadelige, ødelegger mikrofloraen i hele kroppen, ødelegger 90% av immunforsvaret (som er tarmenes mikroflora), reduserer eller stopper næringsopptaket, m.m så er begrepet virkningsfull i forbindelse med antibiotika sludder og vås –
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530295
http://bioline.org.br/request?pe13082
http://www.academia.edu/2598240/Preventing_Urinary_Tract_Infections_in_Children-The_Potential_of_Probiotics
Betennelse i urinveiene skyldes som regel mangel på næringsstoffer som bl.a vitamin A, D, flere B vitaminer eller magnesium eller sink. I mange tilfeller av såkalte urinveisbetennelser er det den delen av urinveiene som er bygget opp av glykosaminoglykaner som er svekket, slik at konsum av kjøtt og/eller fiskekraft, samt gelatin, vil tilføre disse, og vevet som utgjør urinveiene bygges opp på ny.
Om det ikke befinner seg noe i urinveiene som blokkerer for urinen, og bukmuskler og vev er normalt utviklet, er problemets årsak i nyrene, som enten ikke fungerer som de skal, eller eventuelt har kalsiumopphopning som danner steiner som delvis blokkerer filtreringen av urin. Kalsiumopphopning indikerer mangel på enten kalsium, magnesium, vitamin D og/eller K2. Ut fra guttens forhistorie, med lite brystmelk er det godt mulig han opprinnelig manglet tilstrekkelig med kalsium, og senere, pga antibiotika, også andre relevante næringsstoffer.
Jeg anbefaler konsum av hjemmelaget kraft, surmelk, kefir eller yogurt fra upasteurisert melk, samt upasteurisert smør og eventuelt ost. Melkeprodukter vil bidra med bakterier og sopp, samt kalsium. Også fet sjømat eller gjæret fiskeleverolje fir vitaminer som A, D og K2 (planteoljer og olivenolje blokkerer opptak av vitamin A og D). For nyrenes normale funksjon er det viktig at det er animalsk eller mettet fett, samt animalsk protein i hvert måltid.
PP
-
Anonym sa...
- PP, har endelig fått internett i hus igjen. Nå kommer jeg kanskje til å
plage livet av deg etter jeg måtte tie stille så lenge :-P bare lurte på
om du kjenner til disse bøkene? Jeg vil lære å speke selv.
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=8252932681
http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=145764 den siste
boken er vel ikke i salg lenger, mulig jeg får kjøpt den brukt eller
lånt på biblioteket.
Annelie -
Anonym sa...
- Hei Pirkepetter
Min mann har fått kreft i prostata og legene vil operere han i desember. Er det noe som kan hjelpe han slik at han unngår operasjon? Det er jo ikke så lenge til
Vi har kefirkorn jeg drikker det hver dag men han er ikke så flink ennå. Han blir sikkert flinkere nå! Kefiren lager jeg av skummetmelk og fløte. Det hjelper kanskje litt? Har kun en gang hatt tilgang på ferskmelk og det fikk vi på Hedemarken. (vi har ikke bil nå)Kjøper lever fra storfe når jeg får tak i. Lager også kraft men synes ikke det er lett å få tak i kraftbein heller. Har fått en del fra en som jakter elg og min datter fant en pose margbein i Sverige. Har kontaktet slakteri i nærheten men de selger ikke til privatpersoner. Regner med at det blir lettere utover høsten. Vi bruker magnesiumolje og har også kjøpt en sekk med magnesium på felleskjøpet. Bruker kun saltet fra Helios. Jeg lager brød syrnet i eplesidereddik eller myse i min 8 timer med vanlig hvetemel da spelt er så dyrt. Kokosolje tar vi hver dag (en spiseskje). Vi burde ta mer men det er dyrt. Dette har jeg satt i gang pga meg selv som har to frosne skuldre som ingen leger kan gjøre noe med.
Da vi har ekstremt dårlig økonomi har jeg ikke hatt råd til å kjøpe verken fiskeleverolje eller smør fra Krister. Det er en evig jakt på rimelig storfekjøtt som nesten ikke finnes.
Det jeg lurer på er om det er noe vi kan prioritere å kjøpe som virkelig kan hjelpe eller må vi kjøpe både upasteurisert smør og fiskeleverolje for at noe skal fungere? Holder det med en av delene? Kanskje noe krydder? Kan jeg lage ghee blir det noe i likhet med upasteurisert smør? Vi har fått tak i masse krabber det må da være fint? Hva med rosenrot, dvergpalme, brennesle? Eller annet adaptogen. Hva med D3 når vi ikke har fiskeleverolje. Har tidligere tatt tilskudd fra Healthy origins 5000 iu men mener å ha forstått at det blokkerer for annen næring? Hva er det han ikke bør få i seg? Næringsgjær er det ok?
Min mann tar ingen medisiner. Han røyker og det er selvfølgelig et problem men det er vanskelig å slutte med. (tips på røykeslutt mottas med stor takk). Han er også veldig glad i øl. Vi hadde jo hatt råd til andre ting hvis vi ikke måtte kjøpe røyk. Ct undersøkelsen vite en lett forstørret binyre men det hadde ingen sammenheng med prostata og det var ingenting å bry seg om. Han har også en vannsyste på ene testikkelen men det ville dem ikke gjøre noe med. Lunger og blodtrykk er helt fint. Røntgenresultater fra i fjor sitter jeg med her nå og der står det bl.a om degenerative forandringer ved skive L4 og L5 og ved C3/C4 /C6/C7Legeteamet på sykehuset sa at kreften ikke vil gå bort a seg selv men at han vil bli helt frisk etter fjerning av prostata.
Er det flere ting jeg burde ta med tro?
Jeg har googlet pirkepetter og kreft men synes det er veldig vanskelig å finne ut av hva man skal gjøre først og hva man skal prioritere.
Lurer veldig på mengdene han må ta av de forskjellige tingene da jeg har en tendens til å skulle spare på alt og da er det vel ingenting som hjelper? Er det noen som vet om han må ta ny biopsi for å finne ut om kreften har gått tilbake eller holder det med blodprøve for å se på PSA verdiene?
Det ble nok litt rotete satt opp dette her men håper allikevel at du kan ta deg tid til å svare. Er takknemmelig for alle god råd jeg kan få fra alle her inne også tips om frosne skuldre.
På forhånd tusen takk.
My
-
Anonym sa...
- PP, må spørre deg om en viktig sak angående min datter som er litt over
et år nå. Jeg er bekymret for hennes tilstand. I stad da jeg skiftet
henne for å legge henne la jeg merke til at navlen (navlebrokket) har
blitt betydelig verre. Den er steinhard, rød, hun er har vondt når jeg
tar på navlen, Tarmen er visst klemt inni den boblen som står ut av
magen. Det går ikke lenger an å presse den tilbake i kroppen. Beskjed
jeg fikk fra lege i fjor da jeg var på navlekontroll var å ta kontakt
når navlen blir hard og ikke lenger kan trykkes inn i kroppen. Jeg skal
prøve å fortelle litt fra de siste ukene/månedene for å gi deg et bedre
bildet av situasjonen. Brokket ble bare bedre og bedre i fjor, fram til
sommer i år. Før sommeren så det ut som om det var grodd sammen helt.
Men da varmen satt inn ble hun verre igjen og brokket ble større. For å
gi mottrykk gikk hun med bandasje i sommer. Dermed ble brokket ikke så
ille som i fjor. Nå som det har blitt kaldere sluttet jeg med bandasje
igjen. Det er jo tross alt ikke noe behagelig å ha på en sånn greie hele
tiden. Nå for ca. to uker siden fikk hun kikhoste. Jeg har ikke vært
hos lege og er ingen lege, men har sett en baby med kikhoste en gang og
kjenner godt igjen denne hostingen. Til tross for det var
allmenntilstanden veldig bra. Ikke noe feber, litt snørrete, var litt
roligere enn vanlig de to første dagene, men ellers sånn som vanlig,
spiser og drikker godt. Jeg har ikke tenkt på belastingen på
magemuskulaturen pga. de sterke hostekrampene. Jeg føler meg som et
tregt kjøtthue! Hadde jeg brukt bandasje nå som hun hostet så sterkt
hadde hun ikke blitt så dårlig. Kikhosten er allerede mye bedre. Hadde
bare litt hostekramper i dag. Hun har forresten hostet kun i søvnen i
disse to ukene, uten å våkne tross sterke hostekramper. Virker ikke som
om det plaget henne noe særlig.
Hva skal jeg gjøre? Skal jeg kontakte lege angående det harde brokket? Er i så fall veldig usikker hvilken lege jeg skal kontakte, legevakten her er helt elendig. (Hvis du mener jeg må ta kontakt så fort som mulig) Og de legene som jobber på barneavdelingen på sykehuset på dagtid er heller ikke akkurat de beste for sånne små. Fastlegen til jenta, en barnekirurg fra USA, sa til meg at jeg ikke må finne på å dra til det lokale sykehuset i tilfelle det er noe med jenta mi. Legene er overhodet ikke bra nok til å foreta operasjon på småbarn og har ikke kompetanse nok til å gi narkose til små, til tross for at de gjør det! Men jeg vet ikke hvilken innstilling hun har til medisinsk hjelp. Hun anbefaler meg å dra til Oslo Universitetssykehus, men rykter sier vel at de ikke har mennesket i fokus, ser pasienten som et nummer. I det lokale sykehuset er det noen leger som viser menneskelighet og jeg vet at jeg får være sammen med barnet, altså bo der sammen med barnet om det skulle være nødvendig med innleggelse. De gjør ikke dette i Oslo, har jeg hørt fra foreldre som har vært der med barna sine.
Hilsen bekymret mamma, Annelie
-
Anonym sa...
- Viktig info hva gjelder kirurgisk fjerning av svulstceller -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/10/1.html?showComment=1383359862166#c2694275106281195357
Screening for prostatakreft –
http://www.hifurx.com/prostate-cancer/prostate-cancer-after-effects/#4
http://mdwhistleblower.blogspot.no/2009/07/prostate-cancer-screening-stop-psa.html
http://institutefornaturalhealing.com/2011/02/psa-screenings-a-money-making-scam/
http://www.lewrockwell.com/2011/04/mike-adams/is-prostate-cancer-screening-a-scam/
http://www.naturalnews.com/030877_PSA_screening.html
http://www.newmediaexplorer.org/chris/2003/09/17/psa_screening_test_for_prostate_cancer_another_scam.htm
http://www.prostateawarenessfoundation.org/the-imperfect-psa-the-fraudulent-robotic-prostatectomy-and-medical-ethics/
http://www.devotionaltantra.com/catalog/item/8226126/8924390.htm
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/11/07/conventional-prostate-cancer-treatments.aspx
Millions Wrongly Treated for 'Cancer' –
http://www.greenmedinfo.com/blog/millions-wrongly-treated-cancer-national-cancer-institute-panel-confirms
Exposing the fraud and mythology of conventional cancer treatments –
http://www.naturalnews.com/033847_chemotherapy_cancer_treatments.html
10 SHOCKING FALLACIES and THE PROSTATE CANCER SURGERY SCAM –
http://www.urologyweb.com/10-shocking-fallacies-and-the-prostate-cancer-surgery-scam/
Diagnosed with Prostate Cancer - Do Nothing –
http://www.second-opinions.co.uk/prostate-outcomes.html
Jeg kan legge til at det ikke finnes noe slikt som aggressiv versus ikke-aggressiv kreft, samt at det er en myte at kreft kan spre seg. Dannelse av celler med feil DNA skjer hyppig i kroppen, av de forskjelligste årsaker, og rett som det er skjer dette i samme vev/organ, eller i forskjellige vev/organer som er forbundet med hverandre (j.rf ektoderm, endoderm, mesoderm og kimbladlogikken), hvor cellene befinner seg i umiddelbar nærhet til hverandre. Dette oppfattes av leger som en såkalt svulst, mao kreft, og anses som tegn på degenerasjon og det som verre er. Imidlertid er det helt vanlig at kroppen selv tar seg av slike celler og celleansamlinger, slik at legers påstander om at kreft er kreft, og kun kan opereres eller bestråles eller forgiftes, er tull og tøys. Det er først når kroppen mangler næringsstoffer involvert i selvreguleringsmekanismer, eller er i hormonell ubalanse, som forstyrrer eller blokkerer selvreguleringsmekanismene, at slike celler/celleansamlinger ikke umiddelbart blir fjernet. Og først da er der en viss mulighet for at de kan forstyrre funksjonen til organet de er en del av. Såkalt kreft kommer og går mao i kroppen jevnlig, og det er en myte at kreftceller tar år eller tiår på å utvikle seg. Og også en myte at når svulstceller først har oppstått, så forblir de svulstceller/kreft, eller til og med vokser eller sprer seg over hele kroppen.
Alle former for kreft kan uten problem reverseres med kosthold alene, men da kun næringsrikt animalsk basert kosthold. Animalsk inkluderer melk og melkeprodukter, med tanke på alle næringsstoffer og substanser i melk som stopper eller reverserer kreftutvikling. Smørsyre i smør f.eks oppregulerer den genetiske informasjonen i bl.a prostatasvulstceller slik at de oppfører seg som normale celler. Og mao ikke lenger er et problem.
Om din mann i det hele tatt har symptomer på svulstutvikling i prostata, og ikke bare har fått diagnosen basert på biopsi og PSA-verdier, som er en bløff som du kan se via ovenstående info, så vil mer animalsk mat hjelpe, som kilde til hovedsaklig proteiner og sink. Den vanligste årsaken til svulstutvikling i prostata, utover næringsmangel, er østrogenovervekt, og der spiller fedme (fettceller omdanner testosteron til østrogen) og østrogener fra bl.a øl, soya, etc og kjemikalier som virker som østrogener inn som årsaksfaktorer. Spesielt bisfenol-A og sprøytegiftrester. Humle i øl inneholder planteøstrogen, slik at om han vil fortsette å drikke øl, så bør han bruke ølsorter som ikke er basert på humle.
-
Anonym sa...
- Ghee på pasteurisert smør er verdiløst helsemessig, og uansett blird et
bakvendt å røyke og drikke mye øl, som vil sabotere mye av
næringsopptaket og/eller øke forbruk og tap av de næringsstoffer som tas
opp.
Vitamin D3 finnes kun i fet fisk, fiskeinnmat, samt i gjære tfiskeleverolje. Alle andre tilskudd i helsekosthandel er syntetiske versjoner. Og skal man øke vitamin D3 nivåene, så må nivåer av vitamin A, K2 og kalsium, magnesium og sink økes samtidig.
PP
-
Anonym sa...
- Du bør få en lege til å se på brokket, samt eventuelt prøve å
manipulere/trykke tarmdelen ut av brokket. Mao at legen gjør dette, ikke
du. Smør på godt med magnesiumolje, eller evt olje med
mentol/peppermynte i, eller tigerbalsam, for å øke blodtilstrømmingen
til området, slik at muskler og vev mykes opp, og betennelsen får
oksygen og næring.
PP -
Anonym sa...
- takk for rask svar. Tenker du jeg kan vente med å kontakte lege til i
morgen? for å unngå legevakten .... Fastlegen er så mye flinkere med
barn. Hun sover godt nå og virker ikke som om hun er plaget sålenge jeg
ikke trykker henne på navlen.
Annelie -
Anonym sa...
- My, det beste tipset om røykeslutt er å ville slutte å røyke. Jeg har
jobbet med en utviklingshemmet man som røkte veldig veldig mye. Men han
ville slutte fordi vi forklarte ham veldig enkelt hvor ille det er for
helsa hans. Og at han ikke vil få hjelp på sykehus pga kols så lenge han
røyker. Er visst en norsk lov at kun de som ikke røyker får oksygen,
resten får dø pga oksygenmangel, da ville han slutte og sluttet. Han
trappet ned litt etter litt og til slutt var han ferdig med det. Jeg har
aldri røkt selv, kan ikke si hvor vanskelig det er, men hvis man vil
får men det til :)
Annelie -
Anonym sa...
- Hei. Jeg skrev et inlegg eller to for noen dager siden der jeg bla takka
NOVISEN(takk Novisen :-)) og spurte PP om han kunne hjelpe meg med å si
hva i mengde, jeg må få i meg hver dag for å dekke behovet både til meg
og jinta mi(pupper mye og hun får voldsomme utslett av alle melkeprod.
...hun spiser ellers ik)... men jeg finner ikke ordene mine igjen....kan
de dukke opp et annet sted?
Hilsen og takk fra Trudemor
Hilsen Trudemor -
Anonym sa...
- Når det gjelder å drikke vann. Burde det være varmt eller kaldt? Har lest at det beste for kroppen er lunket/varmt vann?
Noen ganger får jeg skikkelig tørst, selv om jeg kan ha drukker over 1 liter om dagen. Er det noen vitaminer/mineraler jeg mangler?
Jeg har forstått at man skal puste gjennom nesen, men jeg synes dette er utrolig vanskelig å få til når jeg trener. Jeg sliter egentlig litt generelt at jeg er så tungpustet også, er det noe jeg kan gjøre her?
Jeg hatt tatt kolesteroltester de 3 siste dagene, og alle gangene fått høy score. Jeg er 178 cm og veier 62, røyker ikke, ikke spist transfett/smult osv på maaange år, det samme gjelder sukker og karbohydrater.
Jeg målte også i fjor da jeg spiste variert vegetarkost og hadde fin score. Men nå etter jeg har lagt om kostholdet ble jeg nå bedt om å slutte med mettet fett, kjøtt og egg.. Jeg spiser sikkert 6-8 ss kokosolje, 6 ss ghee, 800 g-1 kg kjøtt, og 8 egg om dagen. Jeg blir så usikker på hva jeg skal gjøre.. For jeg har egentlig aldri følt meg så bra som jeg gjør nå, har fortsatt en del plager, men er bedre på noen fronter. Men når jeg fortalte dette sa han bare at det er det som er så farlig, man kjenner det ikke på kroppen, man kan føle seg i fin form..Jeg fortalte dette til mor og bestemor. Begge sa selvfølgelig «hva var det jeg sa» de har alltid ment at jeg spiser så mye rart, og burde spise slik de gjør med litt av alt, godteri, butikk brød, ferdigmat osv.... Bestemor som er født med hjerteproblemer og har opperert inn peasemaker fortalte at hun hadde forhøyet kolesterol en gang og legen ba henne slutte med egg. Og hun sier at hun reagerer med flimmer hver gang hun spiser egg.. Mamma mener at med så mye mettet fett og kjøtt som jeg spiser så kommer jeg til å få kreft før jeg fyller 25. Og jeg blir litt usikker da. Overdriver jeg det med kjøttet? Har jo forstått det slik at man skal ta f.eks ei surbrødskive ha på masse smør også skal det være mere kjøtt enn brød. Og jeg blir jo ikke mett av dette, så jeg lasser på med kjøtt. For er opptatt av at det skal være mere proteiner enn karbohydrater. Blir det kanskje for mye? Jeg har også fått en del blåflekker i det siste. Kan dette ha en sammenheng? Hadde totalkolesterol på 8,97
http://www.greteroede.no/suksesshistorier/53001777.o2.html her gikk kolestrolverdiene hennes ned ved å bytte ut mettet fett med umettet fett..
Jeg trenger bare å forstå at slik jeg holder på faktisk ikke er farlig, Men jeg blir ganske redd at kolesterolet mitt har økt så mye på egentlig kort tid...
Jeg tenker på hvor mye rart andre pakker i seg/røyker/drikker/ osv... og enda er de i god form. Vi var flere venner som var å tok testene. Alle de andre fikk fin score, og de bryr seg ikke om hva de spiser for å si det sånn...
-
Maja sa...
- Hei Christer og PirkePetter, skrev en kommentar på et annet innlegg men
ser ikke ut som den har blitt publisert. Har et spm. ang øjefarge som
jeg lurte på om noen av dere kunne svar på? Har lest at (utavnnet)
honning som smøres i øjet vil kunne bleke øjefargen. Er det noe sannhet i
dette? Og er det helseskadelig som mange påstar? Ellers er det mange
rawfoodentusiaster som hevder at den kostretning gir en klarere og
friskere øjefarge, feks. mer grønne eller mer blå øjne. Er det evt. noe
annet som kan gi en lysere øjefarge?
Takk på forhånd,
Maja -
Anonym sa...
- Til deg med kolesterolfrykt.
Jeg er ingen fagperson, men har lært at dette med farligvhøyt kolesterol er feil og gammeldags, ikke oppdatert kunnskap. 1. Kolesterol er enten hdl eller ldl. Hdl er kjent som det gode, og jo høyere jo bedre så vidt jeg har forstått. Kolesterol er livsviktig for kroppen, morsmelk er full av det.2. Ldl er kjent som det farlige. Ny viten viser dog at det er tull det og. Dersom ldl er sammensatt av luftige, store molekyler er det helt uskadelig. Et fettrikt kosthold med mye SUNT mettet fett som du spiser i dag gjør dette. Bra altså. Dersom ldl er lav med små, tette molekyler er det trøbbel. Ofte på lavfett, plantefett kosthold skjer dette. Høy ldl med små, tette molekyl er hvertfall trøbbel. Så, vær glad du, og be de rundt deg oppdatere seg litt. Se på siste utgaven av Times Magazine. Spis smør står det. De tok feil på 60 tallet med fettskremselen sin. Uansett, jeg preisiser at jeg ikke er en fagperson,. , og dette er skrevet i beste mening.
-
Anonym sa...
- Jeg svarte på spørsmålet ditt, men du må laste flere sider ettersom alle
kommentarer etter 200 er skjult inntil du klikker på Last inn mer helt
nederst på siden
PP -
Anonym sa...
- Alt riktig bortsett fra at det ikke finnes noe slikt som godt eller
dårlig kolesterol. Forenklet sagt så er HDL koleserol på vei ut fra
leveren, på frakproteinet lipoprotein, hvor LDL er lipoprotein på vei
tilbake til leveren med mindre kolesterol, som også skal resikuleres
tilbake til kroppen
PP -
Anonym sa...
- Google pirkepetter kolesterol, og les treffene gjennom å sidesøke på sidene med ordet kolesterol. Her er litt å gå på –
http://gryhammer.blogspot.com/2012/07/darlige-matvaner-er-ogsa-omsorgssvikt.html?showComment=1342307415610#c3522702114379595959
http://gryhammer.blogspot.com/2012/11/ahh-na-bobler-det-igjen-like-fr-jeg.html?showComment=1352208841569#c7491607712811737901
http://tradisjonskost.blogspot.no/2013/03/det-farlige-fettet.html
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1355461166206#c6631825680614142145
Vil du ha svar på spørsmål i denne bloggen, underskriv med et navn eller kallenavn.
PP
-
Anonym sa...
- Det virker som øyenfargen kan endre seg til enkelte personer, her er et
eks, du må se hele videoen for å se bildene hun viser frem av øyene før
og etter raw food: https://m.youtube.com/watch?v=6H0l4C8GGuQ
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- Marina, kan du skrive meg en mail sumosaltar@gmail.com?
-
Anonym sa...
- Fikk vært hos legen og hun trykket litt på brokket. Det ble mindre, men
er fortsatt hardt og hun mener at det er fortsatt fettvev som er klemt
inne. Men iom. at det nå ikke virket som om hun hadde særlig vondt da
legen trykket mente hun at vi ikke gjør noe mer med det akkurat nå,
annet enn at jeg skal smøre henne med det du anbefalt og at jeg kan
sette henne i et varmt bad og evt. prøve å trykke ut det som er klemt
inne mens hun sitter i det varme vannet. Skal til kontroll framover nå.
Hun mener at det nok ikke er til å unngå å ta en liten opersjon på jenta
etterhvert, men vi avventer og ser hvordan det går sa hun. Hun spurte
om kostholdet til jenta, og jeg fortalte litt. Var svart overrasket over
den fine utviklingen jenta har gjort siden hun så henne sist, det var
noen mnd siden. Hun har tatt igjen alt. Hun har lært seg å gå i sommer
og har blitt skikkelig flink og stødig. Foten er rett også.... Har en
sterk, frisk og smidig kropp. Det er virkelig en glede og se den lille
tykke kroppen hennes trippe rundt om kring :-D og ikke minst er jeg
overrasket over hvor stor påvirkning riktig kosthold har på inteligensen
utvikling.
Annelie -
Anonym sa...
- Husetufsa, råkost og andre helseskadelige bløffdietter og løgner og
myter som promoterer disse har ikke noe å gjøre i en blogg om
tradisjonskost. Hadde det vært et fnugg av sannhet bak logikken, så var
saken annerledes, men utover honning rett i øynene, hvor
hydrogenperoksidet hemmer melaninproduksjonen, så er den eneste grunnen
til at øyefargen kan skifte ved råkost og plantekost det enkle faktum at
slik kost ikke gir kroppen nødvendige råstoffer til melaninproduksjon,
deriblant vitamin A så vel som aminosyren tyrosin, som melanin dannes
fra. Fargeforandringen er dermed et tegn på degenerasjon og kommende
helseproblemer, ikke helse og sunnhet.
På samme måte er det nok en myte, promotert av andre råkostfriker, at glutation i frukt og grønt er ansvarlig for forandringen av øyefarge, all den tid det er mye mer glutation i animalske matemner, og sistnevnte inneholder også betydelig mer av næringsstoffer som stimulerer produksjonen av glutation, eller som er en del av glutation. Ergo henger ikke påstanden på greip, verken logisk eller vitenskapelig.
I tillegg kommer at plantekost og råkost inkluderer mange substanser som blokkerer, binder eller hemmer opptak av en rekke næringsstoffer, deriblant proteiner. Og da aminosyrer og tripeptider som glutation. Pluss på at råkost ikke stimulerer magesyreproduksjon, som er nødvendig for fordøyelse av protein og andre næringsstoffer, og også inneholder ufullstendig proteiner som som regel mangler viktige aminosyrer. Slik at selv om vegetabilske matemner kan inneholde en del aminosyrer, så utgjør disse ikke fullverdig protein, og dermed tas de heller ikke opp og utnyttes i andre kropper enn planteeterkropper.
Skal det postes linker og påstander relatert til råkost, vegetarkost og andre helseskadelige kosthold, så gjør leksene først, og undersøk logikken bak det som postes, før du eller andre eventuelt poster informasjonen.
Mao, ikke bare ta for god fisk at fordi noen påstår at sånn eller slik er det pga råkostmirakelet, så er det dermed annet enn manipulert informasjon.
PirkePetter
-
Anonym sa...
- Trykke, i betydning forsiktig manipulere! Ellers er det kjekt å høre at hun blir bedre og bedre! Håper et gjelder deg også.
PP -
Anonym sa...
- Vasovagal synkope er mest vanlig ved mangel på vitamin B12, jern (eller
næringsstoffer jern trenger for å tas opp og/eller fungere i kroppen),
magnesium eller natrium, og i forbindelse med blodsukkerfall om det er
flere timer siden forrige måltid. Eller, forrige måltid var et mer eller
mindre karbohydratbasert måltid, eller man har problemer med å omdanne
sukker til energi, eller få sukkeret inn i celler. Kan noe av dette
passe med deg?
PP
-
Kolesteroldama sa...
- Ja, men kan det være at jeg faktisk spiser for mye kjøtt og mettet fett?
Han sa at jeg også kan få blodpropp. Blir litt skremt... Og i alle fall nå som jeg er blitt mer tungpustet og får lett blåflekker, vet ikke om det har noe sammenheng..
Du skriver:
Kolesterolmangel reduserer serotoninreseptoraktiviteten, hvor kolesterolprodukter som progesteron og testosteron stimulerer serotoninreseptoraktiviteten
Er dette bra eller dårlig? -
Anonym sa...
- Du kan ikke spise for mye kjøtt, da kroppen din i så tilfelle gir
beskjed om at du er mett. Animalske proteiner og fett stimulerer
hormoner som gir hjernen beskjed om at du er mett.
Fett er kun helseskadelig om det er flerumettet eller herdet, men du kan oppleve tilsynelatende negative reaksjoner som bl.a fordøyelsesubehag om du enten har redusert leverfunksjon, eller enzymproduksjon i mage og tarm. Jeg tenker da på lipaser, som fordøyer fett.
Om du gjør som jeg foreslo, og søker på saken, så finner du alle forskningsstudiene jeg har oversatt til norsk om kolesterol og helse. Og da ser du, sort på hvitt, at legenes påstander er sludder. Artiklene via linklisten du finner i de ovenstående kommentarene gir samme dokumenterte informasjon.
Om du får forstyrret serotoninaktiviteten i hjerne og nervesystem vil du oppleve det meste av negative følelsesmessige problemer, både mindre og mer alvorlige. Mer alvorlige er tung depresjon, selvmordsbehov, selvdestruktivitet/selvskading, voldelighet og aggressivitet, m.m.
PP
-
Anonym sa...
- Tusen takk for så grundig svar. Det er vanskelige saker, dette! Huff, dette var skumle saker, PP!
Hvis jeg forstår det på riktig måte: for folk på karbobasert mat («vanlig mat»), syke (både fysisk og psykisk – det var symptom- og årsakslister lange som vonde år! Hjelpes!) og barn er blodsukkerbalansen svært viktig og man bør spise ofte nok. Ikke så at den ikke er viktig for alle, men at de i de tre overnevnte grupper er mer utsatt for både å få blodsukkerfall og når/hvis det skjer har det større negativ virkning for organismen. Dersom man holder seg til tradkost så vil det være mindre presserende å spise så ofte fordi tradkosten i seg selv nærer og metter mer og holder blodsukkerbalansen mer stabil og dersom det likevel skjer så takler kroppen det bedre fordi man (forhåpentligvis) har større næringslager å tære på. Mao - like viktig å hindre blodsukkerfall for alle, også tradkost-spisere, men det skjer saktere/sjeldnere ved tradisjonskost og dersom det skjer tåler organismen det i så fall bedre.
Dersom det jeg skriver over er riktig (og det er ingen selvfølge, akkurat) skulle nok tassen ideelt sett spist fulle og hele måltider hver tredje time hver dag siden han er barn i vekst med små lagre. Men i formildende retning for å unngå blodsukkerfall er at i de periodene han spiser mindre med typisk ett stort måltid, så glir noe ned i munn og svelg ca hver 3-4 time. Da blir han grinete og virker sulten så vi tror at nå er det mattid, men hvor han da typisk bare spiser noen få noen skjeer av maten og noen slurker av drikken. Men han går altså ikke helt uten noen form for næring i særlig mange timer i strekk og det er aldri rene karbo-måltider (og hadde vi tilbydt det, ville det vel bare blitt spyttet ut likevel). Jeg kan iallfall ikke kjenne igjen symptomer på blodsukkerfall ut i fra linkene, selv om han er periodespiser. Og det betyr vel da at vi skal fortsette å la ham styre det selv. Vi har vært inne på tanken at vi kanskje burde gi mindre næringstett mat så han blir oftere sulten og dermed spiser hele måltider oftere, men har samtidig så store reservasjoner med det at vi har latt være. Men er valget mindre næringstett oftere og ikke blodsukkerubalanse eller proppet med næring med blodsukkerubalanse, må vel svaret bli det førstnevnte pga alle de negative virkningene som kommer med blodsukkerubalanse. Men at jeg tror den lille mengden mat/drikke i disse periodene er tilstrekkelig ut i fra type mat han får og at han tross alt spiser/drikker noe, om enn lite. Ka du trur?
Ut i fra linkene tror jeg min egen blodsukkerbalanse er ivaretatt tilstrekkelig. Derimot er det skremmende å se årsaksrekkene lavt blodsukker – utskillelse av adrenalin/kortisol – tap av bl.a. natrium/magnesium – hyponatremi/hypomagnesemia – aldosterion/Adh med dertil tilhørende sympomer/plager på alle «stegene». (Aldosteron/adh forstår jeg ikke ennå i det hele tatt, men jeg jobber med saken.) Og grunnen til at dette var både skremmende og viktig for min del er at jeg som tidligere skrevet er en engstelig type som både bekymrer, stresser og skvetter lett. Det var faktisk pga dette – altså utskillelse av adrenalin/kortisol- at jeg over skrev at jeg nok ikke er helt i mål med mengde magnesium og salt fordi jeg har skjønt kroppen da forbruker store mengder av dette og jeg har tenkt at dette kanskje er medvirkende eller årsak til at jeg har så lavt blodtrykk. Men ai, det er potensielt verre enn som så, ser jeg! Hoi hoi, her trengs et kunnskapsmessig dypdykk ned i materien, tror jeg. Takk igjen for grundige forklaringer og linker!
Novisen -
Anonym sa...
- Ja, med glede. Mvh Marina
-
Anonym sa...
- PP, det var bare en video jeg kom over som et eksempel på at det kunne
være mulig, hva som var årsaken til at øyenfargen hennes hadde blitt
endre over tid hadde jeg ingen anelse om, kunne jo også selvsagt vært
manipulert hva vet jeg men forklaringen du kan jo kanskje gi et svar.
Støtter absolutt ikke denne hodeløse "dietten" :-o
Hufsetufsa -
Anonym sa...
- The Dumbest Generation: How the Digital Age Stupefies Young Americans
and Jeopardizes Our Future (Or, Don't Trust Anyone Under 30)
Tarcher | 2008-05-15 | ISBN: 1585426393 | 252 pages | Epub | 316 Kb
This shocking, lively exposure of the intellectual vacuity of today’s under thirty set reveals the disturbing and, ultimately, incontrovertible truth: cyberculture is turning us into a nation of know-nothings.
