mandag 6. juli 2015

Hortus Vitae Menn - Kvinner & Sex - Erotikk 6. jul 2015 - 8. okt 2016

Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Gjest on Ons Jun 24, 2015 10:46 pm
I PP's info står det en del angående bruk av BH. Gjelder dette BH med spiler eller alle BH'er generelt? Som ammende er det ikke noe særlig alternativ å la være å bruke BH, for det første fordi jeg har fått veldig store bryster og for det andre; jeg lekker! Ammer jeg på det ene brystet, spruter det fra det andre samtidig. Det blir derfor rimelig vått over alt om jeg ikke har BH og ammeinnlegg.
Jeg bruker ikke BH med spiler, men må ha BH både natt og dag siden jeg lekker. Om natten bruker jeg amme-BH i ull.

Gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Gjest on Man Jul 06, 2015 10:47 am
jeg kjenner til problemet. Jeg brukte myk ammebh om dagen som ikke satt for stram, uten spiler seff. Om natten brukte jeg "ull - nyrebelte". Det fikk jeg av ei vennine. Egentlig er det en rund greie i ull som dras over magen/ryggen for å holde nyrene varm om vinteren. Det er elastisk gummi i den slik at den ikke sklir ned. Istedenfor å dra over magen/ryggen, bruke jeg den på brystpartiet om natten, var lett å skyve bort når jeg skulle amme, satt stramm nok for å holde evt ammeinnlegg på plass. men om den ble fuktig ble jeg ikke kald, pga det var rent ull. Jeg brukte forresten mye ullammeinnlegg, men måtte også bruke "vanlige" spesielt da jeg var ut av huset pga mye lekkasje. Jeg ammer ikke nå lenger, prøver å gå mye uten bh hjemme. Merker at jeg får mindre vondt i ryggen da. Bruker heller bare en litt trang singlet, det hjelper for å holde de litt på plass.

Gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Man Jul 06, 2015 1:09 pm
du kan lese i informasjonen du refererer til at det gjelder alle bh'er, da poenget er redusert blodsirkulasjon i brystene. BH'er med spiler, spesielt metaliske, er enda verre, da slike ofte reflekterer elektromagnetisme, inkludert mikrobølgestråler fra mobiltelefon, etc. Reflekterer da i betydning inn i kroppen.

Når det er sagt så er tiden du ammer antakelig ikke lang nok til å være et problem, da det som finnes av data på bruk av bh og helse gjelder kontinuerlig bruk over flere år.

Admin


Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Graviditet - svangerskapskontroll og lignende

Poste by gjest on Tir Nov 17, 2015 8:08 pm
Jeg er gravid for første gang og sånn ca 8 uker på vei. Jeg lurer i den forbindelse på hvilke erfaringer andre har med graviditet og kanskje spesielt svangerskapskontroll og denne "oppfølgingen" man må igjennom? Aller helst vil jeg ikke på en eneste kontroll (bortsett fra å sjekke antall fostre + om hodet ligger ned når det nærmer seg termin). En annen ting er jo at om jeg ikke følger alle kontrollene, så får jeg ikke lov til å føde her på øya, men må reise til nærmeste sykehus en uke før termin eller noe. Helst vil jeg jo føde hjemme, men det er det så vidt jeg vet ingen jordmødre som vil påta seg her. Huff. Jeg kan kanskje gå med på gå til en og annen jordmorkontroll, men jeg har ikke lyst til å ta alle blodprøvene. Resultatene av disse stoler jeg ikke på, og vil nødig få prakket på meg en haug med medisiner om de finner et eller annet tøys. Jeg setter stor pris på om noen vil dele erfaringer!

PS: jeg er i super form, og koser meg med lever og spekemat og upasteurisert ost (altså alt man frarådes til å spise..). Eneste symptomer jeg egentlig har på graviditet er litt ømme brystvorter, større pupper, og at jeg må tisse litt oftere enn før. Smile Hurra for tradisjonsmaten! Smile

gjest


Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Tir Nov 17, 2015 10:57 pm
Gratulerer så mye. Jeg gikk ikke til lege før over halvveis i svangerskapet og tok blodprøve( som ingen spurte etter) kun 3 uker før fødsel. Du kan bare virke litt naiv med å vente lenge og si at du visste ikke om at man måtte komme inn så tidlig. Jeg sa også til legen som spurte om jeg spiste vitaminer/tok folsyre at jeg tok naturlige vitaminer/b9. Oftest er det jo kun for å bestille fødeplass de ønsker deg inn så fort som mulig, og gravide ønsker seg inn så fort som mulig. Ellers så vil jeg bare si at det som PP skriver om å forestille seg virkeligheten med at den allerede har skjedd er fint ifht hjemmefødsel. Forestill deg at du føder hjemme, selv om det er "umulig" og ingen vil:) De jordmødrene som tilbyr hjemmefødsel er ofte trivelige og vil strekke seg langt for å få dette til.

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Tir Nov 17, 2015 11:54 pm
Gratulerer Very Happy  Very Happy  Very Happy

Det begynner å bli noen år siden jeg gikk gravid sist, og måten helsevesenet opptrer på endrer seg hele tiden, men jeg skal prøve å komme med noen råd.

For det første så er det du som må ta kontakt med legen når du er gravid. Hvis du ikke har fortalt det til mange rundt deg, så kan du jo drøye det noen uker til før du tar kontakt og late som om du ikke visste du var gravid. Det var vanlig med første kontroll i uke 10-12 sist jeg var gravid, men du kan sikkert vente lenger. Du kan jo også si at formen var så fin, så du hadde ikke noe behov for å gå til legen og eventuelt føye til det Snurre Sprett sa om at du ikke visste du skulle ta kontakt før.

Det er noen standard blodprøver (hiv, antistoffer mot røde hunder og blodtype + kanskje noe jeg har glemt) du må ta, men jeg tror ikke du trenger å være engstelig for resultatet. Resultatet av blodprøven er mest ment som en informasjon til helsevesenet og alle leger og sykehus du er innom og litt viktig dersom det skulle skje noe under fødselen (men det trenger du ikke være bekymret for). Leger er som regel restriktive til å gi gravide medisiner, og skulle du være så uheldig å få en resept på et eller annet, så er det ingen som tvinger deg til å spise pillene. Bare smil, si takk og kast resepten når du kommer hjem.

Det er egentlig ikke så mye de gjør på disse kontrollene. Du må alltid ha med deg en urinprøve til kontrollene, og den sjekker de for sukker og eggehvite. Denne testen tas for å sjekke at du ikke har fått "svangerskapsdiabetes" eller "svangerskapsforgiftning". De sjekker også blodtrykket ditt og hjertelyden til fosteret. Så spør og graver de litt om hvordan formen din er, kjenner litt på magen din og måler "størrelsen" på magen for å kontrollere at fosteret vokser.

Med de to siste barna, så gikk jeg annenhver gang til lege og jordmor på helsestasjonen. Det er også mulig å ta alle kontrollene hos legen eller alle hos jordmor, så du kan jo se om du finner en hyggelig lege eller jordmor og velge hvor du vil gå. En jordmor har ofte litt bedre tid så der kan man snakke om alt mellom himmel og jord som man lurer på, både rundt graviditeten, selve fødselen og den første tiden med den lille. Man trenger absolutt ikke å snakke om graviditetsplager og sykdommer eller mat man ikke skal spise etc. Selv om du spiser tradisjonskost, så vil du nok merke en del endringer på kroppen og en del ubehag etterhvert som magen vokser. En flink jordmor har mange gode forslag til å gjøre hverdagen bedre (sittestillinger, sovestillinger, trening etc).

De kommer til å spørre deg om du røyker, bruker narkotika eller drikker alkohol, men det svarer du bare nei til. Så får du sikkert en lekse om hva du ikke skal spise (men den leksen endret seg fra jeg gikk gravid med førstemann og til jeg var gravid med sistemann). Bare smil og si at dette vet du og at du spiser bare hjemmelagd mat. Ikke fortell at du spiser rått kjøtt og upastaurisert ost, det skaper bare bekymring hos legen/jordmor.

Lykke til!
PS: Jeg fødte sistemann hjemme. Det var ikke planlagt, men jeg var forberedt på at det kunne skje. Til tross for at jeg var alene helt til siste minutt, så var det mye mindre stressende fødsel enn de to andre (men jeg var glad for at det ikke var førstemann). Hvis du skal ha hjemmefødsel, så bør du ha noen du stoler på hjemme sammen med deg. Du kan sjekke om det finnes en Doula i nærheten av der du bor.

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Ons Nov 18, 2015 8:08 am
Tusen takk for svar, dere Smile Det er jo bare tull og tøys å bekymre seg for noe som helst, så jeg tror jeg skal legge inn en real innsats på å forestille meg at jeg har født hjemme!

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Ons Nov 18, 2015 10:14 am
Og du kan jo si at du spiser lever for b-vitaminer hvis de spør, trenger jo ikke si at du spiser den råSmile Og du kan jo bare nikke når de sier du bør drikke appelsinjuice for best opptak og ikke melk:)

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Ons Nov 18, 2015 10:26 am
Hvorfor si noe som helst, og gjøre noe som helst? Siden når ble det et medisinsk anliggende eller statens anliggende at en mor føder sitt eget barn? Vi er så indoktrinert i denne tanken at vi ikke ser hvor feil den er.

