Et liv i balanse 26. feb 2013 - 16. mar 2013

gladerebarn

26.02.2013 kl.16:23

Flott skrevet! Har tenkt på å lage et lignende innlegg. Tok vare på linken fra et avisinnlegg med kronikk fra Fugelli. Handler om mye av det samme han sa på TV.

http://www.dagbladet.no/2012/12/22/kultur/debatt/kronikk/jul/helse/24950999/

Inspirerende mann. Legger samtalen på et nivå som er veldig givende. Ikke ofte man får slikt servert på TV - desverre.

Solveig

26.02.2013 kl.17:56

Helt enig i dette, tanker har mye å si. Mindfulness er et fint verktøy. Med mye stress i kroppen kommer man ikke nødvendigvis langt...

PirkePetter

26.02.2013 kl.20:03

Your beliefs, then, are like hypnotic focuses. You reinforce them constantly through the normal inner talking in which you all indulge.

The inner ego always identifies with its source-identity as a beloved, individualized portion of the universe. It is aware of the universal love that is its heritage. It is also aware of the infinite power and strength that composes the very fabric of its being. Through being made aware of these facts, the exterior ego can begin to feel a quicker sense of support and nourishment. The knowledge can let it relax, let go, so that it feels its life couched and safe, and knows itself to be indeed a beloved child of the universe, both ancient and young at once, with an identity far beyond the annals of time. It is of great value, then, that each person remember this universal affiliation. Such a reminder can often allow the inner self to send needed messages of strength and love through the various levels, appearing as inspiration, dreams, or simply pure bursts of feeling. The inner ego draws instant and continuous support from the universal consciousness, and the more the exterior ego keeps that fact in mind, the greater its own sense of stability, safety, and self-esteem

Psychologically, your impulses are as vital to your being as your physical organs are. They are as altruistic, or unselfish, as your physical organs are (intently) and I would like that sentence read several times. And yet each impulse is suited and tailored directly to the individual who feels it. Ideally, by following your impulses you would feel the shape, the impulsive shape of your life. You would not spend time wondering what your purpose was, for it would make itself known to you, as you perceived the direction in which your natural impulses led, and felt yourself exert power in the world through such actions. Again, impulses are doorways to action, satisfaction, the exertion of natural mental and physical power, the avenue for your private expression - the avenue where your private expression intersects the physical world and impresses it

Liv

26.02.2013 kl.22:02

Helt enig. Indre fred er utrolig viktig, og glede. Har likevel et spørsmål ang kosthold og kolesterol.

Har nettopp fått konstantert altfor høyt kolesterol. Noen kostholdsråd?

Ingelill

27.02.2013 kl.01:21

Et vakkert og viktig innlegg. <3

Christian

27.02.2013 kl.09:11

Litt ?off topic? dette

Men min kjæreste har blitt gravid :) I den sammenheng har hun blitt frarådet av helsevesenet å drikke upasteurisert melk. Er dette noe vi bør ta til oss? Takker for alle svar!

Hadde og vert hyggelig om noen kunne fortalt meg om et sted hvor jeg kan lese mer om hva som er viktig å implementere i kostholdet til en gravid dame :)

Mvh

Christian

trudemor

27.02.2013 kl.09:55

sjekk her Christian : http://viblans.blogspot.no/search/label/Morsmelkerstatning og lignende innlegg hos Vibeke tror du vil finne noe av intr.

cecilie

27.02.2013 kl.10:00

Noen som kan gi kostråd ved hyperhomocysteinemi hos kresen tenåring??

Guttemamma

27.02.2013 kl.12:20

Takk for flott innlegg, det traff meg midt i hjertet. Er selv midt i en periode hvor mat og fysisk form har fått alt fokus, og psyken i seg selv har blitt glemt fullstendig. Selv om den kanskje aller mest trenger en "vintervask"! ;) Vanskelige valg står på trappene for meg, og nå blir det intensivt fokus på å styrke ALLE deler av meg før de blir tatt. Takk for at du minnet meg på viktigheten av dette.

A for anonym

27.02.2013 kl.12:41

Flott og viktig blogginnlegg. Jeg ønsker å benytte anledningen til å spørre om noe som har med helse å gjøre, men som blir en slags blanding av fysisk og psykiske faktorer. Pirkepetter, jeg håper veldig du vil hjelpe, selv dette ikke er et direkte kostholdsspørsmål.

Etter mange år med mye migrene har smertene satt spor, med tung panne og tunge øyelokk. Vil kostholdet du fremmer (som jeg kommer til å holde meg til livet ut) hjelpe også på dette? Altså ikke "bare" hjelpe på noen av årsakene til migrene etc., og hjelpe på smertene og følelsen av tyngde, men gi bedring rent visuelt fysisk? Hva med øyelokkplastikk, hva "tenker" kroppen om det, vil den ikke like det, vil den reagere negativt på å bli klippet og sydd i, eller vil velværet det forhåpentligvis fører til for meg, veie opp for det ev. negative?

27.02.2013 kl.12:49

Christian: viktig at hun drikker MASSE upaseurisert melk! :) se bl.a. 'mitt store melkeeventyr' i Fra jord til bord, og her: http://www.thehealthyhomeeconomist.com/easing-the-pain-of-childbirth-with-a-key-traditional-food/

I boken Super nutriton for Babies står det også om hva gravide bør spise; gjæret fiskeleverolje, lever, rå eggeplommer etc etc etc, alt sammen. Se også bøkene til Sally Fallon. Kjøpes på AdLibris

Gratulerer og lykke til!

27.02.2013 kl.12:58

Unnskyld, det står hva man bør spise når man ammer i boken SNFB. Men det er uansett mye av det samme, og en bok jeg ville kjøpt.

PirkePetter

27.02.2013 kl.12:58

Christian -

Barn & Kosthold - Ernæring under Svangerskap -

Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods - Nina Planck, Bloomsbury USA, ISBN 1596913940

Healing Our Children: Because Your New Baby Matters! Sacred Wisdom for Preconception, Pregnancy, Birth and Parenting (ages 0-6) - Ramiel Nagel, Golden Child Publishing, ISBN 0982021313

Super Nutrition for Babies - Katherine, M.D. Erlich, Kelly Genzlinger, David Brownstein, Fair Winds Press, ISBN 1592335039

Nourishing Traditions : The Cookbook That Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictorats ? Sally Fallon, Mary D. Enig & Pat Connolly, New Trends Publishing, ISBN 0967089735

Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food - Catherine Shanahan, MD, Luke Shanahan, MFA, Big Box Books, ISBN 0615228380

http://www.yourreturn.org/Articles/NaturalParenting.pdf

http://0101.nccdn.net/1_5/1df/15c/06f/TradDietsforHealthChildren.pdf

Diet for Pregnant and Nursing Mothers ?

http://www.westonaprice.org/childrens-health/diet-for-pregnant-and-nursing-mothers

Feeding Babies -

http://www.westonaprice.org/childrens-health/feeding-babies

Conscious conception - foods for fertility ?

http://nourishedkitchen.com/foods-for-fertility/

http://www.westonaprice.org/childrens-health/

http://www.nourishingourchildren.org/DVD.html

http://www.nourishingourchildren.org/Motherhood.html

http://www.healingourchildren.org/

http://www.healingourchildren.net/

http://healingthewholechild.com/in-the-news/

http://healthybabycode.com/blog

http://www.second-opinions.co.uk/diet_for_children.html

http://nourishmd.com/

http://nourishyourchildren.com/blog/

http://www.naturallyknockedup.com/

http://dyno-mom.blogspot.com/

https://www.holistickid.com/

http://www.getting-pregnant.com/preconception-nutrition.html

http://simplybeingwell.com/

http://foodforkidshealth.com/bone-broth-the-magical-ingredient-for-your-infants-gastrointestinal-concerns/

Natural childbirth: the evolutionary template for birth ?

http://chriskresser.com/naturalchildbirth

Maternal Malnutrition and Congenital Deformity ?

http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/MATERNAL_MALNUTRITION_AND_CONGENITAL_DEFORMITY_-HH_HILLERMANN_RPRNT_66B.pdf

Maternal Malnutrition and Fetal Prenatal Developmental Malformations ?

http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/MATERNAL_MALNUTRITION_and_FOETAL_PRENATAL_DEVELOPMENTAL_MALFORMATIONS_-HH_HILLERMANN_RPRNT_66A.pdf

Prenatal Nutrition and Birth Defects ?

http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/36_BirthDefectsandNutrition.pdf

Questions and Answers on Kids and Traditional Foods ?

http://www.westonaprice.org/childrens-health/kids-on-traditional-foods

Helseproblemer i barn ? Tradisjonelle Helbredsmidler -

http://www.westonaprice.org/childrens-health/traditional-remedies-for-childhood-illnesses

PirkePetter

27.02.2013 kl.12:59

Raw Milk and Children -

http://www.newtrendspublishing.com/PDFS/16MilkFinal.pdf

BENEFITS IN EARLY HUMAN STUDIES: In early studies involving humans, raw milk was shown to be superior to pasteurized in protecting against infection, diarrhea, rickets, tooth decay and TB; and children receiving had better growth than those receiving pasteurized milk ?

http://www.realmilk.com/rawmilkoverview.html

http://www.midvalleyvu.com/files/InformationPages/RAW_MILK_AND_RAW_MILK_PRODUCTS.pdf

The British journal The Lancet reported, ?Resistance to tuberculosis increased in children fed raw milk instead of pasteurized, to the point that in five years only one case of pulmonary TB had developed, whereas in the previous five years, when children were given pasteurized milk, 14 cases of pulmonary TB developed.? - The Lancet, p. 1142, May 8, 1937

http://editor.nourishedmagazine.com.au/articles/vonderplanitz-and-campbell-douglasss-testimony-on-raw-milk

PirkePetter

27.02.2013 kl.13:30

Cecilie, i hovedsak B9/folinsyre og B12, samt B2, B6, kolin og aminosyren taurin. Også aminosyren glycin, inndirekte, gjennom å kontrollere nivåene av aminosyrene cystein og metionin, som er involvert i regulering av homocystein.

A for androgyn, den vanligste årsaken til migrene næringsmessig sett er mangel på magnesium. Utover dette er feil holdning vanlig, og som fører til økt belastning på, og spenning i, muskler i øvre del av rygg, nakke og skuldre. Jeg ville anbefale at du sjekker sistnevnte via en kiropraktor eller osteopat, og, når dette er gjort og du fremdeles ser behov for det, at du prøver kraniosakralterapi for panne og øyelokk.

Kroppen vil utvikle seg optimalt så lenge den får de næringsstoffer den trenger for dette, slik at jeg ikke kan se noen grunn utover ren fysisk blokkering som kan forhindre at problemene dine løser seg av seg selv. Er det imidlertid snakk om fysisk blokkering så må fysisk behandling som sagt til. Følelsen av tyngde som du refererer til skyldes normalt enten foroverbøyd hode (altså feil holdning) eller triggerpunkter i pannen eller i de nærliggende musklene. En kiropraktor eller osteopat som kan triggerpunktlære vil hjelpe på begge.

Mer info om relevante muskler og triggerpunkter her ?

http://www.triggerpoints.net/head-and-neck-pain.htm

Marlene

27.02.2013 kl.14:42

Har du noen kiropraktor eller osteopat å anbefale?

A for anonym

27.02.2013 kl.15:06

Takk, Pirkepetter. Har du noen gode i Oslo-området som du anbefaler for kraniosakralterapi?

Thomas

27.02.2013 kl.17:58

Heisann PP, jeg lurte på om du har noe erfaring med sykdomen bechterew og vet noe om årsak og behandling?

Jeg spør for en god venn av meg som er inne på tanken om å legge om kostholdet. Nå spiser han glutenfritt (tåler ikke gluten eller melkeprod.) og han har prøvd litt forskjellig retninger, men ikke tradisjonskost eller steinalderkosthold. Han ble diagosert med bechterew på 70- tallet og desverre var det den gang hvile (gjøre minst mulig av fysisk akt. og inntak av medisiner) som ble anbefalt. Dette gjorde han verre, stivnet enda mer til og medisinene gjorde en del skade på magen. I dag har han en tydelig krumning av ryggen og svært redusert bevegelighet av nakken. Han sliter også med høyt blodtrykk, har hatt flere blodpropper som han er operert for (bein, nyre osv.) og brokk.

Selv har jeg spist tradisjonskost en stund nå og er svært fornøyd med den effekten jeg har fått ved å legge om kostholdet og lurer på om dette kan være noe å anbefale han, men er litt usikker rundt dette i forhold til inntak av korn da en ofte leser at denne pasientgruppen bør unngå karbohydrater i form av stivelse og blir ofte anbefalt en såkalt no starch diet.Om det er noe sannhet i det vet jeg ikke, men tenker da at et steinalderkosthold der en unngår alt av korn kanskje kan være bedre?

Har prøvd å lest meg opp litt om bechterew da jeg ville forstå litt mer om årsak og det er en del studier som relaterer denne tilstanden til en bakterie kalt Klebsiella samtidig som man er innehaver av genet HLA- slik som det står om i denne bloggen: http://www.sickopportunity.com/?p=53 Sånn jeg forstår din tankegang er du verken tilhenger eller bakterier eller virus som den egentlige årsak til sykdom så det hadde vært veldig interessant å høre dine betrakninger. Kanskje har du tidligere behandle pasienter med denne tilstanden med godt resultat så hadde vært utrolig takknemlig dersom du har noe informasjon å komme med som kunne være til hjelp.

PirkePetter

27.02.2013 kl.22:59

Jeg glemte denne i ovenstående liste -

The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care - Sally Fallon Morell,Thomas S. Cowan, New Trends Publishing, ISBN 0982338317

Jeg har overhodet ikke kjennskap til kiropraktorer eller osteopater eller kraniosakralterapeuter andre steder i landet enn her jeg bor selv. Og det er ikke i Oslo.

Thomas, mangel på magnesium eller vitaminer som A, D og K2 er vanlige årsaker til bechterevs, som bare er en av utalige variasjoner av kroniske betennelsestilstander i kroppen. Også kalsium (for mye og for lite), sink (for lite) og B-vitaminer (for lite) spiller en rolle i tilstanden. Mangel på de ovennevnte næringsstoffene kan være i kosten, eller skyldes manglende opptak, da tilstanden ofte inkluderer betennelser i tarmen. Kostholdet kan også inneholde faktorer som blokkerer opptak og utnyttelse av nevnte næringsstoffer, så som fiber, antinæringsstoffer i korn, frø, nøtter, belgfrukter, soya og soyasubstanser, planteoljer, inkludert enumettet fett (olivenolje, mandelolje, etc), fosforsyre/fosfat, tungmetaller, eller ymse medikamenter.

Tilstanden har overhodet ikke noe å gjøre med verken bakterier eller spesifikke gener, og klebsiellalogikken har også blitt motbevist (Khan 2002, Toivanen 1999). Genlogikken har vært motbevist i minst 20 år, slik at genene er irrelevante, og kun faktorer (kosthold, kjemikalier, tankemønstre) som slår disse av eller på gjenstår som reelle årsaker.

De studier som har vært gjort på mineralnivåene i skjelettet ved tilstanden viser konsekvent lav mineraltetthet, og dette kan reverseres gjennom å spise mer mineralrik mat, samt fettløselige vitaminer som sikrer opptak og utnyttelse av mineralene.

Trening og strekk og tøyøvelser, evt yoga anbefales i høyeste grad for din venn, og gjerne også litt knokkelknekking hos en kiropraktor eller osteopat. Evt behandling med hammer og slegge hos en psykopat om din venn foretrekker det litt hardhendt. Samt bindevevsmassasje eller rolfing, for å løsne muskler og bindevev som eventuelt befinner seg i unaturlig spenningstilstand, og som kan påvirke ryggvirvlene negativt. Det er ikke sikkert alt dette trenges, men alt som kan bidra til raskere helbred er av det gode.

Det er ikke jeg som ikke er tilhenger av bakterier eller virus som sykdomsårsaker, men den seriøse, ikke-legemiddelindustristyrte vitenskapen som har dokumentert dette. Dette er mao ikke mine subjektive meninger, men dokumenterte fakta. Den seriøse vitenskapen har for lengst plukket fra hverandre det meste av påstander og arbeidsmodeller og hypoteser og terapeutiske tiltak promotert av legevitenskapen/legemiddelindustrien/helsemyndighetene A/S

Jeg har ikke selv hatt pasienter med denne tilstanden, og har derfor ingen erfaring med denne. Men logikken bak er velkjent, slik at tilstanden skal la seg reversere via skikkelig næring og utbedring av eventuelle mage-tarmproblemer som kan redusere næringsopptak og utnyttelse.

Thomas

28.02.2013 kl.10:04

Tusen takk PP! Skal overbringe denne informasjonen til min venn. Så første steg er å hele mage-tarm problematikk og få den så optimal som mulig ved hjelp av næringsrik kost og det kan altså stoppe denne betennelsesprosessen som forgår på skjelettet?