Can a nation continue to enjoy political and economic predominance if its citizens refuse to grow up?
For decades, concern has been brewing about the dumbed-down popular culture available to young people and the impact it has on their futures. At the dawn of the digital age, many believed they saw a hopeful answer: The Internet, e-mail, blogs, and interactive and hyper-realistic video games promised to yield a generation of sharper, more aware, and intellectually sophisticated children. The terms “information superhighway” and “knowledge economy” entered the lexicon, and we assumed that teens would use their knowledge and understanding of technology to set themselves apart as the vanguards of this new digital era.
That was the promise. But the enlightenment didn’t happen. The technology that was supposed to make young adults more astute, diversify their tastes, and improve their verbal skills has had the opposite effect. According to recent reports, most young people in the United States do not read literature, visit museums, or vote. They cannot explain basic scientific methods, recount basic American history, name their local political representatives, or locate Iraq or Israel on a map. The Dumbest Generation is a startling examination of the intellectual life of young adults and a timely warning of its consequences for American culture and democracy.
Drawing upon exhaustive research, personal anecdotes, and historical and social analysis, Mark Bauerline presents an uncompromisingly realistic portrait of the young American mind at this critical juncture, and lays out a compelling vision of how we might address its deficiencies.
http://www.tusfiles.net/sfhqga0dbhki
http://www.toofile.com/5smam4s8sge4/DumbestGeneration.zip.html
pp -
Anonym sa...
- Kim Pezza, "Raising Cattle for Dairy and Beef (Backyard Farming)"
ISBN: 1578264952 | 2014 | EPUB | 144 pages | 7 MB
YOUR BACKYARD FARMING EXPERIENCE BEGINS HERE!
Whether for milk or beef, cattle are among the most versatile livestock for your new homestead.
Backyard Farming: Raising Cattle is your expert guide to successfully keeping and caring for your herd.
A comprehensive primer for first-time beef and dairy cow owners, Raising Cattle includes detailed illustrations and informative photographs that help introduce these animals to your backyard farm, whether you plan to raise a single cow or bull, or an entire herd.
Raising Cattle covers a broad range of ownership and care issues from selecting the right breeds and numbers for your wants and needs, housing and land requirements, breeding and raising new calves, and keeping your animals happy and healthy, to enjoying your very own farm-fresh milk, beef, and more.
With Raising Cattle, you will:
• Learn to understand and appreciate these essential livestock investments
• Build efficient housing for your cows to minimize your workload
• Prepare and care for this unique herd animal, opening up new possibilities for your backyard farm
• Learn to milk your dairy cows and prepare it for sale or personal use
• Discover a variety of delicious homestead recipes
...and many more tips and tricks from experienced farmers to help you achieve success with your cattle.
Raising Cattle is your first big step to joining the growing movement of homemakers and homesteaders looking to make a return to a healthier, happier way of life--and it starts right in your own backyard.
Backyard Farming is a series of easy-to-use guides to help urban, suburban, and rural dwellers turn their homes into homesteads. Whether planning to grow food for the family or for sale at the local farmers market, Backyard Farming provides simple instruction and essential information in a convenient reference.
https://www.tusfiles.net/vdru3hnh33d2
http://uploaded.net/file/gdwicl17/1578264952-ca.epub
https://www.oboom.com/QRMD58R2/1578264952-ca.epub
https://www.nitroflare.com/view/E536EA40CF47301/1578264952rcattle.epub
PP -
Anonym sa...
- Michal Moses, Ivana Nitzan, "Organic Sweets and Treats: More Than 100 Delicious Recipes"
ISBN: 1623540399 | 2014 | PDF | 144 pages | 16 MB
It's time to eat healthy. Avoid all those chemicals, preservatives, and unhealthy ways to grow and raise our food. Here are some of our favorite dessert treats, and they are all organic. You'll find delicious cookies, cakes, bars, treats for kids and adults, pops and snacks—all tantalizing and all 100% organic. There are complete cooking instructions, colorful photos of the how-to and the finished desserts, and everything you need to know to create your own.
https://www.oboom.com/K74LKTOQ/OrganicSweetsTreats.pdf
http://uploaded.net/file/lyy20c9u
http://www.nitroflare.com/view/5B94739112474F7
Superfoods for Life, Cultured and Fermented Beverages: Heal digestion - Supercharge Your Immunity - Detoxify Your System - 75 Delicious Recipes by Meg Thompson
English | 2014 | ISBN: 1592336019 | ISBN-13: 9781592336012 | 192 pages | PDF | 64,8 MB
Maintaining good bacteria in the body is critical to achieving a healthy gut and a healthy immune system. Fermented beverages are brimming with hard-working, beneficial bacteria that work to improve your digestion, fortify your immune system, assist detoxification, and contribute to a radiant complexion and balanced mind.
Healthy bacteria is sensitive to everyday habits such as sugar, caffeine, processed foods, and toxins, and fermented beverages provide some insurance against this. It's time to get back into balance with Superfoods for Life: Cultured and Fermented Beverages. Harness the powerful benefits of this amazing traditional superfood.
Drink fermented and cultured beverages for a natural antiviral and antifungal tonic that is a great preventative for colds and flu.
Sip kefir to improve lactose intolerance and protect and nourish intestinal cells.
Make fermented and cultured beverages part of your beauty regimen for healthy, glowing skin and their natural detoxification benefits.
Enjoy 75 recipes for cultured drinks such as kombucha, kefir, herbal and medicinal ferments, and cultured smoothies you can brew at home, including Cayenne Lemon Kombucha, Blueberry Basil Kefir, Beet Kvass, Kiwi Soda, Ginger & Turmeric Fermented Tea, Morning Liver Tonic, Berry Rooibos Kombucha, and Sweet Potato Soda.
https://www.oboom.com/2ZDEXJRI/1592336019.pdf
http://uploaded.net/file/v7uwfvma
http://www.nitroflare.com/view/7770124882C21C8/1592336019.pdf
PP -
Anonym sa...
- John Ash, "Culinary Birds: The Ultimate Poultry Cookbook"
ISBN: 0762444843 | 2013 | EPUB | 320 pages | 6 MB
As an affordable, delicious, and nutritious protein, poultry is a staple of a modern global diet that transcends continents and cultures. Chicken Noodle Soup, Buffalo Wings, Duck à l’Orange, and Partridge Escabeche are just the beginning of a long list of exciting possibilities. From the most popular birds—chicken and turkey—to small birds like quail, pheasant, and squab, Culinary Birds offers more than 170 savory ways to enjoy poultry.
With all the options out there, choosing the healthiest, most flavorful birds can be confusing. Because it is important to know where your bird comes from, Culinary Birds provides a brief history of poultry, the rise of factory farms, and the progression of the sustainability movement. From “free range” to “pasture raised,” from “air-chilled” to “water-chilled” award-winning chef John Ash and culinary author James Fraioli determine the “best” birds you can buy for your health and for your palate.
Beautiful full-color photographs accompany many of the recipes. With information on proper handling, storage, and various preparation methods, along with helpful charts, sidebars, and how-to photographs, Culinary Birds truly is the ultimate poultry cookbook.
https://www.oboom.com/XG4SLFA2/0762444843CulinaryBirds.epub
http://uploaded.net/file/c9g5pmqq
http://www.nitroflare.com/view/9C63AB9D3008CF9
PP -
Anonym sa...
- Yoga and Multiple Sclerosis by Loren M. Fishman MD
Demos Health; 1 edition | May 28, 2007 | English | ISBN: 1932603174 | 296 pages | PDF | 10 MB
Yoga for people with multiple sclerosis? Absolutely! Today, people with a wide range of medical problems use yoga successfully. Because of its emphasis on relaxation, breathing, and deliberate movement, it can be especially beneficial for individuals dealing with a neurologic disease like multiple sclerosis.
Yoga and Multiple Sclerosis, coauthored by Dr. Loren Martin Fishman and Eric Small, a yoga teacher who first embraced these techniques as a way to manage his own symptoms of multiple sclerosis, is a comprehensive guide to applying the principles of yoga to the management of MS. The first section is a straightforward but gentle introduction to yoga - a therapeutic approach to the practice itself. The second part is functionally oriented. Different yoga poses that work toward a common goal, such as combating fatigue, reducing spasticity, and increasing range of motion, are included and illustrated. This user-friendly guide
Describes how yoga works
Includes photographs and descriptions of each pose
Explains effects, advantages, and contraindications
Contains starter poses that will help the uninitiated or physically challenged to gently achieve a posture
http://www.nitroflare.com/view/DF98B61D9543928/1932603174.pdf
Scientific Keys Volume 1: The Key Muscles of Hatha Yoga by Ray Long
Bandha Yoga | 2006 | ISBN: 0977961400 | 187 pages | PDF | 33 MB
A revolutionary new book combining modern western science with the ancient art of Hatha Yoga
About the Author
This book was written by Ray A. Long an ortophedic surgeon with over 20 years of yoga experience. Developed from hundreds of hours observing the world's greatest yoga masters. Easy to understand with scientific ilustrations. The 3D ilustrations by Chris Macivor clearly ilustrated the precision of the poses through 400 detailed full color ilustrations.
http://www.nitroflare.com/view/07DD1886205B186
The Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume II by Ray Long
BandhaYoga | 2009 | ISBN: 1607432390 | 224 pages | PDF | 30 MB
This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume II of the series illustrates the correct muscle use during key poses of hatha yoga. From beginners to experts, this book will become a constant companion.
http://www.nitroflare.com/view/D1B805B63F3F6C7
PP -
Anonym sa...
- Hvordan bør jeg spise i forhold til trening? Jeg liker å jogge om
morgenen. Er det best for kroppen med litt mat (som regel kraft, lever
og kefir) før trening eller kan dette vente til etter joggeturen?
Louise -
Anonym sa...
- Jeg har periodevis hatt vondt i ryggen i 7-8 år, og har gått til
fysioterapeut/kiropraktor/osteopat når det har vært som verst, og ellers
tenkt at jeg må leve med litt ryggsmerter ("alle" har jo det). Men da
jeg fikk en skikkelig låsning i sommer gikk jeg til en kiropraktor som
sendte meg til røntgen - og jeg hadde vondt og var lei og bare gjorde
det. Bildene bekeftet det han sa på første konsultasjon: at jeg har
scoliose, skjevt bekken, en hofte som roterer innover og en liten
pukkelryggsituasjon (men han mente bilder var viktig for å vite akkurat
hvor problemene ligger). Jeg har nå hatt 15 behandlinger siden
begynnelsen av juli (med opphold i ferien) og trener styrke i apparater
for å trene opp ryggen. Men kiropraktoren mener at jeg enda en stund
fremover bør komme til behandling 2 ganger i uka, og at det må langvarig
behandling til for å bli helt bra. Flere rundt meg har reagert på at
jeg er der så ofte og at det er nødvendig med så mange behandlinger, og
mener at jeg kanskje blir litt lurt - så nå har jeg blitt litt usikker?
Har du noen formening PP?
Ellen -
Anonym sa...
- Pukkelrygg, skoliose og ledd som er vridd inn eller utover i forhold til
naturlig stilling i leddkapsler skyldes alle skjevt bekken, slik at
bekkenet er fokus her. Øvelser som strammer levator ani er viktig, og
disse kalles Kegeløvelser. Samtidig som denne muskelen strammes, bør
alle muskler relatert til bekken, buk og korsrygg strekkes ofte, slik at
de stimuleres tilbake til sin naturlige spenning. Muskler som f.eks er
for stramme, kan dra bekkenet ut av stilling.
Om ikke kiropraktoren har gitt deg øvelser som innebærer å stramme spesifikke muskler, så anbefales rene strekk og tøyøvelser og yogaøvelser. Dette fordi det er feil å trene, i betydning stramme, muskler som allerede er spente/har unaturlig spenning, da dette vil forverre, ikke forbedre holdningen, gjennom virkningen på bekkenet.
Om du har blitt lurt eller ikke er vanskelig å avgjøre uten å vite nøyaktig hva som er årsakene til akkurat ditt problem. Men, i og med at du like gjerne kan gjøre øvelser hjemme, helt gratis, som hjelper med å korrigere bekkenets stilling, så er de god sjanse for at kiropraktorbehandling er unødvendig. Langvarig behandling høres for meg ut som lureri for å tjene mest mulig penger på deg.
Her er noen alternativer –
Marcia Monroe - Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing
Published: 2011-10-24 | ISBN: 1936303027 | PDF | 272 pages | 6 MB
Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing is a deeply soothing form of moving meditation and a physical activity and is a safe way to rebuild strength, stamina, and flexibility and to address the spinal curvature of scoliosis without surgery. The book presents an evidence-based look at how this approach works. Dr. Fishman has been treating individuals with scoliosis with yoga for many years and has collected x-rays of his work, before and after, demonstrating actual lessening of the degree of curvature from the practice of Iyengar yoga.
Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healingis a source of encouragement, knowledge, and healing for those who have scoliosis and need to treat it, but want to avoid braces and/or surgery. It briefly covers the history and treatment modalities of scoliosis and discusses the development of the spine in the embryo. Yoga and Scoliosis explores the complexities of the concept of alignment in the body, with the main part of the book showing how to address scoliosis utilizing Iyengar yoga. Four chapters give instruction in yoga asanas for scoliosis, and another chapter discusses yoga practice in daily living. Finally there is a Foreword by B. K. S. Iyengar, the founder of Iyengar Yoga.
http://dl.lux.bookfi.org/genesis/773000/cc2d2bc652a89bf6949e7da3ab993cc2/_as/%5BMarcia_Monroe,_Loren_Martin_Fishman%5D_Yoga_and_Sco(BookFi.org).pdf
http://liveneshage.blogspot.com/2014/06/bakerioppdatering.html?showComment=1403729341799#c811001998805623654
http://liveneshage.blogspot.com/2014/06/bakerioppdatering.html?showComment=1403729548091#c742614008141026729
http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html?showComment=1393507322281#c6065977609926142464
http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html?showComment=1393507375195#c7668504423949251077
http://liveneshage.blogspot.com/2012/01/kumelk-en-serie-pastander-omkumelk.html?showComment=1406209744824#c7435609036156231153
http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html?showComment=1393507198381#c1869920333745343434
PP
-
Anonym sa...
- Søk på ordet frokost i denne bloggen, og sidesøk på blodsukker i treffene.
PP -
Anonym sa...
- STUDIES THAT SUPPORT THE BRA/CANCER LINK:
1. 1991 Harvard study (CC Hsieh, D Trichopoulos (1991). Breast size, handedness and breast cancer risk. European Journal of Cancer and Clinical Oncology 27(2):131-135.). This study found that, "Premenopausal women who do not wear bras had half the risk of breast cancer compared with bra users ..."
2. 1991-93 U.S. Bra and Breast Cancer Study by Singer and Grismaijer, published in Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras (Avery/Penguin Putnam, 1995; ISCD Press, 2005). Found that bra-free women have about the same incidence of breast cancer as men. 24/7 bra wearing increases incidence over 100 times that of a bra-free woman.
3. Singer and Grismaijer did a follow-up study in Fiji, published in Get It Off! (ISCD Press, 2000). Found 24 case histories of breast cancer in a culture where half the women are bra-free. The women getting breast cancer were all wearing bras. Given women with the same genetics and diet and living in the same village, the ones getting breast disease were the ones wearing bras for work.
4. A 2009 Chinese study (Zhang AQ, Xia JH, Wang Q, Li WP, Xu J, Chen ZY, Yang JM (2009). [Risk factors of breast cancer in women in Guangdong and the countermeasures]. In Chinese. Nan Fang Yi Ke Da Xue Xue Bao. 2009 Jul;29(7):1451-3.) found that NOT sleeping in a bra was protective against breast cancer, lowering the risk 60%.
5. 2011 a study was published, in Spanish, confirming that bras are causing breast disease and cancer. It found that underwired and push-up bras are the most harmful, but any bra that leaves red marks or indentations may cause disease -
6. A Scottish study looking in the causes of increased upper outer quadrant breast cancer concluded that tight bras are a major contributing factor
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1827274
http://www.killerculture.com/shop/dressed-to-kill/
http://www.killerculture.com/shop/get-it-off/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19620080
http://www.portalesmedicos.com/publicaciones/articles/3691/1/Patologias-mamarias-generadas-por-el-uso-sostenido-y-seleccion-incorrecta-del-brassier-en-pacientes-que-acuden-a-la-consulta-de-mastologia-
http://www.scotsman.com/news/health/bras-linked-to-rise-in-breast-cancer-1-3422526
PP -
Anonym sa...
- Ok, ser at det har vært snakk om hardere trening enn jeg driver med. Antar at f.eks. yoga ikke er så belastende for kroppen, sånn at det er ok og ta en yoga økt før frokost??
-
Anonym sa...
- Takk for snille ord PP. Er så snilt at du hjelper oss med dine råd. Det
går helhetlig sett i riktig retning med meg også. (Har f.eks. hatt mye
kroniske smerter i flere år som bare blir helt borte når jeg spiser slik
som du anbefaler, det mangedobler livskvaliteten!!) Er bare litt sliten
fordi vi sliter fortsatt med søvn, spesielt barna som sliter. Hun
yngste mest. Men egentlig tror jeg det kommer til å blir bedre igjen. Vi
har hatt en periode før sommeren med god søvn og jeg er sikkert på at
den kommer tilbake, denne gode perioden og jeg er sikkert på at den en
dag blir der for alltid. Skal prøve å trappe opp dagsdose med magensium,
kraft, fiskeleverolje og se om det hjelper, og skal prøve med sukker og
salt på tungen. Hun våkner ikke av at hun hoster, merkelig nok, men
sånn helt plutselig våkner hun og er bare lys våken, etter bare en kort
stund med dyp søvn. F.eks. 45 min, noen ganger sover hun også lenger enn
det. Men ikke noen ordentlig nattesøvn for tiden. Og hun er ikke sliten
en gang he he
leste et sted at kaldpresset kokosolje er veldig oppkvikkende, litt lik som koffein i kaffe, stemmer det? Da er det kanskje ikke så lurt å gi det på kvelden akkurat? Jeg merker i hvert fall på meg at jeg får energi av å bruke kokosolje..
Må spørre om enda en litt akutt sak. Har du noe råd ang. Phimose hos barn? Sønnen min er 3 år og 8 mnd nå og han har phimose med omtrent konstant betennelse i tissen, for å si det sånn. Jeg har snakket om problemet med en bekjent av meg. Hun er erfaren jordmor og vet mye om småbarns problemer. Det er faktisk vanlig hos noen gutter at forhuden ikke løses helt før de er fire eller fem år. Derfor har jeg egentlig tenkt å avvente og ikke gjøre noe med saken. Men han har det ikke bra slik. Hun sier at hvis det er så ille som konstant betennelse burde jeg gå til legen. Det samme sa de på helsestasjonen for lenge siden en gang. Men jeg kvier meg litt fordi behandlingsmetoden er vel kortisonsalve, som jeg ikke skjønner hva poenget i det hele tatt skal være? Eller omskjæring. Vet ikke om jeg vil at noen skal klippe rundt på sønnen min. Men vet heller ingen andre råd.
Jeg har sett at betennelsen er bedre etter magnesiumbad. Dvs. bader jeg annenhver dag går det akkurat greit. Ofte svir det i starten når han setter seg i vannet, derfor har han ikke så veldig lyst til å bade lenger heller. Ideelt sett burde han leke litt med tissen sin i vannet, for å vasket det litt, men det gjør han sjeldent, fordi det er vondt. Jeg vasker ham forsiktig hver dag, men han liker ikke det heller. Fikk ikke badet han i går pga. jeg var på jobb. Og i dag har han så vondt at han gråter når han skal gå, eller bedre sagt han skriker… Han har også vondt når han tisser, klarer ikke å leke ordentlig eller ha det gøy… Har du noe tips?
Ha en fin søndagskveld PP
Hilsen Annelie -
Anonym sa...
- Det kommer an på hvor lang tid yogaen tar, all den tid, som du burde
vite om du faktisk hadde lest det som var poenget mitt, blodsukkeret
ditt og stoffskiftet ditt er naturlig lavt om morgenen, etter nattens
faste. Ergo skal det lite til før stresshormonresponsen slår inn, og du
har ødelagt hele dagen hva gjelder helse. Selv når du spiser frokost, og
senere andre måltider, så har stresshormonene forstyrret deg kjemisk
resten av døgnet. Hva du trener er uvesentlig, da det er tidslengden fra
du våkner til du spiser som teller, og hardere trening gir bare raskere
stresshormonrespons.
PP -
Vera sa...
- Men kan det være at jeg reagerer på noe av det jeg spiser? f.eks
eplecidereddik?egg? cayennepepper? smør? For jeg blir bare værre og
værre. Prøvde kefir i to dager, og blusset opp med fullt av småkviser i
pannen, og vonde store i kinnenen. Går og venter på fiskeleveroljen,
kanskje det blir bedre av det.. Håper i alle fall det :(
-
Anonym sa...
- Nei. Reagere på mat innebærer at det er logikk og vitenskap bak
sludderet om såkalt allergi og intoleranse. Det du opplever er en mild
form for helbredskrise, mens kroppskjemien din justerer seg og
kjemikalier så vel som flerumettet fett lagret i fettvev skilles ut.
Helbredskrise betyr kort sagt at mange blir verre av kostholdsforandring
i en periode, inntil de blir bedre. Og da bedre enn de var før de
begynte på det nye kostholdet.
Søker du på healing crisis finner du mer info.
PP
-
Anonym sa...
- Det som bestemmer matinntaket hans er nok heller kapasiteten til magen,
samt smaken på det som spises. ut fra det du forteller går det nok greit
at han velger selv, og næringstett mat vil gi ham mer å gå på før han
blir sulten igjen, eller blodsukkernivået faller.
Ellers har du alt riktig.
Hva gjelder magnesium så ikke bare forbrukes mye under stress, men enda mer tapes via urinen, pga økt urinering. Salt/natrium hjelper kroppen å stoppe dette, slik at kroppen enklere holder på magnesiumet.
Litt om lavt blodtrykk relatert til såkalt stress/adrenalin og kortisol –
http://www.stopthethyroidmadness.com/aldosterone/
http://katedeering.com/archives/1475
PP
-
Anonym sa...
- Hei PP,
Jeg blir overasket om jeg mangler B12, da jeg spiser rødt kjøtt ( okse, rein, elg, lam) og eggeplommer hver dag. I tillegg spekemat. Jeg smører med magnesium og spiser godt med salt til måltider,. Drikker noe Farris utenom måltider også. Jeg var ikke sulten da jeg ble dårlig. Tipper det var en time eller to siden jeg hadde hatt litt hjemmelaget saft, rømme og spekemat.
Ambulansepersonalet målte blodsukker med et stikk i fingeren. Tror det var 5, 4. De sa hvertfall det var ok.
Ettersom dagene har gått, og jeg ikke har opplevd dette igjen, er jeg heldigvis ikke så redd lenger. Jeg forstår ikke hvordan dette kunne skje, da det var en kveld som vanlig, med mat jeg spiser ofte, samme aktivitet, samme nattesøvn, ja, jeg har virkelig vridd hjernen for å forsøke å finne årsak.
Når du skriver " næringsstoffer jern trenger for å tas opp og /eller fungere i kroppen", tenker du på fks. vitamin c? Og dersom jeg ikke får sukkeret inn i celler, ville jeg da hatt høyt blodsukker?
Jeg undres om det er mulig å være så pysete at bare tanken på å skifte min manns bandasje kan sette i gang dette? Har du noengang hørt om lignende?
Takknemlig hilsen fra mor til to i din gamle hjemby
-
Anonym sa...
- Hei PP,
Jeg prøver igjen. Forrige svar til deg ble ikke publisert.
Jeg blir overasket om det er B 12 mangel eller mangel på jern. Ble også tatt blodprøve dagen etter hos legen, den viste at jern var 12 ( på tynn is her, og usikker påmom deres prøver kan avdekke noenting som helst) Jeg spiser rødt kjøtt og eggeplommer hver dag. Næringsstoffer jern trenger for å tas opp/ virke i kroppen vet jeg ikke. Er det fks c-vitamin?
Jeg smører med magnesium hver dag, og spiser godt med salt til måltidene. Drikker og endel Farris utenom måltider. Ambulanselege målte blodsukker, tror det var 5, 4. Han sa hvertfall det var ok.
Jeg var ikke sulten, hadde spist spekemat med rømme og litt hjemmelaget saft en time eller to før jeg ble dårlig. Dersom jeg har problemer med å omdanne sukker til energi eller få sukker inn i cellene ville jeg da hatt høyt blodsukker, eller kan for mye insulin dekke dette til?
Jeg har tenkt og grublet over hva som fikk dette til å skje. Kan jeg være så pysete at bare tanken på å skifte min manns bandasje kan sette dette i gang?
Takknemlige hilsener fra mor til to i din gamle hjemby -
Anonym sa...
- Jeg kan ikke svare deg på akkurat ditt anfall, men kan svare på at det psykiske kan forårsake svimmelhet og uvelhet. Jeg var i en liten ulykke for mange år siden, ikke noe veldig alvorlig, men ble operert 6-7 ganger for den ene tingen. Og fortsatt mange år senere når noe i settingen minner meg om dette kan jeg bli svimmel, kaldsvetter og er uvel og må legge meg ned, har også en gang besvimt pga dette. Så ja det er absolutt mulig. Hilsen Snurre Sprett
-
Anonym sa...
- Googler du natural treatment phimosis, samt ayurvedic phimosis får du en
del utvortes behandlingstips, deriblant bruk av ghee. Du kan også prøve
kokosolje utvortes, samt bad/minibad i en kopp lunkent vann med
magnesiumsulfat/engelsk salt (sulfat er en svovelforbindelse).
Magnesiumklorid/olje vil nok svi og gjøre vondt.
Innvortes er all mat som setter fart på keratiniseringsprosessen i kroppen bra, og her er kraft og gelatin viktig. Andre næringstoffer involvert i keratinisering er protein, kisel/silisium, svovel, sink, vitamin A og B vitaminer
Kokosolje er ikke oppkvikkende på samme måte som koffein, da kokosoljens kort og mellomkjedede fettsyrer kan overta som brennstoff ved glukosemangel i cellenes kraftverk/mitokondrier, hvor koffein kødder med binyrene og fremmer adrenalinproduksjon og aktivitet. Kort og mellomkjedet fett vil derfor avhjelpe energisvikt når man har forstyrret sukkerstoffskifte/bruk av glukose som energi.
PP
-
Anonym sa...
- Har du ingen andre symptomer på jernmangelanemi så er nok ikke
jernmangel problemet. Det samme gjelder symptomer på mangel på B12.
Skjønt unaturlige reaksjoner på sanseinntrykk – hva du ser, føler med
huden, lukter, hører, etc – er typisk symptom på B12 mangel. Skjønt det
kan like gjerne være tegn på overaktive stresshormoner, især kortisol.
Spørsmålet blir da om du stresser mer enn vanlig, eller har stresset
utover det vanlige de dagene du opplever teppefall, eller har opplevd
ting som setter i gang stresshormonreaksjon/kamp-flukt holdning når du
opplever slike ting som du lar overvelde deg? Har du et spesielt forhold
til f.eks blod eller skader som du kan forklare med tidligere
opplevelser, eller er det mer at synet er ulystbetont eller ubehagelig?
Du kan ha normalt blodsukkernivå og insulinproduksjon og samtidig ha problemer med å omdanne glukose til energi i mitokondriene, da det er andre næringsstoffer som er involvert i denne siste delen av sukkerstoffskiftet.
Holdningen din kan også være en faktor, om du f.eks har skjev rygg/overdreven svai i korsryggen som også fremmer framoverbøyd nakke/hode, med unaturlig vekt på nakkevirvlene. Eller at du ligger på en slik måte at nakkevirvlene påvirker nerver når du reiser deg. Eller du har stiv nakke eller stive og vonde muskler i øverste del av ryggen. Kanskje en idé å sjekke nakke og holdning hos kiropraktor eller osteopat.
PP
-
Anonym sa...
- Tantric Orgasm for Women by Diana Richardson
English | 2004 | ISBN: 0892811331 | ISBN-13: 9780892811335 | 224 pages | EPUB | 0,7 MB
A revolutionary approach to female sexuality that focuses on relaxation as the key to achieving deep orgasmic states
• Explores how receptive feminine energy influences the male-female exchange
• Reevaluates the role of the clitoris, breasts, and vagina in achieving orgasm
• Provides ancient tantric meditations for increased sensitivity and awareness
Fulfilling sex nourishes love, rejuvenates the body, and boosts mental health. Unfortunately, prevailing attitudes in the West work against the natural capacity of women to realize their sexual potential and experience deep orgasmic states. Tantric Orgasm for Women offers women a fresh look at the ecstatic bliss possible within their bodies, using knowledge and approaches from the sensually cultivated traditions of the East.
Exploring Tantra from the female perspective, Diana Richardson reveals the critical role receptive feminine energy plays in allowing orgasmic states to arise. Her 20 years of tantric research and personal experience provide readers with an understanding of how the various parts of the female body may be activated to deepen ecstatic states. Readers will learn how to re-circulate orgasmic energy; why breast stimulation takes priority over vaginal attention; the difference between soft penetration and deep sustained penetration, including how to avoid premature male ejaculation; and how women can strengthen the erection response of male partners. Tantric Orgasm for Women shows how women can exert a powerful influence on their sexual experiences when they understand the inner workings of their bodies and when they avoid adopting conventional ideas about what should be satisfying to them.
http://www.tusfiles.net/y2qrh4qzz5bh
http://uploaded.net/file/4z21ry9w
http://rg.to/file/0a572af184a680d49606c6cef7c24b32/Tantric_Orgasm_for_Women_(10771).rar.html
http://uploadrocket.net/82v0tx5t7akm/Tantric_Orgasm_for_Women__10771_.rar.html
PP -
Anonym sa...
- Owen Jones, "The Establishment: And How They Get Away With It"
ISBN: 1846147190 | 2014 | EPUB | 368 pages | 367 KB
In The Establishment Owen Jones, author of the international bestseller Chavs, offers a biting critique of the British Establishment and a passionate plea for democracy. Behind our democracy lurks a powerful but unaccountable network of people who wield massive power and reap huge profits in the process. In exposing this shadowy and complex system that dominates our lives, Owen Jones sets out on a journey into the heart of our Establishment, from the lobbies of Westminster to the newsrooms, boardrooms and trading rooms of Fleet Street and the City. Exposing the revolving doors that link these worlds, and the vested interests that bind them together, Jones shows how, in claiming to work on our behalf, the people at the top are doing precisely the opposite. In fact, they represent the biggest threat to our democracy today - and it is time they were challenged. Praise for Owen Jones' Chavs: "A passionate and well-documented denunciation of the upper-class contempt for the probes that has recently become so visible in the British class system". (Eric Hobsbawm, Guardian Books of 2011). "As with all the best polemics, a luminous anger backlights his prose". (Economist). "A bold attempt to rewind political orthodoxies; to reintroduce class as a political variable ...It moves in and out of postwar British history with great agility, weaving together complex questions of class, culture and identity with a lightness of touch. Jones torches the political class to great effect". (Jon Cruddas, Independent). Owen Jones was born in Sheffield, grew up in Stockport, and studied history at Oxford. His first book, the international bestseller Chavs: The Demonization of the Working Class, was long-listed for the Guardian First Book Award and chosen as one of The New York Times top 10 non-fiction books of 2011. In 2013 he received the Young Writer of the Year prize at the Political Book Award. He is a columnist for the Guardian and a frequent broadcaster.
http://www21.zippyshare.com/v/21572667/file.html
http://www.solidfiles.com/d/d88bbe62fe/stablish.epub
https://www.nitroflare.com/view/5A1D50A5B008FF0/1846147190e.epub
Eco-imperialism: Green Power, Black Death by Paul Driessen
Requirements: ePub or Mobi viewer, 0.6 MB
Overview: Reveals a dark secret of the ideological environmental movement. The movement imposes the views of mostly wealthy, comfortable Americans and Europeans on mostly poor, desperate Africans, Asians and Latin Americans. It violates these people's most basic human rights, denying them economic opportunities, the chance for better lives, the right to rid their countries of diseases that were vanquished long ago in Europe and the United States.
"This book is the first one I've seen that tells the truth and lays it on the line." -- Patrick Moore, Greenpeace co-founder
"Developing countries need to be free to make their own decisions how to improve their people's lives. Great book!" -- CS Prakash, Professor of plant genetics, Tuskegee University
"Eco-Imperalism provides terrific intellectual ammunition and is outstandingly written." --Rabbi Daniel Lapin, Toward Tradition
https://www.oboom.com/4NGQY9XN
http://www.directmirror.com/files/0MOKMMGQ
http://www.mirrorupload.net/file/0KQCYU2P/#!EIGPBD++%283363%29.7z
PP -
Anonym sa...