Apropos, så viser det som finnes av forskning at det er mye vanligere med smerter og stress å føde i en seng versus f.eks sittende på huk eller i varmt vann, mye mer stress på et sykehus enn hjemme, og komplikasjoner ved hjemmefødsler er uhyre sjeldne, og i tilfellet mor på tradisjonskost, antakelig ikke-eksisterende, med tanke på at såkalte svangerskapskomplikasjoner alltid skyldes næringsmangler

Admin




Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Gjest on Lør Okt 01, 2016 9:56 am
Hei Very Happy Jeg prøver meg med et spørsmål angående glidemiddel. Samboeren og jeg bruker bruker kokosolje som massasjeolje og noen ganger blir vi ivrige! Da blir det intimmassasje med påfølgende hopping i høyet. Kokosolja blir da brukt som glidemiddel. Har lest i noen av de erotiske bøkene i dette forumet at glidemiddel ikke skal være oljebasert. Er det dumt å bruke kokosolje som glidemiddel? scratch

Gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Lør Okt 01, 2016 1:37 pm
Kokosolje er bra både innvortes og utvortes står det overalt i dette forumet:) PP skriver at det ikke finnes en bok med "alt" riktig så han legger ut bøker som likevel gir leseren noe i form av ny kunnskap, selv om man må bruke kunnskapen sammen med kunnskapen du har opparbeidet deg her inne. Andre vegetabilske oljer ville jeg ikke brukt verken utvortes eller innvortes:)

gjest


Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Lør Okt 01, 2016 8:48 pm
Kokosolje, så vel som ghee, er helt ok som glidemiddel, og er også betennelseshemmende, samt ph-normaliserende, gjennom å kunne brukes direkte som energi av både vaginale celler som tarmceller

Admin

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Man Okt 03, 2016 12:54 pm
Nb, har lest at kokosolje ikke bør brukes sammen lateks-kondomer, men kanskje det finnes andre typer kondomer som ikke blir utrygge å bruke av kokosoljen?

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Tir Okt 04, 2016 12:13 am
Kondomer, hva er det? Er ikke det noe slikt som å kle på seg en masse klær for å gå ut og sole seg, eller kverke smaksløkene med chili før man spiser DET luksusmåltidet?

Angående spørsmålet ditt så har jeg lest det samme, men ikke sett forskning som bekrefter at kokosolje reagerer med latex. Muligens over tid kanskje, men tvilsomt i løpet av et typisk sengemaraton.

Kondomer er noe herk. Jeg anbefaler mye heller LadyComp, og bruk av f.eks vill gulrotfrø på usikre dager

Tips -
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708353/

Studiene som oppgis er basert på hovedsaklig mineraloljer, ikke kokosolje eller ghee. Man antar at de samme reaksjoner må skje når man bruker kokosolje eller ghee, men dette er altså ikke prøvd ut i praksis

Admin

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Tor Okt 06, 2016 6:12 pm
Kan jeg spørre om litt mer info om gulrotfrø? Jeg har lest de lenkene som er, men så sies det litt forskjellige ting. Hva er beste måten å ta de på, hvor ofte osv? Og når bør de tas i forhold til måltider og hva kan man skylle de ned med? Er det noe der man kan gjøre for å sikre effekten best mulig? Og kan man sjekke om de fortsatt er holdbare, og har effekt, ved å prøve å spire noen frø?

gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Fre Okt 07, 2016 12:47 am
De tas best på tom mage, med noe å drikke. Men frøene må tygges grundig først, slik at de eteriske oljene, som inneholder substansene som reduserer progesteronproduksjonen som må til for at det befruktede egget skal feste seg til livmorslimhinnen, tas opp i blodet via munnen. Deretter kan man skylle munnen me dnoe drikke, hva som helst.

De skal tas 1 gang til dagen, innen 8 timer etter høyhoppingen. Alternativt kan de tas kun når damen har eggløsning, men det forutsetter at dere kjenner syklusen hennes.

Å tygge frøene er den sikreste måten å bruke frøene på, alternativt eterisk olje eller tinktur av frøene, og som da konsumeres på samme måte, men da via litt vann som holdes i munnen i noen minutter

Ditt siste spørsmål kjenner jeg ikke svaret på, men man skal få en frisk, litt syrlig og bitter smak i munnen av de eteriske oljene, slik at så lenge frøene smaker slik, så skal de funke. Damens ånde skal være frisk etterpå, og lukte godt.

Admin

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by gjest on Fre Okt 07, 2016 3:13 pm
Takk for svar! Når en sier innen 8 timer, vil det si at det er best rett etter "høyhopping" eller bør man vente til man f.eks. har mer tom mage, om man ikke har det? Hvor mange dager på rad burde man ta de?


Gjest

Menn - Kvinner & Sex - Erotikk Empty Re: Menn - Kvinner & Sex - Erotikk

Poste by Admin on Lør Okt 08, 2016 3:45 am
Innen 8 timer betyr i løpet av 8 timer, mao ikke senere. De skal kun tas når man har hoppet i høyet, eller, som nevnt ovenfor, ved eggløsning.

I og med at sæd kan overleve i 4-5 dager i det aller helligste kan egget, om det produseres da, bli befruktet, selv når man ikke hopper i høyet på flere dager. Slik at man, når man bruker frøene, bør ta disse også på dager man ikke høyhopper, når disse er midt i syklusen, hvor eggløsning finner sted. Man trenger ikke ta frø hver dag, eller i flere dager etter hverandre, utenom eggløsningsdagen, da man ikke kan bli gravid, altså befruktet, før eggløsningen.