Han går nå på Enbrel for immunforsvaret og marevan mot blodpropp.

Jeg så et innslag på Tv 2 i går som jeg bare må nevne nå ang medisinen naltrexon. Ikke at jeg personlig er så glad i medisiner men fattet litt interesse ang. denne da jeg hadde hørt den anbefalt tidligere av en ernæringsterapaut for personer med autoimmune sykdommer( hvis ikke det å legge om kosten har gitt godt nok resultat.) Slik jeg forstod det er det lite bivirkninger(mindre enn paracet) og en må gå på lav dose for å få effekt.Side medisinen er relativt gammel og billig oppgies den ikke som et alternativ av leger. Har du noen kunnskap om denne medisinen?

http://www.tv2.no/nyheter/vartlilleland/ukjent-medisin-kan-gi-haap-for-tusenvis-av-pasienter-3996970.html

Mener du at det å legge om kostholdet vil være tilstrekkelig for å stoppe sykdomsprosessen til min venn og at han har muligheten til å klare seg uten medisin?

Takk for all info og hjelp:-) Hvis du har noen artikler i forhold til problematikken rundt auto-immune sykdommer er jeg veldig interessert i det. Vil gjerne forsøke å forstå så mye som mulig.

trudemor

28.02.2013 kl.12:09

Jeg har spurt dette spm før men klarer ikke å finne det igjen...Har kontakt med Holte gård og de vil ha info om hvorfor de ikke bør gi hønene soja i foret...jeg har jo lest masse om dette men er det noen som vet om noe enkel og klar info som jeg kan maile dem?

Trudemor

Solveig

28.02.2013 kl.12:26

Trudemor: se under "Fakta om mat"-fanen på Grys side, der står det linker=)

PirkePetter

28.02.2013 kl.14:41

Når legemidler presenteres i media er de alltid ufarlige, og ser du på et hvilket som helst legemiddel står det nesten alltid at bivirkninger er sjeldne til svært sjeldne. Og da i kontrast til det som finnes av forskning eller statistikk på legemidlet, og som nesten uten unntak viser alvorlige negative virkninger, eller at forsøksdyr døde, at menneskeliv har gått tapt som følge av bruk, eller at alvorlige kjemiske ubalanser/sykdommer eller svikt i organer oppsto som følge av bruk. Ser man videre på hvilke næringsstoffer mange medikamenter tapper kroppen for får man raskt en ide om hvor farlige de kan være. Det finnes derfor ikke noe slikt som er trygt legemiddel, med få eller ingen negative virkninger.

Autoimmune sykdommer finnes ikke, og er bare fri fantasi for å bortforklare de egentlige årsaker til helseproblemer. Dette er en hypotese som aldri har blitt dokumentert som sannhet, og som eksisterer pga såkalt konsensus, hvor alle ganske enkelt er enige om at hypotesen må være sannhet.

Som eksempel så produserer candidasopp acetaldehyd, som i kroppen binder seg til aminosyrer eller sukkere og danner helt nye forbindelser som kroppen oppfatter som ubrukelige og ikke-selv. I følge den offentlige logikken så er candida derfor årsak til såkalt autoimmun sykdom, hvor kroppen angriper seg selv. En helt hjernedød tanke i utgangspunktet, med tanke på hvor ufattelig avansert menneskekroppen egentlig er. Faktum er at når kroppen ser disse nye forbindelsene så sender den hvite blodlegemer, enzymer, kolesterol (som antioksidant og reparasjonssubstans) og bakterier til disse for å bryte dem ned og kvitte seg med dem. Dette skjer normalt via en betennelse kroppen setter i gang selv som del av selvreguleringsprosesser, og har ikke noe som helst med autoimmunitet å gjøre. Prosessen oppfattes negativt pga betennelsen og eventuell smerte og stivhet, etc, men er bare kroppen som reparerer seg selv. Dette er ikke verken sykdom eller autoimmun reaksjon, men en helbredsreaksjon.

Imidlertid, pga næringsmangel og kjemikaliebelastning stopper det gjerne her, hvor det normale og naturlige var at kroppen satte i gang og avsluttet betennelsen selv. Mangel på næringsstoffer eller pågående ?forgiftning? via f.eks acetaldehyd gjør derimot denne prosessen langvarig og såkalt kronisk. Pluss på alle andre årsaker til betennelser og immunreaksjoner i dagens kost så har du dagens sykdomsstatistikker.

Naltrexon er en opioid antagonist og virker mot rusmiddelavhengighet og har ikke noe å gjøre med tilstanden til din venn. Søk på naltrexone health dangers så ser du hvor farlig medikamentet egentlig er. Det samme gjelder enbrel/etanercept. Han går en en lang tur på en stadig kortere brygge om han fortsetter med sistnevnte medikament.

Da tilstanden, som alle andre tilstander i det fysiske legemet, som jo er bygget av og kun består av næringsstoffer, skyldes mangel på næringsstoffer sier det seg selv at kostholdet er alfa og omega også her. Som jeg nevnte i forrige kommentar så hjelper magnesium og vitaminene A, D og K2, og de gjør dette gjennom å fjerne overvekt av kalsium fra ryggvirvlene. Kalsiumet er hva som både setter i gang betennelsen og også sørger for forkalkningen som gjør ryggen stivere og stivere. Både for mye og for lite kalsium kan forårsake dette, slik at aklsium trenges i kosten, sammen med vitamin D og proteiner som sikrer opptak, og magnesium og vitamin K2 som sørger for at kalsiumet gjør det mineralet skal gjøre i kroppen. Og verken mer eller mindre. Vitamin A er også viktig for skjelettets helse, og er også nødvendig for at vitamin D skal fungere i kroppen. Og magnesium er også nødvendig for at vitamin D fra kosten skal omdannes til hormonformen som virker i kroppen. Alt henger mao sammen med alt, til syvende og sist.

Upasteuriserte melkeprodukter, smør og annet melkefett (fløte, rømme), kraft, mer protein og mettet fett i kosten, og bruk av magnesiumolje utvortes og engelsk salt i bad vil reversere forkalkningen. Utover gelatinet fra kraft anbefales han bruk av ren gelatin, da dette hjelper ved det meste av mage-tarmproblemer som kan redusere næringsopptaket. Gelatin bygger også nytt kollagen i hele kroppen, skjelettet inkludert, og hovedaminosyren i gelatin, glycin, er betennelseshemmende, beroligende og smertedempende. Disse egenskapene har også magnesium, som også finnes rikelig i kraft.

PirkePetter

28.02.2013 kl.14:42

De beste kildene til fettløselige vitaminer som A, D og K2 er lever og annen innmat, samt eggeplommer. Melkesyregjæret fiskeleverolje er også en veldig god kilde, men kanskje i dyreste laget. Jeg kan imidlertid anbefale den fra Tidsporten, da denne er den eneste jeg kjenner til som ikke har fått ødelagt fettsyrene eller blitt fratatt de naturlige næringsstoffene/antioksidantene (vitaminene A, D, E, K2, og selen) via den industrielle behandlingsprosessen 99% av fiskeleveroljer blir utsatt for.

Trudemor ?

Studies Showing the Toxicity of Soy in the US Food & Drug Administration's Poisonous Plant Database ?

http://www.westonaprice.org/images/pdfs/fdasoyreferences.pdf

Studies Showing Adverse Effects of Dietary Soy, 1939-2008 -

http://www.westonaprice.org/soy-alert/studies-showing-adverse-effects-of-soy

Studies Showing Adverse Effects of Isoflavones, 1950-2010 -

http://www.westonaprice.org/soy-alert/studies-showing-adverse-effects-of-isoflavones

Christina-sør

28.02.2013 kl.16:53

..... For en fantastisk gave disse innleggene dine er PP - det er så interessant å lese og følge med her!!!!! Og jeg lærer så masse - og skjønner enda tydeligere at ansvaret for egen helse det har man fult og helt selv. Og at det faktisk er mulig å ta tak og gjøre forholdsvis enkle endringer for at kroppen skal få den næringen den trenger, selv om man ikke har hatt det nødvendige og optimale kunnskapen om dette tidligere... Du hjelper virkelig til her med alle dine innlegg og forklaringer. 1000 hjertlig takk!

Thomas

28.02.2013 kl.17:53

Tusen takk for all informasjon PP. Dette vil jeg tro vil være til stor hjelp for min venn. Det meste må jo ha sin naturlige forklaring tenker jeg.

Han mener selv at han ikke tar opp næring særlig bra så det vil sikkert være mye å hente på å få bedre mage/tarm systemet, da selvsagt gjennom næringsrik mat. Heldigvis er han vant til å lage det meste av mat fra grunnen av, så slik sett blir nok ikke omveltningen med å legge om kosthold ialt for krevende. Det er mest snakk om å bytte ut en del matvarer og lære seg litt nye ting og få gode rutiner på dette med kraftkoking, fermentering og behandling av korn, frø og nøtter hvis det er mulig for han å spise det.

Det var nytt for meg at det er kalsiumet som forårsaker betennelsen og forkalkningene. Hvis en ikke inntar så mye kalsium via kosten slik som en person som unngår alt av melkeprodukter, hvor tar kroppen det fra da?-det eneste jeg kan tenke meg er sitt eget skjelett...?

Når det gjelder områdene der det sannsynelig er skjedd en såkalt naturlig avstiving, i hans tilfelle spesielt i nakke området der han så å si ikke har noe bevegelse og må snu hele kroppen når han skal se seg til siden, er det noe mulighet for å vinne tilbake noe bevegelse der? Er vel kanskje umulig da virvlene er grodd sammen over mellomvirvel skiven .....? Vet ikke helt hvordan dette foregår..

PirkePetter

28.02.2013 kl.20:26

Thomas, del 2 av kommentaren min avventer godkjenning fra bloggeier.

Hovedfokuset når det gjelder ekte tradisjonskost er ikke på gjæret eller bløtlagt mat, men på animalske matemner. Dette fordi ingen vegetabilske matemner slår animalske hva gjelder næringsinnhold. Og jo mindre varmebehandlede disse er, som i helt rå (carpaccio, tartar, ceviche, etc) eller spekede, tørkede, røykte, gravede, etc varianter, desto mer næringsrike og også lettere fordøyelige er de.

Kroppen tar kalsiumet i hovedsak fra skjelettet om den får lite via kosten.

Med tanke på at kroppen fornyer seg selv hele tiden, og skjelettet også gjør det kontinuerlig (du danner et helt nytt skjelett hver 10-års periode), så vil din venns virvler begynne å normalisere seg straks de får optimale næringsnivåer. Dette vil sannsynligvis foregå på den måten at kroppen selv bryter ned og kvitter seg med de forkalkede cellene via betennelser, og etterpå bygger helt nye celler fra stamceller stimulert av næringsstoffene. Han vil derfor sannsynligvis bli verre/oppleve mer smerte før han blir bedre.

Han må nok ha hjelp i prosessen via massasje og fysisk manipulasjon via en kiropraktor eller osteopat, og gjerne via litt yoga eller annen strekk og tøy-trening også, men han vil bli helt normal i rygg og nakke forutsatt at han unngår matemner som skaper betennelse eller som forstyrrer næringsopptaket, samt spiser så mye animalsk mat (fortrinnsvis innmat, og inkl melk og melkeprodukter) han kan utover vegetabilske matemner.

Christina-S, bare hyggelig.

28.02.2013 kl.20:55

Thomas, Jeg vil bare si at mannen min har også bechterew. Han har sett en sammenheng med hva han spiser og smerte/bevegelighet i kroppen. Han fikk veldig vondt igjen når han prøvd å spise surdeigsbrød laget av rug på riktig måte. Ser ut til at han får det best når han holder seg til animalske mat, grønnsaker og litt frukt. Men han fikk ikke noe reaksjon når han spiste pannekaker laget av spiret og bløtlagt ris og linser. PirkePetter snakker sant også når det gjelder bruk av gelatin. Mannen min syntes at det hjelper, særlig med bedre nattsøvn.

Marianne

28.02.2013 kl.21:20

Tusen takk PP for så interessant og viktig informasjon nedover her :-)

Jeg lurer også på det med LDN/naltextron, som er i nyhetene igjen, i dette øyeblikk på TV2 faktisk.

Hva skyldes det de menneskene som har rapport inn bedring/friskning av dette medikamentet? Placebo ? Et 'lette' i psyken (om dette er et opioid som stimulerer følelse av velvære f.eks) som igjen gjør at de dermed føler seg bedre, og slik sett også at de blir litt bedre ? ( av å føle seg bedre nettopp som AM har innlegg om her) ?

En representant ( lederen for LDN på facebook elns ?) som også har brukt dette nevner da også at han ikke har blitt frisk av det han lider av, men bedre, men at han 'holder det i sjakk' og har brukt det i 8 år..(!) hehe, det er det jo sus i.. :-)

Men uansett, de andre som har rapportert inn, hva tror du det er som gjør at de er blitt så mye bedre med dette medikamentet ?

May B

28.02.2013 kl.22:54

Så fint innlegg! Hjerte hjerte. Klem.

28.02.2013 kl.22:56

For de som er interessert var den en del interessant info i forhold til autoimmune sykdommer på en av Chris Kressers podcaster for en stund tilbake

:http://chriskresser.com/rhr-can-autoimmune-disease-be-prevented-and-reversed :

I transkriptet står det bl.a:

-So Fasano introduced us this trinity a while back and a lot of research supports it. we know that celiac disease and type 1 diabetes, MS, rheumatoid arthritis, Crohn?s and several other autoimmune diseases have all been associated with leaky gut that allows the passage of these antigens from the intestinal flora into the bloodstream and this then challenges the immune system to produce a response that can target any organ or tissue in people that are genetically predisposed. So the significance of this is pretty huge because if it turns out to be right, it implies that contrary to those popular theories of autoimmune disease like molecular mimicry and bystander effect, the autoimmune response can theoretically be stopped and then even reversed if the interplay between genes and environmental triggers is eliminated.

-So when we?re talking about the proteins in wheat, we can talk about gluten, gliadin, deamidated gliadin and then even with gliadin, there are different epitopes like alpha, beta, gamma and then we have wheat germ agglutinin or WGA. There are just a number of proteins that can cause problems like destroying cells and destroying tissue in the gut.Unfortunately, in the case of other autoimmune diseases, the trigger isn?t quite as clear. We know that gluten can exacerbate and even trigger other autoimmune diseases by making the gut permeable in that framework that we?re talking about. If you have a genetic predisposition, environmental trigger like gluten and then leaky gut, you can develop autoimmune disease and not just celiac, a bunch of the other ones that I mentioned.

-But, what I can say, you know, in my practice, in my experience working with patients is that removing gluten often helps but it doesn?t always completely resolve the condition as it would in celiac, you know, where you see that decrease in antibodies and repair of tissue and everything else. And in some cases like in Crohn?s, the trigger is not something that can just be easily removed because the trigger in Crohn?s is thought by a lot of people to be the commensal gut flora or the normal gut flora and the body is essentially mounting an autoimmune response to its own gut flora and it?s pretty hard to remove that since it?s a normal part of the body. You can?t really fully sterilize your gut unless you live on antibiotics and there are obviously a lot of reasons not to do that.

Medisinen LDN nevnes også her:

-So they fed these celiacs gluten and the people that were taking larazotide did not develop leaky gut and furthermore, although they had some GI symptoms from eating the gluten, they were a lot less than the control group that was taking placebo. So you know my philosophy on medicine is whatever works and causes the least harm and in most cases that?s not a drug but in some cases like low-dose naltrexone which I?ve talked about a lot and thyroid hormone medication that can sometimes be, it can sometimes be a drug and perhaps larazotide will be that for autoimmune disease, I don?t know. It?s certainly worth following and I?ll be following it over the next couple of years.

-But certainly, the basics that we always talk about are the starting place. Take out the toxins from your diet, eat nutrient-dense food, manage your stress, you know, make sure you?re doing all the things you need to do for a healthy gut like eating fermented food and possibly taking probiotics if you need and then making sure you?re getting enough sleep and you?re exercising and you?re having a good time in your life. That?s always the starting place, you know, and this stuff that we?re talking about here is for the people who?ve already done all that stuff and they?re still struggling and the same is true for low-dose naltrexone when we talk about that. I never suggest that someone just goes right to low-dose naltrexone and without doing all the other stuff that we?ve been taking about first

PirkePetter

01.03.2013 kl.01:01

Marianne, jeg vet ikke da jeg ikke har studert forskningsstudiene, og ikke har tenkt å gjøre det heller all den tid jeg ikke promoterer legemidler. For alt jeg vet er studiene fiktive, skrevet av ghoswriters, og hvor pasientene aldri har eksistert annet enn på papiret, eller forsøkene aldri har funnet sted.

Og selv om de har funnet sted blir det litt som når man påstår at en ny film er kjempegod fordi x antall mennesker har sett den. Ingen sier jo noe om hvor mange som ikke likte den, bare at x antall har sett den, så derfor må den være god.

