Om
man mangler magnesium er ikke oralt tilskudd veien å gå, da opptaket
ikke bare forutsetter den best opptakelige magnesiumforbindelsen, men
også at tilskuddet tas sammen med mat (fiberrik, som inneholder
fytinsyre og andre antinæringsstoffer, tilsetningsstoffer, fruktose,
sukker, etc) som ikke saboterer opptaket, samt at magesyrenivået er
normalt, og at man ikke har tarmproblemer. Hvilket svært mange i dag
har.
I tillegg må man allerede inneha tilstrekkelige nivåer av
næringsstoffer som trenges for opptak og utnyttelse av magnesium, så som
bl.a vitamin B6, B13/orotinsyre, og D, og kalsium. Næringsstoffer som
bedrer eller deltar i magnesiumfunksjonene i kroppen er også viktig,
samt opptaksfaktorer som øker opptaket. Så som organiske syrer
(eddiksyre, melkesyre, sitronsyre, propionsyre, etc), kort og
mellomkjedet fett (smør/melkefett, kokosolje, palmeolje,
palmekjerneolje), protein (for aminosyrer som aspartinsyre, glycin eller
taurin), etc.
En rekke kjemiske ubalanser/tilstander, deriblant
hypotyreose, østrogenovervekt, diabetes og kjemikaliebelastning (bl.a
aluminium, kvikksølv, bly, en lang rekke medikamenter, samt vaksiner),
m.m, og konsum av fritt fruktose, kaffe/koffein, brus, raffinert sukker,
flere tilsetningsstoffer, sprøytegiftrester, m.m tapper kroppen
kontinuerlig for magnesium og andre næringsstoffer, og det samme gjør et
kosthold med overvekt av karbohydrater, da magnesium deltar i
sensitivisering av kroppens celler for insulin, i tillegg til å være en
del av selve hormonet. Næringsstoffer som mer protein, mer mettet fett
(kort og mellomkjedet), mer salt (natrium), samt bor hjelper kroppen å
holde på magnesiumet (slik at mineralet ikke skilles ut via urin eller
avføring).
Nok en ting er at kroppen kun tar opp en begrenset
mengde, ca. en tredjedel, magnesium pr gang, uansett hvor mye man tar,
slik at tilskudd med høy dose er verdiløse og bortkastede penger.
Med
de ovenstående fakta i tankene er det beste magnesiumtilskuddet
magnesiumolje, som omgår eventuelle mage-tarmproblemer, samt eventuelt
fiber/antinæringsinnhold i mat som spises sammen med magnesium, og
magnesium tatt utvortes blir heller ikke regulert slik at kun en brøkdel
av mengden blir tatt opp og utnyttet.
Apropos magnesiumcitrat,
så er sitronsyren ofte utvunnet fra mais, som både kan være
genmodifisert, og også inkludere aminosyrer som aspartinsyre eller
glutaminsyre, som ikke har blitt fjernet i løpet av utvinningsprosessen.
Begge aminosyrer i fri form er eksitotoksiner, dvs hjerne og
nerveskadelige.
Den beste kostkilden er hjemmelaget kraft, og
magnesiumet er bundet til aminosyren glycin i kraft, slik at opptaket
mangedobles. Magnesiumkonsum oralt er best i mindre og jevnlige doser.
Oioi, nå ble jeg litt starstruck :)
Jeg
har lest mange av dine interessante kommentarer rundt omkring i
bloggverdenen, og lar meg stadig imponere. Tusen takk for informativ
kommentar. Tenk om du kunne opprettet en PirkePetterblogg? Det hadde
vært noe :)
Noen
stjerne er jeg nok ikke, heller en planet. Med tanke på at jeg så ofte
har fått høre at om jeg ikke passer mine egne saker så får jeg meg en
midt i planeten.
Pirkeblogg har jeg ikke tid til foreløpig. Og
det er uansett for få mennesker som gir innrykk av å skjønne mitt
egentlige budskap, som ikke så mye er ekte tradisjonskost som det å
avlive legemiddel og vaksineindustriens sykdomsparadigmer. Og da tenker
jeg på sykdommer som selvstendige "enheter" som nærmest forårsaker seg
selv, og som ikke har noe med næringsubalanser eller
kjemikaliebelastning å gjøre, samt alle løgnene om eksistensen av virus,
at bakterier kan forårsake sykdom, at det finnes noe slikt som genetisk
disponerte sykdommer, at følelsesmessige eller mentale, (såkalt
psykiatriske) problemer ikke har noe med kostholdet å gjøre, m.m.
Dette synes jeg er kjempeinteressant!
Hvis det ikke blir blogg, så kanskje du burde vurdere å skrive bok? :) Lille Måne forlag burde melde sin interesse!
Har
nettopp oppdaget denne bloggen (i dag) - og har funnet flere
interessante innlegg her. Tusen takk til bloggeier - hvem du nå enn er!
:-)
Gleder meg også stort å se PP her inne.