Tips -
http://www.pfc.no/993-sikker/

Admin

søndag 21. juni 2015

Hortus Vitae Barn & Oppvekst 21. jun 2015 - 9. des 2015

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by Admin on Søn Jun 21, 2015 8:25 pm
Husk at barn må få være barn også, og søtsaker er tross alt kos. Hvilket er hvorfor jeg har en seksjon med hjemmelaget is, snop, gelé/gelatinsnop, kaker og kjeks, etc her -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t16-kosthold-helse-oppskriftsbker#533

Leve også, ikke bare overleve!

Admin
 

Re: Barn & Oppvekst

Poste by gjest on Tir Nov 24, 2015 11:24 pm
Var hos tannlegen i dag med barna mine. Han var overrasket over at de ikke hadde karies enda de ikke brukte fluor, og tenkte at vi ikke spiser sukker:) Min eldste er 9 år og har nettopp mistet og fått nye fortenner, dvs for noen uker siden. De har vokst veldig fort, men er fortsatt ikke helt utvokst. SElv om det er nye tenner har de allerede fått endel emaljeforstyrrelser på fortennene. Kan du si noe om dette? Hun hadde også fått nylig litt tannstein på fortennene nede.

Av andre symptomer har hun endel hudplager i ansiktet, dvs det som noen kaller uren hud, ikke talgproduksjon, men små forhøyelser under huden. Hun har i perioder vært litt oransj/gul rundt nesen, på hendene og under føttene. HUn har også opptil flere liktorner/vorter under føttene og en på ene fingeren.

Takknemlig hvis du gir meg noen råd for hvordan jeg skal gå frem:) Og med de symptomene hun har hva hun mangler
Gjest

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by Admin on Tir Nov 24, 2015 11:58 pm
Magnesium er hovedmineralet i emaljen, men jeg kan ikke si noe sikkert da jeg ikke vet hva du legger i emaljeforstyrrelser

De andre symptomene kan skyldes mangel på enten vitamin A, B3, B6, B12 eller sink

Admin
 

Re: Barn & Oppvekst

Poste by  gjest on Søn Des 06, 2015 10:21 pm
Angående feber hos små barn. Har en liten knært på 7 mnd som har hatt feber siste to dager. Jeg måtte dessverre kaste inn håndkle i kveld å gi han paracett, da feberen nådde 40 grader og allmenntilstanden var veldig dårlig. Jeg vet ikke om det finnes noen alternative måter på å få feberen ned?
Uansett, er dette en helbredsreaksjon, eller kan det være noe han har spist som han ikke tåler? Gutten har bare fått morsmelk til han var 5,5 mnd. Etter det har han kun fått rå (varmet i vannbad) eggeplomme, hjerte, lever, litt beinmarg, kraft, kokosolje og gelatin. Fiskeleverolje får han av og til, og i de siste ukene har jeg sprayet litt magnesium på huden av og til. For to uker siden var han fryktelig forskjølet og nå kommer altså denne feberen i tillegg. Jeg har tenkt tanken på om han kan ha vondt i øret. Har tar seg ofte til øret, og det er av og til mye ørevoks. For tre dager siden falt han ut av senga. Vet ikke om det kan skape en feberreaksjon?
Han har også litt utslett på kroppen som kommer og går. Nå har han litt mer enn vanlig.
Han er vanligvis en rolig og veldig blid gutt. Er god og rund, og langt fremme på alle områder. Han ble født vaginalt, men satt fast, så de måtte brekke armen på han. Han fikk derfor røntgen og smertestillende de første dagene i livet sitt. Jeg vet ikke om dette har noe å si, men skriver det likevel...
Nå vet jeg jo at datteren min har/har hatt magnesiummangel, kalsiummangel og kanskje også d vitamin mangel. Da er det sannsynlig at jeg også har det, så kanskje han må ha mer d, a og magnesium som meg? Søsteren hadde også "melk og egg allergi", men han har ikke i nærheten av samme utslett som hun hadde, så regner med at hans fordøyelse ikke har problemer med å fordøye dette.

Gjest

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by Admin on Søn Des 06, 2015 10:53 pm
Last ned og les bok nummer 2 -

http://liveneshage.norwegianforum.net/t14-helse-myter#67

http://www.westonaprice.org/childrens-health/traditional-remedies-for-childhood-illnesses/#fevers

Ellers, google feber pirkepetter og feber livenes hage

Feber er alltid helbredsreaksjon

Vondt i øret og overproduksjon av ørevoks i småbarn pleier å enten skyldes problemer i tarmene, så som feil pH eller mikroflora, som regel pga næringsmangel, (i hovedsak vitamin D) eller subluksasjoner i nakken pga fall, nakkesleng og liknende.

Det er sannsynlig han har for lite vitamin D, som kan forklare alle symptomene, da pga at økt konsum av vitamin A fra lever, økt magnesium fra spray, samt mye kalsium fra morsmelk forbruker mye vitamin D.

Admin

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by Gjest on Søn Des 06, 2015 11:20 pm
Har lest boka og synes den var bra. Mine barn har feber en gang i året cirka og da oftest bare en dag eller en kveld. Jeg bruker å få i de litt væske og så smører jeg de inn med kokosolje/magnesium. Prøver også ofte å få i de litt fermentert fiskeleverolje da jeg har lest at feber tapper kroppen for vitamin A spesielt. Her må du rette meg hvis jeg skriver feil PP.

Jeg synes balansen mellom magnesium/kalsium og balansen mellom a, d og k2 er vanskelig å finne ut av. Vet du har skrevet og lagt ut mye om disse forholdene. Men hvordan kan jeg f. eks vite hvor mye kalsium det er i upasteurisert melk? Eller i morsmelk ifht magnesium? Noen skriver forhold 2:1 kalsium/magnesium, andre 1:1 og atter andre igjen 1:2 kalsium/magnesium.

Jeg har begynt å gi min lille rå eggeplomme og lever, salt, kokosolje og litt honning for en uke siden. I tillegg til fermentert fiskeleverolje. Det går veldig bra og hun var veldig klar for å begynne å spise.

Jeg ønsker å bruke min egen fiskeleverolje, men der er det jo ikke vitamin k2 og heller ikke mer d enn a vitamin. Hvis jeg gir 10 g lever, hvor mye f. eks rå rogn kan jeg gi henne for å balansere a og d vitamin? Og bør jeg da ha enten utsmeltet talg eller upasteurisert smør i tillegg i måltidet for å få k2? Og hvilket forhold der? Og bør jeg gi fermentert fiskeleverolje i tillegg til lever og evt rogn?

Trenger hun honning i tillegg som karbohydratkilde når hun får de fleste måltider med bare morsmelk, og de måltidene jeg nevner avsluttes med morsmelk? Foreløpig gir jeg ikke noe særlig magnesium, kun et bad i ny og ne.

Jeg lurer også på om man en eller annen gang komme dit at man har så mye magnesium at man kan nøye seg med å bare få det gjennom mat, og ikke gjennom spray/bad. Jeg regner med at du ikke sprayer deg med magnesium PP:)

Gjest

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by on Tir Des 08, 2015 10:48 pm
Takk for svar PP! Jeg er for øyeblikk tom for fiskeleverolje og har kjøpt d vitamin dråper i påvendte. Må vel være bedre enn ingenting? Han får dette med kokosolje... I fiskeleveroljen er det jo også mye a vitamin. Burde jeg vente med å gi mer lever en periode?

Barn & Oppvekst Empty Re: Barn & Oppvekst

Poste by Admin on Ons Des 09, 2015 8:42 pm
Feber tapper ikke kroppen for næringsstoffer som funker som antioksidanter, da disse snarere forbrukes i denne naturlige selvreguleringsprosessen.

Det som er viktig angående kalsium og magnesium er å få så mye man kan av begge hver dag, ikke nøyaltge mengdeforhold. Synergismen er viktigere enn selve mendgeforholdet, også i sammenheng med involverte næringsstoffer som bl.a vitamin A, D, K2 og B6

Fiskeleverolje, og fiskelever (samt rogn og melke) er den beste kilden til vitamin D i forhold til A, og det er tilstrekkelig med vitamin K2 i fiskelever/olje til at det skal gå helt fint. Det er mer vitamin K2 i smør enn talg

Regnestykker må du be noen andre om, da jeg aldri kom lenger i matte enn til å finne ut at 2+2=5, slik alle andre vet. Så mye barnet klarer av alt er ok mengde.

Det gjør man, og man merker det på energi og livslyst. Dvs når man føler seg helt frisk. Fra da av er mat beste kilder, evt noen bad i magnesiumforbindelser, eller i sjøvann, nå og da

om det er snakkom syntetisk vitamin D er det helseskadelig. Du kan nok gi lever i vel en uke til, da forbruket er såpass høyt i så små barn at lite lagres i kroppen. Utover dette bør den balanseres med fiskelever eller fiskelever- eller skateleverolje
 
 

fredag 19. juni 2015

Tradisjonskost 19. jun 2015

  1. Kostrådene er ikke engang symptombehandling, men en svært snedig måte å få folk på vegetarkost, som vil gjøre dem sykere, samtidig som den legevitenskapsoppdiktede årsaken opprettholdes. I følge den offisielle logikken har vi urinsyre som hovedårsak til gikt, inkludert podagra, og kalsium (krystaller/forkalkninger) som årsak til såkalt pseudogikt. Pseudo for å skille mellom det legemiddelindustrien kaller ekte gikt, og juksegikt, som altså skal skyldes kalsiumavleiringer i ledd.

    Imidlertid finnes det ikke noe slikt som urinsyregikt, all den tid urinsyren kun har som funksjon å dempe eller stoppe betennelsesreaksjoner (oksidasjoner), via sin rolle som antioksidant. Urinsyren man finner i leddene, er mao en del av kroppens forsøk på å helbrede seg selv, akkurat som når man finner mye kolesterol i blodårer som er forkalket (mao kalsiumforkalket). I følge legevitenskapslogikk, som passer bedre i bakvendtland, så er mao kroppens forsøk på å helbrede seg selv selve sykdomsårsaken(e), og dermed noe som må bekjempes med dokumentert helseskadelige kjemikalier/medikamenter. Og da medikamenter som i de aller fleste tilfeller gjør folk sykere, eller som forårsaker nye sykdommer. Mao smart profittaktikk! Den såkalte pseudogikten er den egentlige urinsyregikten, da kalsium er årsaken. Ikke i begge tilfeller, da det altså kun finnes en form for gikt, hvilket er den kalsiumbaserte, som legene kaller pseudogikt.