Marianne

01.03.2013 kl.10:39

Ok, takk for svar PP, ja, gir mye mening, heroin kan jo også få deg til å føle deg bedre i åresvis så lenge du går på det, bra er det jo uansett ikke, og gjør heller ingenting med avhengigheten/årsaken, og for ikke å snakke om bivirkninger/langtidsskadevirkningene i kroppen osv...spiss-setting men prinsippet blir vel det samme ..hehe, men er dette LDN et opioid så gir det vel smertelindring uansett

..var vel også noe i det med de som ble satt på rituximab for ME, og viste bedring da de var på medikamentet, men ble dårlige igjen, da de sluttet med det, eller noe sånt, og forskningen nå er tatt av plakaten når det gjelder rituximab og ME ?

Linn

01.03.2013 kl.11:39

Marianne, se me-forskning.no ang Rituximab og ME. Eller nettsiden til MEandYou foundation.

Linn

01.03.2013 kl.11:44

meandyoufoundation.no

Marianne

01.03.2013 kl.12:35

Takk, Linn, skal se på det, har jo skjønt at bivirkningene ved bruk av rituximab ikke akkurat er gode nyheter og at bivirkningslista også er kraftig lang og omfattende. Det blir en lang tur på en både kort og morken brygge som PP sier, okkesom :-)

PirkePetter

01.03.2013 kl.13:34

Om rituximab -

http://liveneshage.blogspot.no/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1354664788539

Som å henge seg i et altfor kvelevennlig tau!

Marianne

01.03.2013 kl.16:40

Takk for henvisning PP :-)

Marianne

01.03.2013 kl.18:17

Leste litt på linken Linn, og også noen av dine linker PP, ja, ser ut som et veldig kvelevennlig tau, som i tillegg er dyrt og som folk til og med vil stå på venteliste for, da snakker vi dyr og langsom død ja.. :-) Blir vel fort slik da siden ingen i legemiddelindustrien kan ta pantent på mat, som den riktige medisinen til folket :-)

Marianne

01.03.2013 kl.18:31

PP, hvilke av matemnene er best for å øke de hvite blodcellene ? Kefir og gelatin/kraft for tarmfloraen ?

Thomas

01.03.2013 kl.18:37

Takk igjen PP for all informasjon og tid du bruker på disse spørsmålene. Dette var jo veldig oppløftende nyheter for min venn. Han sa at dette var en del tanker som ikke var helt nye for han og kanskje bekreftet at han ikke har vært helt gal denne tid , så det lover jo godt. Han lurte litt på dette med vitamin K og den medisinen Marevan(inneholder antagonist til vitamin K) han går på og hvordan han skal gjøre det i forhold til det, men jeg tror det er bedre at han tar kontakt med deg selv da hans sykdomshistorie er veldig komplisert og for omfattende for meg til å gjengi den i et riktig bilde slik at feilinformasjon oppstår.

PirkePetter

01.03.2013 kl.19:38

Marevan/warfarin er egentlig rottegift, og brukes også som rottegift fremdeles. Og mange brukere dør hvert år som følge av bruk. I legemiddelverkets bivirkningsrapport for 2011 står det at det er snakk om et "betydelig antall meldte dødsfall knyttet til bruk av det blodfortynnende legemidlet warfarin," så å bruke marevan er å leke tikken med spedalske, hoppe bukk i minefelt, kødde med Rambo, eller å spille russisk rulett med rakettkaster. No good mao!

Marevan/warfarin inneholder ikke antagonist til vitamin K, men har motsatt virkning av vitamin K i blodet. Warfarin blokkerer også gjenopptaket av vitamin K, og forårsaker dermed mangel om inntaket via kosten ikke er rimelig høyt. Nok et problem med warfarin er at gjennom å blokkere vitamin K's funksjoner i kroppen, så er din venn garantert abnorme forkalkninger i kroppen, inkludert bechterev, da vitamin K trenges for å forhindre at kalsium forkalker organer, blodårer, nerve og hjerneceller, etc, samt benceller i skjelettet, som i bl.a bechterevs. Warfarin kan mao forårsake helseproblemet hans, og også åreforkalkning, m,m. Litt info -

http://cjasn.asnjournals.org/content/3/5/1504.long

Spiser han slik jeg anbefaler, og gjerne evt plusser på med litt krydder og uraffinert salt så trenger han ikke blodfortynnende midler.

Solveig

01.03.2013 kl.20:30

Jeg får så mye informasjon når jeg leser på bloggene til kraftmødrene, og jo mer jeg leser - jo mer skjønner jeg at jeg ikke kan noe som helst om ernæring, skjønt jeg lærer mer og mer=) Tusen takk Anne Marit!

Er det noen av dere som har god info om EMF, og hvordan man kan beskytte seg mot dette (noe annet enn dyre amuletter og aluminiumsfoliehatter=)?

Og så var det dette med hypochlorhydria... PP - har du mulighet til å svare på dette? Jeg har prøvd etter tipsene du har delt med oss, men ikke lyktes. Kraftmat som kost og gelatin til måltidene ++, og et par ss eddik i vann før måltid. Jeg hadde 2-3 ss epleeddik før hvert måltid i over 2 mnd (etter diverse jeg plukket opp på andre nettsteder, vet ikke om denne infoen stemmer), og reduserte gradvis. Men et par mnd. senere har jeg funnet ut at jeg trodde jeg hadde fikset problemet, noe jeg faktisk ikke hadde (jeg er nok en luring! Selvlært er selvlurt?). Er det varigheten som er for kort? Må det større mengder eddik til? Eller tar det veldig lang tid å bygge opp magesyrefunksjonen om den har vært dårlig lenge?

God helg! Håper alle tar seg tid til å være lykkelig=)

Linn

01.03.2013 kl.20:51

Solveig, tror firmaet Baldron er flinke på dette med EMF. De har en nettside, søk så finner du den nok.

Solveig

01.03.2013 kl.21:00

Linn: takk for gode tips=) er forresten i kontakt med Green Sleep for madrass nå - blir godt å få den i hus (eller i seng? haha)

Linn

01.03.2013 kl.21:54

Så bra! Bare hyggelig :-)

Trine

01.03.2013 kl.23:49

Da lurer jeg på hvor mye upasteriserte melkeprodukter vi / barn kan drikke om det ikke er bra med for mye kalsium? Jentene mine drikker flere glass med kefir og mye yughurt hvær dag..

PirkePetter

02.03.2013 kl.00:21

Solveig, eddik er ment å stimulere magesyreproduksjonen slik at du tar opp næringsstoffer som deltar i denne, slik at magecellene på sikt selv kan produsere syren. Mangler du de næringsstoffer som er nødvendige for syreproduksjon vil ikke eddiken hjelpe på annen måte enn å bidra til å fordøye maten. Eddiksyre er imidlertid mye svakere enn magesyre.

Tiden dette tar avhenger av næringstettheten i maten du spiser, samt hvor mye av denne som tas opp og utnyttes i kroppen.

Trine, leser du det jeg har skrevet angående kalsium, og da mener jeg hele kommentarene, så finner du svar på spørsmålet ditt, og som for øvrig er feil spørsmål.

Thomas

02.03.2013 kl.14:13

Skremmende med disse medisinene PP. Det henger jo jo ikke på greip egentlig, å skulle blokkere et vitamins funksjoner. Det virker for meg helt unaturlig og det er vel det som skjer når en bare fokuserer på å behandle symptomene og ikke den egentlige årsaken til at man er blitt syk. Jeg tror ikke han begynte på Marevan før han ble diagnostert med blodpropp, noe som ikke er alt for lang tid siden så det må være en annen årsak, skjønt denne medisinens virkning slik du beskriver det, hjelper jo absolutt ikke på på hans tilstand. Det blir spennende å se hva som skjer hvis han velger å satse for fullt på dette kostholdet.

Så et mat-spørsmål fra meg, håper du ikke finner det for dumt- har du noen oversikt over mengden antinæringsstoffer eller fytin-syre som finnes i de ulike matvarene, mener jeg har sett det en plass men klarer ikke å finne tilbake til det. Jeg var interessert i å se innholdet i blant annet kakao. Dette pga jeg er ekstremt glad i kakao og heller det på det meste av melke-produkter- melk, kefir og yoghurt. Så kom jeg til å tenke på om dette blokkerer for mye av næringsopptaket, noe jeg absolutt ikke har lyst til da jeg trenger all den næringen jeg kan få. Jeg lurte også på om det er noe forskjell på vanlig og såkalt rå-kakao, leste noe om at kakao fermenteres før det legges det ut til salg, men det gjelder kanskje ikke rå-kakao så da er det kanskje bedre å kjøpe vanlig kakao?

Vibeke

02.03.2013 kl.14:59

Klem til deg!

Solveig

02.03.2013 kl.16:50

tusen takk PP=)

PirkePetter

02.03.2013 kl.17:14

Thomas -

http://www.westonaprice.org/food-features/living-with-phytic-acid

http://www.thenourishinggourmet.com/2010/09/phytic-acid-in-nuts-seeds-cocoa-and-coconut.html

Rå kakao finnes ikke og er bare markedsføringsjippo, da all kakako er nødt til å både varmebehandles og gjæres. Dette er nødvendig både for å nøytralisere flere giftige substanser i rå kakao utover å omdanne enkelte av kakaoens substanser til smaks og aromastoffer som gir den karakteristiske smaken og aromaen av kakao.

trudemor

02.03.2013 kl.18:43

Hjelp jeg begynner å bli feit av denne maten he he...Var god før også, men nå er det mer enn nok. Har ligsom blitt myk-fet og fått mage for første gang i mitt liv(veier nå 80 kg og er 173 høy- 10 kg over min idealvekt). Er det noen som har oppplevd det samme?? Noen tips der ute?? Spiser veldig bra synes jeg,ca pr dag: 2 rå eggeplommer,2ss lever,2 glass kefir.2 ss fermentert kål,2 ss gelantin. 2-3 frø-knekkebrød(Grys) m smør og ost(tidsporten) eller hjemmelagd leverpostei. Kjøtt/fisk/kylling m grønnsaker og smør m kraft til middag. 1 stor kopp kraft til kvelds. Litt fenalår el.

Er det noe jeg mangler???

Takk Takk :-)

Trudemor

trudemor

02.03.2013 kl.19:01

...og glemte godt med myse og rå-eddik....og rødvin(1 flaske i uka ) :-)

Solveig

02.03.2013 kl.19:08

trudemor: jeg opplevde at jeg gikk bittelitt opp først. Jeg passer bare på at vekta ikke fyker den ene eller den andre veien. Er mest redd for å miste en del vekt, så kroppen min ikke går i underskudd når jeg gjør meg frisk=) Jeg tror jeg spiser i overkant av et halvkilo ghee/kokosolje i uka ("wææ", ville jeg tenkt før) men maten smaker så mye bedre, og kroppen liker det. Siden jeg la om kosten i oktober har jeg gradvis mistet mer kroppsvekt, og fått mer muskler. Men nå i det siste har det gått utover puppene mine.. Sukk. Lykke til!

Ida

02.03.2013 kl.19:59

Ser noen ville ha anbefalt en osteopat eller kiropraktor. Jeg går til en kjempeflink osteopat som heter Tony Bansi. Han holder til på Skarpsnoklinikken, og var tidligere leder for osteopatiforeningen, så vidt jeg vet. Han er indisk, og er derfor også opptatt av meditasjon, pust o.l.. Det komplimenterer osteopatien godt.

trudemor

02.03.2013 kl.20:21

Takk Solveig, godt med litt oppmuntring :-)

03.03.2013 kl.02:30

Jeg har også økt i vekt på dette kostholdet, 10 kg på 1 år.

Thomas

03.03.2013 kl.09:30

Takk PP, det var nettopp dette jeg lette etter. Kakao troner øverst på lista rett etter paranøtter ser jeg. Men dette er kanskje i forkant av fermentering og behandling. Det står: "Cacao contains irritating tannins and is said to be extremely high in phytic acid, although studies verifying phytic acid levels in cacao could not be located. Some brands of raw cocoa and cocoa powder may be fermented, others may not be."

Er det noe som veit om en kan bruke sur melk (har stått i kjøleskapet og blitt sur, ble sur for to dager siden den er ca 11 dager gammel) kan brukes i brøddeig? Har ca 3 liter som jeg ikke rakk å drikke opp, kjipt å kaste alt...hater å kaste mat. Har tidligere lest at en kan bruke sur melk, (fra kua selvsagt) men er usikker på om det er noe forskjell i forhold til om den syrnes i romtemperatur eller kjøleskap?

Takk anonym ang. kommentaren forhold til bechterew, så den ikke før nå. Pussig at han skulle reagere så mye på rug, mener jeg har hørt at det er den beste kornsorten å lage surdeig av. Kanskje det er best å holde seg unna kornprodukter for han, i allefall til han har blitt en del bedre.

PirkePetter

03.03.2013 kl.14:09

Trudemor, det er vanlig å gå både opp og ned i vekt ved kostholdsendring, og med tiden legger de som har behov for det på seg, mens andre slanker seg. Kroppen ender opp med den fettmengden som er naturlig for den. Vær obs på at det like gjerne kan være tilbakeholdt væske i vevet som fett.

Normalt ville jeg anse vektøkningen din som helt normal, men da jeg ser du ofte spiser surkål så er det mye mulig at goitrogener i surkålen blokkerer skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon. Surkål er ment som tilbehør nå og da til animalske matemner, i hovedsak svin, og som en del av et variert repertoar av melkesyregjæret mat og drikke. Ikke som det eneste.

2 rå eggeplommer, 2ss lever, 2 glass kefir, 2 ss fermentert kål, 2 ss gelantin, 2-3 frø-knekkebrød ? Noa?s ark for mat?

Solveig, både vekt og pupper vil normalisere seg med tiden.

Thomas, har melken blitt sur i kjøleskap er den ikke brukendes, da den må surne i romtemperatur først skal de riktige bakteriene dominere. I kjøleskap er det kun kuldetolerante bakterier som utvikler seg, akkurat som i bønders kjøletanker.

Du kan evt koke den eller bruke den i matlaginga, men kuldetolerante bakterier produserer gjerne substanser som gir usmak eller lukt i melken. La snyteskaftet avgjøre saken.

Solveig

03.03.2013 kl.14:43

Hehe, regnet med det. Takker barmhjertig=)

trudemor

03.03.2013 kl.20:21

Takk PP! Det var superintr det m surkål,...har ik hørt om det før annet enn i rønne grønnsaker. Får kanskje prøve å syrne noen andre grønnsaker da, som agurk og løk?

Trudemor

trudemor

03.03.2013 kl.20:24

Jeg har ellers østrogenoverskudd, og synes ligsom ikke det blir bedre(har kun en eggstokk pluss PCO) så tenker det kan være noe med det også.Er det noe jeg bør legge til i kosten? Jeg spiser forresten fermentert tran(tidsporten) også da..

Trudemor

Thomas

03.03.2013 kl.20:26

Takk for oppklaringen PP. Da skjønner jeg det. Snabelskafte takket nei takk i denne omgang.

trudemor

03.03.2013 kl.21:45

Jeg lurer også på en ting til...har hørt at man får østrogen av melk da melka inneholder naturlig østrogen. Stemmer det,og vil derved melkeprodukter føre til ennå mer østrogenoverskudd?

Trudemor

Ida

04.03.2013 kl.01:37

PirkePetter, jeg lurer på hva som er de beste metodene for å få sjekket faktiske nivåer av mæringsstoffer i kroppen? Har forstått at vanlige blodprøver ikke viser et riktig bilde av næringssammensetningen i kroppen. Vil gjerne teste meg så godt som mulig, når legen allikevel vil sjekke næringsstoffer hver gang jeg er innom. Ingen vits å få lest opp misvisende resultater.

Jeg lurer også på om det er nødvendig med kefir for å få opp magesyreproduksjonen? Ser at mange tyr til det. Jeg har ikke tilgang til fersk melk foreløpig, men vil gjerne gjøre noe med magesyren. Er eplecidereddik et ok alternativ? Evt. hvor mye og ofte? Gelatin? (Får i meg 1-3 ss daglig).

Legen vil gjerne at jeg får B12-injeksjoner. Er det ok om jeg hiver innpå med matvarer rike på B6, samt fortsetter med tradisjonskosten?

Og er hormonell akne forårsaket av østrogenovervekt eller overvekt av testosteron? Har akkurat sluttet med p-piller for andre (og forhåpentligvis siste) gang, og gruer meg til å se om det samme skjer som sist gang - ekstrem forverring av eksisterende akne som ikke bedret seg på nesten et halvt år (krøp til korset og begynt med de fæle greiene igjen). Skjønner at tarmflora også er viktig? Regner med at det vil bedre seg når kostholdet er 100%, men vil lære så mye som mulig så jeg kan gå ekstra hardt til verks mot det (har forøvrig også slitt kraftige menstr.smerter, vet ikke om det er noen sammenheng).

Skulle så gjerne hatt en komplett og konkret guide til hvordan man kan spise seg frisk fra ME og hormonelle problemer, men jeg får vel bare sette i gang og samle opp det jeg finner av info i forskjellige kommentarfelter, selv om det er litt kronglete. Du tar vel ikke i mot pasienter? ;-)

Anonym

04.03.2013 kl.08:02

Jeg hiver meg på samme spørsmål som Trudemor angående melk og østrogenoverskudd. Jeg har også PCO og har begynt å legge på meg med dette kostholdet. Spiser veldig likt Trudemor, ikke så mye fermentert surkål. Men egg, rå eggeplomme, fenalår, spekepølse, surdeigsbrød med smør og ost fra Tidsporten, kokosolje, gelatin, kraft, kjøtt/fisk til middag, lever, kefir. Synes det begynner å bli ubehagelig at klærne strammer så mye nå. Er det noe vi med PCO reagerer på eller må vi bare innse at kroppen vil være "fetere" en god stund eller for alltid?

Lykkeline

04.03.2013 kl.09:42

For et flott innlegg! Jeg er helt enig. Kan relatere det til meg selv også, i en lang periode var jeg superflink med kosthold og trening, men fikk hele tiden foekjølelser etc. Nå har jeg en kronisk sykdom, men tar bedre vare på "de andre" vitaminene, og trives faktisk bedre i egen kropp enn på lenge!

Marianne

04.03.2013 kl.09:59

Mye interessant å lese nedover her, Takk PP:-)

Ida, tok B12 injeksjoner tidligere jeg også, jepp, kroppen/blodet ble fylt opp og det vistes såklart på blodprøvene ( full tank og vel så det, hurra iflg legen) men cellene var jo ikke det, bare blodbildet,så ikke noe hurra for cellene mine eller meg, og formen like dårlig. Begynne med (Rå) lever/innmat, kutte ut B12 fra plantebaserte kilder slik som chlorella/spirulina osv om du fortsatt bruker det.

B12 er så vidt jeg har forstått viktig for magesyreproduksjonen det også, kryddere/salt også, sørge for proteiner til hvert måltid/kraft. Få tak i kefirkorn og lag langtidssyrnet kefir på H-melk til du får tak på ferskmelk fra bonde. Kalsium er også viktig for opptaket av B12, såvidt jeg har forstått av å lese PPs innlegg også, enda en grunn til å unngå fokus på B12 injeksjoner, om man tenker på opptak osv. Daglig magnesiumspray/bad, unngå alt av planteoljer også, selv kalde, i tillegg til alle fytinsyrekilder som ikke er behandlet o.l som blokkerer næringsopptak osv, og heller øke på med det animalske fettet i starten. Så anbefaler deg varmt å bruke opplagt tid til å lese PP i kommentarfeltene, alt henger på et vis sammen :-)

Solveig

04.03.2013 kl.10:10

Vi burde samlet kommentarene til PP i en bok: Ernæring for idioter og folk som tror de kan noe om kosthold. Den hadde jeg gledelig kjøpt;-)

Ida

04.03.2013 kl.12:03

Takk for at du hjelper meg på vei, Marianne! Tydeligvis mye hjernen din har sugd til seg, selv som medlem (leder?) av panneklaskklubben. Ler godt av dere og PP :-D Syns i hvert fall du oppsummerer mye av det jeg har lest fra PP på en veldig lettfattet måte! Takk.

Er det ok å begynne med lever i samme periode som jeg får B12-sprøytene, mon tro, eller vil det bidra til overbalanse av B12selv om jeg får i meg B6? Leste en kommentar fra PP om noe sånt. Tenkte jeg skulle kjøpe rå lever til uka, samme dag som jeg får den første sprøyta... Da skal jeg også kjøpe kraftbein, til nå drikker jeg urtete med gelatin til nesten hvert måltid eller morgen og kveld. Greens sluttet jeg heldigvis med for lenge siden...

Skal bli flinkere til å spise mer animalsk fett (går stort sett i smør, ost og kokosolje hver dag, men ikke voldomme mengder). Fytinsyre unngå jeg i det store og hele, men bør vel kutte ut sjokoladedesserter... Hehe.

Magnesiumlotion venter på postkontoret. Tips til alle som måtte lese denne kommentaren, er at jeg bestilte magnesiumlotion fra Ancient Minerals via Good Health Naturally (tror det var navnet, engelsk nettbutikk). De selger også magnesiumklorid til å bruke i badekar, magnesiumolje osv. Jeg bestile for 600 kr og forventet å betale toll. Jeg måtte sende faktura til posten for å bekrefte innhold og pris, hvorpå pakken gikk rett gjennom uten at jeg måtte betale mva/toll! Magnesiumklorid skal forøvrig ikke kunne stoppes pga. importregler, da det kun er magnesiumsulfat og et par andre former for magnesium som står på legemiddellisten.

Holder det å spise Tidsporten-ost for kalsium? Vil gjette på at jeg spiser ca. 50 gram om dagen, og opptil 200 gram noen dager. Er litt skeptisk til å drikke kefir av melk som ikke er upasteurisert, selv hjemmelaget, da huden min ser ut til å reagere voldsomt på pasteuriserte melkeprodukter. Lurer på om det kan ha sammenheng med såkalt insulin-like growth factor 1 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15781674), som kanskje er til stede i større grad i konvensjonell melk?

E

04.03.2013 kl.12:11

Hei PP!

Når jeg spiser rå lever så ser det ut til at jeg får litt løs mage og at det er ikke blir fordøyd til tross for at jeg tar edikk samtidig. Er det kanskje bedre for meg å spise tørket eller lett stekt lever?

Jeg håper at du kan komme med noe råd til meg om datteren min. Hun har slett mye med hostingen, frem og tilbake. Det har nå kommet tilbake og er plagsomt på nettene og jeg blir redd fordi hun har tidligere hatt en alvorlig mykoplasma lungebetennelse hvor hun var i intensive på sykehuset.

I natt så hostet hun ofte frem til jeg hengt opp en del våte håndklær på soverommet. Luftfuktighet gikk fra 28% til 55%. Da hostet hun ikke resten av natten. Hostingen startet igjen en stund etter hun hadde forlat soverommet og det høye luftfuktigheten. MEN hvorfor har hun den svakheten er det noe jeg kan gjøre med det? Burde jeg kjøpe luftfukter til hele huset?

Marianne

04.03.2013 kl.12:56

Bare hyggelig Ida, om det var til noe hjelp:-) Tenker og tror iallefall at næringsmessig bør man ha mest fokus på det animalske i tradkosten for oss som ikke er friske, det er jo der all næringen ligger, både i fettet og proteinene og melkefettet, og jo det som utgjør tradkost, og at det vegetabilske i tradkost, med unntak av kokosolje da, mer er som supplement og variasjon og kos å regne når man har blitt friske til å tåle mer, og ikke noen stor kilde til næringsemner for friskning slik sett? Tja, om ikke noen leder i panneklaskeforeninga, så iallefall et aktivt medlem ;-)

Linn

04.03.2013 kl.13:07

Ida, jeg tror det er folat (B9?) som er viktig sammen med B12.

Marianne

04.03.2013 kl.14:04

PS Ida; regner med de spørsmålene var til PP, men jeg fikk sannsynligvis ikke helt klart frem det jeg mente med B12-injeksjoner da, så vil bare tilføye at jeg personlig ville unngått å begynne med B12-injeksjoner, fra egen erfaring i allefall av det jeg skrev lengre opp, særlig nå som du ikke har begynt engang, og kanskje også har en lege som ikke er kjent med viktigheten av slike synergister til B12 osv, og dermed kanskje burde takke nei til sprøytet(ene) :-)

IdaE

04.03.2013 kl.14:27

Pirkepetter, vet du hva som er årsaken til leddgikt i hendene, og om det kan kureres? I følge skolemedisinen er det jo livsvarig.

Ida

04.03.2013 kl.16:59

Linn: Takk! Mente så klart folat, hadde barre surret litt med tallene der, ops...

Marianne: Legen min er veldig tradisjonell (i negativ forstand) mtp. kosthold, og følger strømmen av norske leger og ernæringseksperter... Dessverre. Tror nok ikke han har all verdens kunnskap om synergister utenom vit C og jern... Skal se om jeg får snakket om det med ham, men time er bestilt og injeksjoner hentet. Mener du at B12-injeksjoner er skadelig, selv om man passer på at man får i seg folat, o.l? Har tatt B12-injeksjoner før, uten å føle meg dårligere av det.

Marianne

04.03.2013 kl.17:18

Hei igjen Ida, hverken kan eller vil begi meg ut på å svare på slikt noe, PP is the man om alt dette:-)

Ville bare få frem lenger der oppe at alle de injeksjonene jeg fikk i meg, ikke ga meg B12 på cellenivå, men bare fløt rundt i blodet, og ikke da ble tatt opp, grunnet sikkert både mangel på riktige synergister og evt kroppens evne til å ta opp slikt, samt mulig mangel på magesyre, og intrinsic factor, og hva vet ikke jeg:-) Ble ikke akkurat dårligere av injeksjonene jeg heller, men ble i allefall ikke noe bedre heller, og da er man i beste fall like langt, i verste fall er det mulig ikke særlig bra for kroppen med slike injeksjoner heller, alt etter hva de er laget av :-) PP er som sagt Mannen Med Svarene :-)

PirkePetter

04.03.2013 kl.17:20

Trudemor, det er svært lite østrogener i melk, og det er samtidig mange faktorer som kontrollerer østrogen i kroppen, og/eller som øker testosteron. Imidlertid er der ofte planteøstrogener fra soya i kraftfor, slik at melk som ikke kommer fra kyr på beite bør surnes før konsum.

Har du østrogenoverskudd er det første du må gjøre å redusere fettmassen til det som er naturlig for deg, da fettceller produserer enzymet aromatase, som omdanner testosteron i kroppen din til østrogen.

Du bør også unngå p-piller og alle kilder til bisfenol-A, tilsetningsstoffer som karragen, alginat, E310, E311, E312, E319, E320, E321, MSG, aspartam, acesulfam-k, sprøytegifter, fluor, plantehormoner (spesielt soya og soyasubstanser, flavonoider og fenoler), samt planteoljer, transfett, fiber, fruktose, hvitt sukker, etc

Mer protein, mettet fett, og mineraler som magnesium, natrium/uraffinert salt, selen, sink, svovel, og vitaminene A, D, E, K2, og B6, B9/folinsyre og B12 hjelper mot østrogenovervekt. Kraft, spesielt gelatindelen, er bl.a viktig for avgiftning av østrogener i leveren, og glycin i gelatin er også anti-serotonin og anti-østrogen. Taurin (mye i rå/speket/tørket/røykt hjerte og innmat) er også anti-østrogen.

Kraft av fiskehoder, som inneholder skjoldbruskkjertelhormoner, anbefales også. Hypotyreose er vanlig ved østrogenovervekt, og skyldes ofte mangel på protein i kosten, eller manglende opptak.

Ida, jeg baserer meg kun på fysiske og psykiske symptomer, og har aldri brydd meg om de forskjellige metodene for å sjekke næringsnivåer. Særlig da så mange har vist seg å være verdiløse, eller vise feilaktige tall. Da symptomer på næringsmangel ofte overlapper, slik at flere næringsstoffer kan være årsak til samme symptomer, og dette med synergister, agonister og antagonister spiller inn, så kortsluttet jeg hele logikken og gikk for næringsrik mat som helbredskilde snarere enn tilskudd. På den måten får kroppen velge selv hva den trenger til enhver tid, samt at alle kofaktorer som er nødvendig for opptak og utnyttelse er tilstede. Og på den måten er man garantert godt resultat hver gang, som i motsetning til når man fokuserer på enkeltnæringsstoffer og like gjerne kan gjette feil/bomme på symptomene, og risikere å gjøre vondt verre.

Og, enda viktigere enn fokus på næringsubalanser er fokus på alle eventuelle faktorer som reduserer næringsopptaket, og å ordne opp i dette er ofte alt som skal til, slik at den kjemiske ubalansen/helseproblemet/sykdommen forsvinner av seg selv.

Kefir og surnede melkeprodukter er ikke nødvendig for magesyreproduksjon, og eddik er like greit. Dosering som anbefales i forbindelse med hypoklorhydri er 2-3 spiseskjeer i et lite glass vann før måltidet. Gelatindoseringen er ok, men husk å ta det sammen med mat.

Hormoner forårsaker ikke akne, slik at det som forstyrrer den hormonelle balansen, inkludert reduserer avgiftning og/eller gjenbruk av hormoner i kroppen, er de egentlige årsakene. Årsaker til akne er mangel på vitaminene A, B2, B3, B5, B6, B9, lipoesyre, D, E og mineraler som magnesium, sink og svovel.

Tips ?

http://www.dannyroddy.com/main/2011/6/27/becoming-the-warmest-man-alive.html

PirkePetter

04.03.2013 kl.17:21

For å balansere B12 injeksjoner trenger du hovedsaklig mer B9/folinsyre, samt vitaminene B1, B3, B6, C, D og E, samt kalsium, magnesium og sink, og mer protein.

For menstruasjonssmerter hjelper bl.a vitaminene B1, B3, B6, D, E, og kalsium, magnesium, sink, og selen, samt alt som kontrollerer østrogenovervekt, og/eller prolaktinovervekt, og/eller kortisolovervekt, og hypoglykemi og hypotyreose. Kryddere, spesielt ingefær og gurkemeie, er også dokumentert som gode ved menstruasjonssmerter, og det samme gjelder uraffinert salt, som motvirker østrogenoverskudd. Vi kommer hele tiden tilbake til de samme næringsstoffer som finnes i mengder via tradisjonelle/tradisjonelt tilberedte matemner, slik at du ikke kan gå feil om du spiser tradisjonelt, uansett hvilket helseproblem du har.

B12 i chlorella, spirulina og tang/tare er analoger som ikke virker som B12 i kroppen. Disse blokkerer også B12 reseptorer, og kan forhindre B12 fra animalske matemner å påvirke celler.

Kroppen avgifter selv for høye nivåer av naturlig B12, slik at det ikke er noe problem å spise lever sammen med B12 injeksjoner. Særlig ikke med tanke på at lever også er rik på folinsyre og andre næringsstoffer som deltar i B12?s opptak og utnyttelse i kroppen.

Upasteurisert ost er de beste kildene til kalsium utover surnede melkeprodukter, slik at ost fra osteopprørerne anbefales.

Hudreaksjoner på pasteurisert melk er normalt kaseinreaksjoner, men kan også være reaksjon på soyasubstanser eller tilsetningsstoffer som f.eks karragen eller natriumnitritt i melk

E, reaksjonen du beskriver er veldig vanlig, også kvalme og oppkast. Den skal gå over av seg selv i løpet av noen dager, opptil en uke.

Ut fra de svært sparsommelige opplysningene du kommer med om din datters kosthold, medisinbruk, helsetilstand, m.m så kan jeg ikke gi noen spesifikke råd, men be henne prøve 1-2 teskjeer med uraffinert salt i et glass vann som hun drikker litt og litt av utover dagen. Synes hun saltsmaken er veldig ubehagelig, pluss på 1 teskje uraffinert sukker. Luftfuktere er symptombehandling, og gjør ikke noe med årsaken til hosten, og mykoplasma er en oppdiktet og udokumentert fantasikonstruksjon som for lengst har blitt motbevist av ærlige forskere som ikke lot seg lure av det amerikanske pentagons sludder om mykoplasma som årsak til såkalt Gulf war disease.

trudemor

04.03.2013 kl.18:16

Tusen takk PP! .....da bør jeg rett og slett slanke meg :-) Skal begynne å koke fiske-hoder og finne ut hvor jeg får de vit/min du nevnte..Ellers er melka jeg bruker fra kun høy-spisende kuer, som jeg syrner. Bruker heller ik p.piller eller kremer osv.. Føler at jeg avgifter veldig om dagen, er mye trøtt pag det..våkner opp m hovene øyelokk og vonde lymfer.

Igjen tusen takk :-)

Trudemor

Marianne

04.03.2013 kl.20:39

Dette var interessant PP, betyr det at du kunne anbefale B12 injeksjoner for de som ligger lavt på B12 så fremst man sørger for å også innta det du nevner av næringsstoffer/synergister, og også da lever samtidig ( samt sørger for at næringsopptaket ikke blokkeres )? Og hva er vinningen med injeksjoner i tillegg når man likevel bør innta lever/innmat sammen med injeksjoner, når innmat innholder mye B12 ?

Og om hudreaksjoner ofte skyldes kaseinet i past melk, vil ikke kaseinet da brytes ned når man setter kefir også på H-melk og lar denne syrne lenge nok (til at kaseinet brytes ned), og slik sett da ikke vil gi slike hudreaksjoner (om disse er grunnet kasein da) ?

Solveig

04.03.2013 kl.21:04

Kan gelatin hindre skadelighet av ubehandlet gluten, denaturert kasein og fytinsyre, eller "bare" reparerer den tarmen etterpå (utenom alt det andre det er bra for)? Er det noen som husker dette, eller har du mulighet til å svare PP?

PirkePetter

04.03.2013 kl.21:58

Marianne, nei, absolutt ikke, da jeg ikke promoterer legekjemikalier/syntetiske kjemikalier eller tilskudd annet enn der hvor det er snakk om liv eller død. Kommentaren min var et svar til Ida som allerede har bestemt seg for å bruke injeksjoner.

Surning av melk bryter ned kasein. Kommentaren min gjaldt imidlertid pasteurisert melk og hudreaksjoner

Solveig, gelatin er med på å normalisere magesyreproduksjonen, utover virkningene i tarmen. Og manglende/redusert magesyreproduksjon, er hovedgrunnen til at man i det hele tatt reagerer på gluten og kasein. Magesyre må til for at pepsinogen i magesekken skal omdannes til det proteinfordøyende enzymet pepsin. Og pepsin fordøyer gluten og kasein, som jo er små proteiner av typen peptider. Har man normal magesyreproduksjon, og har reparert eventuelle tarmskader, skal hvem som helst kunne spise mat som inneholder gluten og kasein uten problemer. Dette anbefales ikke, men går helt fint. Svært mange mennesker i den moderne verden gjør tross alt dette uten å reagere på verken gluten eller kasein.

Gelatin gjør ikke noe med fytinsyre, som også blokkerer pepsin, slik at fytinsyre må nøytraliseres via bløtlegging eller gjæring. Fytinsyren binder så mange næringsstoffer at selv om gelatin hadde beskytet mot de andre virkningene så ville du uansett raskt fått næringsmangel om du spiste mat med fytinsyre ofte.

Glutaminsyre i gelatin omdannes i kroppen til glutamin, som også stimulerer både magesyreproduksjon så vel som reparerer alle kjente tarmlidelser da glutamin er 100% nødvendig for tarmcellenes funksjon og aktivitet.

Solveig

04.03.2013 kl.22:20

Takk for svar, har en vegetarianervenninne som lurte=) Da fikk vi en fin oppklaring der!

Marianne

04.03.2013 kl.22:27

Ok, da forstår jeg. Ida spurte meg tidligere oppe her om jeg trodde B12-injeksjoner kunne være skadelig, og jeg henviste til deg da jeg ikke har anelse om slikt, men synes å ha lest et sted en gang at det er ulike former for syntestisk B12, og at noe av det kan være uheldig å injisere mye av? Noe med cyanidform versus metylform eller noe slikt ? Tja, korttidsminneforeningen er jeg visst også medlem av :-) Men er da altså B12 injeksjoner trygt med riktige synergister, sånn generelt?

Ang syrning og kasein, det var derfor jeg tipset henne om at hun kanskje kunne bruke kefirkorn på H-melk og syrne den lenge, til hun fikk tak i ferskmelk fra bonden bare :-)

PirkePetter

04.03.2013 kl.23:51

Det er riktig. B12 må være metylkobolamin, da cyanokobolamin er verdiløst. Ja korttidsminneforeningen har jeg vært medlem i, i mange år. Hva var det vi snakket om forresten?

Ida

05.03.2013 kl.01:10

Takk for svar, PP! Jeg noterer og noterer, trenger snart en egen notatbok for å samle opp all infoen. Skjønner ikke at du holder ut med oss, men er veldig takknemlig for det i hvert fall :-) Tror kostholdsprinsippene begynner å innprente seg i hodet nå. Skjønner at det egentlig ikke er noen vits å bekymre seg for hvilket næringsstoff som er bra for ditt og datt, så lenge jeg følger tradisjonskostprinsippene ordentlig. Det gjør ting litt lettere og mindre forvirrende!

For å gjøre vondt verre, har jeg så klart feil form for B12. Regner med at det er den eneste typen man får tak i, også. Må helt klart ta en prat med legen om injeksjonene... Skal lese meg opp på det og forhåpentligvis endre synet hans på dette, krysser fingrene. Tar levertabletter foreløpig, men i morgen skal jeg ringe til coop og bestille et lass med lammelever i tillegg til talgen jeg bestilte i dag.

Takk igjen, PirkePetter!

Cathrine

05.03.2013 kl.10:25

Hei! Er det noen som vet hva det kan komme av at når jeg drikker kefir, myse, vann med eddik, som anbefalt her, så begynner jeg å svi i magen og bryst i tillegg til kvalme? Jeg venter på time til gastroskopi da jeg sliter med magen, men prøver å gjøre litt selv for å bli bedre inntil videre. .

Håper noen kan gi meg et svar.

Mvh Cathrine

Lena

05.03.2013 kl.13:21

Hei PP. Veit du noko om årsaka til at hørselsverna sluttar å virke.

Mitt venstre øyre høyrer normalt på bass, medan dei lysaste tonane og taleforståelsa er heilt vekke.

Sidan eg ikkje har hat hjernehinnebetennelse, raude hundar eller vert utsett for støy,

ristar legane oppgitt på hovudet og seier at då må det vera arvelegt.

Sidan det ikkje kan forklarast med «virusangrep» , så

får eg ikkje noko meir forklaring på kvifor detta oppstår og korleis det kjem til å utvikle seg.

Kan det vera næringsmangel av noko slag?

Vilde

05.03.2013 kl.13:26

PP! Hva er best å få i seg av mat og drikke etter trening, for optimal muskelvekst? Jeg pleier som regel å helle i meg en halvliter smoothie bestående av litt bær, kokosmelk/kokosolje, eggeplomme, gelatinpulver og chiafrø rett etter trening. En times tid senere spiser jeg en proteinrik middag. Jeg leser på en del treningsforum at det anbefales å få i seg 1,5-2g proteiner x kroppsvekt hver dag, stemmer dette? Det er jo de samme folka som anbefaler havregryn og mager kesam, så jeg vet ikke om det er noen sannhet i dette.

PirkePetter

05.03.2013 kl.15:02

Cathrine, det du beskriver er nok tegn på at magesyreproduksjonen forbedres. At man kjenner varme, evt svie er tegn på at syren du drikker stimulerer syreproduksjonen. Kvalme er mindre vanlig, men er allikevel et normalt og positivt tegn. Leser du på eddik og magesyre ser du raskt at varme/svie oppgis som et godt tegn.

Lena, det du beskriver kan ha flere næringsrelaterte årsaker, hvor mangel på hovedsaklig magnesium, sink eller vitamin B9/folinsyre, B12, biotin og lipoesyre er de vanligste.

Da hypotyreose også er en vanlig årsak vil mangel på næringsstoffer som er involvert i skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon spille en rolle om du har hypotyreose. Søk på hypothyreosis symptoms så finner du lister med symptomer som du kan vurdere.

For å forsikre deg om at problemet ikke skyldes nervesystemet anbefales en tur til kiropraktor eller osteopat, som kan ordne opp i dette om det er årsaken. Om ikke trenger du ovenstående næringsstoffer.

Vilde, all mat som er en del av tradisjonskostholdet, da vi snakker om næringsrik og svært lettfordøyelig mat i kombinasjoner som sikrer optimale næringsnivåer kombinert med raskt opptak og utnyttelse så fremt du ikke har mage-tarmproblemer. Gjæret, speket, gravet, raket, og røykt mat er allerede for-fordøyd av enzymer naturlig iboende i kjøttet eller produsert av bakterier eller gjærsopper, slik at tradisjonelt konserverte og tilberedte matemner kan regnes som en mellomting mellom vanlig mat og kosttilskudd

Maria

05.03.2013 kl.22:15

Jeg har så ekstremt mye blåmerker på bena mine, noen som har peiling på hva kan dette komme av? Er i hovedsak på bena dem kommer, helt uten at jeg kan forstå hvordan de har kommet. De bare dukker opp gjevnt fordelt fra øverst på låret til nederst på leggen ? jeg ser ganske forslått ut.. De er ikke vonde i det hele tatt, bare lite pene. Har alltid hatt det slik. Kan vel telle 10+ pr ben nå. Spiser mye mer tradisjonelt enn tidligere (siste året), men syntes nesten det har blitt mye mer blåmerker nå de siste mnd.

Marlene

06.03.2013 kl.14:10

PirkePetter: Kan MS bli kurert selv når man har hatt det så lenge at man har havnet i rullestol? Dersom man bestemmer seg for å forandre kostholdet, er det noen komplikasjoner i forhold til medisinene man bruker, bør man kutte ut alle medisiner med en gang eller ta det gradvis, og bør man innføre maten gradvis eller fullt trykk med en gang? Hvilke helbredreaksjoner kan forventes og er det noe man kan gjøre for å lindre de..? Jeg har sett et TV-program om MS-syke som brukte hasj som smertelindring, har du noen tanker om det?

PirkePetter

06.03.2013 kl.16:17

Svaret på første spørsmål er ja, men avhengig av graden av degenerasjon i nerver og muskler trenger man nok oppfølging av fysioterapeut, og etter hvert også kiropraktor eller osteopat for å få muskler og støttevev ?på riktig plass? i forhold til knokler og ledd. . Kroppen vil helbrede seg selv, men "bevegelsesapparatet" vil trenge fysisk trening for å trene opp igjen svekkede muskler som kanskje ikke har vært brukt på lenge.

Komplikasjoner i forhold til medikamenter avhenger av medikamentene, og bl.a om disse tapper kroppen for nødvendige næringsstoffer eller blokkerer helbredet på noe vis. Jeg kjenner ikke til medikamenter for bremsing (ikke helbredelse, men bremsing) av symptomene for MS som ikke har potensielt alvorlige negative virkninger. Jeg anbefaler at du søker på navnet på medikamentene og plusser på side effects eller health dangers for å få informasjon som normalt ikke følger legemidlene.

Helbredsreaksjoner er antakelig mer betennelser og smerter midlertidig, kanskje søvnproblemer, mage-tarmproblemer, feber, følelse av såkalt influensa, etc. Alternativet er imidlertid mye verre. Et kosthold bestående av lettfordøyelige og næringsrike animalske matemner (uten tilsetningsstoffer som kan forstyrre næringsopptaket eller forårsake problemer i kroppen), fortrinnsvis innmat, dyrefett, upasteurisert smør og kokosfett, surnede melk og melkeprodukter (surmelk, kefir, yogurt, oster, rømme, etc), kraft og gelatin som basis sammen med melkesyregjæret mat og drikke, uraffinert salt og spesielt varmende kryddere vil både sette i gang helbredelsesprosessen samtidig som mange av helbredsreaksjonene minimeres. Utelates en eller flere av de ovennevnte matemner vil helbredsreaksjonene kunne bli verre.

Gjæret fiskeleverolje for vitamin A og spesielt D anbefales. Næringsmangler dokumentert som årsaker til MS er mangel på/for lave nivåer av protein, mettet fett, kolesterol, vitamin A, B1, B3, B6, B12, lipoesyre og orotinsyre/B13, D, E, K2, og mineralene jod, magnesium, natrium/hyponatremi, selen og sink. Dette betyr nødvendigvis ikke at man mangler alle disse på en gang, og heller ikke at de mangler i kosten da mennesker med MS svært ofte har mage-tarmproblemer som reduserer næringsopptaket. De samme mage-tarmproblemene forårsaker forhøyede nivåer av neurotransmitteren serotonin, som er en medvirkende årsak til degenerasjon i myelinkjedene (for mye serotonin er betennelsesfremmende).

Nok en faktor i redusert proteinopptak og utnyttelse er at de fleste med MS har forhøyede nivåer av kortisol, som forstyrrer proteinstoffskiftet. Både forhøyede nivåer av østrogen og serotinin forårsaker forhøyet kortisolnivå. En av de aller beste ?midlene? mot for mye serotonin er aminosyren glycin i kraft og gelatin. Kort sagt fordi glycin motvirker serotoninets negative virkninger i kroppen, og også hjelper ved mage-tarmproblemer som kan være årsak til forhøyet serotoninaktivitet.

Dokumenterte hoved og delårsaker til de symptomer som legene kaller MS er planteoljer, vegetarkost, hyppig konsum av svinekjøtt, kopperforgiftning, bly, aluminium, kvikksølv, vaksiner, sprøytegifter, gluten/kasein, MSG, aspartam, acetaldehyd (sluttprodukt fra alkoholgjæring, i tobakk, eksos, eller produsert av candidasopp), histaminreaksjoner, østrogenovervekt, prolaktinovervekt, kortisolovervekt, serotoninovervekt, forstyrret aktivitet av hormonet antidiuretisk hormon (SIADH - syndrome of inappropriate ADH secretion), hypoglykemi, hypotyreose, cøliaki, redusert næringsopptak og mangel på en eller flere av de ovennevnte næringsstoffer.

De hyppigst dokumenterte næringsmanglene er vitamin B12, D og/eller magnesium. Magnesium i seg selv er årsak, men kan også være indirekte årsak da magnesium er nødvendig for at vitamin B12 skal omdannes til koenzymformen i kroppen, og for at vitamin D fra maten skal omdannes til hormonformen som virker i kroppen. Mye magnesium, som via magnesiumolje du får fra bl.a Tidsporten/SunVita, er derfor nødvendig uansett hvilke andre årsaker som spiller inn.

Hasj som smertelindring er helt ok, men det er bedre å bruke næringsstoffer som smertedempere. Magnesium er viktigst her. Hasj er symptombehandling, mens magnesium og kostholdsforandring/økt næringsinntak gjør deg frisk

LilleB

07.03.2013 kl.09:33

HEI PIRKEPETTER!

Litt off topic igjen kanskje, men jeg ble så inspirert av PP sine svar over. Jeg er en jente i 30-årene som har fått artrose. Hva tror du om mat/kosttilskudd etc for dette? Jeg tar Tidsporten sin fiskeleverolje + smørolje og gelatinkapsler. Tok tidligere en haug med andre tilskudd (bromelain, devils claw, magnesium, d-vit, msm, glucosamine etc), men har sluttet med disse. Jeg spiser ost fra tidsporten, og har nylig begynt å drikke rå melk og fløte og prøver å få mest mulig gelatin inn i kosten. Lager all mat fra bunnen, ingen sukker etc, spiser ikke brød (spiste surdeigsbrød en stund, men ingen andre i familien likte det, så da mistet jeg motivasjonen) Har ikke merket noen endring enda. Har de siste 4-5 årene trent målrette med tanke på dette (tøy bøy, yoga, styre de musklene som ligger i "dvale"). Har du noen tanker/tips?

07.03.2013 kl.20:54

PP, du skriver "såkalt influensa", så da regner jeg med at influensa ikke er influensa. Hva er det da?

Jeg lurer også på hva som skjer når 1: et vaksinert barn på ikke-kraftkost får f.eks. meslinger (eller annet "sykdomseksempel")? 2: når et vaksinert barn på kraftkost får det samme? og 3: når et ikke-vaksinert barn på kraftkost får det? Hva blir forskjellen i hvordan de reagerer og hva som skjer med kroppen?

Trenger svarene til vaksinedebatt :) Takk for hjelp

07.03.2013 kl.22:52

Kalvefilet (flanke) og lammelever som skal mates til baby, må det også være øko? Noen som kan hjelpe? :-)

PirkePetter

08.03.2013 kl.03:02

LilleB, som egentlig er en stor B; du er på rett vei med kosten du beskriver, men jeg anbefaler deg å bruke magnesiumolje og/eller engelsk salt i bad i tillegg til kostforandringen en stund, all den tid atrose ofte skyldes for mye kalsium i leddene. Magnesium, sammen med vitamin K2 fra melkefett og smør, etc fjerner overskudd av kalsium fra ledd og knokler. Kraft inneholder også magnesium, i tillegg til gelatin og glykosaminoglykaner, som er den andre årsaken, da mangel på disse forårsaker degenerasjonen som kalles atrose.

Anonym, influensa er normalt en naturlig selvreguleringsfunksjon, ofte avgiftningsreaksjon. Men kan også skyldes næringsmangel, kjemikaliebelastning, tilsetningsstoffer histaminreaksjoner, hypotyreose, kroniske betennelsestilstander, med mer.

Spørsmålet ditt er feil, da du forutsetter at meslinger er noe galt, og noe man kan få. Meslinger er en helt naturlig selvreguleringsfunskjon, som regel satt i gang av kroppen selv, og er en oppgradering av barnets immunfunksjoner. Barn som har hatt meslinger har av den grunn, i følge forskning, f.eks mindre astma, såkalte allergier, og eksemer, samt psoriasis enn barn som enten ikke har hatt meslinger, eller som har blitt vaksinert.

Med tanke på at eksistensen av virus har vært motbevist i mer enn 20 år (av professor i genetikk, Barbara McClintock ? hun fikk nobelsprisen i 1983 for sin oppdagelse), og såkalte virus egentlig er kroppens egne nydannede genkombinasjoner som den bruker til å regulere sine funksjoner med, så sier det seg selv at det såkalte meslingviruset, som for øvrig aldri har blitt isolert (søk på measles virus stefan lanka), er en av kroppens genkombinasjoner som den bruker til å sette i gang de kjemiske forandringene som gir de symptomer legene kaller meslinger.