- Joyce Russell, Ben Russell, "The Polytunnel Book: Fruit and Vegetables All Year Round"
ISBN: 0711231702 | 2011 | EPUB | 192 pages | 24 MB
'Until now, there has been next to no information available on how to make the best use of a polytunnel. The Joyce and Ben Russel team have filled that gap, showing us in clear, precise detail how to erect and manage polytunnels, and above all, what to grow in them.' Joy Larkcom
The Polytunnel Book is the most comprehensive, practical month-to-month growing guide to polytunnel gardening available. Whether you are a complete beginner, or a more experienced grower, this book has got what you need including information on:
Preparing the site
How to get the best from each crop
Identifying and coping with pests
Making a hotbed
Composts and organic feeds
Month-to-month planting plans for year-round growing
But at the heart of this book is Joyce Russell's experienced hand guiding you through each month of the year. It tells what to do and when to do it, in order to grow the best fruit and vegetables all-year-round. 300 colour photographs illustrate the wealth of practical tips and techniques as well as celebrating what can be achieved.
'A polytunnel offers a relatively cheap and simple way to tend crops undercover. And Joyce Russel tells exactly how to do it.' Kitchen Garden Magazine
https://www.oboom.com/2ASQVUYD/0711231702PolytunnelBook.epub
http://uploaded.net/file/lj84euts
http://www.nitroflare.com/view/B41770F0BBF518E
Backyard Farming: Growing Vegetables & Herbs: From Planting to Harvesting and More by Kim Pezza
2013 | ISBN: 1578264596 | English | 96 pages | EPUB | 7 MB
Your Backyard Farming Experience Begins Here!
A bountiful vegetable garden is a mainstay of the backyard farm; when done right, it can form the foundation for all your future farming successes. Whether you’re aiming at self-sufficiency or just looking to add the freshest ingredients possible to your own kitchen table, starting your own backyard vegetable garden is the best possible first step.
Backyard Farming: Growing Vegetables & Herbs is your guide to ensuring that your first garden is a success. Intended to serve as a comprehensive primer for first-time gardeners, detailed illustrations and informative photographs help to eliminate confusion and ease new homesteaders into the world of backyard farming.
Growing Vegetables & Herbs takes you from start to finish: from planning out your garden, to planting and nurturing, to enjoying your first home harvest.
Growing Vegetables & Herbs shows you:
• How to design the best gardening layout for your space
• The ins and outs of weeding, watering, and pest control to keep your garden fresh and healthy
• Ways to organize your plantings to take advantage of natural complements
• The equipment you will need to make your garden a success
• How to harvest your vegetables and prepare your garden for the coming winter
…and many more tips and tricks from experienced growers to help you avoid the most common mistakes.
Join the growing movement of homemakers and homesteaders looking to make a return to a healthier, happier way of life—right in your own backyard. Growing Vegetables & Herbs will show you how.
Backyard Farming is a series of easy-to-use guides to help urban, suburban, and rural dwellers turn their homes into homesteads. Whether planning to grow food for the family or for sale at the local farmers market, Backyard Farming provides simple instruction and essential information in a convenient reference.
http://www.tusfiles.net/smguay7eluin
https://www.tusfiles.net/mp4vsbi22b45
https://www.oboom.com/EZ0TRYQZ/Gr345353.epub
http://uploaded.net/file/6s57euir/KPGVnH.epub
http://uploaded.net/file/ma3y8jp5
http://uploaded.net/file/mbaorf44/Gr345353.epub
PP -
Anonym sa...
- Seafood By Andrew Roff
2011 | 400 Pages | ISBN: 0756675545 | PDF | 73 MB
The most comprehensive, fully illustrated cookbook on seafood and freshwater fish available, Seafood features all widely available fish and shellfish, explains how to prepare them, how to use them in recipes inspired by the world's great cooking traditions, and the best way to cook them to bring out their flavor.
No other book photographs as many species of fish, has as many illustrated techniques, or explains as clearly the complex issues of ethical commercial fishing and buying responsibly. With more than 300 recipes and using readily available ingredients and quick, simple methods, Seafood will have a place on the bookshelf of any chef.
http://www.tusfiles.net/xc2nv7hmv68l
http://uploaded.net/file/989p470m/DKSeaF.rar
Sunday Roasts: A Year's Worth of Mouthwatering Roasts, from Old-Fashioned Pot Roasts to Glorious Turkeys, and Legs of Lamb by Betty Rosbottom and Susie Cushner
English | 2011 | PDF | ISBN: 1452110476 , 0811879682 | 180 pages | 100 Mb
Sunday Roasts contains 80 tantalizing recipes for slow-roasted meats, fowl, fish, and vegetables that compel a Sunday cook to enjoy good food and good living. With an earthy sensibility that celebrates quality ingredients, beloved author Betty Rosbottom pairs the special an herb rub, a tapenade, a twist of citrus with the primal: a substantial cut of meat.
Roasts of all types and price ranges are represented, so cooks have everything they need to prepare for any occasion, from weeknight suppers to fancy holiday feasts. This timeless collection will become a kitchen staple.
http://www.nitroflare.com/view/2DEB24CA9E9AFA7/1452110476.pdf
PP -
Anonym sa...
- Kjære PP.
Jeg har et spesielt forhold til blod og skader. Har vært i situasjoner der andre har blitt sterkt skadet foran øynene mine, og opplevd skremmende og smertefulle situasjoner selv. Min siste og verste med tanke på blod var akutt morkakeløsning hjemme i badekaret en måned før termin. Blod, mye blod, smerter og frykt for livet til barnet. Dette er 5 år siden og gikk heldigvis bra. Jeg kan fremdeles ha mareritt om dette.
Angående stress, så treffer du også spikeren på hodet. Jeg hadde stresset endel den dagen og dagene før. Tenkte ikke på det før du nevnte det, men jo. Mye unødig tankestress om bagateller. Mye pliktkjør og mye masete pliktsosoiale sammenkomster dagene før.
Av og til er jeg plaget av det jeg kaller stressnakke også, ( først stiv nakke, så intens hodepine om jeg ikke tøyer og roer ned) jeg skal ta meg en sjekk hos kiropraktor for å bekrefte eller utelukke holdningsfeil.
Hvilke næringsstoffer er innvolvert i siste delen av sukkerstoffskiftet?
Uansett hjertelig takk for din tid og dine tanker om dette.
Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby
-
Anonym sa...
- Da lurer jeg på hvordan dette fungerte i steinalderen? Trodde de måtte
ut og sanke sin egen mat før de kunne spise? Da betyr det at menneskene
gikk på sparebluss mtp. stoffskifte og lavt blodsukker helt til de hadde
vært på jakt ?
Louise -
Anonym sa...
- Hvilken steinalder? Den historien du refererer til, hvilket er den
offisielle, har aldri skjedd. Og selv da mer primitive samfunn levde
side om side med mer avanserte, var det ikke slik som man påstår i dag,
at det var mangel på mat. Det var enormt mange flere dyreslag så vel som
fiskeslag på den tiden man i dag kaller steinalder, slik at man på den
tiden levde i overflod, ikke armod. Det var heller ikke byer,
industrier, kjemisk gjødsel og sprøytegiftbruk, biler, veier, m.m som
sto i veien for mangfold innen plante og matvekster som igjen tillot mer
dyreliv enn pr i dag.
Jakt og sanking eksisterte, men det var kun i perioder, da både avanserte som primitive kulturer visste allerede da hvordan man konserverte mat for lagring over lengre tid. Som nyere forskning såvidt har begynt å antyde, så er det moderne bildet av de såkalte steinaldermenneskene feil, da de var betydelig mer intelligente enn man har tenkt, og de hadde bedre utviklet samfunnsstruktur, organiserte jakt og sankingslag, etc med lange perioder mellom hvor de bedrev andre sysler. I tillegg bedrev de handel med mer avanserte samtidige kulturer, og da kulturer som i sine mange tusenårige skrifter bl.a omtaler flygende fartøy basert på lydbølger og/eller elektromagnetisme som energikilde, ”oppladede” krystaller som energikilde til hele byer, elektrisitet skapt via enten magnetfelter eller spesifikke konstruksjoner som i kombinasjon med nøye utvalgt konsruksjonsmateriale skapte energi/elektrisitet ut av ”intet,” og ellers mye av den samme logikken som i mer moderne tid ble gjenoppdaget av personer som bl.a Tesla og Schauberger.
Påstandene om at steinaldermennesker ikke dyrket korn, ris og andre spiselige matvekster har også blitt motbevist av nyere arkeologisk og antropologisk forskning og funn, hvilket også motbeviser de offisielt aksepterte ideéne om at man på den tiden levde et strevsomt liv i evig jakt på mat og drike. Og apropos sistnevnte, så vet man i dag at de såkalte steinaldermenneskene brygget øl på korn.
PP
-
Anonym sa...
- Veldig interessant og tusen takk for utfyllende svar!! :)
-
Anonym sa...
- PP- lurte på om du har noe kommentar til dette:http://dyrebeskyttelsen-tromso.no/lillemonsen-victor-fodt-06-04-13/
Må denne katten være innekatt resten av livet og hva er forklaringe på dette coronaviruset det snakkes om..da virus ikke finnes?
Snøfte
-
Anonym sa...
- Kommentaren min ser ut til å ha blitt lost in space. Store takk i massevis for svar igjen PP :)
Det er bare det at magnesiumolje er det eneste som får tømt tarmen min. Nå har jeg feks gått snart to uker igjen uten å fått gå ordetlig på toalettet. (Beklager opplysningen). Og jeg kjenner det er så fult så fult der inne...har redusert en god del på saltet, men. Og melkekefir er i gjære. Atter igjen er jeg hoven og får merker både av det ene og det andre. Jeg har fortsatt å drikke på. Det skal bedre seg skal det ikke?
Hvis jeg øker antall eggeplommer får jeg vel ikke plass til så mye annen mat!? Føler jeg spiser enorme mengder alerede, men mangler sperren og kan spise til jeg faller av stolen bostavelig talt. Det er ubehagleig. Skal man virkelig bare legge dynamitt på gammel lære om matmengder? Jeg ser jo at kroppen har fått ekstra polstring sånn som jeg spiser og jeg lurer jo på om det er fordi jeg spiser alt for mye? tror du? eller er det sånn at hvis kroppen får alle næringsstoffene den trenger så forvinner bare det overflødige? Er det bare ved næringsmangel at kroppen legger av litt her og der for å spare?
Jeg kan veldig lett spise en boks med rømme i tillegg til spekemat, eggeplommer eller kjøtt feks. Sitter det bare i hodet at det er alt for mye? Eller er det alt for mye?
Ellers fikk jeg målt østradiolnivåer igjen, det er for lavt faktisk. Jeg som har missforståt. Og kortisol var for høyt samme hadde jeg skyhøye LDL kolesterol og lav i kalium. Du er et orakel.
Jeg VIL gjøre alt riktig. Har begynt å maule kruspersille og krydderplanter for kalium. Sluttet å trene (slik jeg har trent med utholdenhet) annet enn yoga et par ganger i uken, noen effektive styrkeøkter og gåturer. Merker at kroppen har blitt kraftigere, men prøver å si til meg selv at det er bare en fase før kroppen stabilierer seg og får masse energi og hormoner på plass og gjør meg fertil og glad. riktig/galt? :) Jeg merker så godt at det er stressenergi som har holdt meg oppe. Endelig ser det ut til at jeg klarer å sove godt igjen(etter to dager med tidlig seng og sove gjennom hele natten).
Jeg skal være tålmodig, men kan ikke for at jeg drømmer meg bort til den dagen jeg får regelmessig mensen og en kropp og psyke sterk som pippi.
Spm ang eddik. Jeg elsker balsmicoeddik. og tar gjerne en ss med litt salt her og der gjennom dagen. Er det negativt? Også elsker jeg å dynke maten min i balsamicoeddiken? Men har begynt å lure på om det egentlig er lurt(iom at det er kokt druemost og eddik - leste et svar fra deg her at syre jo øker pektinnivå)?
Ha en tommelopp dag.
Silje -
Kolesteroldama sa...
- Men det er som jeg har fortalt til Christer, så kan jeg lett spise 500 g
biff og ikke bli mett. og spiser fort opp mot 800 g kjøtt om dagen.
Kan jeg ha redusert leverfunksjon etter kyssesyke? Hvordan bygge opp leverfunksjon, eller enzymproduksjon i mage og tarm? Kraft/gelatin?
Har lest litt om hvordan normalisere seretoninaktiviteten, men skjønner det ikke helt. Og ja, sliter med depresjon/selvmordstanker. Og legen har villet få meg over på lykkepiller, men det vil vell bare klysse enda mer med seretoninen.. Hmm..Ikke enkelt dette. -
Vera sa...
- Takk for at du ikke gir meg opp. Kan kanskje virke rart at jeg syter
over kvisene, det finnes værre ting her i livet, men de har tatt så mye
tid og oppmerksomhet i livet mitt. og de skaper en slags stress og
depresjon.
Men det er åpenbart at det er hormonene mine det er noe styr med i og med at jeg reagerer slik som jeg gjør. Kjenner en del som også har lagt om kostholdet til mer tradisjonskost, men de opplever ikke kviseutbrudd av noe slag.
Men jeg vet ikke helt hvordan få balanse på hormonubalansen min. Etter kyssesyke, p-piller, uteblitt menstruasjon (1 år 6 mnd), depresjon, for mye østrogen? Men samtidig rart ut i fra at jeg har spist utrolig mye grønnsaker som visst tar med seg østrogen. har jeg fått lavt stoffskifte av alt dette? Er det noe galt med skjolbruskkjertelen.. Så mange spørsmål... Jeg prøver å søke på at du har skrevet, men synes det er så vanskelig å sette seg inn i og forstå. Vil adaptogener som"et liv i balanse" skriver hjelpe meg?
Jeg synes det er så rart at flesteparten i min vennegjeng, samt familie osvosv..
Jeg får forresten dehydratoren min i dag, og tenkte og bløtlegge og tørke nøtter. Men vil dette være dårlig fett for meg kanskje? Jeg ungår helt planteoljer, kun kokosolje, ghee. så har jeg bestilt talg og smør fra Christer. -
Vera sa...
- Men du skriver at alt av grønnsaker er best å unngå for dem med
hypotyreose eller ME/kronisk tretthet og/eller fibromyalgi, inntil de er
friske.. Jeg skjønner ikke helt hvordan skal jeg da bli mett? Er
Rug/qunioa og spelt mel som ligger bløtlagt i salt og eplecidereddik
bedre å bruke enn grønnsaker? med tanke på at det ikke ødelegger for
opptaket av det animalske?
Jeg tenker om jeg f.eks skal spise 300 g biff som jeg kutter og har oppi med kraft med masse smør så blir jeg ikke mett av dette. og da må jeg spise dette til alle måltidene da for å være sikker på at noe ikke blokkerer for det andre?
- Nei, da alt som skrives er tull og tøys. Man har nok tilsynelatende
funnet et såkalt antistoff mot akkurat dette oppdiktede viruset, og
dermed erklært ham som bærer. Logikken er helt fraværende, og du finner
heller ikke vitenskap som støtter ideén, utover rene hypoteser. Og som
nevnt i kommentarer angående virus og bakterier, så er antistofflæren
oppdiktet, og testene man bruker for å tilsynelatende finne antistoffer
som skal gjelde virus eller bakterier, western blot og ELISA, samt til
en viss grad PCR assay, gir så ofte feilutslag at de er ubrukelige til
alt annet enn generelle indikasjoner.
PP
-
Anonym sa...
- Det er da mye mer i ordet animalsk enn biff. Er du litt kreativ kommer
du nok på mange flere variasjonsmuligheter. Kombinasjoner av kjøtt,
innmat, sjømat, melkeprodukter, kraft, egg og bacon, m.m gir stor
variasjonsmulighet, og bare fantasien setter grenser.
Du refererer til mine utsagn angående grønnsaker og bl.a hypotyreose eller fibromyalgi, men har selv kun kviser som helseproblem?
Ellers, spis næringsrikt i en periode, så kan vi snakkes. Du gjentar ellers bare ting jeg allerede har svart på, både til deg og andre.
PP
-
Anonym sa...
- På jobb i dag var det store samtaletemaet i lunsjen en fantastisk ny
munnspray (coldzyme) som hjelper mot de slemme forkjølelsesvirusene som
angriper fra alle kriker og kroker. Noen rundt bordet hadde gjort leksen
sin og kunne fortelle oss andre hvordan den virker: innholdet i sprayen
skaper en barriere i munnhulen slik at virusene ikke skal klare «å
feste seg» til cellene våre. Og min gode kollega kunne fortelle at dette
(naturligvis) ikke var udokumentert sludder. Studie viste at bruk av
coldzyme reduserte virusmengden med 99 %! Det er jo mildt sagt ganske
oppsiktsvekkende. (hvis det ikke vanker en nobelpris eller to etter en
slik oppdagelse – både at de finner forkjølelsesvirus og kan måle
mengden – blir jeg overrasket!) Men visse spørsmål besto likevel
ubesvart. Hvor blir det av de slemme virusene? Når de ikke kan «feste
seg» til våre celler i munnen – som er målet de sikter mot, regner jeg
med – sklir de ut igjen av munnen? Forsvinner de i løse luften? Sklir de
ned i svelg/luftrør? Vil de ikke da forårsake sykdom der nede? Er slike
forkjølelsesvirus spesifikke munnvirus som er snille hvis de sklir ved i
resten av kroppen? Dette var problemstillinger min gode kollega ikke
hadde tenkt på. (og heller ikke jeg for noen mnd. siden – takk, PP, for
din utrettelige innsats for å få oss til å ta bort skylappene!!!)
Heldigvis kan nettsiden deres gi svar. Det er ikke slik at de slemme virusene bare ikke kan feste seg til cellene våre i munn/svelg. Sprayen inneholder noe som «suger til seg» virus til denne barrieren hvoretter et fantastisk og unikt enzym fra ishavet inaktiverer virusene. Det er glycerol og (fordøyelsesenzymet) trypsin.
Er det noen som har en dårlig dag anbefaler jeg en titt på nettsiden. Jeg er ingen rakettforsker, men selv jeg ser at dette er helt latterlig. Jeg har iallfall ledd høylytt inne på kontoret.
Novisen
Ps Christer – hva med at du starter å tilby små og søte melkeseparatorer til småhusholdninger? Alle jeg finner på nettet er for så store mengder melk, og det er sikkert flere enn meg som ønsker seg en sånn en.
-
Vera sa...
- Ja, for jeg prøver å finne ut hva som er årsaken/roten til alle problemene jeg har.
Nei, det er ikke bare kviser, men jeg tenkte kanskje at det viste at jeg har veldig problemer med hormonene. Depresjon, sinne/irritasjon, uteblitt menstruasjon, kyssesyke, vanskelig med å puste, knaking i nakke ved pusting, vondt/spenninger i nakke, slapp, sliten, dårlig hukommelse, vanskelig for å slappe av ordentlig, stiv i kroppen, kviser, oppblåst, fett rundt mage, men ikke overvektig.
Jeg bruker forresten mandelolje eller nypeolje i ansiktet, men det er vell slik at kroppen trekker inn dette, og det er jo en del omega 6. ser at du anbefaler kokosolje i ansikt, men dette får jeg bare mer kviser av.
Men er mel/korn bedre å bruke sammen med kjøtt enn grønnsaker? -
Anonym sa...
- Sjekk nakken og rygg for sikkerhets skyld, i tilfelle der er faktorer
som bidrar til problemet. Akkurat det du kaller stressnakke skyldes at
adrenalin får musklene i nakkeområdet til å trekke seg sammen, slik at
blodsirkulasjonen reduseres, og også nerveaktiviteten. Dette fører til
stive muskler, og videre til spenningshodepine. Gjerne også trykk
innenfor øynene, som oppleves smertefullt og eventuelt forstyrrer synet.
Alt som reduserer stresset, samt øker blodgjennomstrømmingen (varme,
peppermynteolje/mentol, kryddernellikolje, kamferolje, tigerbalsam, etc
og magneter) i nakkemuskulaturen, hjelper på hodepinen. Også strekk og
tøyøvelser som løsner musklene i nakke og øvre del av rygg, så vel som
massasje.
Næringsstoffer involvert i omdanning av glukose til energi på mitokondrienivå er aminosyrene karnitin og kreatin, fosfor, magnesium, vitamin D, K2, lipoesyre, B2, B3, B5 og coenzym Q10. Indirekte er også aminosyren tyrosin viktig, da denne er råmaterialet for skjoldbruskkjertelhormonet trijodtyronin/T3, som sammen med magnesium får mitokondriene til å produsere ATP/energi. Magnesium er også nødvendig for å stabilisere ATP-molekylet inntil det kan bli brukt som drivstoff av ymse celler.
Ditt forhold til blod og skader, samt opplevelsen med barnet, har nok påvirket deg sterkt nok til å framkalle stressreaksjon/kamp-flukttilstand når du opplever liknende ting i dag. Imidlertid aner jeg at reaksjonene er overdrevet i forhold til opplevelsene, og kanskje opprettholdes eller forverres av f.eks nærinsubalanse, blodsukkersvingninger, evt hormonelle ubalanser. Jeg vet lite om deg og kan derfor kun uttale meg forholdsvis generelt, men jeg tror du vil lettere takle slike situasjoner når du selv er i bedre balanse. Traumatiske opplevelser setter spor, det vet jeg veldig godt selv, men jeg vet også at holdning til liv og lære, kosthold og livsstil, spiller en stor rolle i hvilken grad man gjenopplever og eventuelt lar seg overkjøre av traumatiske minner. Som nyere forskning med bl.a militære veteraner, brannmenn, ambulansepersonell, etc med posttraumatisk stressyndrom viser, så hjelper bare det å holde blodsukkernivået stabilt så mye at mange nesten blir helt som normale mennesker igjen.
PP
-
Anonym sa...
- Du blir mett av den mengden kjøtt, men antakelig ikke følelsesmessig
mett om du spiser også for kos eller trøst. Og rent kjøtt gir lite
karbohydrater som er nødvendig for stabilt blodsukker, ettersom rene
protein og fettmåltider stimulerer insulin til å støvsuge blodet for
glukose. Hvilket betyr raskt blodsukkerfall og stressreaksjon om du ikke
spiser karbohydrater i måltidet. Karbohydrater/sukker er nødvendig for
den formen for metthetsfølelse som kommer av å ha nok energi
Såkalt kyssesyke er ikke en virusreaksjon, men immunreaksjon på noe helt annet. På hva vet jeg ikke, men i og med at virus er dokumentert å være kroppens egne genkombinasjoner som den danner som respons på indre og ytre ”stress,” så er den egetnlige årsaken dette ”stresset.” Det kan være for mye eller for lite næringsstoffer, kjemikaliebelastning, konsum av betennelsesfremmende matemnner og substanser, enkelte tilsetningsstoffer, etc.
Kjemikalier og substanser som forårsaker symptomer legemiddel og vaksineindustrien påstår skyldes/er herpesvirus, som kyssesykeviruset sies å tilhøre, er bl.a alkohol, aluminium, arsenikk, kvikksølv, bismut, gull, karbonmonoksid, benzener, lipiodol og planteoljer, samt frie fettsyrer i industrimat, frie fettsyrer i kroppen når disse frigjøres som drivstoff under en stressreaksjon (på bl.a lavt blodsukker), enkelte legemidler (spesielt svovel/sulfabaserte), antibiotika og vaksiner, pasteurisert melk og melkeprodukter, samt kolloidale metaller for å nevne noe.
Redusert leverfunksjon har du dermed ikke etter kyssesyke, men snarere mest hadde det i utgangspunktet. Dette kan imidlertid ha vært en midlertidig redusert leverfunksjon, ikke kronisk.
For å helbrede lever, mage og tarmer anbefales at du spiser slik jeg beskriver i følgende kommentarer. Unntak er bruk av eplecidereddik om du har normal syreproduksjon i magesekken –
http://nottelitenstretopp.blogspot.no/2014/02/om-sakalt-cliaki-og-glutenintoleranse.html
http://hodetiskyene.blogspot.no/2013/03/litt-banning-i-kjerka.html
http://liveneshage.blogspot.com/2013/02/tradisjonelt-bakeri-i-oslo.html?showComment=1363273241707#c5358680715471365505
http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1334940921364#c5588829366054485246
http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1335018874500#c4271978180627043263
http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1335061085214#c4329630444771736207
http://gryhammer.blogspot.com/2012/03/surdeigsbrd-med-brennesle_26.html?showComment=1335833140955#c6750430866525332147
http://senseoflife.blogg.no/1356792765_magnesiumbad_hjelper_.html i kommentar 30.12.2012 kl.19:46 og 11.01.2013 kl.01:36
http://senseoflife.blogg.no/1358376027_krydderbonanza_p_kaps.html i kommentar 27.01.2013 kl.17:48
PP
-
Anonym sa...
- Alan Watts, "The Joyous Cosmology: Adventures in the Chemistry of Consciousness"
English | ISBN: 1608682048 | 2013 | PDF | 152 pages | 17 MB
The Joyous Cosmology is Alan Watts’s exploration of the insight that the consciousness-changing drugs LSD, mescaline, and psilocybin can facilitate “when accompanied with sustained philosophical reflection by a person who is in search, not of kicks, but of understanding.” More than an artifact, it is both a riveting memoir of Watts’s personal experiments and a profound meditation on our perennial questions about the nature of existence and the existence of the sacred.
Includes Watts’s article “Psychedelics and Religious Experience”
http://uploaded.net/file/asq6g3fs/1608682048.pdf
Robert Forte - Entheogens and the Future of Religion
Published: 2012-01-25 | ISBN: 1594774382 | EPUB + MOBI | 256 pages | 3 MB
A study of the importance of psychedelic plants and drugs in religion and society
• With contributions by Albert Hofmann, R. Gordon Wasson, Jack Kornfield, Terence McKenna, the Shulgins, Rick Strassman, and others
• Explores the importance of academic and religious freedom in the study of psychedelics and the mind
• Exposes the need for an organized spiritual context for entheogen use in order to fully realize their transformative and sacred value
We live in a time when a great many voices are calling for a spiritual renewal to address the problems that face humanity, yet the way of entheogens--one of the oldest and most widespread means of attaining a religious experience--is forbidden, surrounded by controversy and misunderstanding. Widely employed in traditional shamanic societies, entheogens figure prominently in the origins of religion and their use continues today throughout the world. They alter consciousness in such a profound way that, depending on the set and setting, they can produce the ultimate human experiences: union with God or revelation of other mystical realities.
With contributions by Albert Hofmann, Terence McKenna, Ann and Alexander Shulgin, Thomas Riedlinger, Dale Pendell, and Rick Strassman as well as interviews with R. Gordon Wasson and Jack Kornfield, this book explores ancient and modern uses of psychedelic drugs, emphasizing the complementary relationship between science and mystical experience and the importance of psychedelics to the future of religion and society. Revealing the mystical-religious possibilities of substances such as psilocybin mushrooms, mescaline, and LSD, this book exposes the vital need for developing an organized spiritual context for their use in order to fully realize their transformative and sacred value. Stressing the importance of academic and religious freedom, the authors call for a revival of scientific and religious inquiry into entheogens so they may be used safely and legally by those seeking to cultivate their spiritual awareness.
http://www.tusfiles.net/t2tvr9wk7z2u
http://keep2share.cc/file/52c54ea518719
PP -
Anonym sa...
- Legal Highs / Psilocybin Production / Peyote / Cooking with Cannabis by Adam Gottlieb
Requirements: ePub Reader, 1.8mb
Overview: Legal Highs: A concise encyclopedia of legal herbs and chemicals with psychoactive properties.
Psilocybin Production: A concise, readable, and affordable guide to the art of cultivating and producing psilocybin from mycelia and mushrooms. Describes how to produce psilocybin in a small room to obtain the maximum possible output.
Peyote and Other Psychoactive Cacti: A guide to cultivating peyote and other psychoactive cacti and extracting active properties, including obtaining seeds, growing a variety of cacti, cloning, and grafting, and extracting the maximum output of mescaline and other alkaloids, descriptions of procedures used for extracting mescaline from peyote and San Pedro.
The Art and Science of Cooking with Cannibis: Everything from soup to nuts for the epicurean marijuana enthusiast. COOKING WITH CANNABIS combines altered consciousness with good taste. Includes tasty recipes for boiling, baking, sautéing, jellying, frying and seasoning psychoactive main courses, desserts and snacks.
http://www75.zippyshare.com/v/52642270/file.html
http://lilfile.com/TmfjhT
Psilocybin Mushrooms of the World: An Identification Guide by Paul Stamets and Andrew Weil
English | 1996 | ISBN: 0898158397 | ISBN-13: 9780898158397 | 256 pages | DJVU | 23 MB
From the author of GROWING GOURMET AND MEDICINAL MUSHROOMS comes the only identification guide exclusively devoted to the world's psilocybin-containing mushrooms.
Detailed descriptions and color photographs for over 100 species are provided, as well as an exploration of their long-standing (and often religious) use by ancient peoples and their continued significance to modern-day culture. Some of the species included have just been discovered in the past year or two, and still others have never before been photographed in their natural habitats.
http://k2s.cc/file/07f2538f0fd5e/0898158397.djvu
PP -
Anonym sa...
- Psilocybin Magic Mushroom Grower's Guide by O.T. Oss & O.N. Oeric
Requirements: ePub Reader, 2.2mb
Overview: Psilocybin Magic Mushroom Grower's Guide: In the 1970s two of the most influential thinkers of the psychedelic era gathered what was then known about psilocybin botany and culture and presented it in Psilocybin: Magic Mushroom Grower's Guide. Writing under pseudonyms, the McKenna brothers provided simple, reliable, and productive methods for magic mushroom propagation, including black-and-white photographs that showed the techniques of the time. The development of more modern cultivation techniques does not eclipse the cultural contributions of this book.
Philosophical asides, whimsical illustrations evoking the mystical nature of mushrooms, and speculations about the relationship of these organisms to humankind provide a lasting legacy. Truly the classic manual on home cultivation, the wisdom of Psilocybin: Magic Mushroom Grower's Guide continues to inspire new students of psycho-mycology—and refreshes psychedelic memories for others.
http://www50.zippyshare.com/v/55288774/file.html
http://lilfile.com/iQWBkI
Simon G. Powell, "The Psilocybin Solution: The Role of Sacred Mushrooms in the Quest for Meaning"
English | ISBN: 1594774056 | 2011 | EPUB | 246 pages | 3 MB
How psilocybin mushrooms facilitate a direct link to the wisdom of Nature and the meaning of life
• Examines the neurochemistry underlying the visionary psilocybin experience
• Explains how sacred mushrooms help restore our connection to the natural intelligence of Nature
• Reviews the research on psilocybin’s ability to dispel anxiety in the terminally ill and its helpful effects on obsessive-compulsive disorder
It has been more than 50 years since sacred mushrooms were plucked from the shamanic backwaters of Mexico and presented to the modern world by R. Gordon Wasson. After sparking the psychedelic era of the 1960s, however, the divine mushroom returned underground from whence it mysteriously originated. Yet today, the mushroom’s extraordinary influence is once again being felt by large numbers of people, due to the discovery of hundreds of wild psilocybin species growing across the globe.
In The Psilocybin Solution, Simon G. Powell traces the history of the sacred psilocybin mushroom and discusses the shamanic visionary effects it can induce. Detailing how psilocybin acts as a profound enhancer of consciousness and reviewing the research performed by the Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS), Johns Hopkins University, and the Heffter Research Institute on psilocybin’s ability to dispel anxiety in the terminally ill and its helpful effects on obsessive-compulsive disorder, he examines the neurochemistry, psychology, and spirituality underlying the visionary psilocybin experience, revealing the interface where physical brain and conscious mind meet. Showing that the existence of life and the functioning of mind are the result of a naturally intelligent, self-organizing Universe, he explains how sacred mushrooms provide a direct link to the wisdom of Nature and the meaning of life.
http://www50.zippyshare.com/v/55288774/file.html
https://uploadto.us/file/details/6YwZTWJ6Tfc
http://lilfile.com/iQWBkI
PP -
Anonym sa...
- Cannabis Cultivation: A Complete Grower's Guide by Mel Thomas
2012 | ISBN: 193116083X | English | 412 pages | PDF | 45 MB
Fully updated, the third edition of this classic book is now in full color! Excellent diagrams and images throughout show how to set up anything from a closet grow to a full size marijuana farm. Detailed information is given on both lighting and the associated electricity consumption, including all of the latest developments regarding lamps and off-grid electricity generation. Outdoor growing is also extensively covered and different techniques are fully explained, enabling anyone to cultivate high quality buds, either discreetly in your back yard or at a remote grow area, all at very little cost and just the way nature intended. Written by former commercial-scale grower Mel Thomas, Cannabis Cultivation divulges the expertise, tips, and insight he learned at the helm of one of the world's largest marijuana growing operations. Ideal for beginners the book is free of technical jargon and boring theory, and its step-by-step directions enable anyone to grow and harvest the highest quality marijuana buds safely using simple techniques. Detailed diagrams and instructions are included showing you how to build inexpensive versions of costly, commercially available equipment needed for successful indoor gardens. Never visit an expensive grow equipment store again! All of the equipment and even grow lights can be built with items purchased inexpensively from hardware stores and garden equipment suppliers. All of the important factors that influence growth rate, yield, and potency are covered, including lighting, planting mediums, pH, nutrients, water systems, air, and temperature. The book takes you through the whole cultivation process from seeds and cloning to drying your harvest. With extra focus on small gardens and detailed information regarding security and legal matters, this is the perfect book for the home producer and particularly medical marijuana growers. For the more advanced growers breeding and strain development are also covered, written in consultation with one of the world's foremost and most respected cannabis strain breeders, Shantibaba of the Mr. Nice seed bank.
http://uploaded.net/file/ktxts5vd
The Cannabis Breeder's Bible: The Definitive Guide to Marijuana Genetics, Cannabis Botany and Creating Strains for the Seed Market by Greg Green
English | 2005 | ISBN: 1931160279 | ISBN-13: 9781931160278 | 253 pages | EPUB | 8,3 MB
The Cannabis Breeder’s Bible sets a new standard of excellence for cannabis cultivation and breeding manuals and gives readers the tools they need to grow the most popular and potent marijuana varieties and strains in the world. Readers of this complete guide to expert breeding techniques will learn about the new age cultivars, trendy cannabis hybrids, and how to develop them for the lucrative international seed market.