    Dette er et av utallige eksempler på hvordan ekte og sannferdige fakta og logikk fra den seriøse vitenskapen snus på hodet og iblandes rene løgner, av legevitenskapen, for å skape nye sykdommer/sykdomsårsaker, samtidig som de ekte og faktiske sykdomsårsakene enten skjules eller gis status som sekundære (pseudo eller idiopatiske).

    PP
    Svar


    1. Takker for utfyllende info :D


    2. Hvordan mener du man skal behandle podagra?


tirsdag 26. mai 2015

Hortus Vitae Terapisystemer - Helbredsmetoder 26. mai 2015 - 25. okt 2015

Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Gjest on Tir Mai 26, 2015 7:00 pm
Hei! Noen som har kjennskap til dagens Rolfing/Strukturell integrasjon eller noe av amerikanske Ida Rolf sitt arbeid? Av det jeg har lest av bøker og artikler skrevet av Ida Rolf synes jeg er fantastisk, men er usikker på hvordan systemet fungerer blant dagens terapeuter og hvor effektivt det er opp mot andre systemer. Noen med erfaringer?

Gjest

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Admin on Tir Mai 26, 2015 10:09 pm
Rolfing kan anbefales på det varmeste, men du bør ha et opplegg klart med trening og øvelser for å integrere musklene, når de løsnes under behandling, med ledd og skjelett, etc i sin nye "spenning," da du ellers bare vil falle tilbake i samme holdnings og bevegelsesmønster etter noen uker eller måneder.

Rolfing løsner alle blokkeringer og muskler i feil spenning/uriktig stilling, og bidrar som regel også med å frigjøre "lagrede" følelser/minner/traumer, etc. Det er ikke uvanlig at pasienten begynner å gråte, banne og andre utagerende måter å få ut de frigjorte energiene på.

Rolfing kan anses som dybdemassasje med den vrien at alt løsnes som sitter feil fast/sitter fast i feil stilling eller spenning, og behandleren bruker både albuer, knoker og eventuelt knær og hæler til å få dette til. Slik at rolfing vil gjøre vondt, om dagens rolfing da ikke har blitt modifisert til å bli mer pasientvennlig. Myofascial release og triggerpunktbehandling er mykversjonen av rolfing, og funker forholdsvis likt, sammen med knokkelknekking. Dvs behandling hos kiropraktor eller osteopat. Er man virkelig ute å kjøre holdningsmessig, er en kombinasjon av begge terapiformer mye bedre enn en av den alene

Du finner 1 bok som inkluderer rolfing, samt en bok kun om rolfing her (de 2 nederste bøkene) -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t5-bodywork-terapi#832

Admin

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Gjest on Tir Mai 26, 2015 11:23 pm
Triggerpunktbehandling (i mitt hode: PIR eller trykkmassasje) blir vel noe i en litt annen kategori utifra det jeg har erfart, mye fordi de fleste fysioterapeuter på langt nær har det samme helhetlige bilde av kroppens egentlige struktur og kompleksitet i bakhodet imens de behandler.

Har lest et par bøker om Bioenergetics (bioenergetikk?) av Alexander Lowen som også forteller om tidligere lagret energi som etter mange års negative virkning løsner og emosjonelle tilstander oppstår. Spennende!

Kjenner du til noen norske rolfingterapeuter?

Gjest

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Admin on Ons Mai 27, 2015 12:26 am
Triggerpunktbehandling er ikke trykkmassasje, og det er alternative terapeuter, osteopater og kiropraktorer med videreutdannelse som praktiserer dette. Triggerpunktene, som samsvarer ca 90% med kinesisk medisins meridianer, og 100% med ayurvedas marmapunkter, fokuserer på energikoblinger mellom muskler, eller mellom muskler og skjelett, mens rolfing er rent mekanisk og fysisk basert.

Lowen har sin terapilogikk fra Wilhelm Reich, og den er kun delvis riktig, da man ikke kan skille kroppen (muskler, etc) fra følelsene, slik Reich/Lowen preker angående muskelpansre versus følelser, all den tid kroppen er den ytre delen av sinnet, og sinnet er energi. Og man kan ikke lagre energi i en stillstand, da energi beveger seg, pulserer, hele tiden, mellom potensialer (positiv, negativ, sterk, svak, etc).

God bok, men den må ses i en større sammenheng. Reich var for mye påvirket av sin læremester Freud, og bygget hele sin terapilogikk på samme feilaktige logikk som Freud, men hvor Freud kun snakket om seksuelle behov så utvidet Reich det hele til å gjelde all energi versus kropp. Han kallte energien for orgon. Mao østens kundalini/seksualenergi i ny innpakning, og med nytt navn.

Svar nei på norske rolfere, da jeg har vært ute av bussenissen for lenge. Men du finner noen ved å søke på rolfing og finne norske treff.

Admin


Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Gjest on Tor Okt 22, 2015 3:34 pm
Gjest, her er to rolfere som jobber i Oslo: Tone Gilje og Maria Baumann. Har ikke kontaktinfo og vet ikke hvor de jobber, men fikk navnene av min Myofascial release-behandler; Kai Kjartan Høgberg på Klinikk for Alle på Røa.
(For meg har det vært litt forvirrende at kjært barn har så mange navn. Han står oppført på sidene til Klinikk for alle som Structural Bodyworker / KMI, men det jeg lette etter var en Myofascial release-behandler. Også kalles behandlingen også Strukturell integrasjon. Nå er det jo rolfing du spør om, men jeg ville bare nevne dette i tilfelle det kan være til hjelp for noen. For øvrig er han Høgberg veldig dyktig, så langt jeg kan bedømme. Og rolig, behagelig type. Anbefales.)

Og angående effekt: Jeg har brukt rundt 1,2 milliioner kroner på behandlinger hos kiropraktor, osteopat, fysioterapeut, laser, kinesolog osv osv osv i løpet av nesten 30 år med store smerter i nakke, hode, skuldre, øvre rygg. Myofascial release/KMI er noe helt annet. Retter opp skjevheter fra hæl til hode. Jeg fikk vite at jeg har kort hæl, slik at balansepunktet er lenger frem, slik at jeg ikke er sidelengs skjev, slik som mange er, som har en skjevhet i ryggen, skjevheten min sitter (satt) i en ubalanse foran/bak. Så bærer liksom nakken alene vekten av hele kroppen for å si det forenklet. Dette har ingen andre av behandlere oppdaget gjennom 30 år, og Gud bedre som jeg har spurt og spurt. Så kommer det etter hvert flere ting til i løpet av et liv, slik at årsakene til smerter blir sammensatt, men et sted begynte det jo. Takk og lov for internett og informasjonsflyten som finnes nå! Slik var det jo ikke i gamle dager. Man gikk til legen og trodde det var lurt. Wink

Og hjertans takk til PP, naturligvis, det var han som foreslo Myofascial release for meg!

Gjest

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by vanilje on Tor Okt 22, 2015 4:58 pm
Takk for tips, Hulahula!! Jeg var et par ganger til osteopat i sommer, men har droppet å dra dit igjen.. han virker veldig kunnskapsrik og opptatt av helheten (spurte også om fordøyelse og kosthold og sa det var bra jeg spiste fermentert mat), og ifølge han var det i grevens tid at jeg kom til behandling, fant flere skjevheter eller hva det nå var nedover ryggen min, spesielt på høyre side. Han mente årsaken lå i pusten min og at mellomgulvet måtte trenes opp, så jeg fikk en pusteøvelse jeg skulle gjøre 15 minutter hver dag. Den andre gangen fikk jeg en ny pusteøvelse i tillegg, så nå skulle jeg gjøre dette i en times tid hver dag. Det skal jeg innrømme at jeg ikke har gjort (hadde jeg hatt klokkertro på det skulle jeg nok klart en time hver dag).
Samtidig forstod jeg det slik at han mente at dette igjen hadde opprinnelse i nakken (han var ikke helt stø i norsk). Men når jeg spurte hvorfor det hadde oppstått et problem i nakken (som jeg for øvrig ikke sliter noe med), var svaret at det var sånn som kunne skje, og DET slår jeg meg ikke til ro med. Har utsatt å dra dit igjen fordi jeg vil være helt sikker på at jeg bruker penger på noe fornuftig, så kanskje jeg skulle forsøkt samme behandler som deg, Hulahula? :-) Har du fått noe noen øvelser, eller er det kun behandling? Jeg vil helst ikke gjøre meg "avhengig" av noen behandler. Jeg har ikke noen store plager, men er en del stiv i ryggen, i hovedsak rundt høyre skulderblad. Kommer og går litt. Har hatt mange diffuse symptomer som jeg har fortalt om under "Sykdommer, tilstander", men det meste hadde gitt seg før jeg begynte å gå til osteopat, så kan ikke si om behandlingen/øvelsene har gitt noe effekt. Hender at jeg fortsatt kan kjenne litt prikking eller ømhet i hodebunnen (sjelden), være litt urolig i kroppen, og så har jeg ofte svaake "kalddusjer" fra nakken og nedover (men tenker nesten ikke over det).