Lammelever, om den kommer fra lam som har vært på beite mesteparten av livet, er så øko som den kan bli. Og det er ingen spesiell helsefare i å gi babyen vanlig kalvefilet. Jeg vil imidlertid anbefale at du gir disse matemene sammen med enten kraft eller gelatin, da barnekroppen ikke kan danne aminosyren glycin selv, og som den trenger i større mengder enn voksne kropper. Glycin hjelper også på fordøyelsen av de ovennevnte matemner, og aminosyrene i kraft/gelatin balanserer aminosyrene i muskelkjøttet.

Maria

08.03.2013 kl.09:01

PP, jeg prøver meg på spørsmålet mitt igjen ang blåmerker. Kan legge til mer informasjon som gjør det enklere for deg å evnt svare. Jeg har mye blåmerker på bena (str 1-krone, 5-krone samt noen få litt større) De dukker opp uten noen tydelig grunn, og er gjevnt fordelt fra låret og til nederst på enkelen. De gjør ikke vondt men er ikke pent, og jeg har hatt det slik så lenge jeg kan huske. Men det har blitt flere av dem nå siste mnd. Har googlet litt, men finner mest blodkreft ? og det tviler jeg på at det er siden jeg har hatt det slik så lenge. Er også kun på bena, ikke ellers på kroppen.

Jeg går ikke på noen medisiner, tar aldri smertestillende el. Går heller ikke på p-piller. Har kuttet ut alle planteoljer (litt her og der blir det vel av og til, men lager all mat fra bunnen av. Men sesamolje spiser jeg til sushi hver lørdag) Ellers bruker jeg mye (MYE) upasteurisert smør og rømme, drikker ferskmelk av og til når jeg får tak i og ellers lager jeg kefir av helmelk. Spiser 1-2ss kokosolje hver dag, tidsporten-tran, 2ss gelatin når jeg husker det (3 gr uken ca), koker langtidskokt kraft som vi spiser en gang i uken ca. Spiser brød hver dag, 2 skiver ca, av langtidshevet brød (10 timer) (lite fiber) bløtlagt med en god dæsj eddik. Bruker magnesiumolje daglig, og også bad av og til.

Spiser bløtkokt egg med helt rennende eggeplomme, gjerne 2 om dagen. Lever blir det litt dårlig med, det er ganske ikke eksisterende desverre. Klarte det fint en periode, men er konsistensen jeg ikke helt klarer. Lammehjerte spiste jeg mye i høst. Ellers blir det kjøtt eller fisk til middag, samt grønnsaker som er kokt ? evnt hvit ris til. Bruker også litt pasta, selv om jeg veit dette ikke er helt optimalt. Bruker kun urafinert havsalt, og det bruker jeg ikke sparsomt for å si det slik. Lite sukker.

Jeg begynte å spise slik for ca 1 år siden, men det var litt i det små. Blitt mye flinkere de siste mnd. Jeg er vel ca 10kg + over trivselsvekten, i det øvre del av normalvekt. Jeg har veldig vanskelig for å gå ned i vekt, og før omlegging til lavkarbo for noen år siden slet jeg 10 år med utmattelse. Hadde litt søvnproblemer, men de forsvant da jeg la om til tradisjonskost. Jeg er i 30-årene :)

LilleB

08.03.2013 kl.11:08

Hei igjen PirkePetter!

Takk for svar! Et lite oppfølgingspørsmål: legen er veldig keen på kalsiumtabeletter, er dette fy og fysj da? Skal jeg slutte med disse?

08.03.2013 kl.12:01

Takk for meslinghjelp! Oppfølgingsspørsmål: alt som man da kaller barnesykdommer; er dette da bare noe alle barn/vi har naturlig, programmert til å komme i en viss alder, for å oppgradere immunsystemet? Har det vært sånn siden tidenes morgen? Det vi er lært til å tro er at er sykdom som man kan smittes av, og som sprer seg, er bare hver enkelts helt nødvendige immunoppgradering? Ville vi alle fått såkalt kusma, meslinger, røde hunder osv uansett, også dersom vi bodde isolert fra andre?

Vaksiner inneholder masse skadelige og giftige stoffer, det har jeg forstått. Men inneholder vaksinene også små doser av noe som er bra for oss, altså fordi kroppen opparbeider anti-stoffer, slik at immunforsvaroppgraderingen ikke blir så smertefull? Nå står jeg midt oppi vaksinesalatløgnen, merker jeg, spør om ting som er motsetninger, men jeg vil så gjerne forstå hele bildet.

A

08.03.2013 kl.22:35

Jeg lurer på om noen av dere har tips å komme med ifht falsk krupp. Har en sønn på 2 år som har hatt det flere ganger dette året.siste uken har han hatt feber hver kveld og bjeffende hoste.idag måtte jeg ta han med til legen(etter press fra mannen), og legen mente selvfølgelig at han trengte astma medisin!?! Og efedrin hostesaft... Takket høflig nei til dette "gode" rådet.Men...jeg ser jo at gutten sliter med pusten.. PP eller andre-finnes det gode alternativer som kan hjelpe? Han er den av barna mine som spiser mest tradisjonsrikt,men er allikevel den som oftest er syk?

PirkePetter

09.03.2013 kl.16:09

LilleB, jeg promoterer ikke kosttilskudd, men kosthold, slik at jeg ikke er den rette til å spørre om kosttilskudd. Du må uansett ha andre vitaminer og mineraler samtidig, som fungerer som synergister, agonister og antagonister, og ikke minst opptaksfaktorer som bl.a protein og vitamin D. Det er meningsløst og ofte potensielt helseskadleig å bruke enkeltvitaminer eller mineraler pga at dette kan forstyrre et allerede ubalansert forhold mellom næringsstoffer i kroppen. Og med ubalansert forhold melom næringsstoffer sikter jeg til kjemisk ubalanse, altså såkalt sykdom. Dessuten er det rett som det er slik at det en lege finner man mangler, ikke er hva man egentlig mangler, da det ofte heller er andre næringsstoffer som er involvert med det manglende næringsstoffet som egentlig mangler.

Anonym, svaret er mer komplekst enn som så, og forutsetter et annet syn på dette med sykdom. I følge legemiddelindustrien så er symptomer tegn på degenerasjon og såkalt sykdom, og fra der av går det den veien høna sparker om man ikke blir ?behandlet? med kjemikalier. Dvs medikamenter, vaksiner, radioaktiv stråling eller giftige substanser/kjemoterapi. Legevitenskapens syn på det hele er mao at symptomer er tegn på at ting går galt.

Opprinnelig var det imidlertid to ?leirer? innen vitenskapen, hvor den som fulgte og promoterte det ovenstående paradigmet fulgte legemiddelindustrien og dennes kjemikaliebaserte kurer, basert på kjemikalier som griper inn i diverse prosesser i kroppen for å blokkere eller maskere de symptomer disse gir. Altså undertrykking av symptomer, heller enn å gjøre noe med disses årsaker.

Den andre mente forskningen viste noe helt annet, hvilket var at symptomer egentlig var tegn på en kropp som bedrev aktiv selvregulering av sine kjemiske prosesser og systemer henimot oppgradring av sitt funksjonsnivå. Altså omtrent som at etter den sure svie så kommer den søte kløen, og ikke motsatt. Moderne forskning utenom legevitenskapen har gang på gang bekreftet dette siste helseparadigmet, men i dag er det kun legemiddelindustriens symptombaserte degenerasjonsparadigme som står som eneste alternativ.

Faktorer som næringsmangel eller overvekt, kjemikaliebelastning, konsum av matemner som forårsaker betennelser, etc, hormonelle forandringer, m.m kompliserer bildet ytterligere. Normalt og ideelt sett vil en kropp oppgradere seg selv og sitt funksjonsnivå uten at det merkes av kroppens eier. Men de ovennevnte faktorer kompliserer denne prosessen, da kroppen gjerne mangler næringsstoffene den trenger for å fullføre oppgraderingsprosessen. Eller den kommer ikke engang i gang med selve prosessen.

Involvert i dette bildet er det gjennomdokumenterte faktum at alle helseproblemer, fysiske som psykiske, egentlig skyldes næringsubalanse og/eller kjemikaliebelastning, men hvor legemiddelindustrien og legevitenskapen kontinuerlig har diktet opp udokumenterte årsaker som avledning fra de egentlige årsakene. Den såkalte skolemedisinen har alltid vært styrt og kontrollert av den katolske kirken, og som jo alltid har vært opptatt av å kontrollere folket, og undertrykke alt som kirken ikke ha noe av. Selv i dag eies de fleste institusjoner og utdanningsanstaler for leger, veterinærer, tannleger, etc av den katolske kirken. Ut fra den religiøse påvirkningen av legemedisinen har vi fått paradigmer som født med genetiske defekter, fra kirkens født i synd. Og at såkalte virus og bakterier, etc kan forårsake sykdom via såkalt infeksjon, som speiler kirkens syn på det urene kjødet, utsatt for all slags degenerasjon og lyster og laster så lenge det ikke kontrolleres av det rene og uplettede sinnet, fokusert på Gud og kirken. Kirkens syn på dette med besettelse av demoner, djevelens tanker versus å tenke selv og å stille spørsmål ved tingenes orden, fristelser og på naturlige og livsbekreftende aktiviteter som sex, etc, samt på rasehygiene, har på samme måte endt med å bli grunnlaget for den rasehygienebaserte pseudovitenskapen psykiatri/psykologi.

PirkePetter

09.03.2013 kl.16:10

Vi har mao en etablert religion-industri som promoterer et paradigme basert på degenerasjon og fordervelse, og hvor leger og prester opphøies som autoriteter og som dem som sitter på alle svar. Prestene lover frelse, og legene lover kur. Man skal ikke tenke selv, eller gjøre noe selv, men gjøre som man blir fortalt og holde kjeft. Vi er underdanige legene og prestene, og vet ikke noe selv, og har ikke evne til å tenke selv eller finne ut av ting selv. Uttaler vi oss om noe som helst blir vi fnyst av, ignorert eller latterliggjort.

Og den andre leiren innen forskningen, hvor man anså kroppen som et levende mirakel, kapabel til å ta vare på seg selv og å helbrede seg selv for hva det skulle være, har konsekvent blitt undertrykket og ignorert av både kirke og industri. Og denne foreningen av kirke og industri er hva man i dag kaller helsemyndigheter.

Jeg tilhører den leiren som ser symptomer som tegn på en kropp som vil oppgradere seg selv, og som enten klarer dette helt av seg selv, eller som trenger assistanse til dette via kostholdet og evt bruk av urter, fysisk manipulasjon, massasje, trening, etc. Feber f.eks, anses som en helbredsreaksjon, og som et tegn på at kroppen jobber med noe, og heller enn å undertrykke feberen hjelpes kroppen i dens arbeide via kosthold, urter, fysiske øvelser, etc.

Vaksiner inneholder ikke noe positivt, og logikekn bak har blitt motbevist i mer enn hundre år av den seriøse vitenskapen. Moderne forskning har også slutt hull på logikken bak antitoffer gjentatte ganger, slik at vaksineparadigmet har vært plukket fullstendig fra hverandre i mange tiår.

Mer info ?

http://www.vacfacts.info/the-false-foundations-of-modern-medicine.html

http://senseoflife.blogg.no/1331130864_hjemmelaget_leverpost.html

http://senseoflife.blogg.no/1346618122_botemidler_mot_intern.html

http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/ny-eksklusiv-mulighet-til-skaffe-seg.html?showComment=1335967306482#c4588922408436314216

http://gryhammer.blogspot.com/2012/06/fy-skam-til-tine-som-produserer-slik.html?showComment=1340663018257#c2039700641568510029

http://gryhammer.blogspot.com/2012/11/ahh-na-bobler-det-igjen-like-fr-jeg.html?showComment=1352486497842#c2291575113374125200

PirkePetter

09.03.2013 kl.20:31

A, hva legger du i ordet tradisjonsrikt, og hvor lenge har gutten din hostet? Sterke kryddere, samt rå løk og hvitløk, skal hjelpe umiddelbart.

Maria, det du beskriver kan ha mange årsaker, hvorav to, som også kan forklare overvekten er østrogendominans eller hypotyreose. Anemi og ubalanse i kroppens jernnivåer er også en mulig forklaring, men du burde ha flere symptomer enn de du oppgir om en av de nevnte årsaker er relevant. Dette gjelder også binyresvekkelse eller diabetes, som kan være årsaker. Samtlige mulige årsaker, inkludert overvekt og blåmerkene kan forårsakes av mangel på vitaminene B9/folinsyre og B12.

Jeg klarer heller ikke konsistensen av lever, og svelger derfor biter rå sammen med vann, da jeg vil ha alle næringsstoffene, men uten å risikere å brekke meg pga smak og konsistens.

Maria

09.03.2013 kl.22:30

Tusen takk for svar PP. Jeg har tidligere hatt mye mer symptomer, før jeg la om til lavkarbo for noen år siden, og nå tradisjonskost hvor jeg har innført brød og litt andre karbo igjen. Jeg hadde samtidig som utmattelsen min over ti år også mye smerter i armene, sentrert rundt albue og skuldre, det er borte heldigvis. Magen har alltid tidligere vært forferdelig, oppblåst og mye smerter som kom med en gang jeg spiste eller drakk noe. Det har blitt omtrent borte nå som jeg kun spiser brød som er langtidsevet med eddik, og syrner melk til kefir. Jeg kan likevel av og til få ganske vondt i magen etter lunsj med brødmat, men det er heldigvis ikke like ofte som før og uten å bli oppblåst. Jeg kan blø lett fra tannkjøttet i perioder.

Jeg har slitt med lett angst, som jeg føler er helt borte nå som jeg la om til tradisjonskost. Fikk også lett fødselsdepresjon som heldigvis gikk raskt over. Jeg slet også lenge med kramper i bena, de også borte det siste året. Synet mitt på avstabd ble gradvis ganske mye dårligere for ett år siden mens jeg gikk gravid, dette er kanskje ikke noe symptom, men greit å nevne. Ellers har jeg hatt endel acne fra puberteten, som nå også har blitt mye, MYE bedre etter kostholdsendring og å bytte ut rens/kremer med rene oljer. Har mye cellulitter som jeg ikke har sett så mye endring på enda *håpe* *håpe*. Kan kroppfasongen ha noe å si? Type eplefasjon eller pærefasong, timeglass osv? Jeg får lett merker etter sokkene, og også etter sømmen på buksen på innsiden av leggen uten at buksen/sokkene er særlig stramme. Ødem?

Skal prøve meg på den rå leveren :)

Marianne

09.03.2013 kl.23:25

PP, jeg har spurt om dette tidligere/i starten, ang natrium/salt og at jeg blir så himla tørst etter måltider med salt/og også sterke kryddere, og du nevnte da mulig magnesiummangel og også dette med RAAS (som jeg leser igjen noen ganger da det var litt komplisert å forstå for en Kretsmester i Panneklask :-) og at løsningen var å spise salt for å 'komme over kneika': Jeg får nesten litt aversjoner når maten blir så salt/sterkt krydret fordi jeg ender opp med å drikke mengder av vann, og gjerne rett etter måltidet, som jeg jo har forstått ikke er optimalt med tanke på at mye vann ikke skal drikkes _med_ måltider pga at magesyren da ikke får 'jobbe' optimalt. Blir også mett/full i magen av så mye vann, som også er uheldig siden jeg fortsatt sliter med å jobbe opp sultfølelsen/ bli sulten 'i magen'.

Holder også mye vann kroppen med mye salt i maten og det føles heller ikke godt. Har daglig siden den gangen tatt mag.olje/epsom fotbad, drikker kraft så og si daglig, så kan ikke forstå om det fortsatt skal skyldes magnesiummangel, men mye mulig ennå kanskje ? Hva gjøre ? Hva skal til for å tåle/ha lyst på mye salt i maten og er det ok med mye vanndrikking etter måltid til dette forhåpentligvis justerer seg?

Marianne

09.03.2013 kl.23:59

PP, leser din kommentar til Maria og vil også nevne at jeg også lett får blåmerker på beina for tida, sånn 'uten grunn', ikke så store og mange som hos Maria men de dukker opp her og der stadig vekk, mer som kronestykker, og leser ditt svar her. Jeg er ikke overvektig (og da mulig ikke i segmentet diabetes-relatert eller østrogendominert ) og spiser en good del rå lever, og har gjort det en god stund,så hvor i løypa befinner jeg meg mtp dette da jeg får i meg mye B9 og B12 via leverinntaket ? Spiser også noen ganger i uka annet rødt kjøtt fra storfe, så får vel i meg nok jern, og at dette da ikke skyldes anemi heller ? Betyr det at kroppen min ikke da tar opp næringsstoffene i leveren jeg spiser ? eller hva kan mine blåmerker da skyldes tror du? Hva gjøre her ?

Marianne

10.03.2013 kl.10:00

Bør kanskje legge til at jeg også spiser ulikt fett/protein/kefir til hvert måltid (enten rå lever/annet kjøtt/kraft/gelatin) og drikker 2-3 liter kefir av upast.melk pr uke (når det begynner å nærme seg slutten av bondemelka, før jeg får kjøpt ny, drikker jeg langtidssyrnet kefir av H-melk til maten). Minimalt med karbo, og ingen planteoljer,fytinsyre, pepsiner o.a blokkere.Ingen P-piller eller annen pilletrilling :-)

Marte

10.03.2013 kl.10:09

Hei! Jeg har et akutt kefirproblem. Jeg har blitt veldig glad i kefir og lager det av en blanding av fløte og skummetmelk fra butikken. De to siste to rundene har jeg opplevd at det er et tynt lag med hvit "pels" oppå fløtelokket etter ett til to døgn på kjøkkenbenken. Er dette mugg? Og må jeg i så fall kaste kefiren? Noen som vet??

Ina

10.03.2013 kl.11:57

Hei PP, Jeg så kommentaren lengre opp om hengende øyelokk. Er det da sånn at overflødig hud reverseres? At "ekstra" hud, som henger ned over øvre øyevipper, vil krympe seg sammen/trekke seg tilbake? Hvor lang tid etter at man har begynt 100 % på kraftkost tar i så fall dette? Og hvorfor får man hengeøyelokk egentlig?

Ina

10.03.2013 kl.15:25

Og isbading: Hvorfor er dette sunt (som det sies), hva gjør det med kroppen? :-)

Tonje

10.03.2013 kl.19:36

Jeg lurer litt på dette med kroppsfasong og gener. Man blir jo hele tiden fortalt at man ikke kan bestemme selv hvor fettet legger seg, og at dette er helt og holdent opp til genene dine. Stemmer egentlig dette? Kan ulike kroppsfasonger ha noe å gjøre med ulike hormonnivåer i kroppen, eller er jeg helt på jordet? Jeg skulle så gjerne ønske at jeg så litt mindre ut som et eple!

PirkePetter

11.03.2013 kl.03:58

Jeg hjelper gjerne mennesker med helseproblemer som gjør dem vondt og/eller tar fra dem livsglede og moro. Men problemer relatert til forfengelighet gidder jeg absolutt ikke bruke tid på.

Tonje, genene forandrer seg hele tiden avhengig av både kosthold, tanker og følelser og evt kjemikaliebelastning, slik at kroppsfasong absolutt ikke styres av genene, men hovedsaklig kostholdet. Og kostholdet igjen styrer hormoner, neurotransmittere, enzymer og koenzymer, etc. Om du er helt på jordet må du avgjøre selv. I så tilfelle et pussig sted å ha pc'n din på.

Marte, om du er sikker på at massen ser ut som pels, så er det mugg. Det er ellers helt vanlig at det dannes en fast masse på toppen av kefiren, da kullsyren skyver kasein og fettpartiklene oppover hvor de danner en masse, og evt størkner på toppen over tid.

A

11.03.2013 kl.10:02

Med tradisjonskost mener jeg surdeigsbrød,eggeplommer,pølsene til Gry,oster og smør fra kaserebellen,kraft,vannkefir,kombucha.melkekefir vil han ikke ha, og fiskeolja sliter vi med.. I barnehagen spiser han det de andre barna spiser. Da forsøker jeg med mer krydder og hvitløk:) tror du osteopat kunne vært nyttig i tillegg? Takk for svar:)

Og takk for info om vaksiner,det er nyttig å ha med seg i kampen mot helsesøstre og leger.har nettopp blitt innkalt til møte fordi jeg ikke ønsket å gi han MMR vaksinen. Stemmer det at gutter kan bli sterile hvis de får kusma i voksen alder? Ifølge legen her er meslinger farlig for barna da det ikke finnes god behandling??det er en vanskelig situasjon å stå i dette..

Ina

11.03.2013 kl.13:25

Hengeøyelokk er for meg snakk om tunge dager og store komplekser, jeg får kommentarer på at jeg ser sint ut, når jeg faktisk er glad og avslappet. Jeg har hatt mye sorg og store smerter i livet, men jeg håper at alt dette vil snu nå, alt fra lekk tarm, ME, migrene, vondt kne til angst og depresjon, nå som jeg har spist kraftkosten du anbefaler i 6 mnd og har tenkt til å fortsette med det livet ut. Jeg virker kanskje lettvint og overfladisk når jeg spør om hengeøyelokk reverseres, men for meg handler dette om traumer og følelse av mindreverd fra langt tilbake. Jeg er bare trist. Håper så veldig at noe kan hjelpe, så slipper jeg operasjon.

Linn

11.03.2013 kl.13:31

Folsyre av pteroylmonoglutaminsyre, er den ok å innta eller må man styre unna?

Ina

11.03.2013 kl.13:38

Jeg blir litt lei meg over at det virker som om det er greit å spørre om 'ekstra hud' ellers på kroppen, og å spørre om cellulitter og epleform, imens øyelokk (som etterhvert skygger for synet fordi de henger ned over øynene) blir regnet som overfladisk. Kanskje, om du forstår grunnen til at jeg spør bedre nå, så vil du være veldig snill og svare meg likevel? Hadde satt stor pris på det.

Marianne

11.03.2013 kl.15:11

PP, prøver meg på de sprøs-målene igjen som jeg postet litt lenger opp, om det er greit med mye vanndrikking sammen med måltider, for å slukke tørsten etter mye/endel salt i maten, eller vil 'vinninga gå opp i spinninga' mtp å forsøke øke magesyreprodukjonen, om man drikker mye vann sammen med/rett etter måltidene, og at det uheldig ?

Og, de blåmerkene jeg da får jevnt og trutt, om årsaken til disse kan elimineres vekk det med årsaker som diabetes, anemi og/eller østrogenovervekt, samt at jeg spiser mye rå lever, og har gjort det i drøye 2 måneder, kan det at jeg får disse blåmerkene da skyldes at opptaket av B-vitaminene fra leveren fungerer dårlig hos meg? Og/eller at jeg får i meg får mye jern ? ( som du sier lengre opp"kan skyldes ubalanse i kroppens jernnivåer".) Mer utfyllende da i kommentarene mine litt lengre opp. Ikke så farlig med blåmerker mtp forfengelighet eller slikt noe, mer at jeg da begynner å undre meg over at det er noe som skjer i kroppen/ikke skjer i kroppen som det skal, som ikke er heldig, som gir seg slike utslag :-)

PirkePetter

11.03.2013 kl.19:02

Ina, årsaker involvert i ptose er hypotyreose, mangel på vitamin B1, eller B12 (som også kan forårsake hypotyreose), og/eller magnesium. Begge næringsstoffer kontrollerer nerveforbindelsen til musklene som løfter øyelokkene. Utover disse er mer protein og spesielt kraft eller gelatin en god ide for å bygge nytt kollagen snøggast råd.

Unaturlig muskelspenning i øvre del av ryggen og/eller nakken kan også forårsake ptose. Info ?

http://www.medlink.com/medlinkcontent.asp (se på sternocleidomastoid)

http://www.triggerpoints.net/triggerpoints/sternocleidomastoid.htm

Dette kan en kiropraktor eller osteopat hjelpe deg med. Kraniosakralterapi kan kanskje også være til hjelp. Mange kiropraktorer eller ostepoater kan dette, og ellers en del heilpraktikere

Marianne, om du reagerer på salt så reduser mengden til du er komfortabel med smaken. Ikke spør meg to ganger om samme sak i løpet av bare 2 dager. Jeg har mye å gjøre nå, og rekker ikke alltid å svare på alle kommentarer, men jeg mister ikke oversikten av den grunn. Jeg bruker enkelte dager all min fritid på å besvare mailer også.

Vann er ikke bra å bruke som tørstedrikk da vann øker væskeutskillelsen i tillegg til å tappe kroppen for mineraler. Da er det bedre med saft, juice, hjemmelaget brus, vannkefir, etc da vann med sukker eller andre næringsstoffer lettere blir brukt av kroppen, og uten å føre til mineraltap gjennom økt vannlating.

A, oster og andre melkeprodukter er å regne som tradisjonskost da disse inneholder rimelig mye næring. Vannkefir og kombucha er kun melkesyregjæret bakterietilskudd, og gir lite næring av betydning. Det samme gjelder surdeig om brødet ikke spises med rikelig med smør og animalsk baserte, tykke skiver pålegg eller ost slik man har gjort tradisjonelt over hele verden. Melkekefir vil antakelig gjøre ham godt, og det samme vil mer animalsk mat, især innmat. Fiskeleverolje også, hovedsaklig for vitamin D, og vitamin A om han ikke vil spise lever.

Angående kusma og meslinger, les mitt syn på disse lenger oppe. Uansett, den eneste måten en mann kan bli steril på er om man snører sammen eller kutter av sædlederne hans. Ballebetennelse (orkitt) som del av såkalt kusma kan ikke forårsake sterilitet da spermproduksjonen vil normalisere seg straks betennelsen er over såfremt det ikke er snakk om næringsrelaterte årsaker som ikke gjøres noe med. Kusma er ingen sykdom i seg selv, men symptom på mangel på magnesium og/eller vitamin A og D, og mangel på samtlige næringsstoffer (inkludert sink og selen) kan også føre til ballebetennelse.

Linn, jeg promoterer ikke kosttilskudd, og absolutt ikke syntetisk folinsyre etter all informasjonen jeg har gitt i mot denne formen for folinsyre. Bruk hodet og tenk selv før du spør meg om ting jeg allerede har besvart gjentatte ganger. Og da til og med i kommentarer til deg.

Ina

11.03.2013 kl.19:56

Tusen takk for hjelp, PP

Linn

11.03.2013 kl.20:11

PP, det er vanskelig å se av boksene på kosttilskudd hva slags B9 det er. Jeg hadde behov for ekstra folat en periode utover det kosten kunne gi, da jeg har fått store doser B12 inj av legen. Men vanskelig å finne den formen jeg har notert som anbefalt, L5-methylhydrafolat og L-formylhydrafolat. Det var vel ikke snakk om noe promotering! Fikk dessuten idag vite at et multivitamin jeg har brukt i mange år tidligere, inneholder den formen jeg spurte om, og vil gjerne vite om det kan ha gjort skadene i kroppen verre. Mange helsekostprod inneh den formen, og ble da usikker på om den var syntetisk eller fra naturlig kilder. Skal lese mer.

Linn

11.03.2013 kl.20:20

..tetahydrafolat :-)

Marianne

11.03.2013 kl.20:30

Ok, unnskyld, det var ikke intensjonen å mase, forstår at du har mye om du også gir mye info på mailer i tillegg også da. Takk for svar ang vanndrikking, som jeg har trodd var av en god ting ( bare da ikke i store mengder sammen med mat pga utvanning av magesyren ), enda noe nytt å lære, takk.

A

11.03.2013 kl.23:06

Takk PP:)

Marte

12.03.2013 kl.08:00

Takk for svar PP. Det ser ut som pels ja, helt hvit og vokser oppå fettlokket. Nå er jeg på tredje runden med kefir med mugg på. Har du noen idé om hva jeg gjør feil? Har også søkt litt på nettet for å finne svar på muggproblemet. Jeg fikk ikke mange treff og det var litt forskjellig hva som sto, men det ble blant annet nevnt at det kunne være "kefir flower" og/eller en naturlig sopp som vokser i kefiren. Har du hørt noe om dette?

trudemor

12.03.2013 kl.08:15

jeg har lett og lett..men jeg klarer ikke å finne noe om jernmangel og årsaker. Er det noen som husker om noe slikt står et eller annent sted her eller der? Jeg mener det har med dårlig tarmhelse og b.vit(spes B12) å gjøre....Tenker rå lever må være supert, men er sikkert noe mer jeg bør tenke på også :-)

Trudemor

PirkePetter

12.03.2013 kl.14:20

Marte, kefir består av gjærsopper og bakterier, og det er ikke noe ekstra sopp utover disse i den. Det som dannes øverst er det jeg har nevnt ovenfor, og er ikke det samme som moderkulturer slik disse dannes på toppen av f.eks eddik eller kombucha

Det eneste helt åpenbare jeg kan tenke meg du gjør feil er om du ikke har lokk på krukka du har kefir i. Det beste er å bruke norgesglass med lokk med gummiring rundt, da slike lokk slipper ut for mye kullsyre, men uten at luft slipper inn.

Trudemor, jernmangel skyldes mangel på jern i kosten, eller manglende evne til å ta opp jern pga problemer i tarmen. Den beste kilden er lever, da det er mye jern i lever, og også den formen, hemjern, somhar den største opptaksprosenten. Drikker du upasteurisert melk/surmelk til leveren sikrer du optimalt opptak av jern fra maten/tarmen, da mysedelen av melken inneholder et peptid, laktoferrin, som binder jern i tarmen og sikrer opptak.

På samme måte inneholder melk et eget spesialprotein fra kua som vitamin B12 trenger for å tas opp i tarmen. Ved redusert magesyreproduksjon (i mennesker) mangler dette proteinet, da proteinet produseres av de smame cellene som produserer magesyre.

Linn, det er overhodet ikke vanskelig, det er bare du som lager problemer for deg selv gjennom å hele tiden ville ta snarveier basert på tilskudd. Er folinsyren på boks er den syntetisk, er den i mat er den naturlig. Vanskeligere enn dette er det ikke

Linn

12.03.2013 kl.14:29

Ok, PP :-)

Linn

12.03.2013 kl.15:03

Det er visst to former av folsyre som er godkjent til kosttilskudd i Norge, pteroylglutaminsyre og en til med langt navn.. Begge er syntetiske, har jeg fått info om fra et helsekostfirma. Noen kaller de naturidentiske, mens andre reklamerer med at de er naturlig. Syntetisk ja.

trudemor

12.03.2013 kl.18:12

Tusen takk PP!

PirkePetter

13.03.2013 kl.00:16

En kuriositet -

http://180degreehealth.com/2010/03/the-diet-merry-go-round-twirls-in-norway-too

Maria

13.03.2013 kl.11:26

Jeg ser bare mer og mer sammenheng på min helse desto mer jeg leser og lærer PP (pliiiiis ikke bli borte fra oss!) Får aha-opplevelser hele tiden, og MÅ bare forteller familie om det. De er meget skeptisk. Har lest på symptomer på det du oppga som mulig årsaker for min helse, og har mange av dem. Ting jeg ikke har tenkt over som symptomer, bare at slik er jeg liksom. Har som skrevet tidligere blitt mye bedre de siste to årene, så tenkte liksom at jeg er ganske frisk nå ? men det er jeg helt klart ikke. Nå har jeg begynt med rå lever, bare 120 gr om dagen, men leste i ett tidligere blogginnlegg her at du anbefalte en betydelig høyere dose. Men jeg klarer ikke svelge unna mer uten å bli kvalm, så får ta det etterhvert. Eggeplommer er ingen problem, det er snadder :)

Reaksjoner på leveren: trøtt som fy og tåkehodet jeg ikke har hatt på lenge. Jeg er glad for det, for det betyr at det skjer noe i kroppen min. Men hadde ikke trodd det skulle komme allerede etter to dager. Mulig det er psykisk.

Solveig

13.03.2013 kl.15:50

Maria: da jeg startet på GAPS, før jeg la om til "tradisjonskosthold", ble jeg skikkelig dårlig dagen etter, og i ca. 3 dager, så det kan sikkert komme raskt? Hang in there;-) Lærer mer og mer jeg også, bedre ressurs enn PP tror jeg man skal lete lenge etter!

Maria

13.03.2013 kl.21:12

Ja, PP er uvurderlig. Håper bare han gir ut en bok, eller starter en blogg. Det er litt pes å bla seg gjennom hundre kommentarer, ett og ett tema samlet i en bok eller blogg hadde vært gull verdt. Veit ihvertfal hva jeg hadde kjøpt i julegaver og bursdagsgaver til alle jeg kjenner ;) *hint hint PP*

Men den leveren - er nå på dag 3 og ikveld var det null problem. Slukte 120 gr på 2 minutter. En liten håndfull svelges ned med litt vann, men tommel og pekefinger i hardt grep rundt nesen. (det var det magiske trikset) Bitene er jo så myke at jeg ikke merker stort til dem. Det er lukten som er værst, den minner om meitemark :D :D hahaha! Jeg brukte vel 10 minutter x 2 for 120 gr for to dager siden. Etterpå er det en skje tidsporten-tran, og den syntes jeg faktisk smaker godt nå. Det skjer mye rart med smaksløkene ja!

Umulius propellus

13.03.2013 kl.23:15

Hei PP

Din kunnskap burde vært pensum på medisinstudiet. Har du forresten en USB kobling i hjernen din som jeg kan låne og kopiere din kunnskap?

Jeg har en sønn på 6 år med lekk tarm og strever litt med å få rettet opp tarmfloraen hans.