Jeg drømmer
også om at du skal starte din egen blogg, PP - eller gi ut bok (helst
flere). Tror det er flere enn du tror som følger ditt budskap! (Du har i
allefall overbevist min gamle mor - som var den største og mest
negative skeptiker for bare et år siden).
P.S. Husker du alenepappaen og datteren med leukemi? Hun døde i dag ...
Budskapene dine, PP - og budskapene i denne bloggen er VIKTIGE!!!!!
Takk igjen til bloggeier. Gleder meg til å følge denne bloggen videre!
I tillegg må man allerede inneha tilstrekkelige nivåer av næringsstoffer som trenges for opptak og utnyttelse av magnesium, så som bl.a vitamin B6, B13/orotinsyre, og D, og kalsium. Næringsstoffer som bedrer eller deltar i magnesiumfunksjonene i kroppen er også viktig, samt opptaksfaktorer som øker opptaket. Så som organiske syrer (eddiksyre, melkesyre, sitronsyre, propionsyre, etc), kort og mellomkjedet fett (smør/melkefett, kokosolje, palmeolje, palmekjerneolje), protein (for aminosyrer som aspartinsyre, glycin eller taurin), etc.
En rekke kjemiske ubalanser/tilstander, deriblant hypotyreose, østrogenovervekt, diabetes og kjemikaliebelastning (bl.a aluminium, kvikksølv, bly, en lang rekke medikamenter, samt vaksiner), m.m, og konsum av fritt fruktose, kaffe/koffein, brus, raffinert sukker, flere tilsetningsstoffer, sprøytegiftrester, m.m tapper kroppen kontinuerlig for magnesium og andre næringsstoffer, og det samme gjør et kosthold med overvekt av karbohydrater, da magnesium deltar i sensitivisering av kroppens celler for insulin, i tillegg til å være en del av selve hormonet. Næringsstoffer som mer protein, mer mettet fett (kort og mellomkjedet), mer salt (natrium), samt bor hjelper kroppen å holde på magnesiumet (slik at mineralet ikke skilles ut via urin eller avføring).
Nok en ting er at kroppen kun tar opp en begrenset mengde, ca. en tredjedel, magnesium pr gang, uansett hvor mye man tar, slik at tilskudd med høy dose er verdiløse og bortkastede penger.
Med de ovenstående fakta i tankene er det beste magnesiumtilskuddet magnesiumolje, som omgår eventuelle mage-tarmproblemer, samt eventuelt fiber/antinæringsinnhold i mat som spises sammen med magnesium, og magnesium tatt utvortes blir heller ikke regulert slik at kun en brøkdel av mengden blir tatt opp og utnyttet.
Apropos magnesiumcitrat, så er sitronsyren ofte utvunnet fra mais, som både kan være genmodifisert, og også inkludere aminosyrer som aspartinsyre eller glutaminsyre, som ikke har blitt fjernet i løpet av utvinningsprosessen. Begge aminosyrer i fri form er eksitotoksiner, dvs hjerne og nerveskadelige.
Den beste kostkilden er hjemmelaget kraft, og magnesiumet er bundet til aminosyren glycin i kraft, slik at opptaket mangedobles. Magnesiumkonsum oralt er best i mindre og jevnlige doser.
PirkePetter
Jeg har lest mange av dine interessante kommentarer rundt omkring i bloggverdenen, og lar meg stadig imponere. Tusen takk for informativ kommentar. Tenk om du kunne opprettet en PirkePetterblogg? Det hadde vært noe :)
Pirkeblogg har jeg ikke tid til foreløpig. Og det er uansett for få mennesker som gir innrykk av å skjønne mitt egentlige budskap, som ikke så mye er ekte tradisjonskost som det å avlive legemiddel og vaksineindustriens sykdomsparadigmer. Og da tenker jeg på sykdommer som selvstendige "enheter" som nærmest forårsaker seg selv, og som ikke har noe med næringsubalanser eller kjemikaliebelastning å gjøre, samt alle løgnene om eksistensen av virus, at bakterier kan forårsake sykdom, at det finnes noe slikt som genetisk disponerte sykdommer, at følelsesmessige eller mentale, (såkalt psykiatriske) problemer ikke har noe med kostholdet å gjøre, m.m.
PirkePetter
Hvis det ikke blir blogg, så kanskje du burde vurdere å skrive bok? :) Lille Måne forlag burde melde sin interesse!
Gleder meg også stort å se PP her inne.
Jeg drømmer også om at du skal starte din egen blogg, PP - eller gi ut bok (helst flere). Tror det er flere enn du tror som følger ditt budskap! (Du har i allefall overbevist min gamle mor - som var den største og mest negative skeptiker for bare et år siden).
P.S. Husker du alenepappaen og datteren med leukemi? Hun døde i dag ...
Budskapene dine, PP - og budskapene i denne bloggen er VIKTIGE!!!!!
Takk igjen til bloggeier. Gleder meg til å følge denne bloggen videre!
Klem fra Heidi