The Cannabis Breeder’s Bible offers real-world, professional techniques for breeding superior marijuana. Expanding on the advanced cultivation methods presented in Greg Green’s popular Cannabis Grow Bible, The Cannabis Breeder’s Bible delves deeper into topics such as advanced pollination, seed collection, and storage; feminizing plants; increasing potency; and enhancing calyx development. Readers will discover more about primordial cannabis, landrace and lost strains, breeding compatibility, growth hormones, cannabinoids, plant cells, common mutations, and advanced floral traits. The wealth of technical insights shared in The Cannabis Breeder’s Bible is also supported by stunning photographs, instructive illustrations, and in-depth interviews with marijuana breeders and seed bank professionals.
The Cannabis Breeder’s Bible is an advanced, specialized marijuana grow book designed for practical use by new and experienced breeders alike.
http://k2s.cc/file/109c5ac20384f/1931160279.epub
PP -
Anonym sa...
- The Marijuana Grower's Guide by Mel Frank
Requirements: ePub Reader, 300kB
Overview:
Scientifically rigorous enough for a professional botanist yet accessible to anyone who wants to grow their own marijuana, this book is illustrated with 164 photos, 64 in color, 29 line drawings, 30 tables, charts, maps.
http://www39.zippyshare.com/v/28402003/file.html
http://lilfile.com/J4O5ri
Complete Cannabis Cultivator by Mary Jane Superweed
Requirements: PDF Reader, 7 MB
Overview: Disclaimer: "Warning - It is illegal in many countries to grow, possess, or sell marijuana. Even the seeds may be regarded as contraband. The author, editor and publisher of this book do not wish to encourage the violation of any existing laws. This manual is printed for its educational value and as a humble addition to the total of Mankind’s knowledge." Preface states: "The intention of this book is not to demonstrate any one way to grow marijuana, but rather to inform the reader of the various methods appropriate to the many growing conditions which circumstances can provide. Whether you are raising your plants out of doors, in a greenhouse or closet, the information in this manual, if properly applied, will give you the best quality marijuana possible. It covers every phase of pot farming from seed sprouting to harvesting. It contains detailed information on soil conditions, fertilisers, watering, lighting, concealing, prevention and cure of plant diseases, insect attacks and other threats to the survival of your crop.
Growing secrets of farmers all over the world - from India to Michoacan - are disclosed in this book. Also included are special articles on breeding methods to develop seeds which produce only female plants, how to get some use out of "useless" male plants, and a chart to determine the exact time of flowering under different growing conditions." Indoors, advises use of standard incandescent or 150watt blue "Colorflood" lights, also use of gro-lux and Ænaturescentà fluorescent tubes. Advises that walls of growing chamber be painted white, reflective foil on the floor, limited use of "sun lamp" and high temperatures (100oF) during flowering stage.
PP -
Anonym sa...
- Marijuana Horticulture: The Indoor/Outdoor Medical Grower's Bible by Jorge Cervantes
English | 2006 | ISBN: 187882323X | 512 pages | EPUB | 83 MB
With 512 full color pages and 1120 full color photographs and illustrations, Marijuana Horticulture: The Indoor/Outdoor Medical Grower's Bible is the most complete cultivation book available. The Fifth Edition of the former Indoor Marijuana Horticulture: The Indoor Bible was originally published in 1983, when it immediately became a best seller. More than 500,000 copies of the Indoor Bible are in print in Dutch, English, French, German and Spanish.
New greenhouse and outdoor growing chapters make this a book both indoor and outdoor growers will keep under thumb. The other 15 chapters (17 total) are all updated with the most current information, completely rewritten and significantly expanded. For example, Dr. John McPartland contributed an all new medical section - The books credits list more than 300 contributors and reads like a who's who in the world of cannabis cultivation.
http://uploaded.net/file/hjp0pkx0/MarijuanaHorticulture.epub
Jay Carter Brown, "Growing Marijuana Indoors: A Foolproof Guide"
English | ISBN: 1770411291 | 2013 | EPUB | 89 pages | 2,1 MB
How do you grow the best pot in the world? Whether it’s medical marijuana (cannabis indica) or recreational marijuana (cannabis sativa), a grower needs clear information and helpful tips presented in a straightforward way. Medical marijuana must be free of contaminants, which could prove harmful to patients using it, and so it’s usually grown indoors where the environment can be controlled. Temperature and humidity need to be carefully monitored, and the grower must watch out for and get rid of any insects, moulds, or fungi through the use of air filters and positive ventilation. Sound complicated? Not if you follow Jay Carter Brown’s instructions. With Growing Marijuana Indoors: A Foolproof Guide, growers will learn to breed a variety of plants that can be ingested easily or smoked with a minimum of coughing and which yield a soothing “body high.”
http://k2s.cc/file/52ea3f1c9b524/1770411291.epub
The Beginner's Guide to Growing Marijuana: Everything You Need to Start Growing Weed at Home by Lloyd Johnson
2014 | ISBN: 1440573298 | English | 224 pages | EPUB | 3 MB
Advice for growing cannabis at home!
Cannabis can be a tricky plant to cultivate, but The Beginner's Guide to Growing Marijuana makes it easy by guiding you through each stage of development to ensure that you always build a thriving garden. Inside, you'll find everything you need to know about growing and harvesting marijuana, from choosing the right herb strain to establishing the perfect soil conditions, light, and temperature for your plants. Featuring illustrations that depict the cannabis's anatomy, you'll also discover the differences among various types of plants, how to tell a male marijuana plant from a female, and what it looks like when it's ready to be harvested. Complete with quick "Money Smart" tips and "Keep It Simple" sections, this one-stop resource shows you how to get the most out of your money and time when you're nurturing your first crop.
Filled with plenty of techniques for small-space and container gardening, The Beginner's Guide to Growing Marijuana will help you master the art of growing cannabis--no matter how small your space or budget!
http://uploaded.net/file/6zij3k85
PP -
Anonym sa...
- Cannabinoids by Vincenzo Di Marzo
English | 2014 | ISBN: 1118451295 | 320 pages | EPUB | 2,5 MB
‘Cannabinoids’ is a broad term covering a group of natural products from Cannabis sativa, one of which locks on to specific receptors – protein molecules on the surface of cells – known as cannabinoid receptors. Over the past decades scientists have found that cannabinoid receptors and their endogenous ligands, the endocannabinoids, are involved in a vast array of physiological functions, including helping to control brain activity, energy metabolism, heart function, the immune system and even reproduction.
In Cannabinoids, Vincenzo Di Marzo has assembled contributions from international experts to provide the definitive guide to what continues to be a rapidly developing research field. After an introductory historical chapter, the book continues by looking at the biochemical, genetic and molecular elements of cannabinoids, followed by chapters covering their role in health and disease. The final chapter outlines the need for a new nomenclature to reflect the complex and multi-disciplinary nature of this
http://k2s.cc/file/3251f541ad796/1118451295.epub
Pdf -
http://uploaded.net/file/61r5x8t4
Peace :-)
PP -
Anonym sa...
- Knallbra! Hahahaha!! :-) Takk for at du deler, Novisen!
Ellers skulle også jeg kunne tenke meg små og (selvsagt søte) melkeseparatorer til småhusholdning. Hva med f.eks Hello Kitty-motiv? Men hehe... seriøst, jeg har også lett etter dette men uten å finne. Foreløbig skummer jeg av fløten, og får cirka 5 dl i uka. Da er det enda en god del melkefett igjen i kefiren. -
Anonym sa...
- Anat Baniel - Healthy Backs, Scoliosis & Pain Relief (2009)
7 MP4/AVC, 495 Kbps, 640 x 480, 24.000 fps | AAC at 62.2 Kbps, 1 channels, 32 KHz | 925 MB
Genre: eLearning, Health, Fitness | Language: English
ix 30-35 minute movement lessons that are safe, easy to do, enjoyable and transformational. Join the thousands of people who have overcome limitation and pain in their neck and shoulders with this program. Through the Anat Baniel Method you will tap into the remarkable capacity of your brain to create new patterns and possibilities and reach new levels of well-being, stamina, and vitality in body, mind, and spirit.
“Increase mobility and comfort in your neck and shoulders; reduce tension and pain while increasing strength and flexibility throughout your body.”
Anat Baniel
http://www.nitroflare.com/view/CA1F7F8169EF164/healthybacksscoliosisandpainrelief.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/E2F1DD6724174DA/healthybacksscoliosisandpainrelief.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/C4C3AADD331F36D/healthybacksscoliosisandpainrelief.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/738D30198E58836/healthybacksscoliosisandpainrelief.part4.rar
http://www.nitroflare.com/view/276BA84115DA276/healthybacksscoliosisandpainrelief.part5.rar
PP -
Anonym sa...
- Growing the Hallucinogens by Hudson Grubber
Requirements: ePub Reader, 120kB
Overview: Growing the Hallucinogens: Techniques for cultivation and harvesting hallucinogenic and psychoactive plants. Written in careful detail by an expert horticulturist. This hard to obtain cult classic is once again available.
http://www12.zippyshare.com/v/40850497/file.html
http://lilfile.com/dOW6Vq
Victor J. Stenger, "God and the Multiverse: Humanity's Expanding View of the Cosmos"
ISBN: 1616149701 | 2014 | EPUB | 447 pages | 3 MB
Cosmologists have reasons to believe that the vast universe in which we live is just one of an endless number of other universes within a multiverse--a mind-boggling array that may extend indefinitely in space and endlessly in both the past and the future. Victor Stenger reviews the key developments in the history of science that led to the current consensus view of astrophysicists, taking pains to explain essential concepts and discoveries in accessible terminology. The author shows that science's emerging understanding of the multiverse--consisting of trillions upon trillions of galaxies--is fully explicable in naturalistic terms with no need for supernatural forces to explain its origin or ongoing existence.
How can conceptions of God, traditional or otherwise, be squared with this new worldview? The author shows how long-held beliefs will need to undergo major revision or otherwise face eventual extinction.
About the Author-
Victor J. Stenger (1935 - 2014) was an adjunct professor of philosophy at the University of Colorado and emeritus professor of physics and astronomy at the University of Hawaii. He was the author of the New York Times bestseller God: The Failed Hypothesis, God and the Atom, God and the Folly of Faith, The Comprehensible Cosmos, and many other books.
https://www.oboom.com/IR2KLYV1/GodMultiverse.epub
https://www.nitroflare.com/view/585BC8B958A1AD4/godmultiverse.epub
http://uploaded.net/file/sng9j4gr
PP -
Anonym sa...
- Mary Bell's Complete Dehydrator Cookbook by Mary Bell
English | 1994 | ISBN: 0688130240 | 280 pages | EPUB | 313 KB
Far from being a fad, food dyhydrating is one of the most ancient, effective, and nutritous ways of preserving food. Now, at last, there is a book that teaches absolutely everything there is to know about using an electric food dyhydrator to dry foods at home -- and gives more than 100 foolproof recipes for scrumptious snacks and meals made from dried foods.
With this extraordinary book, you can learn how to cross junk food and expensive store-bought snacks off your family's shopping list -- and add to your cupboard homemade, preservative-free fruit leathers, candied apricots, beef (and fish) jerkies, "sun" dried tomotoes, corn chips, banana chips, and so much more!
Mary Bell gives specific techniques and instructions for preparing every kind of fruit (from apples to watermelon) and vegetable (from asparagus to zucchini). She also provides important shopping tips for buying an electric food dehydrator. The recipes for cooked meals (including mushroom soup, sloppy joes, pesto, and moist banana bread) will make this book a kitchen classic. And recipes for lightweight, filling trail snacks mean that the book will travel, too.
Additional chapters explain to how make herb seasonings, granolas, celery powder, cosmetics, dried fruit sugars, potpourri -- and even pet treats!
Food drying is an excellent way for gardeners to preserve their produce. It is a great way to make healthful snacks for the kids. It's perfect for the new wave of thrifty consumers who can't bear to spend dollars at health food stores for treats they cold make for pennies themselves. And food drying doesn't use chemicals or preservatives—so it's great for you and for the planet, too!
http://www.nitroflare.com/view/CA81C699C600A04
The 50 Best Cast-Iron Recipes: Tasty, fresh, and easy to make! by Editors of Adams Media
English | 2011 | eISBN: 1423607864, ASIN: B005V225P0 | 91 pages | EPUB | 179 KB
They’re fast. They’re flavorful. And they’re right at your fingertips. The 50 Best Cast-Iron Recipes is an appetizing selection of delicious dishes made specifically for your favorite pots and skillets. From Garlic and Herb Roast Chicken to Caramelized Ribeye Steaks with Wasabi, there’s plenty included so you can whip up satisfying and tasty snacks and meals. Enjoy! They’re fast. They’re flavorful. And they’re right at your fingertips. The 50 Best Cast-Iron Recipes is an appetizing selection of delicious dishes made specifically for your favorite pots and skillets. From Garlic and Herb Roast Chicken to Caramelized Ribeye Steaks with Wasabi, there’s plenty included so you can whip up satisfying and tasty snacks and meals. Enjoy!
http://www.nitroflare.com/view/0DDF20B32DEE32A
PP -
Anonym sa...
- The Kitchen Pantry Cookbook: Make Your Own Condiments and Essentials -
Tastier, Healthier, Fresh Mayonnaise, Ketchup, Mustard, Peanut Butter,
Salad Dressing, Chicken Stock, Chips and Dips, and More! by Erin Coopey
2013 | ISBN: 1592538436 | English | 176 pages | EPUB | 34 MB
Tastier, Healthier, Homemade
You work hard to make dinner—choosing the best food, mastering preparation techniques, and picking the perfect recipes. But what about the unsung staples, the ingredients and condiments that build and accompany your meal? Too often, the store-bought versions are loaded with extra salt, sugar, allergens, and preservatives, and they end up bland and uninspiring. But you don’t have to limit yourself to the same tastes and the same plastic bottles. With Kitchen Pantry Cookbook you can create your own staples—fresh, delicious, and just the way you like them. Chef Erin Coopey shows you 90+ recipes and variations to personalize your pantry. You’ll never go back to the bottles.
Stock your kitchen pantry with:
· Condiments: Everything you need—Mayonnaise, Dijon Mustard, Ketchup, Steak Sauce, and more
· Nut butters and spreads: The classics and the creative—Homemade Peanut Butter, Chocolate Hazelnut Butter, Vanilla Chai Pear Butter, and more
· Salad dressings: All your favorites, from Balsamic Vinaigrette to Honey Mustard to Sesame Tahini
· Stocks: The basics to have on hand, including Chicken Stock, Vegetable Stock, and Court Bouillon
· Relishes and refrigerator pickles: Delicious and easy—Bread and Butter Pickles, Pickled Peppers, Sauerkraut, and more
· Chips, dips, and dunks: Snacks that hit the spot, from Homemade Potato Chips with French Onion Dip to Tortilla Chips with Tomatillo Salsa
https://www.oboom.com/RYP9S4JV/1592538436.epub
http://uploaded.net/file/4hmdjvog
http://uploaded.net/file/8lyt23c6
PP -
Anonym sa...
- Takk:-)
Snøfte -
Anonym sa...
- Hei PP,
Tusen takk for all informasjon og gode råd. Du har helt rett med nakken min,til og med at jeg opplever nesten smalere synsfelt når hodepinen er på det verste.
Godt å høre at mange nesten blir helt som normale mennesker igjen. Da lo jeg godt for meg selv :)
Q10 blir laget i kroppen, og er en antioksidant? Jeg trodde faktisk q10 var et Tv-shop produkt i mirakelkapsel. Jeg lærer :)Jeg antar det er å spise som du sier så får kroppen nok næringsstoffer til å kjøre disse prosessene. Eneste jeg er litt bekymret for er k2. Er det riktig at den kun kommer fra fermentert mat? K1 kan ikke omdannes til k2? Og uten k2, kommer kalsiumet ikke inn i skjelettet og surrer rundt i blodet og lager blodpropper? Og hvis jeg har vært mye i solen, og produsert mye vitamin d, så bruker jeg mer k2? Dette er ikke viktige spørsmål, PP, og prioriter andre som trenger hjelp fra deg. Jeg er så takknemlig allerede, og ser lyset i tunellen:)
Jeg ønsker deg alt godt, PP.
Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby
-
Kolesteroldama sa...
- Takk :D Nå begynner jeg endelig å forstå litt mer, håper jeg.. Men så
mel som er bløtlagt med salt og eplecidereddik er ikke nok karbohydrater
til proteinet og fettet altså.
Burde jeg tilsette honning i melblandingen? Eller forsvinner sukkeret fra honningen under syrningen? Eller er rårørsukker bedre å bruke enn honning?
Jeg merker at jeg har gått opp etter jeg la om til mer fett (proteiner spiste jeg masse av fra før), så jeg trodde at jeg kanskje ville legge på meg mer om jeg i tillegg tar karbohydrater sammen med det.
Men jeg liker ikke potet. Så da er vell ris det beste? Var innom helsekosten i går, men de hadde kun villris, det er vell for mye fiber i den? Og er det snakk om mye ris ved et måltid med f.eks 100-200 g kjøtt, noen spiseskjeer fett?
For å helbrede lever, mage og tarmer anbefales at du spiser slik jeg beskriver i følgende kommentarer. Unntak er bruk av eplecidereddik om du har normal syreproduksjon i magesekken --> Hva mener du med det, at jeg burde slutte med eplecidereddik?
-
Anonym sa...
- Q10 er et koenzym som er helt nødvendig for energiproduksjonen i
cellenes mitokondrier. Kosttilskudd er imidlertid verdiløse, all den tid
koenzymet da er syntetisk, og svært sannsynlig deles opp i løpet av
fordøyelsen. Alle næringsstoffer som trenges for å produsere Q10 finnes i
rikelige mengder i animalske matemner, og mange kun i animalske
matemner. Kolesterol inkludert
Hovedkilden til vitamin K2 er animalsk fett, inkludert smør og melkefett, samt innmat. Tips – http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/on-the-trail-of-the-elusive-x-factor-a-sixty-two-year-old-mystery-finally-solved/#fig4
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/kefirbrd-videre.html?showComment=1398261305739#c8718216515352354655
K1 kan omdannes til K2, men blir det i forholdsvis liten grad. Magnesium og vitamin K2 kontrollerer kalsium i kroppen, og for å få kalsium inn i skjelettet kreves også vitamin A og D. Kalsium har svært mange funksjoner i kroppen, deriblant å fungere som signalleder i nerveceller for nervesignaler til og fra hjerne-kropp. Straks kalsium har utført sin funksjon inne i nerveceller (og celler generelt) kommer magnesium inn og skyver kalsiumet ut av cellen, da kalsium ellers vil fortsette å lede nerveenergi og dermed overstimulere nervecellen til den dør/forkalkes.
Det er riktig at mer vitamin D øker forbruket av vitamin K2, så vel som A, gjennom bl.a å stimulere nydannelse av benceller sammen. Disse vitaminene finnes imidlertid normalt sammen i fete matemner og innmat. Mer info her –
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/12/16/vitamin-k2.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/03/26/the-delicate-dance-between-vitamins-d-and-k.aspx
http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/beyond-good-and-evil/
http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/nutritional-adjuncts-to-the-fat-soluble-vitamins/
http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/on-the-trail-of-the-elusive-x-factor-a-sixty-two-year-old-mystery-finally-solved/
PP
-
Anonym sa...
- Takk! Du er gull!
Ellen -
Anonym sa...
- Korn er karbohydrater, så mel/bakverk går fint.
Sukkere omdannes til organiske syrer under melkesyregjæring, eller etanol/alkohol under vanlig gjæring.
Du legger ikke på deg av verken proteiner, fett (kun plantefett, men da pga den undertrykkende virkningen på skjoldbruskkjertelen/stoffskiftet) eller karbohydrater, men av enten mangel på næringsstoffer som er involvert i å ta opp og utnytte disse næringsstoffene, eller pga blodsukkerubalanser/insulinubalanse og/eller stresshormoner. Husk at det er vanlig med midlertidig vektøkning etter kostomlegging, men at dette normalt er tilbakeholdt væske, og ikke fett. Når det i tillegg er snakk om midlertidig redusert stoffskifte, eller du har hypotyreose fra før av, så kan du oppleve en midlertidig økning av produksjonen av en substans som er en mellomting mellom slim og gummi, og som kalles mucin. Denne lagrer seg under bl.a huden, og gjør at du ser ut som om du eser ut og blir polstret. Dette er mao heller ikke fett, og også kun en midlertidig reaksjon inntil kroppen har omjustert seg selv kjemisk.
Ris går bra. Villris derimot, er ikke ris, men en helt annen plante som ikke er i risfamilien (oryza). Helt vanlig hvit ris går helt fint, skjønt det er en idé å unngå genmodifisert ris, så spør butikken eller produsenten om nødvendig. Tenk håndfuller/kopper når du setter sammen måltider; har du f.eks 1-2 håndfuller eller kopper ris og annen vegetabilsk mat har du ca 2 håndfuller/kopper med animalsk mat. Poenget er at vegetabilske matemner skal være tilbehør, og ikke hoveddelen av måltidet.
Hva jeg mener angående eplecidereddik er at denne er unødvendig om du ikke har redusert syreproduksjon i magesekken, men like du eddik i maten må du bare bruke så mye du vil.
PP
-
Kolesteroldama sa...
- Sukkere omdannes til organiske syrer under melkesyregjæring, eller etanol/alkohol under vanlig gjæring.
Hva er det beste/sunneste for kroppen?
Har vært litt usikker på om jeg skal bruke gjær, om det er bra. Ikke spist noen ting med gjær i på ca 4 år.
Okei, men kan jeg bruke qunioa i stedet for ris, eller blir det for mye proteiner og for lite karbohydrater?
Jeg fikk svar fra legen på de siste kolestrolmålingene, men jeg klarer ikke helt å tyde det.
Har fortått det slik at det er LDL de korte som er farlige.
S.HDL. 2,3
S.LDL 4,0
S-Lp(a) 426 --> Vet ikke hva denne er? Skal egentlig være <250
Dette var på fastende mage, og jeg fikk ikke spise egg eller fett dagen i forveien..
-
Kolesteroldama sa...
- Også en ting jeg har lurt på, det er jo en del oppskirfter som har bakepulver i seg. Er det bra? Har selvfølgelig bakepulver uten aluminium, men har ikke brukt det. For synes å ha lest en gang i tiden at det ikke var så bra. At folk kuttet ut gjær og bakepulver....
-
Anonym sa...
- Bruk gjerne quinoa. Kolesterol er som nevnt ikke helseskadelig, slik at
jeg ikke besvarer flere spørsmål om dette. Jeg har bedt deg lese det som
er postet i ulike kommentarer om kolesterol, slik at du selv skal kunne
se hva vitenskapen faktisk sier om kolesterol. Det har du åpenbart ikke
gjort.
Bakepulver er helt ok så lenge det er uten kjemikalier.
PP -
Anonym sa...
- Aha natural treatment og minibad… det var et gode råd. Lurer litt på
hvilken matvarer det er som inneholder silisium: har prøvd å google litt
med det blir stor sett anbefalt plantekost… fant en side da det stod at
sjømat og innmat inneholder silisium, hvilken typer er spesielt rik på
det? Har prøvd matvaretabellen.no men de hadde ikke silisium med i
tabellen under sporstoffer, eller så er det at nettleseren min ikke
klarer å vise hele tabellen..
Ang. det vi snakket om tidligere i sommer en gang, ja jeg mente vel den psykiske utviklingen ikke sjelens. Hvis det er slik at kun kosthold og næring har med den rent fysiske utviklingen å gjøre, da tror jeg at hun mangler næringsstoffer til tannutviklingen.. hvorfor skulle det ellers komme 3 og ½ tenner og så ikke noe mer. Et bøllefrø er hun helt sikkert.. :-) men tenner vil hun ha.. det er definitiv over å tilby tygget mat, det kommer i retur øyeblikkelig :-) gir henne most el finhakket mat, med kraft og kulturmelk ved siden av og håper at kroppen klarer å ta opp noe næring. Har noen ganger spyttet oppi maten hennes, for at hun skal få litt enzymer fra spyttet, men det resulterer i avvikende oppførsel hos storebror som på lik linje spytter oppi andres tallerken… nam nam
Spiller silisium en rolle i tannutviklingen? Møtte en naturlege i sommer og spurte om han visste noe om hva årsaken kan være at tannutviklingen stopper opp. Han spurte om det er noen spesielle symptomer hos jenta. Mest påfallende er hvor glad hun er i å spise sand (hun stapper det i seg, svelger det), og hun skal absolutt ha noe i munnen hele tiden, helst noen skittent. Ellers hissig liten dame. Han mente da at det kan være tegn på silisiummangel el at silisiumopptaket i kroppen er av en eller annen grunn blokkert. (Men han visste ikke hvilken mat som er inneholder silisium) tenker du det kan være noe i det han sa?
Er det dumt å bruke en Zink – Creme til barnestumper. Jeg kjøpte en gang en fra Weleda, som selger naturlige babypleie produkter, men husker det var snakk om nanopartikler av zink i solkrem som blir tatt opp i kroppen, og det var visst ikke bra, el har jeg misforstått? Da er det kanskje samme greia med denne salven? Her er ingrediensene: Inactive Ingredients: Beeswax, calendula flower extract, cananga oil, chamomile flower extract, citrus aurantium leafy twig (petitgrain) oil, clary sage oil, glyceryl linoleate, hectorite, lanolin, lavender oil, orange oil, rosemary oil, sage oil, sesame seed oil, styrax benzoin resin, sweet almond oil, water. Acitve Ingredients: Zinc Oxide 12%
Annelie
Abonner på:
Innlegg (Atom)
Jeg har veldig lyst til å legge om kosten til en slik kost som du gjør, men har noen spørsmål... Jeg har vært hos alternative behandlere, og alle har sakt at jeg har for mye syre i kroppen.. vet ikke hva det kommer av. Spiser ikke ferdigmat, melkeprodukter, sukker, gluten, alkohol, brus osv... Men spiser en goooood del kjøtt, fisk og egg.. også leste jeg litt om dette og deretter boka ang ph balanse og der står det at melkeprodukter, ghee, kjøtt, eggeplommer og korn
Jeg er sikker på at alle plagene jeg har kommer av kostholdet mitt. Jeg spiser jo sunt, trodde jeg.. men d er jo åpenbart som pirkepetter skriver forskjellige plasser om maten ikke er riktig behandlet eller sammensatt så blir det ikke riktig tatt opp i kroppen..
Hilsen usikker jente :-)
http://www.healingnaturallybybee.com/articles/acid1.php
http://www.healingnaturallybybee.com/articles/menu5_1.php
http://www.intelihealth.com/IH/ihtIH/c/35320/35327/465747.html?d=dmtHMSContent
http://nourishedmagazine.com.au/blog/articles/the-acid-alkaline-theory
http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/coral2.html
http://www.alkaline-alkaline.com/AcidAlkaline.pdf
http://www.naturodoc.com/library/lifestyle/umeboshi_vinegar.htm
Bla nedover siden til THE ACID-ALKALINE THEORY -
http://www.westonaprice.org/basics/the-right-price
http://www.oralchelation.com/faq/answers75.htm
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1359/jbmr.090515/abstract;jsessionid=75C42459121ACC6025D6740A6FEA84D3.d02t04
http://www.nutritionj.com/content/8/1/41
http://www.nutritionj.com/content/10/1/41
Robert Young -
http://www.quackwatch.com/11Ind/young3.html
http://www.skepdic.com/robertoyoung.html
http://www.ncahf.org/digest05/05-14.html
http://www.guardian.co.uk/society/2005/jul/12/health.science
http://www.apswater.com/article.asp?id=198&title=Alkaline_Water_Hoax_-_It_Is_Simple_Science.
http://www.chem1.com/CQ/ionbunk.html
http://josephinejones.wordpress.com/?s=robert+o+young
PP
Min egen erfaring med naturlig, næringsrik og karbohydratredusert kost er at jeg aldri har følt meg friskere. Hvis det var "sur" jeg var tidligere, så var det før 2009 hvor jeg ennå trodde på myndighetenes kostråd.
Jeg finner ingen logikk i syrebaseteorien. Har lest flere bøker som fronter det, og har lest mange motsvar, blant annet flere av linkene PirkePetter lister opp her. Anbefaler deg å lese litt inne på Weston A. Price sine sider. Mange aha-opplevelser når man er ny og usikker på hva man skal tro på. Det er litt arbeid å sette seg inn i, men verdt det! Min opplevelse er at det er lettere å endre kosthold når man finner det logisk :)
"Ironisk nok, for dem som maser om at syre er årsaken til alt fælt, og base bare er av det gode, er det slik at om man har for lav magesyreproduksjon tar man ikke opp næringsstoffer som deltar i reguleringen av kroppens ph balanse. Og når kroppens ph balansen blir forstyrret blir enzymaktiviteten i hele kroppen forstyrret. Hvilket igjen medfører en temmelig lang liste ubehageligheter av den sorten legene kaller sykdom og generelle helseproblemer." http://liveneshage.blogspot.com/2012/02/kumelk-kan-kaseinmelkeprotein-og.html?showComment=1331148114324#c4450442047083299981
"Det finnes ikke noe slikt som basisk mat, som forklart mange ganger tidligere. Og alt man spiser går gjennom magesyre, som på ingen måte bidrar til å opprettholde eventuelle basiske egenskaper i matemner. Hele konseptet er bløff, og det finnes verken vitenskap eller i det minste rimelig logikk bak syre/basekost. Kroppen regulerer selv ph-balansen via næringsstoffer og andre buffersystemer, samt via måten du puster på. Rask dyp eller overflatisk pust reduserer karbondioksid i blodet, og som gjør at blodet blir for basisk. Hvilket er kjempebra i følge syre/basediett-toskene, men potensielt livsfarlig i virkelighetens verden." http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/bokomtale-secret-life-of-plants.html?showComment=1392691607801#c4964796503348149385
"Syre/basekosthold er bare bløff og svindel, og har null vitenskap bak seg. Han som startet det hele, Young, har også blitt avslørt som svindler. Det kroppen trenger er næringsstoffer som den selv bruker til å regulere ph i kroppen. Som du antar er det riktig at magesyre skal være sur, og tynntarmen svakt basisk, og tykktarmen svakt sur. Og kroppen regulerer dette selv så lenge den har de næringsstoffer som er involvert i disse prosessene. I tynntarmen er det f.eks bikarbonat fra bukspyttkjertelen og galle fra leveren som gjør miljøet basisk, og i tykktarmen er det syrer som smørsyre, melkesyre, eddiksyre, etc produsert av bakterier som holder den sur. Har du for lave syrenivåer i magen, produseres ikke hormoner som gir bukspyttkjertel og lever beskjed om å skille ut bikarbonat og galle, med det resultat at tynntarmen blir for sur, og kort etter også at tykktarmen blir for basisk. Maten du spiser har ingen direkte påvirkning på denne balansen, med unntak av at det er viktig å spise mat (som inneholder animalske proteiner) som stimulerer syreproduksjonen i magen, samt unngå naturlige substanser som bl.a fytinsyre, såpestoffer, enzymhemmere i korn, frø, nøtter og belgfrukter, samt kjemikalier som bl.a kvikksølv og aluminium, samt en del tilsetningsstoffer som blokkerer syreproduksjonen og/eller enzymaktiviteten i magesekken. Blodets ph-balanse holdes alltid jevn, og mangler næringstoffer i kosten som kroppen trenger for å opprettholde blodets ph tas disse fra andre næringsstoffer (som omdannes til de som mangler) eller fra muskler, skjelett eller organer, etc. Dette er hvorfor blodprøver sjelden gir et realistisk bilde av næringsmangler, da blodets næringssammensetning normalt alltid er i balanse, selv om det er mangel i kroppen generelt. Surt blod er derfor en bløff, og man ville ha dødd av dette lenge før basedannende kost kunne ha gjort noe med saken. Vel og merke om dette da i det hele tatt hadde vært mulig." http://liveneshage.blogspot.com/2013/05/bakerrebellene-videre-og-info-om.html?showComment=1369140612830#c2473845732843431687
Fortsatt bra sommer!
Klart det må linkes tilbake når jeg "stjeler" geniale oppskrifter :)
Fortsatt god sommer til deg også!
Forklart enkelt så er er ghee smørolje utvunnet fra smør, eller man kan kalle det smør hvor proteinene er fjernet. Jeg bruker ghee først og fremst til stekeolje, fordi den ikke spruter eller brenner seg så lett som smør. Synes upasteurisert smør er best på skiva :)
Har tidligere skrevet et innlegg om hvordan lage ghee her:
http://tradisjonskost.blogspot.no/2014/01/upasteurisert-smr-fra-tidsporten-og.html