PP, du skriver at man ved behandling hos en rolfer bør ha et opplegg klart med trening og øvelser. Er dette vanligvis ikke en del av behandlingsopplegget ved rolfing, eller skriver du det bare for at man skal være obs på at dette er viktig? (og dermed be om det dersom det skulle vise seg at rolferen ikke gir deg et slikt opplegg)

vanilje

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Admin on Tor Okt 22, 2015 6:57 pm
Osteopaten du beskriver virker veldig useriøs, og som om han dikter opp ting for å få deg til å komme igjen. Finn deg heller en annen, og især en som ikke tror han har peiling på kosthold og ernæring, men som holder seg til fagfeltet han eller hun er utdannet i. En times pusteøvelse hver dag er sludder, og en osteopat eller kiropraktor skal ikke foreslå slike øvelser, kun holdningsøvelser eller gjenopptrening av bestemte muskler via fysiske øvelser

Kalddusjer i nakken viser feil hodestilling eller annen belastning på nervene der, via ryggvirvler som er sublukserte, og påvirker nerver der, eller via unaturlig stramme eller slappe muskler i nakke og halsområdet, som enten påvirker nervene direkte, eller via å skape subluksasjon i virvlene, som videre påvirker nervene

Slike kalddusjer er ellers symptomer på mangel på enten vitamin B1, B12, D eller magnesium

En rolfer skal gi deg et treningsopplegg om spesifikke muskler trenger å trenes opp igjen, eller strekkes og tøyes. Ellers må du forfatte ditt eget treningsprogram, med hovedvekt på kjernemuskulaturen, slik at holdningen din forblir normal etter behandlingen

Admin

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Gjest on Lør Okt 24, 2015 3:58 pm
Det er som Thai-massøren jeg var hos i sommer, som sa at jeg hadde problemer med membranen.
Han snakket ikke så godt norsk, men han prøvde å fortelle meg noe, så tok han frem mobilen og et oversetterprogram. Vi ristet av latter på vei ut, fugemassen, membranen og jeg.
Men membranen har altså først blitt bedre etter at jeg begynte på Myofascial release.


Vanskelig for meg å anbefale noe, men Kai Kjartan (KK) er uansett svært dyktig, og prater ikke om annet enn det han kan. Jeg nevnte Scott Sonnon for ham (som PP har anbefalt) og den type trening driver han KK med selv også, altså hvor man blant annet jobber med bevegeligheten i leddene, men altså en litt annen variant, en israeler, sa KK, men som er i samme gate som Sonnon.

Jeg har spurt KK om øvelser etc., men han har vært litt tilbakeholden, så jeg har måttet spørre mye selv. Jeg spurte ham om at hvis jeg ikke hadde nevnt for ham at jeg gjør Sonnons Intuflow pluss yoga og tøyninger, hva ville han ha anbefalt meg da?
Er det noe jeg bør gjøre i tillegg? (Jeg har så dårlig erfaring med fysioterapeuter, klarer ikke stole på at øvelsene en fysioterapeut vil gi meg er bra nok.)
Han mener bevegelighetsøvelser som å sitte på huk, gynge og gå litt liksom, gjøre «low lunges» og øvelser som styrker og gir bevegelighet til kjernen som typer av vridninger av ryggraden, f.eks. litt som å gå diagonalgang på langrenn med bare å vri ryggraden mye mer og med en lett vekt i den ene hånden, la arm og kne møtes. Eller det minner kanskje mer om aerobic enn langrenn Smile (Beklager dårlig forklaring.)

Han mener en fysioterapeut vil gi tradisjonelle styrkeøvelser, imens denne typen dynamiske bevegelser styrker på en helt annen måte. Han mener derfor at det jeg allerede gjør er veldig bra, og at det vil hindre kroppen i å gå tilbake til gamle mønstre.
PP, er du enig i dette, at Intuflow, yoga og tøyninger er bra nok, at det holder? Og de øvelsene han KK anbefaler? Eller er det noe annet jeg bør gjøre i tillegg, for å hindre at kroppen går tilbake til gamle mønstre, så er jeg veldig takknemlig for å få vite det.

En veldig god osteopat er Renate Braastad på Klinikk for alle på Storo, men hun er dessverre (for meg) i fødselspermisjon, sannsynligvis til rundt mai. Noen andre gode kjenner jeg ikke til.

Gjest

Terapisystemer - Helbredsmetoder Empty Re: Terapisystemer - Helbredsmetoder

Poste by Admin on Søn Okt 25, 2015 1:26 am
Jepp, Systema er en million ganger bedre enn fysioterapi, og mange av øvelsene er spesifikke for akkurat membranen. Mao øvelsene fungerer som myofascial release i seg selv.

Fra en av filmene hans her i forumet -

TACFIT Body Rolling Videos

"Instructional video:
In this 41 minute instructional program, youll learn the location, application, direction and duration of the twenty one exercises in this unique and innovative approach to myofascial release.Combining simple yoga postures to elongate the target tissues, with the body rolling technique of myofascial release, offers fast, effective, thorough and enduring freedom from the tightness and tissue density which results in pain and injuries."

http://liveneshage.norwegianforum.net/t4-trening-kroppsvelser#20

Øvelsene KK anbefaler virker også helt ok

Bor du i nærheten av Oslo anbefaler Katarina en kiropraktor her -
http://liveneshage.norwegianforum.net/t120-kiropraktor-eller-osteopat-i-oslo#1860

Admin