Vi tok peptidanalysen til Reichelt og fikk litt utslag på gluten, men det var også flere topper i analysen som indikerte at det var mer han ikke tålte. Etter hvert fant vi ut at han reagerte kraftig på egg.

Han har fått Mykostatin og probiotika i lang tid. Variert med forskjellig type probiotika.

Nå spiser han både gluten og egg igjen, men jeg er ikke 100% sikker på om han tåler egg. Har også en følelse at han reagerer på fenoler og salisylater, men dette kan jeg fryktelig lite om. Har også sett at han i perioder har veldig tørr hud, på grensen til eksem.

Har du noen tips/ideer om hva som er galt? Hva er det han eventuelt mangler og hva bør vi gi ham?

PirkePetter

14.03.2013 kl.05:19

Propellumulius, hadde mine kunnskaper og konklusjoner vært del av medisinstudier hadde svært mye av legevitenskapens hypoteser og tilsynelatende sannheter blitt plukket fra hverandre med ekte vitenskap. Som eksempler kan jeg nevne bløffen om eksistensen av såkalte virus, som egentlig er kroppens egne genkombinasjoner (i følge professor i genetikk, Barbara McClintock, som fikk nobelsprisen for sin oppdagelse i 1983), eller myten om patogene bakterier (Pasteur forfalsket sine forskningsresultater for å fremme denne løgnen på bestilling fra vaksineindustrien, som dokumentert i minst 2 bøker om dette), myten om genetisk disponerte sykdommer (epigenetikk motbeviser denne myten en gang for alle), eller f.eks mytene om at diabetetes er forårsaket av sukker/karbohydrater, myten om at det finnes noe slikt som en autoimmun sykdom, eller om kolesterol eller mettet fett som alt annet enn helsefremmende., m.m.

Jeg skjønner du har lest lite av mine kommentarer, da du ellers ville ha vist det ovenstående, samt at jeg ikke annerkjenner legevitenskapens såkalte allergier og intoleranser.

Og angående disse, og gluten og kasein, info i kommentarer her ?

http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1334940921364#c5588829366054485246

http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1335018874500#c4271978180627043263

http://gryhammer.blogspot.com/2012/04/jeg-skal-lre-barnehagen-til-barna-mine_20.html?showComment=1335061085214#c4329630444771736207

http://gryhammer.blogspot.com/2012/03/surdeigsbrd-med-brennesle_26.html?showComment=1335833140955#c6750430866525332147

http://senseoflife.blogg.no/1356792765_magnesiumbad_hjelper_.html i kommentar 30.12.2012 kl.19:46 og 11.01.2013 kl.01:36

http://senseoflife.blogg.no/1358376027_krydderbonanza_p_kaps.html i kommentar 27.01.2013 kl.17:48

På samme måte skyldes ikke såkalt histamintoleranse annet enn mangel på næringsstoffene enzymene (diamin oksidase og histamin N-metyltransferase) som avgifter histamin består av, samt trenger for å produseres. Eller såkalt fruktoseintoleranse, da enzymet som fordøyer fruktose, 1-fosfat aldolase, trenger vitamin B6 og B9/folinsyre for å virke. Såkalt laktoseintoleranse skyldes mangel på enzymet laktase i pasteurisert melk, samt manglende laktaseproduksjon i en betent tynntarm. Det er en udokumentert hypotese, og dermed en myte, at voksne mennesker ikke produserer laktase, da alle friske tynntarmer gjør det. Bak de fleste såkalte allergier eller intoleranser ligger mao manglende enzymer, eller rettere sagt mangel på næringsstoffer enzymene dannes fra, og som stimulerer produksjon og aktivitet av enzymene.

Om han reagerer på fenoler og salisylater mangler han magnesium, som enzymet fenol-sulfotransferase er bygget av. Dette enzymet avgifter fenoler og salisylater.

Substanser som lekker inn i blodet via en lekk tarm fremmer immunreaksjoner som er en naturlig del av kroppens selvregulerings og helbredsmekanismer, men som ofte gir symptomer leger kaller allergi eller intoleranse.

Når det gjelder candidaovervekst så fokuserer du i feil ende, da probiotika ikke hjelper så lenge tarmens ph ikke er riktig. Årsaken til at candidasoppen forandrer seg og begynner å kolonisere resten av fordøyelsessystemet er at tarmen blir for basisk, og i de aller fleste tilfeller blir den det pga det hormonelle feedbacksystemet mellom mage og lever og bukspyttkjertel. Når magesyreproduksjonen skranter, enten pga av mangel på næringsstoffer magecellene må ha for å produsere magesyre, eller fordi man spiser matemner som blokkerer syreproduksjon og/eller pepsinaktiviteten i magesekken (f.eks fytinsyre og pektin), så (for å gjøre en komplisert historie enkel og kort) blir tynntarmen for sur, og dette igjen gjør at tykktarmen blir for basisk. En for basisk tykktarm gjør at de fleste såkalt snille bakterier forandrer form, og slutter å produsere smørsyre og organiske syrer som opprettholder en svakt sur ph. Gjenopprett tarmens ph, og tarmens normale bakterieflora gjenopprettes. Og denne kontrollerer candidasoppen.

Nystatin/mykostatin er helseskadelig, og også verdiløst. Fokuser heller på å normalisere magesyreproduksjonen slik at tarmenes ph normaliseres, og også slik at han kan fordøye kasein og gluten.

Om nedsatt magesyreproduksjon og bl.a candida og lekk tarm ?

http://senseoflife.blogg.no/1344769689_effekten_av_r_melk_og.html i kommentar 16.08.2012 kl.23:29

http://senseoflife.blogg.no/1336476435_fra_utmattelse_til_vi.html i kommentar 10.05.2012 kl.01:46

http://gryhammer.blogspot.com/2012/10/mellomgrovt-speltbrd-med-surdeig.html?showComment=1352135836526#c9055640696827905223

Hanne

14.03.2013 kl.16:52

Dere som lager juice - hva lager dere den av, uten at den drukner i sitt eget pektinnivå og ødelegger opptak av næringen i maten? PP, hva gjør/anbefaler du?

Og PP, håper du kan hjelpe meg litt med ME og amming, pektiner og babydrikke: Jeg lurer på hvor mye krefter ammingen egentlig tar. Jeg er helt tom, og blir ikke bedre virker det som, etter over 4 mnd på "din" kraftkost. Lurer på å trappe ned fra fullamming til halvamming, tror du det vil hjelpe på energien min?

Baby er 7,5 mnd, og har fått eggeplomme m ghee og mineralsalt, kraft m lever og banan/fruktmos m kokosfett introdusert gradvis siden 6 mnd. Jeg lettkoker pære og eple i 30 min, er det riktig fremgangsmåte for å drepe (bryte ned) drittpektinene? Er det særlig med næring igjen etter 30 min lett kok? Jeg har lett mye på nettet for å finne god info om pektiner, nedbryting osv., men ikke funnet.

Når jeg trapper ned på amming, hva slags drikke bør baby få da, og hvor mye? Redd for at han skal få i seg for mye drikke ift mat.

Veldig takknemlig for hjelp

Marianne

14.03.2013 kl.20:05

PP, lurer på hvor lang tid det kan ta, i beste fall og verste fall, å få opp magesyreproduksjonen igjen (om man også da unngår enzymhemmere, slikt som blokkerer næringsopptak osv ) ?

Og lurer også på om det er fare for å få i seg for mye jern med mye lever ukentlig, ved siden av annet rødt kjøtt, og kraft på lammebein og slikt, og hvordan forholde seg til mye jernholdig mat da slik sett ?

PirkePetter

15.03.2013 kl.03:57

Propellumulius, jeg svarte for mange timer siden. Anne marit er bare treig med å godkjenne kommentaren.

Hanne, for barnet sin del anbefaler jeg at du leser de bøker jeg har anbefalt gang på gang for småbarnsforeldre. Hvilke er -

Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods - Nina Planck, Bloomsbury USA, ISBN 1596913940

Healing Our Children: Because Your New Baby Matters! Sacred Wisdom for Preconception, Pregnancy, Birth and Parenting (ages 0-6) - Ramiel Nagel, Golden Child Publishing, ISBN 0982021313

Super Nutrition for Babies - Katherine, M.D. Erlich, Kelly Genzlinger, David Brownstein, Fair Winds Press, ISBN 1592335039

The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care - Sally Fallon Morell,Thomas S. Cowan, New Trends Publishing, ISBN 0982338317

Nourishing Traditions : The Cookbook That Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictorats ? Sally Fallon, Mary D. Enig & Pat Connolly, New Trends Publishing, ISBN 0967089735

Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food - Catherine Shanahan, MD, Luke Shanahan, MFA, Big Box Books, ISBN 0615228380

http://www.yourreturn.org/Articles/NaturalParenting.pdf

http://0101.nccdn.net/1_5/1df/15c/06f/TradDietsforHealthChildren.pdf

http://www.westonaprice.org/childrens-health/feeding-babies

Pektin brytes ikke ned via koking, da den vanlige måten å ta ut pektin fra frukt på til bruk i syltetøy, etc er gjennom å koke frukten i opptil flere timer.

Prøv en variasjon av det du kaller kraftkost, hvor du inkluderer juice, så mye du har lyst på. Evt mer karbohydrater eller uraffinert sukker også. Ikke tenk på pektin, og drikk juice/saft til hvert måltid. Spesielt om dette ikke inkluderer karbohydrater av betydning. Alternativt, drikk sukkervann til hvert måltid. Gjerne med en liten klype salt i også.

Marianne, alt fra timer til måneder avhengig av kosten/næringsnivået. Har du spist næringsrik mat og fremdeles ikke har normal magesyreproduksjon anbefales du å sjekke ryggen din for å eliminere eventuelle "skiveutglidninger" som kan påvirke negativt nervene som kontrollerer magesekken.

Lever er mat, og kroppen velger selv hvor lite eller mye jern den vil ta opp fra mat. Og lever inneholder uansett mange andre næringsstoffer som kroppen kan bruke som jernantagonister skulle det trenges. Drikker du kefir, surmelk, sur myse, etc med lever får du i deg laktoferrin fra mysen, og som kontrollerer og regulerer jernnivåene i kroppen. I kroppen er det et liknende protein, transferrin, som har denne jobben, og om dette ikke produseres eller av andre grunner ikke funker som det skal, kan laktoferrin overta funksjonen.

Solveig

15.03.2013 kl.15:57

Umulius Propellus - tips=) PP har generelt skrevet en del om fordøyelse, probiotika ++ i kommentarfelt i forskjellige blogger. Dere kan prøve å søke på google med "bloggnavn" + "tema på det dere lurer på" + "PP" så kanskje det kommer opp noe han har svart tidligere? Det er en hel bønsj med innsikt han har spredd rundt seg i div. blogger=) Har dere vurdert å gi kun surdeigsbrød/behandlet brød? Da gluten som ikke er behandlet ikke er helt oppbyggende for magen er det kanskje lurt å behandle det uansett om fordøyelsen henger på halv tolv? Selv tåler jeg ikke korn bløtlagt i syrlig miljø, kun surdeigsbrød. Jeg tåler selv ikke stekt egg, men kun rå eggeplomme, da fordøyelsen ikke er helt på topp. Mener PP tidligere har sagt at gjæret mat utklasserer probiotikatilskudd godt år det kommer til "probiotika", har selv kjent liten effekt av slike tilskudd, men god effekt av ordentlig fermentert/gjæret drikke/mat. Tips til kost ligger også strødd rundt omkring. Lykke til=)

Eli

15.03.2013 kl.18:25

Hei og takk for mye god hjelp på alle fronter, både fra blogger og fra Pirkepetter. Jeg har noen spørsmål som jeg endelig drister meg til å spørre deg, PP om, selv om jeg vet at du bruker utrolig mye tid på dette og har derfor vegret meg en stund for å skrive. men nå må jeg. Har fulgt med i flere måneder og lagt gradvis om kostholdet ( både familien og jeg) på de fleste områder. (Gelatin, kefir fra upastorisert melk fra biodynamisk bonde, vannkefir, surdeig, utvortes magnesiumklorid i geleform hver kveld, rå lever hver dag -ca200g (nesten hver dag), fermenterte grønnsaker, fermentert fiskeleverolje, smør og ost fra keserbellen og kraft... ) ikke alt får jeg i meg hver dag da tid og kapasitet ikke alltid strekker til i en travel hverdag ( spesielt kraft og fermenterte grønnsaker har vært vanskelig å få rutine på men jeg jobber med saken) men stein på stein får vi mer og mer av det inn i hverdagen. For et års tid siden ca mistet jeg store hårflekker ( runde og helt skallede flekker), tilstanden blir kalt alopecia areata. Det var en veldig stresset periode, pluss at jeg nettopp hadde utført en abort pluss at jeg hadde hatt en fødsel 2 år tidligere som hadde etterlatt meg ganske sliten..pluss en periode på 2 mnd i året etter fødsel hvor jeg spiste nesten 100% raw vegansk.. har eksperimentert hele tiden og opparbeidet meg kunnskap og interesse, så Helt siden dette med håret skjedde har instinktene mine fortalt meg at dette må handle om en underliggende ubalanse som burde kunne rettes opp i med kosthold. En blodprøve viste at jeg hadde høye anti-TPO verdier og en liten strumaknute ( som de foreløpig mente var godartet).. Jeg hadde også d-vitamin mangel og litt b12 mangel men overraskende lite i forhold til hva jeg følte... jern var visst helt ok. regnet med at jeg ikke riktig kunne stole på disse prøvene.. og da jeg fikk utskrevet levaxin nektet jeg å ta det..., og begynte så å etterforske hva jeg kunne spise. Det ene ledet til det andre. Rawfood-folka ledet meg inn på donna gates bodyecologydiet (som ikke promoterer raw food i det hele tatt men som er assosiert med noen av de samme menneskene)..som så ledet meg til GAPS... som så ledet meg til bloggene og tradisjonskost. Jeg har til den dag idag ikke gjennomført bodyecology eller GAPS da dette har vært så strengt at jeg i min stressede jobbsituasjon med mye reising og liten 3 åring... (Har jobbet mye i det siste bare med stresshåndtering som førstepri gjennom yoga og å kutte ned unødvendige oppgaver, dette tror jeg er alfa omega). Men jeg har gjort mye kostholdstiltak likevel. Har tenkt at litt etter litt legger jeg til rette for at alt kan gjøres ordentlig. I og med at jeg har slitt mye med energimangel bare jeg har skeiet ut litt...samtidig som det ofte tar så enormt mye energi å gjøre ting perfekt..i tillegg til at det tar energi å føle motløshet alle gangene jeg ikke får det til. (Catch 22), har det vært en humpete vei preget av gode perioder og perioder med tilbakefall.. som noen ganger har føltes som helbredskriser mens andre ganger har føltes som vanlige tilbakefall. Har spist rå lever i ca 1 måned nå og har hatt noen kjempeoppturer i energi og klartenkthet og noen ganske store daler med oppblåsthet og lavenergi. Håret har iløpet av det siste året vært ganske stabilt fraværende, men med en uendelig graaaadvis økning av hvitt dun. Etter nyttår og en lang ferie i Thailand og spesielt den siste måneden med lever, virker det som at også det mørke håret så smått begynner å komme.. Så leverspisinga føles bra..! MEN i forigårs oppdaget jeg plutselig en helt ny skallet flekk i bakhodet..! Dette er veldig overraskende siden jeg har gitt kroppen så utrolig mye næring i det siste.. Da kommer vel spørsmålet, er det fordi det er noe jeg ikke kutter ut helt som hele tiden skaper en innflammasjon? Eks, et glass vin eller øl en gang iblandt, noe gluten, ubløtlakt og eller sukkerholdig en gang i blandt.. Vil du si at det eneste som hjelper på å helbrede den underliggende ubalansen er å kjøre en slags "no compromise"-linje i en bestemt periode a la GAPS intro, eller må jeg bare fortsette som jeg gjør (altså passe på at jeg i det store og det hele og i økende grad får i meg alt jeg skal nesten hver dag, mens jeg samtidig lar meg selv gjøre kompromisser her og der når annet er vanskelig på feks jobb-reiser , (da evt med gelatinkapsler i bakhånd... )og ellers bare være tålmodig?

Beklager lang Mail med laange setninger, og tusen takk for svar.

Eli

PirkePetter

16.03.2013 kl.00:51

I og med at det plutselig begynner å ta dager å godkjenne mine kommentarer slutter jeg å kommentere i denne bloggen, og svarer heller på kommentarer her i innlegget Ny tid for rebellost og rebellsmør mm i bloggen Livenes Hage.

Marianne

16.03.2013 kl.13:20

Tusen takk PP, da legger jeg inn et spørsmål til heller i Livenes-hage-innlegget.

Eli

16.03.2013 kl.21:05

Takk pirkepetter!. Da skal jeg følge med der og gleder meg til eventuelle svar:)

Corp

02.04.2013 kl.17:32

Legger bare med en link med godt lesestoff om

http://www.ildsjelen.no/wp-content/uploads/2012/11/LevendeHelse.pdf

Best regards corp