Her er en liten reinrotbok for interesserte -
http://nutraceuticallibrary.com/Resources/Leuzea_Book.pdf
Ashwagandha
stimulerer stoffskiftet via skjoldbruskkjertelen, og vil ha en
stimulerende virkning på mennesker som har lavt stoffskifte. Også på
mennesker som i utgangspunktet har for lav testosteronproduksjon eller
binyreaktivitet. Slik at virkningen du beskriver pleier å være
midlertidig, da roten normalt er nerveberoligende og energigivende på et
dypere nivå enn den stimulerende virkningen du beskriver. I alle fall
for normale mennesker :-)
Jaja,
så har jeg aldri vært normal heller ;-). Det er et nytt adaptogen for
meg som jeg ikke kan uttale meg personlig om like godt som reinrota.
Derfor viste jeg til annema sitt innlegg som kan si mer om det. Rart
hvordan man strides om disse adaptogenene. Noen hevder gojibær ikke er
et adaptogen andre hardnakket at det er det, det samme med incabær....
Anonymous1. juni 2012 kl. 02:49
Bukketornbær
er klassifisert som adaptogen og oppfyller kravene som stilles for å
kunne dette, mens annanaskirsebær ikke gjør det. Ananaskirsebær har
aldri engang vært vurdert som adaptogen, tross flere internettsider som
påstår at bærene er adaptogene.
Det jeg kjenner til er at
enkelte withanolider, som er hovedvirkestoffene i ashwagandha, også
finnes i blader og røtter av ananaskirsebær, og at man har undersøkt om
disse er de samme som er i ashwagandha. Dette fordi physalis og withania
er i samme familie, nattskyggefamilien, og også i nokså nær "slekt" med
hverandre på den måten at ashwagandha tidligere ble regnet som
physalisart, før man skiftet navn til withania.
Har
akkurat fått ashwagandha fra iherb. Som deg trenger jeg ikke noe mer
oppkvikkende, så jeg tror jeg tester dette ut på dagtid:). Men det som
er så spennende er jo at vi alle responderer forskjellig. L
Hei
Jeg
har tidligere prøvd maca og opplevde at kroppen min ble veldig stresset
av det. Vil du si at Reinrot har noe av samme effekt? Vet at det er
individuelt, men hadde vært fint å høre din erfaring. Fullammer for
tiden en baby i tilleg til å ha en aktiv 2-åring, så skulle gjerne hatt
noe styrkende, men samtidig ikke stressende :)
Jeg
ble anbefalt reinrot nettopp fordi jeg ga av meg selv/ammer mye. Jeg
synes maca føles styrkende uten å ha den samme målbare virkning på
kroppen som reinrot har på meg. Jeg har bare godt å si om min erfaring
med reinrot fordi jeg føler at den virkelig virker- på meg.
http://nutraceuticallibrary.com/Resources/Leuzea_Book.pdf
Ashwagandha stimulerer stoffskiftet via skjoldbruskkjertelen, og vil ha en stimulerende virkning på mennesker som har lavt stoffskifte. Også på mennesker som i utgangspunktet har for lav testosteronproduksjon eller binyreaktivitet. Slik at virkningen du beskriver pleier å være midlertidig, da roten normalt er nerveberoligende og energigivende på et dypere nivå enn den stimulerende virkningen du beskriver. I alle fall for normale mennesker :-)
Inkabær, annanaskirsebær, er ikke adaptogen.
Jørn Alkohoel
Det jeg kjenner til er at enkelte withanolider, som er hovedvirkestoffene i ashwagandha, også finnes i blader og røtter av ananaskirsebær, og at man har undersøkt om disse er de samme som er i ashwagandha. Dette fordi physalis og withania er i samme familie, nattskyggefamilien, og også i nokså nær "slekt" med hverandre på den måten at ashwagandha tidligere ble regnet som physalisart, før man skiftet navn til withania.
Nicolai Kløve Brokk
Jeg har tidligere prøvd maca og opplevde at kroppen min ble veldig stresset av det. Vil du si at Reinrot har noe av samme effekt? Vet at det er individuelt, men hadde vært fint å høre din erfaring. Fullammer for tiden en baby i tilleg til å ha en aktiv 2-åring, så skulle gjerne hatt noe styrkende, men samtidig ikke stressende :)