Fiskeleverolje/fordøyelse
by Gjest on Tor Des 03, 2015 10:32 am
Hei!
Jeg sliter stort med fordøyelsen, og har store problemer med å fordøye så og si alt av mat. Jeg har kjempelave d-vit nivå, og bør få opp disse. Problemet er bare det at uansett hva jeg spiser så får jeg store ubehag og utmattelse av det. Jeg har en stund tatt fiskeleveroljen fra GP, men nå blir jeg hoven eller rar i svelget når jeg tar den. Det går bra et par timer, så mld ubehaget seg... Mye luft og trykk i mellomgulvet...
Noen tips og råd til hvordan jeg skal klare å få i meg denne uten at jeg skal bli dårlig av den?
Jeg sliter stort med fordøyelsen, og har store problemer med å fordøye så og si alt av mat. Jeg har kjempelave d-vit nivå, og bør få opp disse. Problemet er bare det at uansett hva jeg spiser så får jeg store ubehag og utmattelse av det. Jeg har en stund tatt fiskeleveroljen fra GP, men nå blir jeg hoven eller rar i svelget når jeg tar den. Det går bra et par timer, så mld ubehaget seg... Mye luft og trykk i mellomgulvet...
Noen tips og råd til hvordan jeg skal klare å få i meg denne uten at jeg skal bli dårlig av den?
Gjest
Re: Fiskeleverolje/fordøyelse
by gjest on Tor Des 03, 2015 10:56 am
Hva tar du fiskeoljen ilag med?
Spiser du rå lever? Det er gull for min trege "gravid-fordøyelse" .
Spiser du rå lever? Det er gull for min trege "gravid-fordøyelse" .
gjest
Re: Fiskeleverolje/fordøyelse
by Gjest on Tor Des 03, 2015 11:06 am
Jeg spiste en del lever i sommer, men har i høst slurvet litt. Jeg bøtter innpå med kraft/gelatin når jeg tar fiskeoljen.
Dagen etterpå føles svelget/spiserøret hovet og ekkelt. Men så blir jeg like bekymret av å ikke ta det da nivåene er så lave.
Dagen etterpå føles svelget/spiserøret hovet og ekkelt. Men så blir jeg like bekymret av å ikke ta det da nivåene er så lave.
- Gjest
Re: Fiskeleverolje/fordøyelse
by Gjest on Tor Des 03, 2015 11:08 am
Jeg har spurt en gang før mtp barna, om det å smøre oljen på huden... Vil det funke mon tro?
Gjest
Re: Fiskeleverolje/fordøyelse
by gjest on Fre Des 04, 2015 9:36 am
Utrolig
kjedelig med reaksjonene på fiskeoljen! Jeg tar fiskeoljen med ost, i
mangel av kefir og upast mjølk, for det fremmer opptak av kalsiumet
mener jeg å huske. Men vet du, dette er ikke jeg kjempeflink på ,
ekspertene lurer rundt her inne vet jeg
gjest
Re: Fiskeleverolje/fordøyelse
by Admin on Søn Des 06, 2015 5:41 pm
Fiskeleverolje
fremmer ikke opptak av kalsium (og magnesium), det gjør smørsyre,
eddiksyre, melkesyre og propionsyre, som er i melk.
Fiskeleverolje bør tas med smør, og reaksjonene er histaminreaksjon pga magnesiummangel. Ta den med smør, melk, surmelk, fløte, rømme, etc så lenge det er snakk om upasteuriserte produkter. Gelatin kan tas samtidig, men ikke med fiskeleveroljen alene
Jeg kjenner ikke til opptak via hud i forbindelse med voksne mennesker, kun barn, men vet uansett at det er betydelig lavere enn via oralt konsum
Fiskeleverolje bør tas med smør, og reaksjonene er histaminreaksjon pga magnesiummangel. Ta den med smør, melk, surmelk, fløte, rømme, etc så lenge det er snakk om upasteuriserte produkter. Gelatin kan tas samtidig, men ikke med fiskeleveroljen alene
Jeg kjenner ikke til opptak via hud i forbindelse med voksne mennesker, kun barn, men vet uansett at det er betydelig lavere enn via oralt konsum
Admin
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar